Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 15 Ocak 2016

Ariver .!.:
Sabah bir kibrit kutusu peynir bir haşlanmış yumurta 6 zeytin salatalık
Ara bir portakal
Öğlen 3 tane haşlanmış içli köfte üstüne 1 yemek kaşığı Sarımsaklı zeytinyağı
Ara bir portakal
Akşam bir kase kırmızı mercimek çorbası 6 yemek kaşığı
Su 2 litre Spor Şimdilik yok Olursa yazarım

Akşam çorbanın yanında bişey varmı tatlım
Yoksa, az olmuş

Nehirim sen genelde 2 arada da meyve yiyorsun
Bu hafta öğleden sonraki aranda 3 ceviz yada 8-10 badem veya fındık yanında 1 çb süt olarak yapsan nasıl olur

Mefkurem · 15 Ocak 2016

Kızlar ne yazıkki 1.lik gitti
14.takımdan bi kız 3 kilo vermiş

AdaisyLove · 15 Ocak 2016

kkkmevsim5 .!.:
AdaisyLove menun güzel canim

Sağol canım

poniponna .!.:
Çok beklersin

Cuma günü görüşürüz canımmm :) :)

AdaisyLove · 15 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Akşam çorbanın yanında bişey varmı tatlım
Yoksa, az olmuş

Nehirim sen genelde 2 arada da meyve yiyorsun
Bu hafta öğleden sonraki aranda 3 ceviz yada 8-10 badem veya fındık yanında 1 çb süt olarak yapsan nasıl olur

Hay Allahım eksik yazmışım benim kiz akıl bırakmadı bende çok yoruyor beni .
Taze börülce var abla
Olur abla bir de dediğin gibi deniyim

mefkurem .!.:
Kızlar ne yazıkki 1.lik gitti
14.takımdan bi kız 3 kilo vermiş

Maşallah nasıl vermiş 3 kiloyu :)

Mefkurem · 15 Ocak 2016

kkkmevsim5 .!.:
Inşallah abla dikkat etmeye calisicam ins

Yok be abla tatmin etmedi bu beni bu hafta daha iyi olmak zorunda sikildim iki haftadır azcik azcık gidiyo onceki iki hafta uc kiloya yakin vermiştim ins onumuzdeki iki haftada oyle olur

Guzel sonuc dimi abla
ya bende badygard gibiyim nolacak bu omuzlar

Bu hafta burcuyla berabere kaldik sen kimi tayin edersrn onunla olucam ben abla
yap canim tap bak bu hafra ikimizde yaya kaldik berabere keske birimiz bir kiloyu gecseydi

Kamilem senin sporun eksik kalıyor
Bide bu hafta reglinde vardı
Artık önümüzdeki hafta bahane yok güzellik
Hem güzel menü hemde spor olsun lütfen

Mefkurem · 15 Ocak 2016

Ariver .!.:
aşallah nasıl vermiş 3 kiloyu

Akşamları yememiş bide dün tek ayran içmiş

AdaisyLove · 15 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Akşamları yememiş bide dün tek ayran içmiş

Bir nevi detoks yapmış abla ama şimdi normale dönünce alacak yarisni pek sağlıklı değil

Poni Bon · 15 Ocak 2016

Ariver .!.:
Sağol canım

Cuma günü görüşürüz canımmm :) :)

Bu hafta kim menü kontrol cezası aldı biliyor musun :KK45:

Poni Bon · 15 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Akşamları yememiş bide dün tek ayran içmiş

Bende perşembe tek ayran iceyim bi deneyeyim bakalım ne kadar etkisi olacak :KK64:

masal3487 · 15 Ocak 2016

Ariver .!.:
Sabah bir kibrit kutusu peynir bir haşlanmış yumurta 6 zeytin salatalık
Ara bir portakal
Öğlen 3 tane haşlanmış içli köfte üstüne 1 yemek kaşığı Sarımsaklı zeytinyağı
Ara bir portakal
Akşam bir kase kırmızı mercimek çorbası 6 yemek kaşığı
Su 2 litre Spor Şimdilik yok Olursa yazarım

Canim sporunuda yaparsan tam olacak.Bence menun gayet iyi.

Mefkurem · 15 Ocak 2016

Bu hafta 4 günlük spor kuralına uymayan

-Bin muhtesem gunes-
B burcugncy

gingercookkie

Kızlar 1 saatlik spor kazandınızzzz
Tebrikler :KK9:

Mefkurem · 15 Ocak 2016

poniponna .!.:
Bende perşembe tek ayran iceyim bi deneyeyim bakalım ne kadar etkisi olacak

Sen artık emzirmiyodun değilmi cnm

Mefkurem · 15 Ocak 2016

poniponna .!.:
Bu hafta kim menü kontrol cezası aldı biliyor musun

Listeye bakmadınmı
1 kişi sabit

masal3487 · 15 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Kızlar ne yazıkki 1.lik gitti
14.takımdan bi kız 3 kilo vermiş

Ama yinede bizde cok iyiydik bu hafta.Hem onemli olan saglikli bir sekilde kalici kilo vermek.Tabi yinede tebrik ederiz 14. Takimi ve 3 kilo veren arkadasi.

Mefkurem · 15 Ocak 2016

Akşama kurallarla ilgili hatırlatma yapıcam canlar
Işi birazdaha sıkı tutmak gerekiyor

masal3487 · 15 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Bu hafta 4 günlük spor kuralına uymayan

-Bin muhtesem gunes-
B burcugncy
gingercookkie

Kızlar 1 saatlik spor kazandınızzzz
Tebrikler

Hadi hayirli ola :-)

Mefkurem · 15 Ocak 2016

masal3487 .!.:
Ama yinede bizde cok iyiydik bu hafta.Hem onemli olan saglikli bir sekilde kalici kilo vermek.Tabi yinede tebrik ederiz 14. Takimi ve 3 kilo veren arkadasi.

Tabiki tatlım En başta sağlıklı beslenmek önemli, biz az olan menüleri bile eleştriyoruz

Ama 1 günlük detoksun zararı olmaz
Belki emzirmeyenler için perşembe günü 1 günlük bişeyler düşünebiliriz
Tabi isteyen yapar

kartanesi58 · 15 Ocak 2016

3 kilo mu

mefkurem .!.:
Kızlar ne yazıkki 1.lik gitti
14.takımdan bi kız 3 kilo vermiş

sevilumut · 15 Ocak 2016

burcugncy .!.:
Yok canim

Rakibem olurmusun :110:

sevilumut · 15 Ocak 2016

Ariver .!.:
Sabah bir kibrit kutusu peynir bir haşlanmış yumurta 6 zeytin salatalık
Ara bir portakal
Öğlen 3 tane haşlanmış içli köfte üstüne 1 yemek kaşığı Sarımsaklı zeytinyağı
Ara bir portakal
Akşam bir kase kırmızı mercimek çorbası 6 yemek kaşığı
Su 2 litre Spor Şimdilik yok Olursa yazarım

güzel cnm ekmek hiçmi yemiyosun

masal3487 .!.:
Kizlar aksam balik yapicam yaninda bir bardak şalgam icsem olur mu?

maşallah cnm çok sık balık yiyosun bu çok güzel bişey ben hiç yiyemiyorum malesef

mefkurem .!.:
Kızlar ne yazıkki 1.lik gitti
14.takımdan bi kız 3 kilo vermiş

Maşallah diyelim gözümüz değmesin nasıl vermiş yaa

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

🦄

🦄

💙💙💙💙

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💙💙💙💙

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💙💙💙💙

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

Benzer Konular