Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

tugcekrblt .!.:

Hava ne kadar karamsar olsa da senin için hep güneşli olsunç Hemen ifadesini :) e çevir bakayım



@istikrar1986 ayy ben daha yeni okudum başınıza gelenleri. Kuzum çok geçmiş olsun Allah bu insanlara az vicdan versin, hiç mi Allah korkun yok da hak yiyorsun be ahlaksız. İnsanların zorluklarından nasıl kendine fayda sağlayacak kadar merhametsiz olabiliyorsun. Nasıl sinirlendim. Allah yardımcınız olsun, bu onun yanına kar kalmaz hiç merak etme. İnşallah paranızı alırsınız.






geçmiş olsun canım dikkat et kendine

ohh güne mis gibi menüyle başlamışsın:) afiyet olsun



kuzum niye stres yapıyorsun? dikkat et kendine, tansiyon önemli
hem misafir umduğunu değil bulduğunu yer hem de alkol alan pek yemek aramaz. içkisine göre 1-2 şey yeter ona






günaydın ablacık

hem konuşan hem eğlenceli konuşan insanları çok severim.
hem mutlu ol

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

______ SPOR LİSTESİ ______




Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe


Pinkyminky 108 + -- + -- + -- + -- + -- + --
Nanekekik 90 + -- + 210 + 295 + 135 + -- + --
Sweetyy83 60 + -- + -- + 60 + 90 + -- + --
Mefkurem 135 + 135 + 190 + 115 + 150 + -- + --
Istikrar1986 120 + -- + -- + -- + -- + -- + --
Askrhpozitif 213 + 90 + -- + 60 + 180 + -- + --
Medine 66 -- + -- + 60 + 240 + -- + -- + --
Badem -- + -- + 90 + -- + 108 + -- + --
Hayal -- + -- + 120 + 105 + 105 + -- + --
Gewezebıdık -- + -- + -- + 108 + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --

​

HAYAL ET
Eki Görüntüle 2225741
INAN
Eki Görüntüle 2225740
SPOR YAP
Eki Görüntüle 2225742
HEDEFE ULAŞ!

Eki Görüntüle 2225743

Genişletmek için tıkla...

ekim2009 .!.:

evet ve takıntılı kardeşimin sevdiği abur cuburu markette aldırmamak kardeşimin sevmedim ben bunu diyip kıyafetlerini atmak için 19-20 kez kardeşimi çıldırdıp tamam ne yaparsan yap dedirtip çöpe atmak gibi huyları da vardı neyse geldi geçti çok sevmiştim çok üzüldüm üzüldük bundan sonrası herkes için iyi olur inşallah o kız için de:)

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Gunaydinnnnnn guzellerimmmmm

Az kalorili bol harejketli bi carsamba olsun ins.

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

günaydın abla kahvalti yapildi islere baslicam bugun kollarim ve bacaklarim cok ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

ekim2009 .!.:

habinar yasemin kardeşine kız bakmaya gittiler geçen annesini zaten tanıyorlarmış gençler de bir kaç aydır biribirlerinden hoşlanıyormuş sanırım konu ordan çıktı
benim de küçük erkek kardeşimi kendi tanışıp karar verdiği bir kızla evlendirdik ben deli gibi sevmiştim kızı evlerine hiç gitmedim bana da sadece 17 saatliğine geldiler gece uyuma da dahil meğer kız hiç de kardeşimin anlattığı gibi değilmiş kardeşim biz üzülmeyelim diye hep iyi becerikli v.s. yalan söylüyormuş ama kardeşimin tipi bile değişti göz altları çöktü sürekli hastalanmaya başladı sonra telefonda benden yardım istemeye başladı abla ben daha ne yapabilirim diye ama yarım yamalak anlatıyordu her şeyi 1 yıl sonun da boşandılar ki her şeyi öğrendiğim de 1 ay sonra boşanman lazımdı dedim kızın babası (ailesi çok iyi insanlardı allah var ) ayrılacaklarını kardeşim söylediğin de boynuna sarılıp ağlamış kız sorunlu çıktı onlarda biliyormuş ama bu kadar olduğunu bilmiyorlarmış v.s. ağzımız çok güzel yandı yani

Genişletmek için tıkla...

tugcekrblt .!.:

geçmiş olsun canım dikkat et kendine

ohh güne mis gibi menüyle başlamışsın:) afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

ekim2009 .!.:

evet ve takıntılı kardeşimin sevdiği abur cuburu markette aldırmamak kardeşimin sevmedim ben bunu diyip kıyafetlerini atmak için 19-20 kez kardeşimi çıldırdıp tamam ne yaparsan yap dedirtip çöpe atmak gibi huyları da vardı neyse geldi geçti çok sevmiştim çok üzüldüm üzüldük bundan sonrası herkes için iyi olur inşallah o kız için de:)

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Takımda yeriniz var mı canımm

Genişletmek için tıkla...

melegimm34 .!.:

Herkese merhaba. Takım kaptanı Mefkurem teşekkür ederim aranızda aldığın için :) umarım her şey güzel geçer uğurlu gelirim.

Adı:irem
Yaşı:21
Evli/bekar:bekar
Çocuk/yaşları:-
Emziriyormusun:-
Meslek:öğrenciyim unv okuyorum
Şu anda çalışıyomusun:hayir
Boy:172
Kilo:66.8
Hedef:55
Daha önce başka takımda yarıştımı :evet.13. Takım, kaptan olmadığı için çıktım.
Kilo alma nedeniniz :sınav dönemi abur cubur yedim geceleri.abur cubur alışkanlık olunca kilo aldım,
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
Tekirdagda yaşıyorum. Motivasyon ve desteğe ihtiyacım var.
Motive olmak çok önemli elimden geldiğince takım arkadaşlarıma destek olacagim

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Hosgeldin iremcim zaten kilon fazla degil kisa surede halledecegimize eminim
Yeterki burada duzenli olmaya devam et

Kurallari okudunmu cnm hertakimin farkli oluyor

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Guzelim seni biliyorum sen zaten azimli istikrarli birisin onda sorun yok

Liste icin soz veremem ama free listede olmak senin icin sorun olmazsa tabiki burda olmana sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Zaten başta oturana kadar yani istikrarlı kilo verene kadar listeye girmek istemiyorum
Tam diyet uygulayıp sıfır kaçamak ile önce ne kadar gidecek göreceğim daha sonrada gidişata göre bakarız

Genişletmek için tıkla...

melegimm34 .!.:

Evet okudum :)))

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Anlat bakalim iremcim ne yapiyon ne ediyon evdemisin
Ogrenciyim demisin ama aof mu okuyosun okula gidiyomusun

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Kuzum aynen orada ada ilgileniyor ama kural koyamıyor ister istemez tam hakim olamıyor ben gerçekten tam motive olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

melegimm34 .!.:

Herkese merhaba. Takım kaptanı Mefkurem teşekkür ederim aranızda aldığın için :) umarım her şey güzel geçer uğurlu gelirim.

Adı:irem
Yaşı:21
Evli/bekar:bekar
Çocuk/yaşları:-
Emziriyormusun:-
Meslek:öğrenciyim unv okuyorum
Şu anda çalışıyomusun:hayir
Boy:172
Kilo:66.8
Hedef:55
Daha önce başka takımda yarıştımı :evet.13. Takım, kaptan olmadığı için çıktım.
Kilo alma nedeniniz :sınav dönemi abur cubur yedim geceleri.abur cubur alışkanlık olunca kilo aldım,
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
Tekirdagda yaşıyorum. Motivasyon ve desteğe ihtiyacım var.
Motive olmak çok önemli elimden geldiğince takım arkadaşlarıma destek olacagim

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Adı: Gulbe şeker
Yaşı:30
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları: 2 tane /3 yaşında kızım/ 9 aylık oğlum
Emziriyormuşsun: evet
Meslek: öğretmen
Şu anda çalışıyor musun: 3 yıldır evdeyim
Boy:1.71
Kilo: geçtiğimiz Cuma 110 geldim annemin tartısında
Hedef: 1. Hdf 99 2. Hdf 80
Daha önce başka takımda yarıştımı :evet 12. Takım
Kilo alma nedeniniz : hamileliğimde gebelik zehirlenmesi geçirmem
Bize kısaca kendini anlatır mısın :

30 yaşında 1.71 boyunda 2 çocuk annesiyim kendimi bildim bileli çok zayıf biri olmadım hep dikkat etmek zorunda kaldım bünyem kilo almaya çok müsait. evlilik hayatına 68 kg ile başladım dikkat etmedik balayı filan hamile kaldım 3 ay sonra

kızımda 73 kg ile hamile kalıp 97 kg ile Doğuma girdim ama aldığım 24 kg gerçekten çok yedim Doğum sonrası 12 kg gitti Benden emzirme döneminde tekrar 98 e çıktım o rakamı görünce çok şok oldum dur dedim kendime yeter artık yazık ve karatay diyetine başladım kızım 1 yaşında idi ve 16 kg verdim 82 kg indim tatiller filan oldu ama verdiğim kiloyu korudum daha vereyim 68 kg olayım diye çabalarken 2. Bebeğime hamile kaldığımı öğrendim madem öyle dedim 90 kg mı geçmeden hamileliği bitirmek niyetinde idim hamileliğimin 7. ayına kadar sadece 5 kg aldım daha sonra 28. Haftadan sonra birden şişmeye başladım (diyetisyen ile takip ediyordum gebeliğimi sebebini bilmiyordum ) her hafta kilo alıyordum ayda 8 kg almaya başladım gebelik ilerledikçe tartıda rakamlar hızlı şekilde artmaya başladı çok fazla ödem oldum artık ayaklarım acıyordu son Dr kontrolümde yapılan tahlilde idrarda protein çıktı ve süreç başladı preeklampsi(gebelik zehirlenmesi) olmuşum 35+6Haftada acil Doğum yaptım son 1.5 ayda 21 kg almıştım diyetisyen de bende şok olduk Tabi çok şükür bitti geçti o günler bende bebeğimde çok iyiyiz ancak benden hiç kilo gitmedi Doğum sonrası gitmemesine rağmen birde üzerine kilo aldım
Sebebini bilmiyordum dr gidip tahlil verdim troid değerlerim 25.8 olmuş dr metabolizmamın tamamen durduğunu eğer dikkat etmese idim daha da çok kilo alacağımı şöyledi 1.5-2 ay önce değerlerşm düZeldi o süreçte çok uğraşıp kilo verememek beni çok yıprattı ama artık kilo vermek eski halime dönmek istiyorum kendi sağlığım için vermek istiyorum bebeğimi etkilemeden inşallah

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

benim minik minnakımda buraya gelmiş... Mefkurem canım bu cadı çok hırslı haberin olsun ) çok güzel spor yapar

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

benim minik minnakımda buraya gelmiş... Mefkurem canım bu cadı çok hırslı haberin olsun ) çok güzel spor yapar

Genişletmek için tıkla...