- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.201
Merhaba ben de sizlerle zayıflayabilir miyim 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.202
Zahmet olmazsa paylas canim belki deneriz 1 hafta:)
- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.203
Sabah : çökelek 1 yumurta ile yapılmış ıspanaklı yumurta domates 6 zeytin 1 dilim tbe. Şekersiz çay
Ara : 1 elma
Öğlen : 1 kase tavuk corbasi dünden kalan balık salata
Ara : 1 mandalina kızıma yarım muz rendeledim yarısını yedi yarısını da ben yedim
Aksam : 6 yk etli taze fasulye yoğurt
Lahmacun ama sadece tattim küçük bir parca
Su 2 lt öğlen yarım saat yürüdüm hava serin değilse birazdan da yürücem
Ara : 1 elma
Öğlen : 1 kase tavuk corbasi dünden kalan balık salata
Ara : 1 mandalina kızıma yarım muz rendeledim yarısını yedi yarısını da ben yedim
Aksam : 6 yk etli taze fasulye yoğurt
Lahmacun ama sadece tattim küçük bir parca
Su 2 lt öğlen yarım saat yürüdüm hava serin değilse birazdan da yürücem
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.204
Gercekten guzel kilo verdiriyors yapsak mi acaba canim
- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.205
Hemen paylasacam canim
Dukan diyeti çok verdiiryor canım ben yapmıştım önceden yarıda bıraktım kitabını alırsan daha iyi
Eklentiler
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.206
Hoşgeldin melihacımMerhaba ben de sizlerle zayıflayabilir miyim
Okudunmu kuralları
Eğer kabul ediyorsan bizimlesin tatlım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.207
Kızlar Eve yeni geldim kuaförden
Şükür dip boyası yapıldı
Şimdide neskafemi içiyorum
Şükür dip boyası yapıldı
Şimdide neskafemi içiyorum
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.208
Hos geldin canim kilo alma gecmisinden biraz bahsedermisinMerhaba ben de sizlerle zayıflayabilir miyim
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.209
Afiyet olsn bende zencefilli cay demledim
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.210
Bizim yediklerimiz bundan daha az
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.211
Guzel menu
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.212
Tesekkur edrim canimsagol
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.213
Afiyet olsun zuhal abla:)
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.214
Menum
Sabah
Klasik kahvaltim peynirli zeytinli
Ogle
Buyuk kase etli corba
Arada portakal
Aksam
2 yumurtadn omlet 1 caybardagi sut 2 c.k yulaf kepekli
Spor
Yok
Su 2.5
Sabah
Klasik kahvaltim peynirli zeytinli
Ogle
Buyuk kase etli corba
Arada portakal
Aksam
2 yumurtadn omlet 1 caybardagi sut 2 c.k yulaf kepekli
Spor
Yok
Su 2.5
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.215
Okudum canım. Tabi ki sizlerleyim :)))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.216
Kızlar İkimizinde menüsü Çok güzel
Serpil senin kilodan ne haber cnm
Pazartesi artımıydın hatırlayamadım
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.217
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.218
Süper ozaman cnm
Yalnız burda tartı günü pazartesi ve perşembe
Perşembe tartılıp öbür tarafada aynı bildirimi yapabilirsin bende öyle yapıyorum
Arkadaşlara kendini tanınıp
Menünüde yazarsan iyi olur
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.219
Hoş buldum. Kilo alma geçmişim tamamen hamilelikten . 63 kilo ile hamile kaldım 90-91 kg ile doğum yaptım. Şu anda 77.5 kiloyum ve artık eski kilomu istiyorum hatta daha altı bile olabilir. Doğum yapalı 5 ay oldu ve hala emziriyorum. Sezeryan olduğu için çok yoğun spor yapamıyorum zorlayınca dikişlerim ağrıyor ama yaklaşık bir haftadır leslie ile 3 mil yapıyorum bugün de 50 squat yaptım zamanla artıracağım. 37 yaşındayım ve 1.65 boyum . Şimdilik bu kadar :))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.220
Bugün görünmemişin fıstık
Ne alemdesin
