- Konu Sahibi Handandandan
- #58.801
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.802
Sağlıksız dediğin menü bir menü bile değil canım.Altındaki notu okusaydın yemek yemeye fırsat bulamadığımı görürdün.
Son düzenleme:
- 21 Nisan 2011
- 6.178
- 7.098
- 398
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.803
ben sarı kart yemek istemiyorum ve bismillah diyorum:)))))
- 21 Nisan 2011
- 6.178
- 7.098
- 398
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.804
canım ya yanında bişeyler taşıyamazmısın sabah minik kepek ekmekler yapılmış bir tost ,ceviz,fındık,elma,hazır yoğurt vs..hersey yaglı iş yeri sehir merkezine biraz uzak kurumda yemeyince aksama kadar ac kalıyorum =( istemesemde böyle olunca aksam gözüm dönüyor unutuyorum diyeti.sabah gec kaldım diye kahvaltıda yapmadım.resmen oruc tutuyor gbiyim.
taşınmayacak şeyler değil aslında
bir dilim kek :250-300 kalori yani 1 saatlik tempolu yürüyüş demek gün içinde hareket ettiysen ve tmepolu yürüdüysen sorun yok demektir:)))
arada olur zaten kilo yapan şey yemek değil ayarsız yemek:)
kan şekerin düşmüyomu benim elim ayağım titremeye başlar ......dakika sayıyorum ev için saat 4 hala bişe yemedim 1 ıhlamur sekersiz 3 cay 1 türk kahvesi hepsi sade.krize girdim remen bu kurumda hiçmi yiyecek olmaz.ben atanmadan önce kantin gbi bi yeri varmıs simdi oda yok.resmen ben diyet yapayım istiyor hayat =)böylede diyet olmazki.isyannnnn
gayet dengeli bi menü olmuş beğendim:)=
- 21 Nisan 2011
- 6.178
- 7.098
- 398
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.805
zaten başarılı bi diyet yapmak sosyal hayattan kopmadan herşeyden azıcık azıcık yemekten geçiyoen sinir olduğum şey olmuş sanada.sen dümdüz giderken önüne illa moralini bozacak,düzenini aksatacak bir şey çıkarıyorlar,o zaman bende kızıyorum. sosyal hayattan kopacam diyecem ama oda mümkün değil işte.
bu durum artık benim her pazartesi başımda.okulda kahvaltı yapılıyor yemesen ayıp oluyor,yesen içine dert oluyor. niye yemiyosun diye sorandan geçilmiyor. insan ne yapacağını kestiremiyor ya. düzenini alt üst ediveriyolar hemde sen bunun istemiyoken. kendim isteyerek yesem içim gam yemez de... neden yememek insanlara bu kadar anormal geliyor ya yediğimiz gibi,yemeyebiliriz de Allah Allah
ama çevrede çok önemli destek olacaklarına sürekli köstek oluyolar malesef
bide bu bizim topluma özgü sanırım
illa ye ye ye ye ye diye ısrar eder baskı yapar hatta iş tehdite kadar gider yani:)
akşam yemei kaçta kesiyosun?
Sabah kk light peynir domates bi haslanmis yumrta beyazi 4zeytin
Ara yogurt 20 30 arasi kuruuzum
Ogle 1elmali kurabiye 1dlm kek 1kuck pizza avuc ici kadar(cişssssssssss)
Ara 20 30arasi cig badem
Aksam bi kepce tarha corbasi bi kepce yesilfasulye
Adam akilli diyette yapamiyom
öğlen of of of of!!!!!!!!!!!
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.806
kusura bakma canım
valla yazı yazarken korkuyorum kalbi kırılacak mı diye buraya başladım başlayalı bir kere daha yaşadım bu sorunu ben en iyisi yorum yapmayım daha iyi
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.807
kaptan kim tam bilmiyorum ama gerçekten buraya vakit ayırıyorum sadece motivem bozulmasın diye sabah dan beri 2 saat olmuştur netin başına oturalı
ama olmuyor ufacık yazdığım birşey yanlış anlaşılıyor stres yaparak yazı yazmak istemiyorum o bu der diye düşünmek istemiyorum zaten yazdığım şeyi 40 kere düşünüyorum korkuyorum kalp kırmaktan ama olmuyor ben çıkıyorum burda olmak istemiyorum
ne yapmam gerekiyorsa kaptan yazarsan akşam girip bakacağım ayrılmak istiyorum
ama olmuyor ufacık yazdığım birşey yanlış anlaşılıyor stres yaparak yazı yazmak istemiyorum o bu der diye düşünmek istemiyorum zaten yazdığım şeyi 40 kere düşünüyorum korkuyorum kalp kırmaktan ama olmuyor ben çıkıyorum burda olmak istemiyorum
ne yapmam gerekiyorsa kaptan yazarsan akşam girip bakacağım ayrılmak istiyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.808
nestle nesfit sadesi canım tadı en güzel olan odur ama ben onlardan yemiyorum biliyorsun
zamanında çok yedim ordan biliyorum hala 2 dilim ekmek arası beyaz peynir domates ye diyorum sana ama durumunu da anlıyorum... evlenmeden önce 3 yıl tek kalmıştım bende evde pratik şeyler kurtarıcı oluyor insanın tek başına bişey yapası gelmiyor falan... onu bir dene tadını seveceksin bence
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.809
ay 2 dakikada hangi ara gerildiniz kızlar ya... kaptan yok ben bakıyorum canım... ama en son geçen haftada birileri ben gidiyorum bırakıyorum falan dedi tövbe ettim karışmıycam diye
sen kızgınsın ben sırıtıyorum diye kızma birde şimdi... kendi aranızda halledin- Konu Sahibi Handandandan
- #58.810
nestle nesfit sadesi canım tadı en güzel olan odur ama ben onlardan yemiyorum biliyorsun
deneyecem canım tesekkürler =) evet malesef tekken canım bişe yapmak istemiyor yemek yapmaya kalksam hep fazla oluyor sıkılıyorum.arkadaslarla dısarda yerdim diyetten önce onuda bıraktım.tek iyi yanı ne alırsam o var evde istesemde bazı seyleri yemiyorum artık.annemler falan yanımda olsa kesin coktan bozmustum diyeti.
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.811
ay çok şükür nerdesin kız sen
dökül bakalım kötü birşey olmamıştır inşallah senin burdan uzak kalacağını hiç düşünmezdim... ne oldu canım benim hayırdır ?- Konu Sahibi Handandandan
- #58.812
kalınkaselin inan dün cok zor bir gündü.öyle fazla etkilenme göz kararması vs olmadı canım ama ac kalmak kötü istemedende olsa.bugün akıllandım sabah kahvaltımı yaptım aksamdan cantaya elma attım
simdilik sıkıntı yok
zayıflamaya devam- Konu Sahibi Handandandan
- #58.813
kızlar alışverişe çıkmam gerekiyor evde sebze namına bir tek soğan kaldı 2 gündür yatınca böyle oldu mecburen... ben çıkıyorum öğleden sonra görüşürüz relax ...
2 gündür yatınca böyle oldu mecburen... ben çıkıyorum öğleden sonra görüşürüz relax ...- Konu Sahibi Handandandan
- #58.814
rakibem ben kuru üzüm sevmiyorum ya bilmiyorum niye garip geliyor tadı müsliye bol bol koymuslar.yeni yeni alısmaya basladım.hem vakitten kazanıyorum hem pratik =)
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.815
kızlar alışverişe çıkmam gerekiyor evde sebze namına bir tek soğan kaldı
kolay gelsin canım =)=)=)bol bol yesillik brokoli karnıbahar al =)
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.816
Gerginlik falan yokki.Sadece menümün neden sağlıksız olduğunun açıklamasının altta not olarak yazdığımı söyledim ben.Bunda kızılcak gücencek alıncak siteden ayrılmak istencek ne var hiç anlamadım.
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.817
canım ya doktora götürmekle cok iyi yapmıssın cok erken gbi geldi bana ergenlik belirtileri 11-12 yas degilmiydi normali.insallah biran önce gecersn dersleri.ingilizce içinde cengiz hoca videoları var ücretsiz olarak nette ingilizceyi anlatılyor bütün seviyelerde yds ye hazırlanırken bakmıstım orda evden takip edip calısabilirsin
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.818
gülesim geliyor kusura bakma bulma imkanı yok burda onları pek... ne bulursa bakalım şansıma bu gün ne çıkacak...nesfitin sadesi canım birisi tadını kötü demişte diğerleri kötü cidden
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.819
Ddanes nerde yaşıyorsun canım sen brokoli karnıbahar bulunmuyormu yani orda
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.820
Canım müslilere bolbol üzüm koyuyorlar ben seviyorum ama sen sevmiyorsan kendi müslini yapabilirsin.Sade mısır gevreği,biraz yulaf ezmesi,sevdiğin kuru meyvelerden,sevdiğin kuru yemişlerden ceviz badem vs.Kocaman bi torba müslin olur sabahları yada acıktığında sipşak elinin altında hafif bir yemek olur.
