evet canlansa daha ii olur bencedekomşumla arada bir yürüyoruz hergün müsayit olsak da yürüsek keşkebusecim açık hava gibisi yok mis gibi oksijen
kolay gelsin sana misafir helede akşam misafiri çok zor sakın yasak birşey yeme busecim sen zaten daha tecrübelisin
kimseler yok buralarda canlansa ne güzel olur
sadece sağlıklı beslen canım bol su iç meyve sebze bol tüket tatlı ve hamurişinden uzak dur
herşey güzel akşam kendini şaşırmış bir menü
şimdi sana bir ceza vermek lazım bence 1 saat spor mu yapsan aceba canın tatlı çekince tarçınlı süt içsen yada çubuk tarçını eğzında tutsan yada 1 elmayı rendele üzerine tarçın kakoo koy biraz da yulaf top top yap arada at ağzına çok sakinleştirir inşanı
canım ben bir diyet uyguluyorum 9 günde yaklaşık 4 kilo verdim vücudumdan da belli oluyor aslında 1 elma 3 yk bugday tarçın tüm gün diğer yediklerimden daha tok oluyorum ama katı bir diyet şeyda coşunun listesi
afiyet olsun galiba sende bir diyet uyguluyorsun canım
canım ben bir diyet yapıyorum ona göre yiyorum
çok teşekkürsadece sağlıklı beslen canım bol su iç meyve sebze bol tüket tatlı ve hamurişinden uzak dur
inan benimde o kadar çok canım çekiyorki hergün çeşit çeşit yemek pasta börek,kekler vs yapıyorum gözümün önünde ama nefsime hakim olmalıyım. yedikde ne oldu demi lop lop et heryerimiz dökülüyor kıyafetlere giremiyoruz girsek taşıyoruz
dişimizi sıkmalıyız şayet ben 1 aya kadar verip kurtulacağım şu kilolardan sonra azar azar yerim ertesi gün dengelerim
sende azmet canım pes etme
herşey güzel akşam kendini şaşırmış bir menü
canım ben bir diyet uyguluyorum 9 günde yaklaşık 4 kilo verdim vücudumdan da belli oluyor aslında 1 elma 3 yk bugday tarçın tüm gün diğer yediklerimden daha tok oluyorum ama katı bir diyet şeyda coşunun listesi
buğdayı haşlıyorum
afiyet olsun galiba sende bir diyet uyguluyorsun canım
canım ben bir diyet yapıyorum ona göre yiyorum
sende beni bol bol eleştir eleştirecek birşey bulursan canım
şaka bir yana birbirimize destek olarak vereceğiz kilolarıbencede insan yanlışını görüyor
teşekkürler canım
çok ekmekli bir menü daha sanki sabah 2 dilim ekmek etimek ekmek mantı çorbası ekmek keşke sadece sabah ki ekmek le kalsaydın canım çok olmuş bide akşam ara yapmasan iyi olur ben 6 dan sonra hiçbirşey yemiyorum sıvı tüketerek vücudumu dinlendiriyorum sende öyle yapabilirsin ne olursa olsun yağsız da olsa mısır kesinlikle olmamalı zaten kendi yağ onun
sporada başlamışsın birbirimize destekle veririz biz bu kiloları
sonunda 7 li rakamlara gelebildim mutlulugumu anlatamam size an itibariyle 78.2 yim oleyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyhesaplaman dogru sadece yuzde 3,709 cikiyor ya onu 3,71 e yuvarliyoruz
evet canim bildirimini yap haftaya seni listeye alicam
listeye kendini ekle lutfen alintila ve [Quote = sil renkler bozulmasin diye
