Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 5 Ocak 2016

Ariver .!.:
Sabah : 1 dilim ekmek 1 kk peynir 2 yk menemen 6 zeytin şekersiz çay
Ara 1 elma
Öğlen iki şiş kebap yeşillik domates turp
Aksam 5 yk bamya parça küçük tavuk 1 kase cacik
Su 2 lt olur .
Spor Yapamicam bugün kızımın yarın dış buğdayi var pastayı kendim yapacağım yanında ikramlik da yapacağım

Hepsi güzel cnm

poniponna .!.:
Ne kadar çok kilo alıp vermissin canım ya hayatın boyunca

Aynen öyle tatlım
Bunun nedenide çoğu kez sağlıksız diyetler yaptığım için inşallah bu sefer son olacak

poniponna .!.:
Menüm
Sabah
1 mandalina

Öğle
Yumurtali yagsız menemen
1 kk peynir
1 d ekmek
Salatalık
1 dilim ayva

Ara,neskafe

Akşam
1 d pizza
1 b gazoz

Su,1.5 lt
Spor,30 dk bantta yürüyüş (dinlenince 30 dk daha yapacagim yapabilirsem idrar yolu enfeksiyonu oluyorum sanırım basim dönüyor iki gündür )
Akşam çok kötü oldu yarın sadece pro yiyeceğim kusura bakmayın yaa

Kız tartıya 2 kala o pizza nerden çıktı bide gazoz var üstelik
Öğlen güzel olmuş

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Bugünkü menüm şöyleydi:

SABAH:
*Sebzeli omlet+1 dilim tam buğday ekmeği+1 kk peynir

ARA ÖĞÜN-1:
*1 sütlü nescafe+10 badem

ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase şehriyeli tavuk çorbası

ARA ÖĞÜN-2:
*1 küçük ayva

AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak ızgara balık+salata

SU:
*2 litre

SPOR:
*45 dk 3 mil Leslie

mstb

Herzamanki Nilüfer menüsü tabiki güzel
Sana eksi olarak dönsün cnm

Poni Bon · 5 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Hepsi güzel cnm

Aynen öyle tatlım
Bunun nedenide çoğu kez sağlıksız diyetler yaptığım için inşallah bu sefer son olacak

Kız tartıya 2 kala o pizza nerden çıktı bide gazoz var üstelik
Öğlen güzel olmuş

Herzamanki Nilüfer menüsü tabiki güzel
Sana eksi olarak dönsün cnm

Canım çok çekti eşiminde gazına geldim
Yarın sabah mandalina, öğle peynir haşlanmış yum.akşam yoğurt ve salatalık yesem nasıl olur??

Sihirli elma · 5 Ocak 2016

poniponna .!.:
Menüm
Sabahaman dikkat et ben
1 mandalina

Öğle
Yumurtali yagsız menemen
1 kk peynir
1 d ekmek
Salatalık
1 dilim ayva

Ara,neskafe

Akşam
1 d pizza
1 b gazoz

Su,1.5 lt
Spor,30 dk bantta yürüyüş (dinlenince 30 dk daha yapacagim yapabilirsem idrar yolu enfeksiyonu oluyorum sanırım basim dönüyor iki gündür )
Akşam çok kötü oldu yarın sadece pro yiyeceğim kusura bakmayın yaa

[QUOTE="poniponna, post: 44466684, member: 608350"
Canım dikkat et. Yemekler çok vefasız. 3 ay yeme 1 gün ye hemen kilo aldırıyor.. benim düştüğüm hataya düşme diye söylüyorum. Suyu birazcık arttır daha iyi olur..

Sihirli elma · 5 Ocak 2016

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Bugünkü menüm şöyleydi:

SABAH:
*Sebzeli omlet+1 dilim tam buğday ekmeği+1 kk peynir

ARA ÖĞÜN-1:
*1 sütlü nescafe+10 badem

ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase şehriyeli tavuk çorbası

ARA ÖĞÜN-2:
*1 küçük ayva

AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak ızgara balık+salata

SU:
*2 litre

SPOR:
*45 dk 3 mil Leslie

mstb

Çok güzel menü. Masallah istikrarlısın.

Mefkurem · 5 Ocak 2016

poniponna .!.:
Canım çok çekti eşiminde gazına geldim
Yarın sabah mandalina, öğle peynir haşlanmış yum.akşam yoğurt ve salatalık yesem nasıl olur??

Ah kuzum niye kendine bu işkenceyi yapıyon
Sabahına süt de ekle
Akşama tek salatalık değil salata Yoğurt yapabilirsin

mstb · 5 Ocak 2016

kartanesi58 .!.:
Bu arada #
mstb cok iyi gidiyirsun canim masallah
Spor pek yapmiyirsun sanirim ama buna ragmen masallah coook cok iyisin

Bu ara pek yapamıyorum canım

zynp1980 · 5 Ocak 2016

Kızlar selam. Öģlen komşu geldi. Onunla oturdum. Kızı almaya gittim. Yrnek sofra derken ancsk gelebildim.
Önce bu günkü menüm.
Sabah 8.00
2 haß. Yumurta
Domates
Salatalık
5 yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeģi

Öğlen 14.30
5 yk bamya yeneği
1 kase salata
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday

Akşam 19.00
5 yk bamya
1 büyük kase salata

2 litre su

sevilumut · 5 Ocak 2016

Kızlar bugün internet yine yok burda. Kuzenimin telinden girdim menümu paylaşmak için

Sabah 10.30
Iki küçük tost peynirli

Öğle 1.00
Nescafe yarım kk kasar

Aksam 5.00
Baharatlı tavuk göğsü
Yarım kase mercimek çorbası
Salata

Spor 200 ip atlama
Su 3 lt

Internet gelirse menu yorumlarımi yapıcam mutlaka.

burcugncy · 5 Ocak 2016

Sabah 12.00
2 yk Kendinyagiyla kavrulmus et
Yarim kk peynir
3 zeytin
2 dilim tam bugday
Sekrsiz cay

Ogle 16.00
Salatalikli yogurt

Aksam 19.00
1 kase paca corba
3 yk patates yemegi(3 kup patates)
Salata

2.5 litre su
15 dk leslie (kiz uyandi yarim kaldi)

Mefkurem · 5 Ocak 2016

elifce80 .!.:
Kızlar selam. Öģlen komşu geldi. Onunla oturdum. Kızı almaya gittim. Yrnek sofra derken ancsk gelebildim.
Önce bu günkü menüm.
Sabah 8.00
2 haß. Yumurta
Domates
Salatalık
5 yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeģi

Öğlen 14.30
5 yk bamya yeneği
1 kase salata
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday

Akşam 19.00
5 yk bamya
1 büyük kase salata

2 litre su

Güzel olmuş Elifim
Ama ekmek yediysen yumurta 1 olmalı
Emzirenler 2 tane yiyebilir

Mefkurem · 5 Ocak 2016

sevilumut .!.:
Kızlar bugün internet yine yok burda. Kuzenimin telinden girdim menümu paylaşmak için

Sabah 10.30
Iki küçük tost peynirli

Öğle 1.00
Nescafe yarım kk kasar

Aksam 5.00
Baharatlı tavuk göğsü
Yarım kase mercimek çorbası
Salata

Spor 200 ip atlama
Su 3 lt

Internet gelirse menu yorumlarımi yapıcam mutlaka.

Menün genel olarak güzel cnm
Ama öğlen bişey yememişin
2 tost derken??? bilemedim

Mefkurem · 5 Ocak 2016

burcugncy .!.:
Sabah 12.00
2 yk Kendinyagiyla kavrulmus et
Yarim kk peynir
3 zeytin
2 dilim tam bugday
Sekrsiz cay

Ogle 16.00
Salatalikli yogurt

Aksam 19.00
1 kase paca corba
3 yk patates yemegi(3 kup patates)
Salata

2.5 litre su
15 dk leslie (kiz uyandi yarim kaldi)

Sabah güzel cnm
Emziren biri için öğlen az geldi
Akşamda patates azmış, kötü sayılmaz

Fittek · 5 Ocak 2016

Ariver .!.:
Sabah : 1 dilim ekmek 1 kk peynir 2 yk menemen 6 zeytin şekersiz çay
Ara 1 elma
Öğlen iki şiş kebap yeşillik domates turp
Aksam 5 yk bamya parça küçük tavuk 1 kase cacik
Su 2 lt olur .
Spor Yapamicam bugün kızımın yarın dış buğdayi var pastayı kendim yapacağım yanında ikramlik da yapacağım

Gayet güzel nehircim

poniponna .!.:
Ne kadar çok kilo alıp vermissin canım ya hayatın boyunca

Bende 60 lari görmek istiyorum

Su çok değil mi canım bir de spor olsa daha iyi olurmuş onun dışında çok iyi

Menün güzel canm

Eski menulerine dönmen iyi olmuş canim

Ya cok odem var atsin diye bide icim yaniyo zaten içtim de içtim

poniponna .!.:
Menüm
Sabah
1 mandalina

Öğle
Yumurtali yagsız menemen
1 kk peynir
1 d ekmek
Salatalık
1 dilim ayva

Ara,neskafe

Akşam
1 d pizza
1 b gazoz

Su,1.5 lt
Spor,30 dk bantta yürüyüş (dinlenince 30 dk daha yapacagim yapabilirsem idrar yolu enfeksiyonu oluyorum sanırım basim dönüyor iki gündür )
Akşam çok kötü oldu yarın sadece pro yiyeceğim kusura bakmayın yaa

anaaa kiz nettin pizza falan ne kadar iyi gidiyodun ins yarin etkilemez emeklerin boşa gitmez

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Bugünkü menüm şöyleydi:

SABAH:
*Sebzeli omlet+1 dilim tam buğday ekmeği+1 kk peynir

ARA ÖĞÜN-1:
*1 sütlü nescafe+10 badem

ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase şehriyeli tavuk çorbası

ARA ÖĞÜN-2:
*1 küçük ayva

AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak ızgara balık+salata

SU:
*2 litre

SPOR:
*45 dk 3 mil Leslie

mstb

yine güzel

elifce80 .!.:
Kızlar selam. Öģlen komşu geldi. Onunla oturdum. Kızı almaya gittim. Yrnek sofra derken ancsk gelebildim.
Önce bu günkü menüm.
Sabah 8.00
2 haß. Yumurta
Domates
Salatalık
5 yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeģi

Öğlen 14.30
5 yk bamya yeneği
1 kase salata
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday

Akşam 19.00
5 yk bamya
1 büyük kase salata

2 litre su

seninkide guzel elifcim

sevilumut .!.:
Kızlar bugün internet yine yok burda. Kuzenimin telinden girdim menümu paylaşmak için

Sabah 10.30
Iki küçük tost peynirli

Öğle 1.00
Nescafe yarım kk kasar

Aksam 5.00
Baharatlı tavuk göğsü
Yarım kase mercimek çorbası
Salata

Spor 200 ip atlama
Su 3 lt

Internet gelirse menu yorumlarımi yapıcam mutlaka.

Iki dilim ekmek dimi tostta yoksa iki tost değildir

burcugncy .!.:
Sabah 12.00
2 yk Kendinyagiyla kavrulmus et
Yarim kk peynir
3 zeytin
2 dilim tam bugday
Sekrsiz cay

Ogle 16.00
Salatalikli yogurt

Aksam 19.00
1 kase paca corba
3 yk patates yemegi(3 kup patates)
Salata

2.5 litre su
15 dk leslie (kiz uyandi yarim kaldi)

akşam patates olmasa iyiymiş canim

zynp1980 · 5 Ocak 2016

sevilumut .!.:
Kızlar bugün internet yine yok burda. Kuzenimin telinden girdim menümu paylaşmak için

Sabah 10.30
Iki küçük tost peynirli

Öğle 1.00
Nescafe yarım kk kasar

Aksam 5.00
Baharatlı tavuk göğsü
Yarım kase mercimek çorbası
Salata

Spor 200 ip atlama
Su 3 lt

Internet gelirse menu yorumlarımi yapıcam mutlaka.

Sevilcim menün güzel canım. Kahvaltı geç olmuş o yüzden öğlen hafif geçebilir bence.

burcugncy .!.:
Sabah 12.00
2 yk Kendinyagiyla kavrulmus et
Yarim kk peynir
3 zeytin
2 dilim tam bugday
Sekrsiz cay

Ogle 16.00
Salatalikli yogurt

Aksam 19.00
1 kase paca corba
3 yk patates yemegi(3 kup patates)
Salata

2.5 litre su
15 dk leslie (kiz uyandi yarim kaldi)

Vanım hafif olmuş çok. Biraz artırmalısın.

mefkurem .!.:
Güzel olmuş Elifim
Ama ekmek yediysen yumurta 1 olmalı
Emzirenler 2 tane yiyebilir

Canım bir yedim aslında ama yanlışlıkla iki yazmışım.
Mefkuş spor yapmaya vaktim olmuyor. Gelen gidenim ćok oluyor. Okul çocuklar ev işi çok oluyor.

Fittek · 5 Ocak 2016

Karnim agriyooooooooo bugün oğlum nasil ettiyse iki saat uyudu bende temizlik yaptım yatagin altini falan sildim saga sola cek derken baya yoruldum bel falan kalmadi yoruldum ama iyi hissediyorum yoksa kendimi pasakli gibi hissediyorum kotu oluyo benim ev ikinci kat ama nem oluyo her yer yatagin altı resmen islakti napcam bilmiyorum havalandiriyorumda hergun cok sicakliktan oluyo diyolar ama mantıksız geliyo bisuru sıcak ev gezdim taşınır ken ilk defa böyle biseyle karşılaşıyorum çözüm ne bilemedim

burcugncy · 5 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Sabah güzel cnm
Emziren biri için öğlen az geldi
Akşamda patates azmış, kötü sayılmaz

Gec kalktigim icin ogln cok yemiom abla. Aksama patates supriz oldu annem yemek yapmis gelmis yedim yani ozlemistimde zor tuttum kendiki

kkkmevsim5 .!.:
Gayet güzel nehircim

Ya cok odem var atsin diye bide icim yaniyo zaten içtim de içtim
anaaa kiz nettin pizza falan ne kadar iyi gidiyodun ins yarin etkilemez emeklerin boşa gitmez

yine güzel

seninkide guzel elifcim

Iki dilim ekmek dimi tostta yoksa iki tost değildir
akşam patates olmasa iyiymiş canim

Annemin supriz yemegi oldu. Hemek yaptim dedi sen bisi yapma dedi ozlemistim patates yemegini yedim cnm

elifce80 .!.:
Sevilcim menün güzel canım. Kahvaltı geç olmuş o yüzden öğlen hafif geçebilir bence.

Vanım hafif olmuş çok. Biraz artırmalısın.

Canım bir yedim aslında ama yanlışlıkla iki yazmışım.
Mefkuş spor yapmaya vaktim olmuyor. Gelen gidenim ćok oluyor. Okul çocuklar ev işi çok oluyor.

Cok da hafif mi cnm ya simdi bilemedim o_O

Sihirli elma · 5 Ocak 2016

kkkmevsim5 .!.:
Karnim agriyooooooooo bugün oğlum nasil ettiyse iki saat uyudu bende temizlik yaptım yatagin altini falan sildim saga sola cek derken baya yoruldum bel falan kalmadi yoruldum ama iyi hissediyorum yoksa kendimi pasakli gibi hissediyorum kotu oluyo benim ev ikinci kat ama nem oluyo her yer yatagin altı resmen islakti napcam bilmiyorum havalandiriyorumda hergun cok sicakliktan oluyo diyolar ama mantıksız geliyo bisuru sıcak ev gezdim taşınır ken ilk defa böyle biseyle karşılaşıyorum çözüm ne bilemedim

Alt kat çok soğuk senin ev sicaksa ondan zeminde terleme olabilir. Evin içi sicak ve biraz nemli olup dışarı cok soğuksa camlar buharlanır içten onun gibi..

Mefkurem · 5 Ocak 2016

kkkmevsim5 .!.:
Karnim agriyooooooooo bugün oğlum nasil ettiyse iki saat uyudu bende temizlik yaptım yatagin altini falan sildim saga sola cek derken baya yoruldum bel falan kalmadi yoruldum ama iyi hissediyorum yoksa kendimi pasakli gibi hissediyorum kotu oluyo benim ev ikinci kat ama nem oluyo her yer yatagin altı resmen islakti napcam bilmiyorum havalandiriyorumda hergun cok sicakliktan oluyo diyolar ama mantıksız geliyo bisuru sıcak ev gezdim taşınır ken ilk defa böyle biseyle karşılaşıyorum çözüm ne bilemedim

Evdeki nemi alan makineler varya cnm acaba öyle bişey kullansanız faydası olurmu

mstb · 5 Ocak 2016

kartanesi58 .!.:
Selam kizlr nasilsiniz bakalim
Bugün ki menüm sabah iki yumurta ve 3 kasik çökelek ile omlet ama 3 te birini oğlum yedi yarim turp yarim havuç 6 zeytin
Ara 1 portakal

Aksam 7 kkasik kiymali yumurta ve 1 kase yoğurt

Su ikiolur
Spor daha yapmadim

Bu arada dunki sporum yarim saat hizli tempoda yürüyüş
Biraz da gobek hareketleri
Dun suyumu da iki litre yaptim:))

Öğlenin az ama iki öğün için de yeterli

masal3487 .!.:
Bugunku menum:9.00 bir haslanmis cift sarili yumurta,bir dilim tb ekmegi,4 zeytin,1 kk peynir,roka ve bir bardak yesil cay.

Ara ogun. Iki ceviz,5 findik.

Ogle;13.30 bir dilim tb ekmegi bir orta boy kase mercimek corbasi ve sekiz kasik yogurtlu kozlenmis biber.

Ara ogun. Bir kucuk mandalina.

Aksam.18.00 bes tane firinlanmis kofte( bir kofte bir yemek kasigi ici kadardi.) salata.

2.5 litre su,40 dk plates yaptim.

Mercimek çorbasıyla ekmek olmamış ama gerisi güzel

Sihirli elma .!.:
Selam kızlar
Menüm
Kahvaltı 9.00 1 portakal 1 ceviz

Ara 1 bardak süt 1 mandalina

Ara 1 kase tavuk çorbası

Akşam 2 kaşık kuru sebze yemeği
4 kaşık köz patlıcan yoğurtlaması

Su 2 litre
Spor leslie 3 mil 45 dakika

Sabahın az geldi tatlım

Ariver .!.:
Sabah : 1 dilim ekmek 1 kk peynir 2 yk menemen 6 zeytin şekersiz çay
Ara 1 elma
Öğlen iki şiş kebap yeşillik domates turp
Aksam 5 yk bamya parça küçük tavuk 1 kase cacik
Su 2 lt olur .
Spor Yapamicam bugün kızımın yarın dış buğdayi var pastayı kendim yapacağım yanında ikramlik da yapacağım

Allah hayırlı etsin canım. Menün de gayet güzel

poniponna .!.:
Menüm
Sabah
1 mandalina

Öğle
Yumurtali yagsız menemen
1 kk peynir
1 d ekmek
Salatalık
1 dilim ayva

Ara,neskafe

Akşam
1 d pizza
1 b gazoz

Su,1.5 lt
Spor,30 dk bantta yürüyüş (dinlenince 30 dk daha yapacagim yapabilirsem idrar yolu enfeksiyonu oluyorum sanırım basim dönüyor iki gündür )
Akşam çok kötü oldu yarın sadece pro yiyeceğim kusura bakmayın yaa

Valla kötü olmuş. Cezsnı verdinmi kendine diycem ama başın dönüyormuş. Geçmiş olsun.

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Bugünkü menüm şöyleydi:

SABAH:
*Sebzeli omlet+1 dilim tam buğday ekmeği+1 kk peynir

ARA ÖĞÜN-1:
*1 sütlü nescafe+10 badem

ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase şehriyeli tavuk çorbası

ARA ÖĞÜN-2:
*1 küçük ayva

AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak ızgara balık+salata

SU:
*2 litre

SPOR:
*45 dk 3 mil Leslie

mstb

Süper olmuş nilüferim

elifce80 .!.:
Kızlar selam. Öģlen komşu geldi. Onunla oturdum. Kızı almaya gittim. Yrnek sofra derken ancsk gelebildim.
Önce bu günkü menüm.
Sabah 8.00
2 haß. Yumurta
Domates
Salatalık
5 yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeģi

Öğlen 14.30
5 yk bamya yeneği
1 kase salata
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday

Akşam 19.00
5 yk bamya
1 büyük kase salata

2 litre su

Öğleni geç yemişsin o yüzden sanki sabah ile öğlen arası çok olunca bak wkmek ihtiyacı olmuş öğlen.

sevilumut .!.:
Kızlar bugün internet yine yok burda. Kuzenimin telinden girdim menümu paylaşmak için

Sabah 10.30
Iki küçük tost peynirli

Öğle 1.00
Nescafe yarım kk kasar

Aksam 5.00
Baharatlı tavuk göğsü
Yarım kase mercimek çorbası
Salata

Spor 200 ip atlama
Su 3 lt

Internet gelirse menu yorumlarımi yapıcam mutlaka.

İki küçük tost ?????

burcugncy .!.:
Sabah 12.00
2 yk Kendinyagiyla kavrulmus et
Yarim kk peynir
3 zeytin
2 dilim tam bugday
Sekrsiz cay

Ogle 16.00
Salatalikli yogurt

Aksam 19.00
1 kase paca corba
3 yk patates yemegi(3 kup patates)
Salata

2.5 litre su
15 dk leslie (kiz uyandi yarim kaldi)

Öğlen sanki ara gibi olmuş
Yani sabahı öğlen öğleni ikindide yapmışsın. Böyle bakınca az gibi görünse de saat aralarına vakınca iyi gözüküyo

kkkmevsim5 .!.:
Karnim agriyooooooooo bugün oğlum nasil ettiyse iki saat uyudu bende temizlik yaptım yatagin altini falan sildim saga sola cek derken baya yoruldum bel falan kalmadi yoruldum ama iyi hissediyorum yoksa kendimi pasakli gibi hissediyorum kotu oluyo benim ev ikinci kat ama nem oluyo her yer yatagin altı resmen islakti napcam bilmiyorum havalandiriyorumda hergun cok sicakliktan oluyo diyolar ama mantıksız geliyo bisuru sıcak ev gezdim taşınır ken ilk defa böyle biseyle karşılaşıyorum çözüm ne bilemedim

Senin ev sıcaktır da dışarısı çok soğuk hele ki alt katın da yanmıyorsa terleme yapıyordur.

mstb · 5 Ocak 2016

kkkmevsim5 .!.:
Menum
Sabah
Iki haşlanmış yağsız tuzsuz
1yumurta 1yumurta beyazi

Ogle
Salata yoğurt Menemen

Aksam
Ispanaklı yumurta
Salata yoğurt

Su 4lt spor yok

O kadar suyu iyi içmişsin maşallah. Menünü beğendim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

1.67 / 94 --- 86.2--- hedef 63, giden -7.8

1.67 / 94 --- 86.2--- hedef 63, giden -7.8

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

80.5 kg

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

80.5 kg

Guru

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

1.67 / 94 --- 86.2--- hedef 63, giden -7.8

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Benzer Konular