- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.121
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.122
Bence o kadar artıdan eksiye düşmekte büyük başarı cnm
Demekki biraz daha dikkat etsen daha güzel verecen tatlım
Bence 600 bile çok iyi
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.123
Çooook sevindim canım TebriklerYupiiii 80li sayıları gördüm sonunda
Mesaj sayım:70
Geçen hafta:90.5 kg
Bugün:89
Fark:1.5 kg
Eki Görüntüle 1665179
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.124
Çok güzel tatlım tebriklerIlk bildirim benden olsunsiz daha kalkmadinizmi hadi hadi kalkin
Gecen hafata 97
Bu hafta 96.2
Fark 800
Yuzde 0.82
Mesaj sayim 67
Emin adımlarla ilerliyosun
Iremim yine maşallahın var çoook tebrikler
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.125
Teşekkürler canm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.126
Kızlar bugün tartı günü diye azıtmak yok
Pazartesiye artı çıkmayalımki işimiz daha kolay olsun
Bu hafta da kötü sayılmayız ama birincilik gelirmi bilmiyorum
Haftaya kesinlikle herkes birinciliğe odaklansın
Ben kendi adıma hedefimi -2 olarak koyuyorum
Ayrıldığım kiloya düşsemde belki yüzdeyi etkilememek için haftaya listeye girmem
Bunu o zaman düşünürüz
Bu hafta herkesten daha fazla özen ve azim bekliyorum
Pazartesiye artı çıkmayalımki işimiz daha kolay olsun
Bu hafta da kötü sayılmayız ama birincilik gelirmi bilmiyorum
Haftaya kesinlikle herkes birinciliğe odaklansın
Ben kendi adıma hedefimi -2 olarak koyuyorum
Ayrıldığım kiloya düşsemde belki yüzdeyi etkilememek için haftaya listeye girmem
Bunu o zaman düşünürüz
Bu hafta herkesten daha fazla özen ve azim bekliyorum
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.127
Sen nalledersin ya masallahin var 2 kiloyu atmissin zaten
Cok tebriklerrr ayyy darisi banaaaYupiiii 80li sayıları gördüm sonunda
Mesaj sayım:70
Geçen hafta:90.5 kg
Bugün:89
Fark:1.5 kg
Eki Görüntüle 1665179
Çok güzel tatlım tebrikler
Emin adımlarla ilerliyosun
Iremim yine maşallahın var çoook tebrikler[/QUOTE?
Tesekkur ederim mefkusum pazartesiye kadar arti olmiyim gerisi kolay hafta sonu dizginlemek zor oluyo sporda yapAmiyom
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.128
Hihh iste bende tam onu diyordum azitmiyim
kendimi sana emanet etsemmi mefkusum en azindan p,tesiye kadar kamcila beniii
kendimi sana emanet etsemmi mefkusum en azindan p,tesiye kadar kamcila beniii- Konu Sahibi Handandandan
- #115.129
Ins mefkusum elimizden geleni yapacaz
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.130
Teşekkürler canım darısı basinaSen nalledersin ya masallahin var 2 kiloyu atmissin zaten
Cok tebriklerrr ayyy darisi banaaa
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.131
Benimde sabah aklıma geldiHihh iste bende tam onu diyordum azitmiyim
Erkenden yazayımki serpil bugün tozutmasın dedim
Kuzum sen dikkat edince çok güzel verebiliyon
Bugün bi cıss yesen geçip gidecek sana artısı kalacak, boşverrr
Pazartesi eksi çıkınca nasıl mutlu olacan
Perşembede bana göre 1 kiloyu geçersin
Tabi hiç kaçamak yapmazsan
Yani haftaya daha zayıf olacan Kızzzz daha ne istiyon
Bütün cısslar Bee bee
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.132
Senin haftaya hedefin ne kuzum
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.133
Ay bu çocuk bi uyumadi jillian yapcam 1,5 lt den fazla limonlu su içtim pzt eksi istiyorum artik tartiyida bazanin altına indirdim sürekli tartinin üstünden inmiyom wn azından net sayi görürüm sürekli tartilmazsam
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.134
Ben 76,7 yani eksi bir
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.135
Hadi bakalım bugünden startı verelim
Beynimizi öyle kodlayalım
Hepimizin dikkat etmesi gerekenler
Sabah öğlen normal menü sadece akşamları karbon almamaya çalışılacak
Baklagil olursada öğlen yenecek akşam et sebze salata Yoğurt Vs.
Meyvede yenirse akşama kalmasın
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 18
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.136
menüm: sabah 2 dilim kepek ekmekli tost
öğle: sebzeli tavuk
ara: 2 galeta+1 kk peynir+3 kuru kayısı
akşam : büyük bir kase yoğurt+süt ekmek kabuğu 1 dilim+2 yk sebze yemeği
Su 4 lt
spor yok
öğle: sebzeli tavuk
ara: 2 galeta+1 kk peynir+3 kuru kayısı
akşam : büyük bir kase yoğurt+süt ekmek kabuğu 1 dilim+2 yk sebze yemeği
Su 4 lt
spor yok
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 18
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.137
mesaj sayım 30
kilom 75,4
geçen perşembe:75
fark:+400
kilom 75,4
geçen perşembe:75
fark:+400
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.138
Ins canim dikkat edeceğim dediklerine jillian imi yaptım bide lesli yapcam bugun iki mil vakit olursa uc mil bu hafta haftalardir cikamadigim 500 grami ustune cikip birkiloyu aşmak istiyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.139
Jillian da zorlanmıyomusun cnm
Ben 2.levele geçip bikaç gün daha yaptım sonra bıraktım
Hem zorlandım hemde çok sıkıldım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.140
Kızlar ben bugün rüyamda 65 kiloya düşüp mezun oluyodum
İnşallah hepimizin hedefe ulaşıp mezun olduğu günlerde gelecek
İnşallah hepimizin hedefe ulaşıp mezun olduğu günlerde gelecek
