Nazar değdi bize nazar :))
Ben de geldim bekci yardimcisi olarak:)Ohhh ne güzel kimseler yok sayfa bana kaldı
Siz düşünmeyin burayı kızlar
Ben bekçilik yapıyorum
Ne yaptın bebişim yedinmi akşam yemeğini
Evet canim yedim, canim pek birsey istemedi bir bardak sut ve yarim greyfurt yedim ama tokum, bulgur siskinlik yaptigi icin aclik hissetmiyorum.
)marul.
elifce1453
Evet abla ama abur cubur niyetine bugün mısır aldım canım çok çekti erken bir saatte yerim
İlahi ablacımOhhh ne güzel kimseler yok sayfa bana kaldı
Siz düşünmeyin burayı kızlar
Ben bekçilik yapıyorum
Gitsin kendi yapsın madem
Öğlen kötü olmuş canım ama akşam toparlamışsın.Kizlar menumu yazayim,
Sabah uyandigim uyandigimda be kuru uzum, 3 findik bir ceviz yedim.
SABAH: 9.30 bir dilim tb ekmegi, 1 kk peynir, 1 haslanmis yumurta,6 zeytin ve yesil cay.
ÖĞLE: 13.30 mercimekli kofte (saymadan yedim
AKŞAM:17.30 bir bardak sut yarim greyfurt.
2.5 litreden fazla su ve 2 mil leslie yapildi.
elifce1453
Canım kiloyu çok stres yaptığım zaman ben kilo veremem kasarım çok belki sende de öyle oluyordur
Ciğer 2 öğün kalorili sanki gerisi güzel canım
Ben yeşil çay yaparken bi tatlı kaşığı yeşil çay bi tatlı kaşığı biberiye bi tatlı kaşığı bilmediğim ama zayıflamak için aldığım bişey var ya funda yaprağı yyada mate yaprağı biraz kiraz sapı yarımda limon bazen bi çubuk tarçın atıyorum:)) her çareyi arıyorum yani:))
Amaaan boşver gitsin yapma yemek memek
güzel cnm öğleni telafi etmişsinKizlar menumu yazayim,
Sabah uyandigim uyandigimda be kuru uzum, 3 findik bir ceviz yedim.
SABAH: 9.30 bir dilim tb ekmegi, 1 kk peynir, 1 haslanmis yumurta,6 zeytin ve yesil cay.
ÖĞLE: 13.30 mercimekli kofte (saymadan yedim
AKŞAM:17.30 bir bardak sut yarim greyfurt.
2.5 litreden fazla su ve 2 mil leslie yapildi.
güzel cnm ama ciğer fazla kalorili diye biliyorum dikkat et
çok güzel cnmMenümü yazayım
Sabah 10.00 yarım kk peynir 1 yumurta maydanoz
Ara yok kızımı aşıya götürdük yiyemedim
Öğle 13.00 1 tabak Şehriye çorbası
Ara 1 Türk kahvesi
Akşam 1 tabak Şehriye çorbası 1 kase yoğurt
Su 1 lt ama içmeye devam ediyorum
Spor 3mil Leslie
Azcık cız olmuş:)
Akşam ve sabah iyi cnmKizlar menumu yazayim,
Sabah uyandigim uyandigimda be kuru uzum, 3 findik bir ceviz yedim.
SABAH: 9.30 bir dilim tb ekmegi, 1 kk peynir, 1 haslanmis yumurta,6 zeytin ve yesil cay.
ÖĞLE: 13.30 mercimekli kofte (saymadan yedim
AKŞAM:17.30 bir bardak sut yarim greyfurt.
2.5 litreden fazla su ve 2 mil leslie yapildi.
Bence güzel cnm Ama niye inciri sabah değilde akşam yedin
Bugün her öğün az olmuş tatlımMenümü yazayım
Sabah 10.00 yarım kk peynir 1 yumurta maydanoz
Ara yok kızımı aşıya götürdük yiyemedim
Öğle 13.00 1 tabak Şehriye çorbası
Ara 1 Türk kahvesi
Akşam 1 tabak Şehriye çorbası 1 kase yoğurt
Su 1 lt ama içmeye devam ediyorum
Spor 3mil Leslie
Kamile bugün cumada benimmi haberim yok acaba
kız sen baklava yemedinmiydi
Hahaha ablaya cok hossun valla guldurdun
Aman iyiya tatlım gülelim stressle beraber kilolarıda atalımHahaha ablaya cok hossun valla guldurdun
