Ağrı kesici almışmıydın canım ne zama ağrı kesici yutsam benimkide küser gider.
Bencede işler kızışsın herkes birbiriyle yarışsın
Spor yok ama menün müthiş hiç hasarsız geçmiş günün tebrik ediyorum.
Pikniğe git bir güzel eylen ama 2 lokmacık ye bırak.Sakın cısslara elleme sonra kankan senden zayıf diye üzülüyosun
' bence bir süre böyle yemeli içmeli etkinliklere katılma. hangi irade bu durumda sabır gösterebilir ki...takımımı tebrik edrimaz vermiş halimizle bile 3. olduk
seninde emeğine sağlık canım çok tebrik ederim canımSahimi 2. mi oldumBu hafta sismanneden bayrağı kaptım bakalım haftaya kim alıcak elimden
Takım 3. lüğümüz içinde tüm grubumuzu kutlarım herkes çok çabaladı
ben de rakip olabilirim ortalığı sarsar tozu dumana katarım birlikte yarışalım canım
meyvesiz dayanabilirsen yap canım
beni de alın kızlar aranıza
ben bu menüyü anlamadım sabah köfte nugget çikolata lokum fındık fıstık ceviz yorum yok.........Menum
Sabah 2 kayisi 1 kaynamis yumurta 40 gram kofte 1 nugget 1 zeytin ve az salatalik ve domates
Ara 1 elma
Oglen 5 6 kasik musli 2 ceviz
Ara 1 turk kahvesi yannda koyulan 1 lokum yannda kucuk kahveli cikolatalardan yedim ozur dilerm ama kahvenn yannda dayanamdm
Aksam 3 kasik musli ve 3 ceviz 3 findik yedim bugun abarttim mi normalmi anlayamadim
Spor 45 dakka yuruyus yaptm 2 lt su ictm bide :)
hiç bilgim yok canımDaha önce de sormustum ama sanırım kullanan yok aramızda. Eliptik bisiklet siparisi vericem yarın. insallah ise yarar. Bebekten dolayı her zaman cıkamıyorum yürüyüse.
Bu hafta resmen hayal kırıklığıydı. insallah haftaya da böyle olmaz
maşallahSabah 2dilim ekmek 4zeytn 2dilim lightpeynir domates
Araogun 4kayisi
Ogle semizotu yogurtla
Ara greyfurt sade soda
Ara bi yudum peynir bi tursu(cok gerkszdi
Aksam izgara balik
Gece soda
Spor yok yesilcay yok 2litre su
menü süper olmuşaslında menün çok güzel canım demek hindi çok yağlıydı
günaydın canım
Pikniğe git bir güzel eylen ama 2 lokmacık ye bırak.Sakın cısslara elleme sonra kankan senden zayıf diye üzülüyosun
piknikte yiyerek eğlenilir ama... aç karnına tadı çıkmaz
( bakalm ins bu piknikte yemezsem hic yemem:))
yemessin iradelisin sen canım umutlarımızı boşa çıkarma
Tamam tatlım hadi göreyim seni çok canın çektiği bişi olursa bi lokmacık atıver ağzına tamam.bol bol eylen
günaydın kızlar nasılsınız eşim bugün nöbetçi benimde çok işim var ama hep buralardayım uğrayın bol bol sohbet edlim
sabah kalktım 5 mil 68 dak leslie yaptım aç karnına iyi oldu ter attım
bugün protein günüm sabah kahvaltım 1 tüm 2 beyaz yumurta dan omlet
akşam sadece salata yedim
bu arada kimse menümü görmemiş sanki dünkünü
kaçamağı kimse görmemiş kızömamış
Ben 3 mili açıp 2 milde pert oluyorum Bomba gibi başlamışsın yeni haftaya tebrik ederim.Bence sadece kilosu yakınlar rakip olmamalı herkes herkesin rakibi olabilir nasılsa yüzde hesabı yapılıyor.Birbirimiz kamçılayalım bol bol kilo verelim
günaydın kızlar nasılsınız eşim bugün nöbetçi benimde çok işim var ama hep buralardayım uğrayın bol bol sohbet edlim
sabah kalktım 5 mil 68 dak leslie yaptım aç karnına iyi oldu ter attım
bugün protein günüm sabah kahvaltım 1 tüm 2 beyaz yumurta dan omlet
akşam sadece salata yedim
bu arada kimse menümü görmemiş sanki dünkünü
kaçamağı kimse görmemiş kızömamış
ben menümü yazmayı hepten unutmuşum birazdan hatırladığım kadarıyla yazarım artık ne bulduysam yemiştim kötü bir gündü...
Kızlar Mart geldi yaz yaklaşıyor hala tombikiz napıcaz :18: Korkmaya başladım ben bu yazıda tombik geçirmek istemiyorum
Ben İzmirde yaşıyorum buraya yaz çok çabuk geliyor
Şubatta rahattım ama Mart girince tırstım 
Ben İzmirde yaşıyorum buraya yaz çok çabuk geliyor
Ama Mart kapıdan baktırır kazma küre yaktırır derler değilmi? Nisan a kadar bolbol kilo verelim bari
