Öğle yemeğide yememişsin temizliğe daldın bişi yiyemedin sanırım 
Ah ah ne temiz olmuştur şimdi ev çiçek gibi de kokuyodur 
.Bu kadar temizliğin üstüne birde çıkıp yürüyüşmü yapacaksın ağzım açık kaldı vallahi 
bi goz attim bencede verilebilir cok az yiyosun cunku onerin icin saol canim...
aynen kizlar hersey elimizde hadi canlanalim biraz herkes menusunu yazmayi ihmal etmesin ....
o pastalari yemesen iyiymis ama madem yemissin bugun ek olarak fazla spor yap derim ben
benimde ilk diyetim karatay olmustu gercekten dikkat edersen iyi kilo verdiriyor ama ben tam bir makarna dusmaniyim
super bir menu olmus bu
ama su az biraz daha arttirmalisin 2 veya 3 litre normal olan ...sporda hic yapmiyomusun yoksa bugunlukmu yapmadin?
super bir menu olmus bu
.Kahvaltı niye yok meşgulmüydün yapmayı canınmı istemedi ?
iyi geceler kizlar
gordugum kadariyla kimse kaptanligi ve yardimciligi goze almadi oyleyse herkes birbirinin kaptani bu durumda
bende bugunden tam kacamaksiz bir hafta gecirmeye karar verdim 
tabi spor destekli
haftami doldurdugumda kendimi odullendiricem ac krnina tartildim 82 kg yum
evet cok utaniyorum cunku takimdan izne ayrildigimda 76 civarindaydim 
yemeklerin acisi fena cikti neyse hic bisey kaybetmis degilim tekrar uzun bir yolculuk beni bekliyor daha once basardiysam yine basara bilirim kendimde bu iradeyi goruyorum ve kendime inaniyorum ...daha once 102 kilodan dustum 76 ya hatta bu sefer daha kolay 
hadi kizlar hep beraber birbirimize destek olalim varmi benmle yaris yapmak isteyen ?
kaptansızmı kaldık
komsum gelmisti bi kahve ictik ondan sonra ogle yemegi yapmaya giristim oyle iste kahvaltisiz bigun oldu ...Ah ah dolmaya bayılırım afiyet olsun
herkese keyifli haftalar dilerim
evet kizlar buugun pazartesi malum kadinlarin diyete baslamayi bakledigi gun
Ah ah kilo vermeyi iyi beceriyoruzda almamayı da becerebilsek süper olucak Ama bunu da öğrenicez burda birlikte En gerekli şey işte bu kararlılık gerisi en kolayı Merak etme ben seni hızla kovalarım mihrimahta beni kovalıyor zaten
Canım pilav akşam yemeği için biraz ağır olmuş.Bence menülerinden pilav ve makarnayı çıkarmalısın.
Günaydın canım
hadi bakalim kim kimi yakaliyacak
ben cok kararliyim seker ya bu kilolar gidecek ya gidecek 
