- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.081
Menü güzel Burcum
Hani sen artık erken kalkacaktın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Hani sen artık erken kalkacaktın
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.082
Menunu begendim canim, gayet saglikli ve dengeli olmus.
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.083
Mefkurem
Abla simdi bu hafta karbon yemicektik ya aksamlari bu hafta serbest mi valla canim nohut bulgur filan istio
Tartidan 2 onceye kadar yesem
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.084
Hemen sebebini arz ediyorum buradan kiz 6 da yattu abla gazimiz vardi haliyle o saatten sonra uyuyunca ole oldu
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.085
Yoook ablacım işim çok bi toparlanayım gelcem başım da feci ağrıyo
Öyle 67yi görüp kaçmak yoookk
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.086
Menum
Sabah
Bi dilim ekmek
Peynir 10 zeytin
Domates salatalik 1h.yumurta beyazi az yogurt
Ogle
2-3catal h.patates
Salata yoğurt
Ara1kucuk mandalina bi dilim elma
Aksan
3-4parca kemikli tavuk
Salata yoğurt
Su 2,5lt
Spor bugun yok
Sabah
Bi dilim ekmek
Peynir 10 zeytin
Domates salatalik 1h.yumurta beyazi az yogurt
Ogle
2-3catal h.patates
Salata yoğurt
Ara1kucuk mandalina bi dilim elma
Aksan
3-4parca kemikli tavuk
Salata yoğurt
Su 2,5lt
Spor bugun yok
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.087
Tatlım nehirede yazdım
Abla simdi bu hafta karbon yemicektik ya aksamlari bu hafta serbest mi valla canim nohut bulgur filan istio
Tartidan 2 onceye kadar yesem
Yarın kaliteli karbon yerseniz iyi olur
Vücut şaşırır
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.088
Son cümlene dikkat etmemişim
Abla simdi bu hafta karbon yemicektik ya aksamlari bu hafta serbest mi valla canim nohut bulgur filan istio
Tartidan 2 onceye kadar yesem
Tartıdan 2 önce falan olmaz güzellik
Yiyeceksen cuma cumartesi baklagil yiyebilirsin
Sonra toparlıyamazsın
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.089
Tamam abla ben sislik icin demistim mesela en son sali aksam yiyip carsamba persembe hafif yesem.gibi
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.090
Merhaba kizlar bugun pek gelemedim menumu yazayim gecmise bakayim.
Tarti hazirliklari nasil gidiyor
Kizlar ya goji bery nin suyunu begenmedim hic yarim bardagini zor ictim ya :-(
Sabah 1 kasik goji su ve meyvesi
Yarim bardak hurma suyu
5 hurma 5 kasik yogurt
Oglen 4 hurma 3 kasik yogurt
Ara okulda 2 kuru kayisi
Aksam 4 hurma 4 kadik yogurt
Su cok olmadi
Spor 3 saat yuruyus
Tarti hazirliklari nasil gidiyor
Kizlar ya goji bery nin suyunu begenmedim hic yarim bardagini zor ictim ya :-(
Sabah 1 kasik goji su ve meyvesi
Yarim bardak hurma suyu
5 hurma 5 kasik yogurt
Oglen 4 hurma 3 kasik yogurt
Ara okulda 2 kuru kayisi
Aksam 4 hurma 4 kadik yogurt
Su cok olmadi
Spor 3 saat yuruyus
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.091
Sabah ekmek olduğu için zeytin fazla olmuş tatlım
Diğerleri güzel
- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.092
Menü az gibi canım
Menü güzel canım
Abla yoğurdum yok bitti yapmadım yarın yapicam.
Misafirim gelecek bir türlü gelmediler zaten geç oldu
Menüde içli köfte börek lahmacun meze turşu ve salata var o yüzden salatayı seçtim sabah tartildim abla artıyo atmism 100 gr eksideyim çok az oyüzden bugün hirslandim
Evet abla yarın öyle yapacam
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.093
Bugün menün yorumluk değil fıstığım hayırlısı olsunMerhaba kizlar bugun pek gelemedim menumu yazayim gecmise bakayim.
Tarti hazirliklari nasil gidiyor
Kizlar ya goji bery nin suyunu begenmedim hic yarim bardagini zor ictim ya :-(
Sabah 1 kasik goji su ve meyvesi
Yarim bardak hurma suyu
5 hurma 5 kasik yogurt
Oglen 4 hurma 3 kasik yogurt
Ara okulda 2 kuru kayisi
Aksam 4 hurma 4 kadik yogurt
Su cok olmadi
Spor 3 saat yuruyus
Ama çarşı gezmesi spordan sayılmıyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.094
Hepsini senmi yaptın cnm
Anacım bu ne
Karbon okyanusu olmuş
Sen elinden geleni yaptın fıstığım gittiği kadar gitsin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.095
Tek şişlik olmuyor bitanem sonuçta karbon ve Kilo verimini etkiliyor
Haftada 2 sefer bakliyat olabilir
Bizde bu günleri hemen tartı ertesi tercih edersek iyi olur
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.096
Oglen patates yerine baska bir sey yesen daha iyi olabilirdi.Yinede guzel.
Canim bence olmamis.Merhaba kizlar bugun pek gelemedim menumu yazayim gecmise bakayim.
Tarti hazirliklari nasil gidiyor
Kizlar ya goji bery nin suyunu begenmedim hic yarim bardagini zor ictim ya :-(
Sabah 1 kasik goji su ve meyvesi
Yarim bardak hurma suyu
5 hurma 5 kasik yogurt
Oglen 4 hurma 3 kasik yogurt
Ara okulda 2 kuru kayisi
Aksam 4 hurma 4 kadik yogurt
Su cok olmadi
Spor 3 saat yuruyus
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.097
valla edim evdeydi giremedim bi türlü bugün yani cok cok iyi değil ama eksi var inş
Az ama akşam patates olmasa iyiydi
güzel canım
güzel nehir gitmeyip gitmeyip sonra patlayacak merak etme menulerin hep güzeldi bu hafta
Güzel tatlım eksi varmı eksi
ne bu kiz hurma günümü yaptinMerhaba kizlar bugun pek gelemedim menumu yazayim gecmise bakayim.
Tarti hazirliklari nasil gidiyor
Kizlar ya goji bery nin suyunu begenmedim hic yarim bardagini zor ictim ya :-(
Sabah 1 kasik goji su ve meyvesi
Yarim bardak hurma suyu
5 hurma 5 kasik yogurt
Oglen 4 hurma 3 kasik yogurt
Ara okulda 2 kuru kayisi
Aksam 4 hurma 4 kadik yogurt
Su cok olmadi
Spor 3 saat yuruyus
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.098
Sabahın az olmuş akşamın karbon olmuş bugün olmamış tatlım
Güzel olmuş canım
Kuzum çok az olmuş
Bence olmuş ama senin öğün sarkma durumu kötü
Tatlım 5 zeytin 1 dilim ekmeğe eş geliyor. Aklında bulunsun
Merhaba kizlar bugun pek gelemedim menumu yazayim gecmise bakayim.
Tarti hazirliklari nasil gidiyor
Kizlar ya goji bery nin suyunu begenmedim hic yarim bardagini zor ictim ya :-(
Sabah 1 kasik goji su ve meyvesi
Yarim bardak hurma suyu
5 hurma 5 kasik yogurt
Oglen 4 hurma 3 kasik yogurt
Ara okulda 2 kuru kayisi
Aksam 4 hurma 4 kadik yogurt
Su cok olmadi
Spor 3 saat yuruyus
Bugün menüler mi değişik ben mi değişiğim
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.099
Menümü yazayım
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 1 kk peynir
Öğlen 12 00 1 kase şehriye çorbası 6 adet sulu köfte bol salata
Akşam 18 00 1 tavuk pirzola derisiz bol salata
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 1 kk peynir
Öğlen 12 00 1 kase şehriye çorbası 6 adet sulu köfte bol salata
Akşam 18 00 1 tavuk pirzola derisiz bol salata
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüyüş
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.100
Tam tartı öncesi olması gerektiği gibi güzellik
Hepsi çok güzel
