- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.561
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.562
hoşgeldin canım evet ilk sayfadakiler güncel sadece kaptan yok ben bakıyorum yerine.. e birde bildirim günü perşembe değil cuma günleri.. sen diğer taraftada kendini pek tanıtmamıştın öncelikle kendini bi tanıtırmısın boyun kilon hedefin vs.. kuralları da kabul ediyorsan 2 hafta deneme süren başladı... geri kalan herşey ilk sayfda yazıyor zaten aklına bişey takılırsa sorabilirsin...
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.563
kızlar birsürü şey yazdım dün ama yine umrunuzda olmamış... cuma günleri gerilmekten yoruldum artık hepiniz eskidiniz hala yüzdelerde bile yanlışlar var... geri kalanları da yazdım da cidden takmadığınız belli... bu haftadan itibaren liste sıraya giriyor bu hafta mihrimah sen hazırlıyorsun listeyi... ilk hafta olduğu için ortak alana ben taşırım ama burda ki liste mihrimah ın... isim sırasına göre devam eder ardından da...ben çıkıyorum bu gün giremem yeni kızlar ve sayfa size emanet.. bilmediğiniz konularda açıklama yapmayın yanlış bilgilendirme olmasın...
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.564
Merhabalar... nasilsiniz? nasil gidiyor.. bas agrisiyla uyandim hemen kahvemi ictim kendime geldim:))) guzelce kahvaltimi yaptim.. bugun beni gezmece bekliyor... hazirlanip nisanlimla dolasacaz 😘...
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.565
Hoşbulduk cnm teşekkür ederimAramıza hoşgeldin canımEvet ilk mesajdaki kurallar güncel.
Hoşbulduk teşekkür ederim
Kuralları kabul ediyorum
Kendimi tanıtayım
Boyum 160 kilom 86,5 hedefim 55
Pco ve şeker yüzünden kilo aldım çok zor veriyorum gram gram vercem galiba her hafta
1,5 ay içinde bi 10 kilo kadar versem ne güzel olacak :18:
Bunun için yardımınızı bekliyorum
Spor bitki çayları gibi önerileriniz var mı
Siz nelerden yararlanıyorsunuz
Ben bu konuda hiç bişey bilmiyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.566
tatlicikiz hosgeldin bende yeniyim.. ben spora yazildim gittim hevesimi resmen kirdi salak hoca ya.. digerleri cok ciciydi anlayisliydi ve uyarmama ragmen yinede sacma sapan konustu deli etti beni.. yuruyus yapmayi dusunuyorum hergun en azindan az az baslasam iyi olacak...
ben kayisi cayi aldim form cayi birde ara sira yesil cay tuketecem..
mayista yurtdisinda kinam olacak haziranda kuzenimin dugunu olacak ve insallah agustista kendi dugunum onun icin bi 15 kilo vermem lazim... en az..
evdeki abur caburu nisanlima yedirttim eve light urunler tavuk yagsiz kiyma falan aldim.. bakalim haftaya ne cikacak tartida daha ikinci gunum :)
93.7 ile basladim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ben kayisi cayi aldim form cayi birde ara sira yesil cay tuketecem..
mayista yurtdisinda kinam olacak haziranda kuzenimin dugunu olacak ve insallah agustista kendi dugunum onun icin bi 15 kilo vermem lazim... en az..
evdeki abur caburu nisanlima yedirttim eve light urunler tavuk yagsiz kiyma falan aldim.. bakalim haftaya ne cikacak tartida daha ikinci gunum :)
93.7 ile basladim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.567
Benim gibi bir pco muzdaripi daha.Hiç üzülme tatlım okuycaz pconun canına.Bizmi yaman omu görecek.Hoşbulduk cnm teşekkür ederim
Hoşbulduk teşekkür ederim
Kuralları kabul ediyorum
Kendimi tanıtayım
Boyum 160 kilom 86,5 hedefim 55
Pco ve şeker yüzünden kilo aldım çok zor veriyorum gram gram vercem galiba her hafta
1,5 ay içinde bi 10 kilo kadar versem ne güzel olacak :18:
Bunun için yardımınızı bekliyorum
Spor bitki çayları gibi önerileriniz var mı
Siz nelerden yararlanıyorsunuz
Ben bu konuda hiç bişey bilmiyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.568
Bugün bende gezeceğim
Bayan erkek ayrı olan spor salonu arıyorum ben de
Bi de şu tv de tanıtımı var ya rewoflex diye bişey ondan almayı düşünüyorum
İşe yarar inşallah
Mayıs'ta benim de arkadaşımın düğünü var elbise alacağım en az 2 beden küçük alsam
Harika olur yaa
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.569
Benim gibi bir pco muzdaripi daha.Hiç üzülme tatlım okuycaz pconun canına.Bizmi yaman omu görecek.
İnşallah canım inşallah...
Sen kaç yaşındasın
Evlimisin
Çocuğun var mı
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.570
ben hocaya hic hareket etmiyorum yavas yavas duzene girmek hergun 30 dk yuruyup 10 dk bisiklet dedim orta hizda oyle baslicam ilerleyen zamanlarda yukseltecem sizinde desteginizi isterim ilerde dedim.. yavas yavas baslayimki hemen bikip birakmayim dedim.. benim icin nekadar yaktigim deil oncelikle hareket etmem dedim.. ilk gun gudiyorum yuruyorum bana okadar insanin icinde tersliye tersliye " saka mi bu dogrumu goruyorum sadece 180 kalorimi yaktin bu cok az boyle olmaz" diyo .. ay sinir oldum ya..
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.571
37 yaşındayım bekarım çocuğum yok ya sen ?
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.572
Takma canım senin sağlığın daha önemli zaten senin dediğin doğru spora birden yüksek tempoda başlanmaz önce biraz kendini alıştırman lazım ki işe yarasın o bunu bilmiyomuymuş
Ben 23 yaşındayım ben de bekarım da işte bilip bilmeden çocuğun olmaz diyenler sinirimi bozuyor
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.573
Sen o sersemlere bakma.Pco kilo verince yokolan bi hastalık.Çok kilo alıncada hortlayan.Kilonu verince yokolucak eser bile kalmıycak merak etme sen.
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.574
Hoşbulduk cnm teşekkür ederim
Hoşbulduk teşekkür ederim
Kuralları kabul ediyorum
Kendimi tanıtayım
Boyum 160 kilom 86,5 hedefim 55
Pco ve şeker yüzünden kilo aldım çok zor veriyorum gram gram vercem galiba her hafta
1,5 ay içinde bi 10 kilo kadar versem ne güzel olacak :18:
Bunun için yardımınızı bekliyorum
Spor bitki çayları gibi önerileriniz var mı
Siz nelerden yararlanıyorsunuz
Ben bu konuda hiç bişey bilmiyorum
Hoşgeldin canim.yeterki iste bak nasil kaybolup gidecek kilolar. Yeni bir sen olacaksin.Allahin izni takimdaki arkadaslarin destegiyle :) hadi bakalim kolay gelsin
istersen bizimlede yarisabilirsin.kilolarimiz yakin.yaris olunca daha eglenceli ve azimli oluyor. Bende 85.7 yim.hadi kovalamaca oynayslim. Bende usağisani kovaliyorum hoş yakalamam biraz zor ama...:)
Son düzenleme:
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.575
Merhaba canim. Hadi git gez bakal moral motivasyon yerine gelsin. Bomba gibi dön aramiza :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.576
Merhaba kızlar nasılsınız? Yeni gelen arkadaşlar da hoş gelmişler :)
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.577
merhaba canım.
yedik, içtik,gezdik,yorulduk,geldik.
sen nasılsın nasıl geçti günün? görüşemez olduk rakibem ya.
Son düzenleme:
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.578
herkese merhaba demek istiyorum ama kimse yok yineeee (
(- Konu Sahibi Handandandan
- #59.579
Evet canım ya. Ben geliyorum sen yoksun, sen geliyosun ben yokum. Bugün bende yedim ictim gezdm valla. Aman napim diyete bi soluk verdm, cok dagıtmadm ama bugün diyet yapmadm.merhaba canım.
yedik, içtik,gezdik,yorulduk,geldik.
sen nasılsın nasıl geçti günün? görüşemez olduk rakibem ya.
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.580
felekten bir gün çaldık gitti rakibem afiyet olsun bize :))
diyetteyim diye eşimle bir yere de gidemiyordum bugünde hava çok güzeldi iyi oldu. kendim isteyerek yaptığım için pişman değilim bende senin gibi.
Son düzenleme:
