Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mefkurem .!.:

Günaydınnnnn

Ne güzel bildirimler gelmeye başlamış


Spor olmamasına rağmen çok güzel cnm


Çok güzel bi rutin tutturdun bitanem

Ayrıca Foto koyman şart değil
Abartılı rakam olunca koyulsa iyi olur demiştim
Artık normale döndün


Inşallah dahada iyi olacak tatlım

çocuk nasıl oldu bitanem
Inşallah çabucak iyileşirde fazla kalmazsınız hastanede


Süper bi başlangıç tatlım


Listeyi yapınca bakmam lazım cnm

Ama geçen haftaya göre artıdasın
Neyse bunada şükür


Hiç spor yapmıyosun ya cnm onunda etkisi olabilir
Içtiğin suyun içinede salatalık nane limon zencefil dilimleri koyarsan oda ödem attırır
Maydonozuda bol bol ye

Harika bi kapanış Şeydam
Gözün aydın çoooooook tebrik ederim
Mezuniyetini zevkle yazıcam


Kötünün iyisi diyelim cnm
Ama haftaya telafi edeceğeni düşünüyorum


Gayet güzel Mervecim


Elifim sana Hadi artık oyalanma demekten ben yoruldum Kızzz

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

Gunaydinlar herkese. 86.8 im. 900 gr. Eksi diyor

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Kizlar kilo bildirimimi yapayim
Gecen hafta: 63.4
Bu hafta :62.7
Fark: -700
Mesaj sayim: 60+
Herkesi tebrik ediyorum maşallah azimle devam.
Spor sanirim sadece iki gun yapabilmistim grip oldugum icin ama insallah onumuzdeki hafta daha cok iddaliyim:)

Genişletmek için tıkla...

Semay25 .!.:

Gecen hafta 98
Bu hafta 97
Fark 1 kilo
Mesaj sayim 60+
Spor 200 dakkadan fazla

Genişletmek için tıkla...

Bayankokosh .!.:

Kızlar günaydın dünkü menüm
Sabah 09.00 1kk peynir bol domates salatalık
Öğle 14.00 1 tabak mercimek çorbası salata
Akşam 18.30 1 tabak yoğurtlu çorba salata

Genişletmek için tıkla...

Yesilsarmasikk .!.:

Geçen hafta: 80.3
Bu hafta: 78.7
Fark: 1.6( %1.99)
Mesaj sayim: 100+
Eki Görüntüle 1802208

Genişletmek için tıkla...

sevilumut .!.:

Evet kızlar
66.3 kiloyum beklediğim kadar olmasada 67 görmediğime sevindim. Mefkurem abla ben bu hafta listeye giriyomuyum?

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Kızlar kilo bildirimim
Bugün 61
Fark 1.500 gram
%2.4

Genişletmek için tıkla...

merveebrar44 .!.:

gecen hafta 72.1

bu hafta 71.5

gıden malesef 600 gr

fark 0. 832

spor 250 dk

mesaj artı 60

Genişletmek için tıkla...

lepistesinyavrucugu .!.:

Bildirim yapıp kaciyorum malum netim yok

Gecen hafta 109.7
Bu hafta 108.9
Fark - 800

Spor en az 150 dk yuruyus
Mesaj çoktur :)

Optum hepinizi

Genişletmek için tıkla...

FarahFarah .!.:

Günaydın madamlar bende korka korka çıktığım tartıdan şokla indim.
Geçen hafta 88.3
bu hafta 87.5
Ama güvenemiyorum çünkü farklı tartılarda tartıldım eve gisince twyit etmem lazım. Ama olsum moral oldu fark -800

Genişletmek için tıkla...

kumralguzeli .!.:

Merhaba arkadaşlar gecen hafta
80.300 bugun .78.900
Fart 1.400

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Elifcim başlangıç kilon kaçtı ben 88.7 diye hatırlıyorum yanlışmı

Genişletmek için tıkla...

FarahFarah .!.:

Dur kız daha ilk günden fark atılır mı böyle maşaAllah sana devamıda çorap söküğü gibi gelsin. Bu arada yaş kaç ona göre hitap edeyim.

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Slm cnm
Kendini tanıtırmısın
Bide neden bu takımı tercih ettin

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Hoşgeldin aramıza. Ben Poni 6 buçuk aydır buradayım 26 yaşında 1 çocuk annesiyim,öğretmenim. Öyle böyle derken 16 kilo verdim burada zaman çabuk geciyor malum. Surekli katılım şart sende kurtulabilirsin kilolarindan süreklilik saglayabilirsen

Genişletmek için tıkla...

necla_ss21 .!.:

slm canım ara ara kadınlar kulubunde zayıflama sayfalarını takip ettim
3 aydan beri ara ara bozzamda diyet uyguladım 82 kilodan 72 kiloya düştüm tekrar 74 kiloya çıktım daha düzenli kilo vermek istiyorum. istikrarlı bir şekilde . yogun çalışmadan ve nefsime hakim olmadıgım için düzensiz diyet yaptım :) uzatmayayım boyum 1,65 kilom 74 hedefim 55 kilo olmak umarım sizinle beraber veririm bu kiloları hep beraber kurtuluruz.

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

İlk resmim sonuncuyu da bol eksili koymak nasip olur inşallah.

Genişletmek için tıkla...

mstb .!.:

Geçmiş olsun tatlım şimdi nasıl bacağın.
Uyku eğitiminden dolayı da tebrikler. Nasıl başardın

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 458.ETAP SONUÇ LISTELERI
18------25 MART





***9.TAKIM 458. Etap ***

masal3487(63.4/62.7/0.7/%1.10)
Bayankokosh (76.9/76.9/0/%0)kilosu sabit
Seydan94 (62.5/61/1.5/%2.4)
Poniponna (79.7/79.7/0/%0)kilosu sabit
Semay25 (98 /97/1/%1.02)
Merveebrar44 (72.1/71.5/0.6/%0.83)
Sevilumut (66.9/66.3/0.6/%0.30)455.etapta bildirim yaparak izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 3 e bölündü


9.takım genel ortalama: %0.807

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

87.7 benimde şimdi dikkatimi çekti sen sorunca.

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Günaydınnnnn

Ne güzel bildirimler gelmeye başlamış


Spor olmamasına rağmen çok güzel cnm


Çok güzel bi rutin tutturdun bitanem

Ayrıca Foto koyman şart değil
Abartılı rakam olunca koyulsa iyi olur demiştim
Artık normale döndün


Inşallah dahada iyi olacak tatlım

çocuk nasıl oldu bitanem
Inşallah çabucak iyileşirde fazla kalmazsınız hastanede


Süper bi başlangıç tatlım


Listeyi yapınca bakmam lazım cnm

Ama geçen haftaya göre artıdasın
Neyse bunada şükür


Hiç spor yapmıyosun ya cnm onunda etkisi olabilir
Içtiğin suyun içinede salatalık nane limon zencefil dilimleri koyarsan oda ödem attırır
Maydonozuda bol bol ye

Harika bi kapanış Şeydam
Gözün aydın çoooooook tebrik ederim
Mezuniyetini zevkle yazıcam


Kötünün iyisi diyelim cnm
Ama haftaya telafi edeceğeni düşünüyorum


Gayet güzel Mervecim


Elifim sana Hadi artık oyalanma demekten ben yoruldum Kızzz

Genişletmek için tıkla...

Semay25 .!.:

gecmis olsun canim sagliklica eve donun insallah

super tatlim

cok guzel kapanis seker



insallah dahada bol eksilisindir.korkma gidecek kilocuklar kendimize guvenelim yeter.

insallah canim hep beraber verecegiz.

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Masallah canim tebrik ediyorum cok guzel.Sanirim bu hafta ya da haftaya mezun oluyorsun hadi hayirlisi.

Genişletmek için tıkla...