- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #59.961
gördüm muzaffer kuşhan diyeti paylaşmışsın. bilmemki öyle mi yapsak canım ya. ordaki her şeyide yapabilir miyim hergün o yemeklerle uğraşabilir miyim ondan emin değilim. şimdi evde ne pişerse ölçülü yemeye çalışıyorum. ben bide çok planlı yaşamayı beceremem. sonra planladığım gibi gitmeyince çok yıpranıyorum çünkü
incecik bel ve kalkık popo offff nerdeee inşallah ya..
bugün daha önce görev yaptığım yerdeki arkadaşımla konuştum o arkadaşımla başlamıştık ilk diyet serüvenine 80 kg ile başladı şuan 52 kg ve hala yürüyor. ben yürümüyorum diye koşu bandımı ona yollamıştım o haliyle bile dikkat ediyor 3 yıl olacak gram kg almadı. onunla konuşunca kendimden utandım'
Yok hayatım dedim ya yapıcaktım son anda caydım diye.Yapmıycam kuşhan falan.ben üşenmem menülerde ne varsa yaparım ama bu menüleri yaparken hep canım menüde olmayanları çeker durur
En güzeli mevsim sebze ve meyvelerinden yiyerek dengeli beslenmek diye düşündüm yapmıycam o diyeti.
Bize veda etmeyemi geldin yoksa 
