• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlar arkadaşımın kınasındaym menülere yorum yapamayacağım inşallah eve gelince yaparım benim menüm

Sabah 9:00 1 muz noter işim vardı kahvaltı yapamadım
Öğle 12.00 1kk peynir 2 yumurta domates Salatalık
Ara yok
Akşam 1 kase mantı
Su 2 lt
 
Ya blysn abla eşimle biraz aramızda açık hoş bugün iyiyiz biraz ama benim kalp kirikliklarim hallolmadi bugün evde yalnızız bi oğlan var kızı halasina bıraktık yarın ankaraya gitcez konuşurum kafamdakileri .anlatıp kurtulacak olmuyo menulere dikkat etmiyorum cozutmayayim diye erkenden yazdım menüyü ama az önce yine bişeyler yedim oysa aç falan değilim hatta Karnım sis ama otursam tonlarca yiyeceğim psikoloji gitti konuşup rahatlayp konsantre olmam lazım ins konusuruz halledersem duzelecek durum altilara bu kadar yaklasmisken birakamam bide yarın köye gitcez ve iki hafta kalicaz ne yapcami bilmiyorum nette yokmuş geçen firtinada vericiler zarar görmüş tel bile çekmiyor dedi eşim bilgi almış ne zaman yapılcagi konusunda tam bi bilgi yok defi
beni iki hafta izinli yaz olmazmi abla burdan uzak kalmak istemiyorum ama mecbur kalicaz galiba
Canım sen ücretsiz izindeydin değil mi? Ben doğum izni nde bunalıma girecektim neredeyse evde belki de bundan bunalıma giriyorsun guvenebilecegin biri varsa ise başlasan nasıl olur inşaallah problemlerini cozersin
 
Canim bende coook uykusuz kaldim iki bebisimide buyuturken seneye sende baya bir rahatlarsin merak etme:)))
İlahi kız ben de keşkek Nerede diye oku oku bulamiyom 10 defa okudum yok anam keşkek yok kim çaldı :):) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

Menü güzel canım acikmıyor musun hiç keşke ben de geç uyanabilsem :)
 
Kız kardeşim zayıf benim 50 küsür kilo bizi kıyasladı,annenin fotokopisi gibisin diyo bi de annemde ben gibi kilolu
Yaa canım benim düşünememiştir kıracağını baba sonuçta :( üzülme hırslan Inşallah yazın kardeşinden daha zayıf olursun tabi sağlıklı bir şekilde.
Canın keşkek mi çekti yoksa :KK48:
Aslında çok aradığım bir şey değil keşkek, bende hala nasıl öyle gördüğümü çözemedim ;)
 
bende menumu yazayim sabah cenaze evibe gittigimiz icin sacma oldu ama abartmamaya çalıştım

sabah
ceyrek simit yarim pogaca

ogle
iki dilim kepek ekmegi
haslanmis yumurta peynir bi cay kasigi recel

aksam
bi kucuk tabak taze fasulye
bir dikim ttb ekmegi
bi kase yogurt

ara
bir portakal
bir elma
içinde bulunfugun duruma göre iyi

Kız kardeşim zayıf benim 50 küsür kilo bizi kıyasladı,annenin fotokopisi gibisin diyo bi de annemde ben gibi kilolu
Aman takılma babam bana hep der eninde boyun bir olmuş diye ama seni kardeşinin zayıf olup onun karşılaştırması uzmuş ama inş ondan daha güzel olacaksın sen
Canım sen ücretsiz izindeydin değil mi? Ben doğum izni nde bunalıma girecektim neredeyse evde belki de bundan bunalıma giriyorsun guvenebilecegin biri varsa ise başlasan nasıl olur inşaallah problemlerini cozersin
Evet tabi onunda etkisi var ama eşim beni son zamanlarda çok uzuyor ağzından çıkanları tartmiyo sonra da benim normal davranması bekliyor ama olmuyo ve kolay kolay konusamyrz bakalım düzelecek diye umuyorum
 
Kız kardeşim zayıf benim 50 küsür kilo bizi kıyasladı,annenin fotokopisi gibisin diyo bi de annemde ben gibi kilolu
Canım bende eskiden çok zayıftım şimdi bende baya kiloyum benim de annem kilolu bana da eşim hep diyor annene benziyor tipin veremezsin diyor moralim çok bozuluyor.
 
Yaa canım benim düşünememiştir kıracağını baba sonuçta :KK43: üzülme hırslan Inşallah yazın kardeşinden daha zayıf olursun tabi sağlıklı bir şekilde.

Aslında çok aradığım bir şey değil keşkek, bende hala nasıl öyle gördüğümü çözemedim :KK66:

içinde bulunfugun duruma göre iyi


Aman takılma babam bana hep der eninde boyun bir olmuş diye ama seni kardeşinin zayıf olup onun karşılaştırması uzmuş ama inş ondan daha güzel olacaksın sen

Evet tabi onunda etkisi var ama eşim beni son zamanlarda çok uzuyor ağzından çıkanları tartmiyo sonra da benim normal davranması bekliyor ama olmuyo ve kolay kolay konusamyrz bakalım düzelecek diye umuyorum

Canım bende eskiden çok zayıftım şimdi bende baya kiloyum benim de annem kilolu bana da eşim hep diyor annene benziyor tipin veremezsin diyor moralim çok bozuluyor.

Yaza geleceğim bundan sonra kilolari kesin vermem lazım ya :mad:
 
İnsanları aptal yerine koyuyolar
Zaten ciddiye almamıştım


Yinede güzel atlatmışın cnm

Sende herşeyi bugün yeniden yaşamış gibi olmuşun cnm
Tabi yaşayan bilir sadece
Ama indanoğlunun elinden gelen biyere kadar
Allah ömrü ne kadar takdir ettiyse o kadar yaşıyoruz
Allah babacığının mekanını cennet eylesin


Bugün pek sağlıklı olmamış tatlım ama o şartlara göre genede iyi sayılır

Şeydam vakit buldukça gelsene güzelim
Sen zaten çıtır oldun bikaç kilo bişey değiştirmez


Akşam niye normal yemeğini yemedin cnm onun dışında güzel

Güzel görünüyor tatlım

Ne olduki cnm Ne dedi

Gelcem gelçem canım
Yok1 kilo aldım gibi gider çok önemli bişry değil
 
Günaydın herkese sabaha kadar ayajtaydim oğlum uyunadi ankarayida iptal ettik hasta olduğundayuksek çıkıyor diye eşim hastalık başlangıcı olur yüksek çıkarsa uzuluruz diye gitmek istemedi bende kabul ettim biz girmeme kararı aldık Velet uyuyor bana mı garezi varmış anlamadım o uyumuş ken azcık kestireyim sabah görüşürüz by
 
Kizlar menum sabah 1 bucuk yumurta
Biraz oeynir 6 zeytin 1 domates 1. Dilim ekmek

Aksam 6 tane kofte kendi yagi ike pisti 1 kase yogurt

kixlar bugun cok uyumusum sabah gec kalktim o yuzden iyi igun yaptim
Su iki yaoicam insallah
Spir yarim yuruyus dahada yaoarim insallah:))

Sabah 11.00
1 yumurta ile menemen
1 kk peynir
5 zeytin
2 dilim tb
Sekersiz cay

Ogle
1 kase sehriye cirba
Yogurt

Aksam 18.00
6 yk et kavurma
Salata

2 litre su
Spor yok
Kızlar menülrriniz gayet güzel

Kızlar arkadaşımın kınasındaym menülere yorum yapamayacağım inşallah eve gelince yaparım benim menüm

Sabah 9:00 1 muz noter işim vardı kahvaltı yapamadım
Öğle 12.00 1kk peynir 2 yumurta domates Salatalık
Ara yok
Akşam 1 kase mantı
Su 2 lt
Ama akşam o mantı olmuşmu güzelim
Canım bende eskiden çok zayıftım şimdi bende baya kiloyum benim de annem kilolu bana da eşim hep diyor annene benziyor tipin veremezsin diyor moralim çok bozuluyor.
O zaman eşinin tezini çürütmek senin elinde cnm
Bunun için çaba göstermen lazım

Çok yorgunum menümü yazıp kaçıcam geçmişe sabah bakarım
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet yarım dlm tb ekm
Öğlen 12 00 5 kaşık taze fasulye 1 köfte
Akşam 18 00 5 kaşık z yağlı kabak salara
Su 1.5 lt
Spor yok
Güzel olmuş cnm

Menüm

Sabah 11.00
Bi yumurtayla yumurta salatası

Öğle 2.00
Dünden kalma tavulku mantarlı sote 2 kaşık kadar

Akşam 5.00
İki kaşık makarna:KK43:
Yarım tabak kabak yemeği
Salata ayran

9 gibi 8.10 kuruyemiş

Su 1.5 lt
Spor yok
makarnayı 2 kş la bırakabilmende güzel cnm Allahtan erken yemişin ama tartıya 2 kala olmasa daha iyiydi
 
Günaydın herkese sabaha kadar ayajtaydim oğlum uyunadi ankarayida iptal ettik hasta olduğundayuksek çıkıyor diye eşim hastalık başlangıcı olur yüksek çıkarsa uzuluruz diye gitmek istemedi bende kabul ettim biz girmeme kararı aldık Velet uyuyor bana mı garezi varmış anlamadım o uyumuş ken azcık kestireyim sabah görüşürüz by
Hayırlısı olsun Kamilem

Tatlım dışardan çok mutlu gibi gördüğün kişilerde inan içlerinde ne mutsuzluklar vardır
Bi şarkı vardıya, senin derdin dertmidir benim derdim yanında, gibi
28 seneyi deviren biri olarak söylüyorum, bi çok şey değişmiyor cnm Sadece biz kendimizi üzdüğümüzle kalıyoruz
Ama bizim tek hatamız bunları bile bile kendimize zarar vermeye devam ediyoruz
Bence kilosu fazla olanların çoğu duygusal açlıktan kilo almıştır
Bunu çözemezsek tekrar kilo almaya mahkum oluruz. eşinle konuşma ortamı olduğu zaman sakın onu suçlar gibi konuşma
Sadece ruhunun ihtiyaçkarını özlemlerini sevgini anlatmaya çalış
 
Günaydın güzeller

Herkes için mutlu huzurlu az kalorili bi gün olsun
Lütfen bugün menüler olabildiğince hafif olsun

Dengesiz ben bugünde geç yatıp erken kalktım
 
Kızlar menülrriniz gayet güzel


Ama akşam o mantı olmuşmu güzelim

O zaman eşinin tezini çürütmek senin elinde cnm
Bunun için çaba göstermen lazım

Güzel olmuş cnm

makarnayı 2 kş la bırakabilmende güzel cnm Allahtan erken yemişin ama tartıya 2 kala olmasa daha iyiydi
Günaydınnnn
Menü güzel olsa ne çare
Tartı feci canımı sıkıyor
Hem artıyım hem de çakıldım kaldım :(
 
Günaydınnnn
Menü güzel olsa ne çare
Tartı feci canımı sıkıyor
Hem artıyım hem de çakıldım kaldım :KK43:
Neden öyle oldu anlamadım cnm
Menülerin gerçekten güzel
Senin belki vücudunu şaşırtmaya ihtiyacın var
1 günlük saf pro yapsan belki yardımı olur
Sana zarararıda olmaz
 
F Fittek

Kızlar kural gereği senede 2 sefer izin hakkınız var unutmayın

Kamilem seni yarın izinli yazalım ama koyde abartmamaya çalış
Çünkü biliyosun kilolar geldiği gibi hızlı gitmiyor
Bu kadar yol almışken emeklerin boşa gitmesin
 
Hayırlısı olsun Kamilem

Tatlım dışardan çok mutlu gibi gördüğün kişilerde inan içlerinde ne mutsuzluklar vardır
Bi şarkı vardıya, senin derdin dertmidir benim derdim yanında, gibi
28 seneyi deviren biri olarak söylüyorum, bi çok şey değişmiyor cnm Sadece biz kendimizi üzdüğümüzle kalıyoruz
Ama bizim tek hatamız bunları bile bile kendimize zarar vermeye devam ediyoruz
Bence kilosu fazla olanların çoğu duygusal açlıktan kilo almıştır
Bunu çözemezsek tekrar kilo almaya mahkum oluruz. eşinle konuşma ortamı olduğu zaman sakın onu suçlar gibi konuşma
Sadece ruhunun ihtiyaçkarını özlemlerini sevgini anlatmaya çalış
Duygusal acliktan kilo alma, okadar hakkisinki abla dogru soze ne denir.Yillardir ayni kiloda olan ben gecen sene bir kac ayda on kilo aldim ve veremedim.Bizimde esimin ailesiyle problemler vardi, bunalim noktasindaydim mutlu olduguma inandigim tek sey yemek yemekti.Bu yilda sorunlarimiz var ama aklimi basima aldim, herkes evinde mutlu huzurlu ben neden kendimi uzuyorum hicbir sey icin degmez.Umursamamayi duyarsizlasmayi ogrenmek lazim bazen.
 
Back
X