Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

servey · 14 Kasım 2013

merili .!.:
ahh canıımm sormaa.. annem mutfakta aşure yapıyo şuan deliriyorum.. akşam benim için zorlu bi sınav var ama benim planım da yarın kahvaltıda yemek bide bizim ailede herşey aşırı şekerli yani atıyorum keke bile ölçüde 1 su bardağı şeker koyuluyosa biz 1.5 koyarız ama tutuyorum kendimi

yapacak bışey yok merılıcım yıyınce dengeleyecegız artık ertesı gun dıkkat edecegız bır sekilde ogrenecegız kendımızı terbıye etmeyı

Vildan80 · 14 Kasım 2013

eveeet canlarrr güzel bir gün geçirdim mesajımı tamamladım menümde iyi bugün inşaallah yarın güzel olacak...
sabah greyfurt yoğurt
öğle bol salata yeşil fasulye yemeği iki kaşık
akşam bir kase çorba yoğurt

3litre su şekersiz neskafe 2 kupa bitki çayı limonlu sıcak su
yarım saat tempolu yürüyüş
bugünlük bu kadarrrrr:))

servey · 14 Kasım 2013

betulcum sana bır tavsıyede bulunacagım
sen ogun ogun paylasıyorsun ya yedıklerını o zaman gozune cok gıbı gelmez yada oglen kacırmış olursan aksama dengeledıgını goremezsın o yuzden menunu aksam toptan yazmalısın bence sahsen ben aksam yazarken tuh sunu yemeseydım keske uzun oldu dıye dusunuyorum yada gunduz dusunuyorum aksam nasıl yazcam dıye yemıyebılıyorum o yuzden toplu yazmak mantıklı gelıuor bana :16:

selduxsx · 15 Kasım 2013

servey .!.:
dukkanı kapattım guzellerrr
menumu yazayım

sabah 1kase asure
oglen corba bezelye
elma 1kase yogurt 5badem
aksam bır haslanmış yumurta
sutlu nescafe

gun boyu 4-5 bardak yesılcay
2turk kahvesı

sen hıçbır sey yemıyorsun allahım ölurum ben

selduxsx · 15 Kasım 2013

balık ve bol salata ekmek yemedım ıkı mandalına yedım meyve
ıyı geceler ben bıraz fazla gece kusuyum herhalde geç yazıyorum

stubbornn · 15 Kasım 2013

mizlar ben donsem iyi olucak. demek beni gectin serveycim.yarin tartilayim bakakim.kacimm.offf harekete gecmeliyim.subat 15 e az kaldi. tam 3 ayim var ve verilecek tam. 13 kilo.acil girisiyorum.

Lee_shin_mee · 15 Kasım 2013

***9.takım 335.ETAP***

betul77 (66,6/0/0/%0)
merili (62/61,1/0.9/%1,45 )
buse8(84,8/0/0/%0)
servey(72,4/0/0/%0)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,4/0/0 /%0 )
İlkay80(90,8/0/0/%0)
:54:

***9.takım 335.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili = 30
buse8 =
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =
:54:

servey · 15 Kasım 2013

merili .!.:
***9.takım 335.ETAP***

betul77 (66,6/0/0/%0)
merili (62/61,1/0.9/%1,45 )
buse8(84,8/0/0/%0)
servey(72,4/0/72/%0,55)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,4/0/0 /%0 )
İlkay80(90,8/0/0/%0)

***9.takım 335.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili = 30
buse8 =
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =

güzeller 72 olmuşum

servey · 15 Kasım 2013

selduş .!.:
sen hıçbır sey yemıyorsun allahım ölurum ben

selduş arkadaşım haftasonları ben genelde kaçamak yapıyorum hele bu hafta yaşpastadan tutun kalamara mezeler börekler kısırlar haftasonu gitti. kendimle anlaşma yaptım haftasonu çok sıkmayacağım ama haftaiçi dedim o yüzden haftaiçi böle oldu ayrıca haftaiçi aşure yemek istedim ama haftaiçi dengeleyecektim diye düşününce ogun yerine aşure yedim ben de durum böle yoksa ben de yiyorum maalesef kiiii

servey · 15 Kasım 2013

günayyyyddddınnnnnnn herkeseeeeeeee bildirimler gelsin bakalımmm
gıdım gıdım gidiyor ama gidiyor nihayetinde spor yapmadan haftasonu kaçamak yaparak gene iyi bile
iddiayı kaybetmek istemiyorum yılbaşında o elbiseye girmem lazım :34:

Vildan80 · 15 Kasım 2013

***9.takım 335.ETAP***

betul77 (66,6/0/0/%0)
merili (62/61,1/0.9/%1,45 )
buse8(84,8/0/0/%0)
servey(72,4/0/0/%0)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,4/0/0 /%0 )
İlkay80(90,8/90.5/0.3/%0.33)

***9.takım 335.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili = 30
buse8 =
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =30

Vildan80 · 15 Kasım 2013

oldumu acaba olmuştur umarım
kızlar bu hafta fazla verememişim ama çok şükürki artıdada degilim haftaya bomba gibi gelcem inşallah

betul77 · 15 Kasım 2013

ilkay80 .!.:
***9.takım 335.ETAP***

betul77 (66,6/64,9/1,7/%0)
merili (62/61,1/0.9/%1,45 )
buse8(84,8/0/0/%0)
servey(72,4/0/0/%0)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,4/0/0 /%0 )
İlkay80(90,8/90.5/0.3/%0.33)

***9.takım 335.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =30
merili = 30
buse8 =
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =30

Kızlar yüzdeyi hesaplıyamadım nasıl yapıyorduk

Vildan80 · 15 Kasım 2013

betul77 .!.:
Kızlar yüzdeyi hesaplıyamadım nasıl yapıyorduk

canım geçen haftaki kilondan bu haftaki kilonu çıkarıyorsun geçen haftaki kilona bölüyorsun çıkan rakamı yüzle çarpıyorsun

Lee_shin_mee · 15 Kasım 2013

betul77 .!.:
Kızlar yüzdeyi hesaplıyamadım nasıl yapıyorduk

canım [(geçen haftaki kilon - bu haftaki kilon)*100] /geçen haftaki kilon
yani
66,6 - 64,9 =1,7
1,7 * 100 = 170
170/66,6 = %2,52

bu işlemin mantığı da şu 66,6 kiloda 1,7 kilo vermişsem 100 de kaç vermişimdir deyip fotodaki içler dışlar çarpımı yapıyoruz

betul77 · 15 Kasım 2013

***9.takım 335.ETAP***

betul77 (66,6/64,9/1,7/%2,52)
merili (62/61,1/0.9/%1,45 )
buse8(84,8/0/0/%0)
servey(72,4/0/0/%0)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,4/0/0 /%0 )
İlkay80(90,8/90.5/0.3/%0.33)

***9.takım 335.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =30
merili = 30
buse8 =
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =30

betul77 · 15 Kasım 2013

merili .!.:
canım [(geçen haftaki kilon - bu haftaki kilon)*100] /geçen haftaki kilon
yani
66,6 - 64,9 =1,7
1,7 * 100 = 170
170/66,6 = %2,52

bu işlemin mantığı da şu 66,6 kiloda 1,7 kilo vermişsem 100 de kaç vermişimdir deyip fotodaki içler dışlar çarpımı yapıyoruz

Eki Görüntüle 861654

Canım çok sağol umarım haftaya unutmam

betul77 · 15 Kasım 2013

servey .!.:
betulcum sana bır tavsıyede bulunacagım
sen ogun ogun paylasıyorsun ya yedıklerını o zaman gozune cok gıbı gelmez yada oglen kacırmış olursan aksama dengeledıgını goremezsın o yuzden menunu aksam toptan yazmalısın bence sahsen ben aksam yazarken tuh sunu yemeseydım keske uzun oldu dıye dusunuyorum yada gunduz dusunuyorum aksam nasıl yazcam dıye yemıyebılıyorum o yuzden toplu yazmak mantıklı gelıuor bana

Aslında dediğin çok mantıklı canım ama benim evde internet yok inşallah haftaya bağlatıyorum.O yüzden akşam hepsini toptan yazma şansım yok.

betul77 · 15 Kasım 2013

Kahvaltı yapmadım

Şimdi limonlu ılık sıcak su içiyorum.Hastalıktan dolayı zaten canımda birşey çekmiyor

aysesu · 15 Kasım 2013

merhaba kızlar sonunda eşim işe başladı fakat oğlum hastalandı sabah doktora götürdüm boynu tutulmuş küçüğümün kıpırdayınca ağlıyor
babası saçını kestirmişti şapkaylada olsa dışarı çıkınca tutulmuş herhalde
ben de daha tartılmadım
takım kaptanım birazdan tartılacağım ve bu kilomu başlangış olması gerekiyor galiba regl de oldum bugün şişlik de vaRdır mutluka
şu şeyda coşkun diyetinden yapacağım leslie diye yürüyüş de indirdim bide shred varmış onu indireceğim hergün onlardan da spor yaparım diyorum
burdada bolca vakit geçiriirm sizlerle umarım başarırım
şimdi gidip tartılıyım daha bişey yiyip içmedim hastaneden dolayı

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Güncel:67,3

Popüler Üye

Güncel:67,3

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Eklentiler

Guru

Guru

Guru

Guru

Üye

Benzer Konular