Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

buse8 · 4 Aralık 2013

m1986 .!.:
Ben bu sabah yapamadım. bu ara sürekli uyku modundayım. galiba depresyona giriyorum havalardan mıdır nedir anlamadım. dün akşamdan beri kendimi üzgün hissediyorum bir melankoli ki sormayın. canım da hiçbir şey yemek istemiyor. öğlen oldu hala hiçbir şey yemedim. çikolata bile istemiyorum düşünün artık. Niye böyle oldum anlamıyorum :44:

hayırdır tatlım neden öyle oldun ..hamile falan olmayasın:44:

merili .!.:
bende sabah erken kalktım kahvaltımı yapıp annemle kendimizi nişantaşı pazarına attık şimdi derse başlicam çok bişey yemedim günü böyle bitirirsem süper olcak

bu hafta hrekesten güzel sonuçlar çıkacak diye umuyorum.. bu 2 gün çok dikkat edelim oldumu güzeller.. :34:

buse8 · 4 Aralık 2013

bugünki yediklerim 4. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
ve yiyecegim akşam yemegim:44:
Akşam: 2 dilim portakal, 100 gram yoğurt

buse8 · 4 Aralık 2013

kızlar kesinlikle kendimi aç hissetmiyorum sanırım midem küçüldü..

Lee_shin_mee · 4 Aralık 2013

buse8 .!.:
hayırdır tatlım neden öyle oldun ..hamile falan olmayasın:44:

nee hamile mii inşallah

stubbornn · 4 Aralık 2013

buse8 .!.:
valla olurmu oluruz ben geçen hafta 82 8 dim bu hafta 80 bekliyorum bakalım ....yılbaşına koydugum hedef 75 di ona ulaşmalıyım... sende çabala şekerim yoksa zor görürsün sen 6 li rakamları

bence sen karbonhidratları menünden çıkardınmı tamamdır ...genel olarak güzel menü ama zayıflamak istiyosan dedigime kulak vermelisin

oyyy oyyy gorursun 2 haftaya kalmaz 6 li rakamlara coktan gelmis olucammm. evet ya oyle denk geldi alinmis bulyndu ama ekmek yemiyorum nerdeyse hic.

buse8 .!.:
bugünki yediklerim 4. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
ve yiyecegim akşam yemegim:44:
Akşam: 2 dilim portakal, 100 gram yoğurt

buse8 .!.:
kızlar kesinlikle kendimi aç hissetmiyorum sanırım midem küçüldü..

kiz nasil duruyosun bunlarla.
eee tabi bukadar az yersen.mide kuculur. bu hafta senden cok umutluyum.

buse8 · 4 Aralık 2013

stubbornn .!.:
oyyy oyyy gorursun 2 haftaya kalmaz 6 li rakamlara coktan gelmis olucammm. evet ya oyle denk geldi alinmis bulyndu ama ekmek yemiyorum nerdeyse hic.

kiz nasil duruyosun bunlarla.
eee tabi bukadar az yersen.mide kuculur. bu hafta senden cok umutluyum.

vallahi bende kendime şaşırıyorum ilk diyete başladıgımda cesaret edememiştim bu tür diyetlere ama yaklaşık 4 ay oldu diyette oldugum iiçin sanırım eskisi kadar iştahta kalmadı bende şikayetçimiyim tabikide hayırr :1:

bende kendimden umutluyum bakalım artık :72:

buse8 · 4 Aralık 2013

merili .!.:
nee hamile mii inşallah

teyze olabilirsin merilicigim :52:

Lee_shin_mee · 4 Aralık 2013

buse8 .!.:
teyze olabilirsin merilicigim

ayyyy inşallaahh :):)

stubbornn · 4 Aralık 2013

buse8 .!.:
vallahi bende kendime şaşırıyorum ilk diyete başladıgımda cesaret edememiştim bu tür diyetlere ama yaklaşık 4 ay oldu diyette oldugum iiçin sanırım eskisi kadar iştahta kalmadı bende şikayetçimiyim tabikide hayırr bende kendimden umutluyum bakalım artık

belkidecanim .ama gercekten zor bi diyet seninki.merakla bekliyorum sonucunu.cokiyi olursa bende soklarim belki vucudumu. neydi adi diyetin.

Lee_shin_mee · 4 Aralık 2013

buse8 .!.:
vallahi bende kendime şaşırıyorum ilk diyete başladıgımda cesaret edememiştim bu tür diyetlere ama yaklaşık 4 ay oldu diyette oldugum iiçin sanırım eskisi kadar iştahta kalmadı bende şikayetçimiyim tabikide hayırr bende kendimden umutluyum bakalım artık

ben öyle belli bi diyete uyamıyorum yaa

Vildan80 · 4 Aralık 2013

buse8 .!.:
bugünki yediklerim 4. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
ve yiyecegim akşam yemegim:44:
Akşam: 2 dilim portakal, 100 gram yoğurt

canım maşallah diyorum bu kadar az yemekle nasıl duruyorsun sonuclarıbende bekliyorumm merakla

zeynepece2009 · 4 Aralık 2013

buse8 .!.:
amanda kimler gelmiş zeynepece hoş geldin tatlım geri dönmen iyi oldu nede çok yemişsin kaç kilo geliyosun şekerim de hele bana...

buse8 .!.:
kızlar şimdi sporumu bitirdim tam 50 dk tempolu yürüme bandında sauna eşofmanı ile yürüdüm inanılmaz hafifim şuan dışardada 30 dk ya yakın yürümüştüm ögle çok iyi oldu ya bu haftadan ben çok umutluyumm

stubbornn .!.:
oyyy oyy hosgeldin.sanirim ayni anda ayrildik canim. bende yapamayacagimi anlayip gecen hafta dondum.
biraktigimiz yerden baslioruz tatlim.

vayyyyy harikasin ya. super bende senden umutluyum.ben yavas yavas yediklwrimi azaltiyorum da sporumu bi turlu yapamiorum yogunluktan

hoşbuldukk kızlarr..ya ben 83,4 aslında pek almadım çıkarken 82 civarlarındaydım:)
ama vermek istiyorum bu kilolar yapışmadan.özlemişimmm yaavvv hep sıska bayanlar etrafımdakiler ha bire yiyolar.ben yemeyen gruptan olmam lazım :)))

buse8 .!.:
bugünki yediklerim 4. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
ve yiyecegim akşam yemegim:44:
Akşam: 2 dilim portakal, 100 gram yoğurt

o ne bacımmm cık cık hiç beğenmedim bu listeyi isvec diyetine benziyor sanki.vücudunu altüst etmesinn?

stubbornn · 4 Aralık 2013

bugünkü menümüde yazayım

sabah:

2 dilim light ekmek arası 1 dilim kaşardan tost
1 adak çay

öğle:
4 çiğ köfte
marul-yeşillik
1 elma

akşam:

yayın balığı maalesef yağda yapıldı
mevsim salata
light kola

ama bir çikolata yiyeceğim.

ama kendime şaşırıyorum baya azalttım yani bugün dışında hiç yemedim bakalım farkeen olucakmı

servey · 5 Aralık 2013

busecım naptın yaaa o dıyetı cok sık yapmamanı önerıyorum ustelik spor da yapıyorsunn halsiz düşersın dıye endıse edıyorummm

servey · 5 Aralık 2013

ben de oldukca dıkkat edıyorum ama hiç gıtmıyor sankii yaaa farketmedı hıc yaaa kırılma noktası herhaldee

Lee_shin_mee · 5 Aralık 2013

bu hafta regl olduğumdan mıdır nedir deli gibi iştahım açık :ssz:

çok yanlış zamanlarda çok yanlış şeyler yedim offf :57:

buse8 · 5 Aralık 2013

zeynepece2009 .!.:
hoşbuldukk kızlarr..ya ben 83,4 aslında pek almadım çıkarken 82 civarlarındaydım:)
ama vermek istiyorum bu kilolar yapışmadan.özlemişimmm yaavvv hep sıska bayanlar etrafımdakiler ha bire yiyolar.ben yemeyen gruptan olmam lazım :)))

o ne bacımmm cık cık hiç beğenmedim bu listeyi isvec diyetine benziyor sanki.vücudunu altüst etmesinn?

servey .!.:
busecım naptın yaaa o dıyetı cok sık yapmamanı önerıyorum ustelik spor da yapıyorsunn halsiz düşersın dıye endıse edıyorummm

kızlar bende saglıksız beslenmeden yana degilim ama bunu yapmam gerekti vücudumu şoklamam lazımdı yani kilo vermem durdu sayıllır ve üstünede almıştım o nedenle bu diyete baş vurdum ama sadece 1 defalık :34:

buse8 · 5 Aralık 2013

servey .!.:
ben de oldukca dıkkat edıyorum ama hiç gıtmıyor sankii yaaa farketmedı hıc yaaa kırılma noktası herhaldee

merili .!.:
bu hafta regl olduğumdan mıdır nedir deli gibi iştahım açık çok yanlış zamanlarda çok yanlış şeyler yedim offf

kızlar lütfen dikkat edin özellikle yarın çok dikkat fazla yememeye çalışın...

buse8 · 5 Aralık 2013

stubbornn .!.:
belkidecanim .ama gercekten zor bi diyet seninki.merakla bekliyorum sonucunu.cokiyi olursa bende soklarim belki vucudumu. neydi adi diyetin.

isveç diyeti canımm

Lee_shin_mee · 5 Aralık 2013

buse8 .!.:
kızlar lütfen dikkat edin özellikle yarın çok dikkat fazla yememeye çalışın...

çok haklısın ablacım.. yarın detox gibi bişey yapiim barii

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular