- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.581
Kabak derken bu nasıl
tanesi 1.7 kilo çekiyor ve şuan on tane fln topladık, gecrn sene niye kabak vermedi bu bahçe diyen dilime bu sene kabağın elli tonu bizim evde 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
tanesi 1.7 kilo çekiyor ve şuan on tane fln topladık, gecrn sene niye kabak vermedi bu bahçe diyen dilime bu sene kabağın elli tonu bizim evde 
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.582
Ahh o poğsçalarda gözüm kaldı ahh. Ne çok özledim dereotlu peynirli güzel bi poğaçayı ahh! En son 4.5 sene önce falan yemişimdir gözümden yaş gelecek poça diye
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.583
Ya ben eşime ve arkadasına ve oğluma mangalda yesinler diye makarna salatası yaptım ama tadına bakıyo ayağına bildiğiniz 3 kaşık yedim yaa
Fit mutlu anne
60 dakika bisiklet kullanımını 180 puan mı yazıyoruz şimdi?
Ya ben dün de çok az yedim dün de 1.5 saat bisiklet kullandım sanırım ondan bi acıkma durumu oldu gibi şuan mangalı bekliyorum
yarın tartıyı da paylaşıyoruz di mi?
Fit mutlu anne
60 dakika bisiklet kullanımını 180 puan mı yazıyoruz şimdi? Ya ben dün de çok az yedim dün de 1.5 saat bisiklet kullandım sanırım ondan bi acıkma durumu oldu gibi şuan mangalı bekliyorum
yarın tartıyı da paylaşıyoruz di mi?
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.584
Pazartesi tartı da ara bildirim günü canımYa ben eşime ve arkadasına ve oğluma mangalda yesinler diye makarna salatası yaptım ama tadına bakıyo ayağına bildiğiniz 3 kaşık yedim yaa
Ya ben dün de çok az yedim dün de 1.5 saat bisiklet kullandım sanırım ondan bi acıkma durumu oldu gibi şuan mangalı bekliyorum
Cuma
Bugün
Fark
diyerek paylaşıyorsun
Cuma günü de extra yüzde hesaplayarak bildirim yapıyoruz.
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.585
4.5 sene nedir ya...yap ye canım..Ahh o poğsçalarda gözüm kaldı ahh. Ne çok özledim dereotlu peynirli güzel bi poğaçayı ahh! En son 4.5 sene önce falan yemişimdir gözümden yaş gelecek poça diye
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.586
Bugünkü menüm.
Sabah 11.00
2 yumurta
1 dilim peynir
10 zeytin
4 ceviz
Roka
Akşam 18.30
1 tabak taze fasulye
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata
1 kase ayran
Su 2.lt
Spor bizimkiler fırsat verir se 1 saat eliptik yapacagim
Sabah 11.00
2 yumurta
1 dilim peynir
10 zeytin
4 ceviz
Roka
Akşam 18.30
1 tabak taze fasulye
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata
1 kase ayran
Su 2.lt
Spor bizimkiler fırsat verir se 1 saat eliptik yapacagim
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.587
Menün güzel canım, afiyet olsun
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.588
45 dk Leslie, 30 dk bölgesel egzersiz yaptım bugün
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.589
4.5 sene mi
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.590
Ya önce gebeydim gebelikte bırak poğaçayı ağzıma ekmek girmedi, doğurunca da almanyaya taşındım burda güzel yapan görmedim. Ya ağzımda bi tat var onu hayatta yapamam ahh
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.591
Yok kaptanım gitmek için değil destek olmak içinturk bakkallarinin bazsinda kasap bölümü de var cnm
cok gecmis olsun cnm bende hic duymamistim bu rahatsizligi
Giydigin ayakkabiya terlige yumusak olmasina dikkat et evde bile terliksiz dolasma
masallah tatlim bu azmin daim olsun ins.
1 sandwich ekmegi yedim zaten 2 dil ekm denk :)) bugun baya karbonlu oldu menum :)
menu guzel ama pilav 2 ks. Fasulye daha fazla olsaydi sanki daha iyi olurdu cnm
Menü guzel gorunuyor cnm
Salgami cok tercih etmiyelim malumtuzlu oluyor wasa da 2 tane yeterli :))
ne o gidecenmi kizzz
neyseki işin zoru bitmis cnm
gayet guzel nirancim heralde spor yapmadin bugun
Ayyy Allah korumus cnm
Bilmedigi yere niye giderki kiz kucukte değilmiş
ne kopegi aldiniz cnm evdemi
aksam guzel ama ssabah yetersiz geldi cnm
bugun az yemişin tatlim
masallah guzelime helal olsundemekki isteyince yemedende durulabiliyor :))
depo derken
Baya iş yapmisin benim utuleride alaydin
sabah guzel ama aksam olmamis cnm
Hamgi lesliyi yaptin cunku 5 mil 68 dk
Yaptigin 5k heralde :)
bugun icin saat cok kötü degil cnm pazartesiden sonrasi daha onemli
Menude gayet guzel
Dün niye uyumadiydinki
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.592
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.593
masallah nasilda kocaman buyumus oyle.Kabak derken bu nasıl
afiyet olsun canim
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.594
sabah 11.00
3 zeytin
1 haslanmis yumurta(kapama)
10 badem
salatalik
kk peynir
3 4 catal otlu peynir
15.30
1 avuc leblebi
19.00
yarim tabak kuskus(2 yk kasigi bulgur.ustunede sebzeli yemegi)
3 4 kasik yogurtlu semiz otu
su yatana kadar 3 olur
spor yok
3 zeytin
1 haslanmis yumurta(kapama)
10 badem
salatalik
kk peynir
3 4 catal otlu peynir
15.30
1 avuc leblebi
19.00
yarim tabak kuskus(2 yk kasigi bulgur.ustunede sebzeli yemegi)
3 4 kasik yogurtlu semiz otu
su yatana kadar 3 olur
spor yok
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.595
Karara varılmış sanırım:)
Gelemedimki goreyim ablahakkinizda hayirlisi olsun cnm dedigin gibi daha dogru zaman degil demekki bebiş icin
Benim sormak istedigim neden bizim takimi tercih ettin diye :)) baska takimlarda var ya...
burayi takip ettim size gelmek istiyorum deseydin tmm dicektim ama şu ara 8.takimin üye ihtiyaci var
Bizim takim biraz disiplinli katilima, kurallara uyulmasina önem veriyoruz
Çalıştığın icin yeterli katilim saglayabilirmisin bilemiyirum
masallah baya bisiklet sürüyomuşsun o yuzden kilon aşırı degil heralde :)) 78 lere ciktigin dönemde kullanmiyomuydun
Kışın dami bisiklettle gidip geliyon
Nerdesin almanyada
sen tabi gecen hafta ici menuleri mi gormedin
bisikleti biz 2 puan olarak düşünmüştük ama kondisyon bisikleti tabi daha kolay
Tekrar konusup bi karara baglariz
hayata geri dönüyon yani
Yahu siz yumurtladiginizi nasil anliyonuz bi benmi anlamiyorumGünaydın herkese
Nasılsınjz kızlar napıyosunuz
Ben yumurtladımdaregl söktürücü olarak önerirsiniz şişkinlik var
Eger surekli devam edemeyeceksen ben uygulanmasi taraftari degilim canim
Hosgeldin tatlimmm jillian yap kizzz bi öpsün seni jillian ablamiz
Vay anam var etli ekmekler reçeller afiyet olsun dilegimGünaydın kızlar
Dünkü menüm
12.00 Kahvalti
1 kase kadar menemen
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 küçük dilim kaşar
3 zeytin
Domates salatalık, marul
1 c.k vişne reçeli ,1c.k gül reçeli
Arada
3 kayisi
2 armut küçük
1 avuç çekirdek çay
20.00
Annem bizim memlekette özgü etli ekmekten yaptı çok güzel olur ben 1 tane yedim
Ayran
Domates salatalık
Ay ins tatlim bitsinde
Kiz kacamak yapmak yokkkkSabah iyiydi de öğle yemeğinde eşim acaip bişi yapmış, vişneli etimekli şekerli kek gibi. Yemem de diyemedim vanilyalı sosla yedim ama baya az yedim yani 6-7 kaşığı geçmez . Şimdi 7-8 km bisiklet kullanıcam
Abla bi kac kere girmeye calistim site hata verdi bende sizdede oldumu
Kuzu bu kaynananlar bilerek yapıyor olmasin böyle
Afiyet olsun kizlar
Ayyy tipini yerim ben onun yaaaa cok sevimlii
Afiyet olsun canim
Bol bol kabak yersin kiz diyetin vazgeçilmeziKabak derken bu nasıl
Tatlinin ustune bide makarna salatasi olmazki amaYa ben eşime ve arkadasına ve oğluma mangalda yesinler diye makarna salatası yaptım ama tadına bakıyo ayağına bildiğiniz 3 kaşık yedim yaa
Ya ben dün de çok az yedim dün de 1.5 saat bisiklet kullandım sanırım ondan bi acıkma durumu oldu gibi şuan mangalı bekliyorum
Afiyet olsun canim
Nirancim iyice arttirmissin
Zorluyormu topuk dikeni vardi sende yanlis hatirlamiyosam
Yok kiz pogaca filanHerkes bana acıdı kargoyla poğaça yollıcaksınız galiba
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.596
Afiyet olsun canim
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.597
70 dk eliptik bisiklet yaptim.kizlar.
70 ×4=280 puan
70 ×4=280 puan
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.598
Fit mutlu anne
spor puanı 280 canim- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.599
Yol
Yollayim canim ne demekHerkes bana acıdı kargoyla poğaça yollıcaksınız galiba
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.600
Karara varılmış sanırım:)
Gelemedimki goreyim abla
Yahu siz yumurtladiginizi nasil anliyonuz bi benmi anlamiyorum
Eger surekli devam edemeyeceksen ben uygulanmasi taraftari degilim canim
Hosgeldin tatlimmm jillian yap kizzz bi öpsün seni jillian ablamiz
Vay anam var etli ekmekler reçeller afiyet olsun dilegim
Ay ins tatlim bitsinde
Kiz kacamak yapmak yokkkk
Abla bi kac kere girmeye calistim site hata verdi bende sizdede oldumu
Kuzu bu kaynananlar bilerek yapıyor olmasin böyle
Afiyet olsun kizlar
Ayyy tipini yerim ben onun yaaaa cok sevimlii
Afiyet olsun canim
Bol bol kabak yersin kiz diyetin vazgeçilmezi
Tatlinin ustune bide makarna salatasi olmazki ama
Afiyet olsun canim
Nirancim iyice arttirmissin
Zorluyormu topuk dikeni vardi sende yanlis hatirlamiyosam
Yok kiz pogaca filan
Hilalim nerelerdesin sen ya
Gelir gelmezde menumumu gördü gözün
