SBah 200gram yogurt sade soda
Kahvalti has.yumrtA bi kk lght peynr 4zeytn bi domates
Ara 200grm yogurt greyfrt
Ara bi kk peynr bikac havuc tursusu attim agzima
Aksam bi kepce yeslfasulye mezesi bi krpce ali nazik(yogrtlu tavuk adi o olsa gerk)
Spor yok yeme islemi an itibariyle bitti
Saol canim:)begenmene sevndm
SBah 200gram yogurt sade soda
Kahvalti has.yumrtA bi kk lght peynr 4zeytn bi domates
Ara 200grm yogurt greyfrt
Ara bi kk peynr bikac havuc tursusu attim agzima
Aksam bi kepce yeslfasulye mezesi bi krpce ali nazik(yogrtlu tavuk adi o olsa gerk
Spor yok yeme islemi an itibariyle bitti
tuz su tutar ödem yapar vücudunda
Bu hesaba göre benim 4.25 lt su içmem lazım
olsun bugün de dinlen bir şeycik olmaz.benden izinlisin :) çimçim karides?? menü fevkaledenin fevkinde olmuş tebrikler azimle ilerliyorsun rakibemSabah;
2 dilim etimek
2 dilim peynir
1 domates
2 yeşil biber
Öğlen;
Yarım dilim peynir
Biraz badem
Akşam;
Terayağında çimçim karides
Yeşil salata
Yürüyüş yok sağnak yağış vardı.Suda içemedim pek
Evet hatırlıyorum geçen haftada yağda yumurta yemiştin hatta 3 dilimde ekmeğin vardı.Yağda yumurtayada ekmeğede karşı değilim ama keşke ikisini bir yemesen.
Daha başlayalı kaç gün olduki dinlenme vaktim gelsin
Üstelik yarın sabah babamı doktora götürücem yarında güme gider kesin 
Çimçim karides hani şu minik olanlar.Ömrimde ilk defa karides yedim eskiden ıyyk böcük onlar derdim şimdi herşeyin tadını merak ediyorum 
Evet hatırlıyorum geçen haftada yağda yumurta yemiştin hatta 3 dilimde ekmeğin vardı.Yağda yumurtayada ekmeğede karşı değilim ama keşke ikisini bir yemesen.
Daha başlayalı kaç gün olduki dinlenme vaktim gelsin
Kilonun yüzde 5 i kadar için diyolar ama nerde içemiyorum
2ltre yap bnce
