Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Pnrrr-12 · 12 Ocak 2019

nanekekik .!.:
Gevezelik etmeye geleceğim koltuklar geldi bı sil supur yapmam lazim

Hayirli olsun yeni koltuklarin cnm

Hayyal .!.:
Merhaba herkese! Geçmişe henüz bakmadım, şu an sinemadayım. Ara öğün yulaflı meyveli yoğurt yiyorum. Robin hooda geldim :)
Bakalım nasılmış hava buz gibi.
O zaman dünün listesi gelsin:

Sabah 09.00- elma sirkeli su.

10.00- 2 küçük ekmek peynir çay.

Öğlen: 14.00- 2 yk kuru fasulye 2 yk pirinç pilavı 1 salatalık turşusu.

Akşam: 19.00- salata ve avakado ezmesi.

Su: 2 lt.

Spor: yok

Oo iyi seyirler, menude guzel afiyet olsun

Pnrrr-12 · 12 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Aksama planlariniz nasil kizlar

Benim dunden doner eti var cokda severim ama yemicem
Tuzundanmi baharatindanmi bana hic yaramiyor
Kendime ne yapsam bilemedim

Ben tavuk yaptm ama bu sefer tost makinesinde guzel oldu belki deniycek olan olur fikir olsun :KK48:

ve yanina yogurt

askrhpozitif · 12 Ocak 2019

Iyi akşamlar kızlar
Ben yeni eve geçiyorum ayaklarıma kara sular indi . Eve gidince evi toplayıp spor yapmam lazım

askrhpozitif · 12 Ocak 2019

nanekekik .!.:
Gevezelik etmeye geleceğim koltuklar geldi bı sil supur yapmam lazim

Hayırlı olsun canım koltukların

mefkurem .!.:
19.OCAK HEDEFLER

@mefkrem 1.6
@Sweetyy83 1
@seydan94 0.9
North River 0.8
@Habinar 0.9
askrhpozitif 1.3
@eyledi 1.5
@istikrar1986 1.4
Edibe12 0.8
@Pinkyminkyy 1.3
E ElbetOlacak 0.8
@Hayyal 1
@gewezebidik 1.2
@medine66 1
@ekim2009 0.8
@__badem__ 0.5

Bu hedefler tutsa bile yuzde cok yuksek olmaz
Bi kac kisinin daha fazla vermesi lazim
Ben elinizden gelenden daha fazlasini yapacaginizdan eminim

abla sen anlasilan bu hafta aysenuru tutuyorsun :KK70:

ElbetOlacak · 12 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
hemen kıpır kıpır bir müzik aç dinle gülüm

tugcekrblt .!.:
Benim daha 2 saat işim varmış. Az kaldı sıkıntıdan bayılacam
Ama olsun güzel hatun olacağız ikimiz de :)

Arada bir renk işte tenim :)
Kendimi güzel görüyorum artık, sayende değiştiriyorum düşüncelerimi. Yüreği güzel pozitif elektrik yayan güzel insan, seviyorum gülüm seni :)

Ya ben de saçımla yüzümle oynanmasından hiç hoşlanmam ama bu boya işine girince mecbur kalıyorsun. Boyaya da alerjim var , kabarıp kaşınmaya başladım zaten
İkram ediyorlar bana. Benim yer tanıdık zaten evim gibi

Annem cıss bir yemek yapmış eve gidebilirsem ondan yicem ama porsiyon kısıtlamalı

Hastalığın etkisi kuzum. Biraz pozitif düşün, hareketli müzik dinle

haklisiniz aslinda belki fayda eder bilmiyorum bira lesli falan yapmaya calisicam belki biraz hafiflrm

ElbetOlacak · 12 Ocak 2019

Menum
Sabah12
Ceyrek yufka 6 zeytin
Arasina maydonoz ve cokelek koyup yedim

Ara 2yer elmasi 1muz

Aksam16:30
1 kevgir dolusu firinda karnabahar
Yogurt
3yk makarna

Su 2 olur
Sporyaparsam yazarim

caroline84 · 12 Ocak 2019

mefkurem .!.:
caroline84 hosgeldin cnm

Hosbuldum canım senin menülerine bakayim diye geldim :KK54:

Frozen01 · 12 Ocak 2019

Pinkyminkyy .!.:
olur abla bana uyar iki haftadir galibiyet aloyorum bu sefer sevilay korksun benden @Sweetyy83 :))

Bende çok galibiyet aldım son tartı hariç :) göreceğiz bakalım tatlım :KK30:

Frozen01 · 12 Ocak 2019

Pnrrr-12 hemde nasıl yoruldum canım ayaklarımın altı ağrıdı et dogramaktan kollarımda yarın hamlamam inşallah :)

Frozen01 · 12 Ocak 2019

mefkurem .!.:
19.OCAK HEDEFLER

@mefkrem 1.6
@Sweetyy83 1
@seydan94 0.9
North River 0.8
@Habinar 0.9
askrhpozitif 1.3
@eyledi 1.5
@istikrar1986 1.4
Edibe12 0.8
@Pinkyminkyy 1.3
E ElbetOlacak 0.8
@Hayyal 1
@gewezebidik 1.2
@medine66 1
@ekim2009 0.8
@__badem__ 0.5

Bu hedefler tutsa bile yuzde cok yuksek olmaz
Bi kac kisinin daha fazla vermesi lazim
Ben elinizden gelenden daha fazlasini yapacaginizdan eminim

Hededefime ulaşmaya çalışacam :KK55:

Edibe12 · 12 Ocak 2019

kkkmevsim5 .!.:
Menum
Sabah12
Ceyrek yufka 6 zeytin
Arasina maydonoz ve cokelek koyup yedim

Ara 2yer elmasi 1muz

Aksam16:30
1 kevgir dolusu firinda karnabahar
Yogurt
3yk makarna

Su 2 olur
Sporyaparsam yazarim

Afiyet olsun. karnabaharı daha çok yeseydin hem belki o zaman makarna yemezdin.

Edibe12 · 12 Ocak 2019

askrhpozitif .!.:
Iyi akşamlar kızlar
Ben yeni eve geçiyorum ayaklarıma kara sular indi . Eve gidince evi toplayıp spor yapmam lazım

Yorgun argın spor mu yapacaksın, bravo

Edibe12 · 12 Ocak 2019

Bugün ölçüyü kaçırdım, yarın daha dikkatli olmalıyım.

Sabah 10
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
3 mantar
1 dilim peynir
bol salatalık
1 tatlı kaşığı bal
2 dilim ekmek

öğle 14
1 kase tarhanaçorbası
1 tabak ıspanak
1 dilim ekmek

Ara 16
1 kase meyve salatası

Akşam
1 tabak bezelye
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek

su 2.5 lt
spor 15 dk Leslie (O kadar ortalığı velveleye verdim spor yapıyorum diye bu kadar yapabildim, bacağım ağrıdı nedense)

Frozen01 · 12 Ocak 2019

Bugünki menum
Sabah 10.30
Tereyagda 2 yumurta zeytin peynir 1b kahve 1dilim ekmek
Öğlen 13.30
4 kaşık pilav 4 kaşık yoğurt
Akşam 17.30
1 kase tavuk salata 1 kase yoğurt
2 lt su
Yeni oturdum spor yapamadim birazdan yaparsam yazarim

tugcetugcem · 12 Ocak 2019

Ben geldim yine

Öldüm öldüm canım çıktı yeminleeee. Kafam beynim zonkluyor, neymiş az daha sarışın olacakmışım.... leynnnnn canım çıktı, yoruldum, bayıldım, öldüm, bittim :KK48:

Akşam göya arkadaşla kahveye gidecektik, yalan oldu. Film izlemek, ders çalışmak da yalan olacak bence uyurum ben az sonra

Ama saçlarım çok güzel oldu kızlar, çok bakım isticek umarım bakabilirim.

askrhpozitif · 12 Ocak 2019

Edibe12 .!.:
Yorgun argın spor mu yapacaksın, bravo

Henüz yapamadım ama yapıcam inşallah

askrhpozitif · 12 Ocak 2019

tugcekrblt .!.:
Ben geldim yine

Öldüm öldüm canım çıktı yeminleeee. Kafam beynim zonkluyor, neymiş az daha sarışın olacakmışım.... leynnnnn canım çıktı, yoruldum, bayıldım, öldüm, bittim

Akşam göya arkadaşla kahveye gidecektik, yalan oldu. Film izlemek, ders çalışmak da yalan olacak bence uyurum ben az sonra

Ama saçlarım çok güzel oldu kızlar, çok bakım isticek umarım bakabilirim.

Güle güle kullan canım

tugcetugcem · 12 Ocak 2019

Pinkyminkyy .!.:
Ben kiyma cikarttirdim dondurucan kofte yapacagim abla eve gidebilirsem:))

Istedim istedim 2 cay ictim ustune su da geldi ilgileniyirlar sagolsunlar :)
hepsi guzellesmek icin zaten :)) sen ne renk yaptieiyorsun

Sarı balyaj vardı saçlarımda, biraz daha sararttım balyajları, dipleri de açtırdım

ekim2009 .!.:
kız alerjin var kabarıyorsun ilacın yanında mı bari kimyasal içerikli olmayan saç boyaları varmış onlardan mı araştırsan bulsan yazık canına
valla bana göre sen dünyanın en güzel( bence herkes çok güzeldir tüm yaratılanlar çirkinlik görünüşte değil kalpte olur) en cesur en başarılı hatunusun dün o fotoğrafları gördüğüm de daha aklımdan neler geçti neler de yazmaya fırsat olmadı nasıl bir değişim insan hem mutluluk hem imrenme hem gurur duyma ayy bir çok şeyi aynı an da yaşıyor ben bile bunları hissediyorsam sen kendini deli gibi sevip gurur duyman lazım

Cilt doktorumla konuşmuştum ben bu organik boyaları, bir espirisi yok demiş, ya katlanacaksın ya yaptırmicaksın dedi. Ben de güzellik uğruna katlanıyorum :))))

O yazdığın güzel cümleler için çok teşekkür ederim yüreği güzel insan. Seni yaradana kurban, kocaman sevgiyle sarılıyorum sana :)))

Pnrrr-20 .!.:
Kolay gelsin cnm baya yorucu birgun olmusdur

Iyi gecmesine sevindm cnm bence zamanla iyiki gelmisim diyceksin tanidigim cok piskologa gidip iyi olan var

Ayyy kiyamam abla 18 gunluk gittiydi dmi az d degil ama gecer hemencik insllah benimde esim gene saliya kadar yurtdisinda is icin

Oo hadi simdiden hayirli olsun yeni sacin

Kolay gelsin edibecim

Birkaç seanstan sonra söylicem muhtmeelen öyle. Ne kadar savaşıp iyi olsak da içerlerde çözemediğimiz şeyler var mutlaka

Saçlarım için teşekkür ederim

kkkmevsim5 .!.:
haklisiniz aslinda belki fayda eder bilmiyorum bira lesli falan yapmaya calisicam belki biraz hafiflrm

Leslie yapma kuzum, biraz daha iyileş leslie için. Bir iki şarkı aç dans et ufak ufak.

askrhpozitif .!.:
Güle güle kullan canım

Sağol canım benim
Senin bi alıntın daha vardı yok olmuş yine

bakayım bir ona

North River · 12 Ocak 2019

İyi akşamlar önce menü sonra geçmiş yapayım
Sabah(10:30)
1 çay kaşığı tereyağı ile omlet 1 yumurtadan
1 kk peynir
Bol tere
2 ceviz
1 kare bitter 1 kahve

Öğle(14:00)
1 büyük 60 g ton balıklı salata

Ara(17:00)
1 muz

Akşam (18:30)
4 YK kabak yemegi
1 kase yoğurt

Su: 3lt spor: yok

North River · 12 Ocak 2019

tugcekrblt .!.:
Ben geldim yine

Öldüm öldüm canım çıktı yeminleeee. Kafam beynim zonkluyor, neymiş az daha sarışın olacakmışım.... leynnnnn canım çıktı, yoruldum, bayıldım, öldüm, bittim

Akşam göya arkadaşla kahveye gidecektik, yalan oldu. Film izlemek, ders çalışmak da yalan olacak bence uyurum ben az sonra

Ama saçlarım çok güzel oldu kızlar, çok bakım isticek umarım bakabilirim.

O sarışın olmak baya zahmetli ya 6 saat kuraforde kaldığımı bilirim

güle güle kullan canım , doğal sarışın benim eltim oda kızıl olacağım diye çok uğraştı olmayınca olmuyor :)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

⏰📚📝

⏰📚📝

⏰📚📝

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Nirvana

Nirvana

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi