Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif · 16 Ocak 2019

__badem__ .!.:
Şu içirmeyi bi denesene.beninki susuzluktan yapıyormuş bir ara .şimdi çözdüm.her gece su için kalkıyoruz bir kere. :)
Ortam değiştirin bir de.
Kolay gele.

ortam degistiriyorum canim ayakta sallanmayi sevmiyor uyku akıyor hala saga sola oyuncaklara saldırıyor suyu deniyeyim bakalım

tugcekrblt .!.:
Çok çok yağmurlu, gökgürültülü, fırtınalı, karanlık bir Adana sabahından canlarıma güneş gibi doğuyorum....

Günaydınlaaaaaarrrrrr

Günaydın kuzun burada aynı valla

kkkmevsim5 .!.:
Gunaydiiiiiiin hadi son iki gun buvun benim icinde sizin icinde super bi hun olsun

Günaydın canım

nanekekik .!.:
Herkese günaydın dün birazcık kar yağmış sadece soğuğu var valla yine kapkaranlık bir hava , aslında ben kurtlar gibi sisli yağmurlu havaları severim ama malesef bu değişik bir karanlık şehrin kiri üzerimize örtülmüş gibi hissediyorum yav benim Ankara da ne işim var beni Karadeniz'e götürün

Günaydın baharcim benn hic sevmiyorum kapali havalari resmen o karanlkk uzerime geliyor

tugcekrblt .!.:
kız ne güzel en sağlıklı haliyle yiyor sebzeyi. hiç karışma prensese :)

Dokunmuyor zaten canik nasil seviyorsa öyle vermeye calisiyorum

Gulbe seker .!.:
Günaydın

Günaydın canom Hosgeldin

Gulbe seker .!.:
Kızlar gerçekten kilo vermek istiyorum bende motiveye çok ihtiyacım var yaza kadar bu işi bitirmek istiyorum

hepimiz aynı canim artik kilolardan tamamen kurtulmak icin elimizden geleni yapıyoruz inşallah bu sefer son kac kilon var verilecek

Hepfitim .!.:
Slm hatunlar nasilsiniz

Aleykum selam canim iyi şükür sen nasılsın

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydinn kizlar
Dün eşim gelince aksam uzeri ugrayamadim bide bu ara zaten resmen tv karsisinda 11 12 dedimmi uyuyakaliyorm ya nasil biseydir anlamadim hormonlardan heralde
Neyse bugun pazar var orya gidicez aksama balik var

günaydın canim uyku hali cok normal canim

gewezebidik .!.:
Kızlar günaydın,
ben kalktım sporumu yaptım. Şimdi kahvaltı edicem sonrasında gelir hem geçmiş yapar hem de dün akşam menümü yazamamıştım onu eklerim. Artık akşamları daha erken yatmaya calısıyorum (12 de mesela :)) sabah da erken kalkabileyim diye.

Gününüz aydın, yolunuz açık olsun. Herkese benden kokulu öpücükler

günaydın canım ohhh spor yapilmis masallah

Ilyusa · 16 Ocak 2019

gunaydin hanimlar.bende sporumu yaptim geldim.kahvaltimi yapcam

askrhpozitif · 16 Ocak 2019

istikrar1986 .!.:
Hanimlar hayırlı sabahlar yazmayacaktim zihninizi meşgul etmiyim diye ama belki dua edersiniz
Evimiz vardı arkadaşı emlakçı yazın kiraya verdi 4-5 aydır da satmaya çalışıyor meğer adam sahtekar liktan iş yerinden atılmis.suanki evide taksitle aldık bizide borçlar zorlayinca arkadasi evi bana sat hem senin sayende benim bir evim olur sana esnaf kredisi çekerim sende paranı alirisn bu uzun süreli bir mevzu neyse kısa kesiyorum tapu yu devrettik 265 TL ye ama 15 gündür hiç para odemedi meğerse dolandırıcılık tan sabıkası varmıs ve evi 3.sahsa satmış elimizde şuan resmi bir delil yok biz şikayette bulunduk senet de var ama adamda hiç para yok bizim evin parasını da harcamış onunda başka yerden tehdit ediyorlar diye 200 e satmış neyse mesele bu kafam o yüzden dağınık helal para inşallah er geç gelecek

oyy kuzum cok gecmis olsun Allah' o adami bildigi gibi yapsin insallah para tez zamanda elinize geçer ay cok sinir oldum ve uzuldum ya insan bunu nasil yapar suty bozuk daha denecek çok şey varda rabbik yardimciniz olsun ya tez zamanda feraha kavustursun

askrhpozitif · 16 Ocak 2019

Günaydın kizlar guzel haberler aldığınız bir gun olsun

askrhpozitif · 16 Ocak 2019

medine66 .!.:
gunaydin hanimlar.bende sporumu yaptim geldim.kahvaltimi yapcam

günaydın afiyet olsun canım

Hepfitim · 16 Ocak 2019

askrhpozitif .!.:
ortam degistiriyorum canim ayakta sallanmayi sevmiyor uyku akıyor hala saga sola oyuncaklara saldırıyor suyu deniyeyim bakalım

Günaydın kuzun burada aynı valla

Günaydın canım

Günaydın baharcim benn hic sevmiyorum kapali havalari resmen o karanlkk uzerime geliyor

Dokunmuyor zaten canik nasil seviyorsa öyle vermeye calisiyorum

Günaydın canom Hosgeldin
hepimiz aynı canim artik kilolardan tamamen kurtulmak icin elimizden geleni yapıyoruz inşallah bu sefer son kac kilon var verilecek

Aleykum selam canim iyi şükür sen nasılsın
günaydın canim uyku hali cok normal canim

günaydın canım ohhh spor yapilmis masallah

Iyiyim kuzu ya ne olsun
Bayadır yazmiyodum nasılsınız diyim dedim :-)

Hayyal · 16 Ocak 2019

Günaydın herkese! Hayırlı sabahlar...
Bu sabah mide bulantısı ile uyandığım için gitmedim spora.
Yapanları canı gönülden kutlarım :)

Hayyal · 16 Ocak 2019

Fatlady .!.:
Kaç kilosun canım

Dün yazmışsın ama çıkmıştım, 62.3 tü geçen hafta.

mefkurem .!.:
Olsunnnn o da guzel olmus
Bak hayalcim kilodaşin geldi :

Kim :)

mefkurem .!.:
Ilk defa bu hafta fire vermedim :)) cok fazla degil ama benim çapimda iste

Yarin tek 2 mil yapip bu haftayi kapaticam
Bacaklarimda oyle agirlik varki tarti ondan dusmuyor heralde

Ödem çayına yüklen hemen canım :)

Littlestar .!.:
Adı:beyza
Yaşı:23
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:1 tane 2 buçuk
Emziriyormusun: hayır
Meslek:evhanimi
Şu anda çalışıyomusun:hayir
Boy:1.58
Kilo:69.5
Hedef:55
Daha önce başka takımda yarıştımı :hayir
Kilo alma nedeniniz : evlenme doğum emzirmek
Bize kısaca kendini anlatırmısın: evlenmeden önce 50kiloya kadar düştüğüm halde bu kilolara geldim.hamilelikten sonra aldım neredeysen tüm kilomu

Hoşgeldinnn :)

medine66 .!.:
evet buzluga koyyo..5 kilo yaprak vardi

5 kilo yaprak mı sardın gerçekten :)
Hey maşallah...
Benim de eşimin tarafı felaket kalabalık...
Geçen yılım full davetler ile geçti. Bu kadar daveti anlamış değilim. Neyse ki bu kış daha sakin başladı benim için :)

nanekekik .!.:
Herkese günaydın dün birazcık kar yağmış sadece soğuğu var valla yine kapkaranlık bir hava , aslında ben kurtlar gibi sisli yağmurlu havaları severim ama malesef bu değişik bir karanlık şehrin kiri üzerimize örtülmüş gibi hissediyorum yav benim Ankara da ne işim var beni Karadeniz'e götürün

Karadenizli misin?
Yazın oradaydık, Karadeniz muhteşemdi...
İstanbul'da bugün güneş var :KK200:

nanekekik .!.:
Menü düne aittir
Sabah(10:30)
1 omlet
2 ceviz
1 kk peynir
3 çeri

Ögle(14:30)
1 lahmacun bir ayran

Akşam(19:30)
1 kase yoğurt 1/4 nar

Su:3 lt yı geçti spor: 3 mile Leslie Pnrrr-12 135 puan

Güzel menün varmış :KK200:

Hele akşam yemeğin benim favori atıştırmalığım :nazar:

Ak kelebek · 16 Ocak 2019

askrhpozitif .!.:
ortam degistiriyorum canim ayakta sallanmayi sevmiyor uyku akıyor hala saga sola oyuncaklara saldırıyor suyu deniyeyim bakalım

Günaydın kuzun burada aynı valla

Günaydın canım

Günaydın baharcim benn hic sevmiyorum kapali havalari resmen o karanlkk uzerime geliyor

Dokunmuyor zaten canik nasil seviyorsa öyle vermeye calisiyorum

Günaydın canom Hosgeldin
hepimiz aynı canim artik kilolardan tamamen kurtulmak icin elimizden geleni yapıyoruz inşallah bu sefer son kac kilon var verilecek

Aleykum selam canim iyi şükür sen nasılsın
günaydın canim uyku hali cok normal canim

günaydın canım ohhh spor yapilmis masallah

Geçen yıla göre 27 kişi nianlamdıpıö kiloya 36 kilo

eyledi · 16 Ocak 2019

mefkurem .!.:
@Edibe12
@istikrar1986
@Sweetyy83
eyledi

Kizlar sizin 3 gunluk planlarinizi ogrenebilirmiyim

Benim planım 3 gün içinde daha fazla zayıflamak :))) diyet listesini harfi harfiyen uyguluyorum sonucu birlikte göreceğiz

Hayyal · 16 Ocak 2019

Bu sabah

Mefkurem ciğimin önerdiği gibi 5 adet kuru eriği akşamdan suya koyup sabah suyunu içip, meyveleri yedim.
Yeşilçayımı içtim. Sonrasında da haşlanmış yumurtamı zeytinyağı döküp yedim. 6 adet zeytin ve biraz çeçil peyniri ekmeksiz yedim.
Öğlen tavuk şiş gibi birşey yiyebilirim. Bakalım...

Pnrrr-12 · 16 Ocak 2019

Gulbe seker .!.:
Geçen yıla göre 27 kişi nianlamdıpıö kiloya 36 kilo

Hosgeldin cnm ilk sayfada kurallar var okuyup kabuk edersen ordaki listeyi doldur seni daha iyi taniyalim

askrhpozitif · 16 Ocak 2019

Hepfitim .!.:
Iyiyim kuzu ya ne olsun
Bayadır yazmiyodum nasılsınız diyim dedim

Iyi yapmışsınız canim bizde kilo verme ugrasina devam valla aynı hamam aynı tas anlican

Hayyal .!.:
Günaydın herkese! Hayırlı sabahlar...
Bu sabah mide bulantısı ile uyandığım için gitmedim spora.
Yapanları canı gönülden kutlarım :)

günaydın canım geçmiş olsun

Gulbe seker .!.:
Geçen yıla göre 27 kişi nianlamdıpıö kiloya 36 kilo

Gidecek insallah yeterki baslayabilelim bu sefer son olsun inşallah

eyledi .!.:
Benim planım 3 gün içinde daha fazla zayıflamak :))) diyet listesini harfi harfiyen uyguluyorum sonucu birlikte göreceğiz

abla bu hafta pek görünüyorsun

eyledi · 16 Ocak 2019

Kızlar iyi günler son üç gün tatil için o yüzden yoğunluk çok fazla. Dün akşam dersim yedi de bitti telefon geldi misafir gelecek. Biz de misafir içkili olur çoğunlukla hayır da diyemedim. Ama stres oldum neyse masa hazırla falan saat oldu sekiz herhalde stresten tansiyonum yükseldi. Fazla değil 17 oldu ama beni yine de yordu o yükseliş sonra menümü yazmadan yattım. Bu arada ben diyetimi bozmadım misafir olsa da sadece çay içtim ama yemeği geç yemiş oldum.

eyledi · 16 Ocak 2019

Menümü yazayım
Sabah 09.10
1 yumurta
Zeytin
Yeşillik
Öğle 12.00
Ispanak 2 yk
Barbunya 2 yk
Yoğurt 2 yk
Ara 17.00
Fındık 10 tane
Akşam 20.00
Kıymalı yumurta
Peynir
Salata

Hayyal · 16 Ocak 2019

askrhpozitif .!.:
günaydın canım geçmiş olsun

Teşekkür ederim :)

Ak kelebek · 16 Ocak 2019

Pnrrr-20 .!.:
Hosgeldin cnm ilk sayfada kurallar var okuyup kabuk edersen ordaki listeyi doldur seni daha iyi taniyalim

Bebişin hayırlı olsun canım bu arada tabi ki doldururum

Ak kelebek · 16 Ocak 2019

askrhpozitif .!.:
Iyi yapmışsınız canim bizde kilo verme ugrasina devam valla aynı hamam aynı tas anlican
günaydın canım geçmiş olsun

Gidecek insallah yeterki baslayabilelim bu sefer son olsun inşallah
abla bu hafta pek görünüyorsun

İnşallah canım

Pnrrr-12 · 16 Ocak 2019

Belit92 .!.:
Merhaba
Adı:ebru
Yaşı:27
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:
Emziriyormusun:
Meslek: yeni evli ev hanımı
Şu anda çalışıyomusun:calismiyorum
Boy:1.65
Kilo:62.1
Hedef:57
Daha önce başka takımda yarıştımı :hayir
Kilo alma nedeniniz : evlilik galiba :)
Bize kısaca kendini anlatırmısın:

Hosgeldin cnm evlenince kilolar geliyor nedense saliyoruz biraz kendimizi heralde ama sen olayi cbuk farketmissin insallah tez zamanda verirsin. Bende pinar 25 yasindaym takimin hamislerinden biriyim :anneadayı:

mefkurem .!.:
Aktif 17-18 kisi cnm
Gelmeyen hamisleri katmadim hesaba
Bu hafta zeynepte ayriliyor

Hangi zeynep abla pinkyminkyy mi nedenki cok sasirdm suanda cok iyi gidiyordu o esiyle olan olaylardanmi

Fatlady .!.:
Adı: Melis
Yaşı:30
Evli/bekar:Evli
Çocuk/yaşları:6
Emziriyormusun:Hayır
Meslek:Memur
Şu anda çalışıyomusun:Hayır
Boy:1.63
Kilo:107.1
Hedef:50 li kilolar
Daha önce başka takımda yarıştımı :Hayır
Kilo alma nedeniniz :Çok yemem
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
Her seferinde diyete başlayip 20 ye yakin kilo verip geri alıyorum. Bu kısır döngüye dur demek istiyorum.

Hosgeldin melis bende ilk basladigimda 92 leri gormustum ve suanda 1 seneye yakindir 65 kilolardaym cok sukur burda bizimle sende basaricaksin cnm inan yeterki

ben pinar 25 yasindaym 2 senelik evliyim cnm zamanla tanisiriz

Fatlady .!.:
Arkadaşlar spor yapmak mecburi mi?

Degil cnm hatta basta kilon fazla oldugu icin sadce menulere odaklan ama sonradn spor ile desteklersen hem sıkılasma olur sarkmalari engellersin hemde daha fit ve kalici kilo verirsin

Littlestar .!.:
Adı:beyza
Yaşı:23
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:1 tane 2 buçuk
Emziriyormusun: hayır
Meslek:evhanimi
Şu anda çalışıyomusun:hayir
Boy:1.58
Kilo:69.5
Hedef:55
Daha önce başka takımda yarıştımı :hayir
Kilo alma nedeniniz : evlenme doğum emzirmek
Bize kısaca kendini anlatırmısın: evlenmeden önce 50kiloya kadar düştüğüm halde bu kilolara geldim.hamilelikten sonra aldım neredeysen tüm kilomu

Hosgeldin beyza insllah hayirlisiyla gidicek o kilolar, hamilelik evlilik genelde hep kilo alinan donemler zaten cnm uzme kendini. Bende pinar 25 yasindaym zamanla dha cok kaynasiriz

istikrar1986 .!.:
Hanimlar hayırlı sabahlar yazmayacaktim zihninizi meşgul etmiyim diye ama belki dua edersiniz
Evimiz vardı arkadaşı emlakçı yazın kiraya verdi 4-5 aydır da satmaya çalışıyor meğer adam sahtekar liktan iş yerinden atılmis.suanki evide taksitle aldık bizide borçlar zorlayinca arkadasi evi bana sat hem senin sayende benim bir evim olur sana esnaf kredisi çekerim sende paranı alirisn bu uzun süreli bir mevzu neyse kısa kesiyorum tapu yu devrettik 265 TL ye ama 15 gündür hiç para odemedi meğerse dolandırıcılık tan sabıkası varmıs ve evi 3.sahsa satmış elimizde şuan resmi bir delil yok biz şikayette bulunduk senet de var ama adamda hiç para yok bizim evin parasını da harcamış onunda başka yerden tehdit ediyorlar diye 200 e satmış neyse mesele bu kafam o yüzden dağınık helal para inşallah er geç gelecek

Ahh cok zor durum ya bu dunyada boyle s... Oldukca vallahi zor. Insallah tez zamanda yakalanir cozulur para olayi Allahim yardimciniz olsun

eyledi · 16 Ocak 2019

askrhpozitif .!.:
Iyi yapmışsınız canim bizde kilo verme ugrasina devam valla aynı hamam aynı tas anlican
günaydın canım geçmiş olsun

Gidecek insallah yeterki baslayabilelim bu sefer son olsun inşallah
abla bu hafta pek görünüyorsun

Bu hafta okulların son haftası karne işleri biraz yoğun geliyorum ama çok kalmıyorum sayfada bakıyorum yazıyorum beğeniyorum gidiyorum :)) artık tatilde bol bol gelirim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

❤️3.TAKIM❤️

Doruk♥

Doruk♥

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Doruk♥

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Doruk♥

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Benzer Konular