180 puan @hafizeguzelgunler2019 tatlim normal bisikletin puanini 3 yaptık
Hadi iyisin
Gunluk puanlarinin toplamini tekrar hesaplayip hafizeyi etiket yaparsan ekler seni
Fit mutlu anne
Ferman kocumuzundur
Kızlar bende uzun süredir huzursuz bacak sendromu vardı. Bunun yanısıra son hamileliğimde kalp çarpıntısı eklendi ve kemiklerim özellikle eklem yerlerim çok ağrıyor. Uykum çok geliyor fakat sabahlara kadar uyuyamıyorum. Ve internette demir eksikliğinin bunları yaptığını öğrendim. Hatta tiroidi bile yavaşlatırmış ve insanın sinir sistemini harap edermiş. Randevu aldım yarın doktora gidicem. Sonucu sizlerle paylaşırım inşallah
ama tabii hem adet döneminde olmamın hem de son 1.5 kilo nerden gelmişki dememin sonucu bu 
Şu anda bende çıktı öyle "nereden çıktı" dediğim bı 1.7 kiloGüncel kilo
Cumartesi başlangıç:64.6
Pazartesi:63,0
Fark -1.6
İnşallah keşkeee hep böle kolaycacık kolaycacık gitse puffff olsa kilolar
hafta sonu güzel geçenler el kaldırsın 
aramıza hoşgeldin canım ben Bahar, kilolar böyle kolay kolay gider azmedince ama haftadaGüncel kilo
Cumartesi başlangıç:64.6
Pazartesi:63,0
Fark -1.6
İnşallah keşkeee hep böle kolaycacık kolaycacık gitse puffff olsa kilolar
odemdir canım büyük ihtimalle
Günaydın canım aynen sagilip tartiliyoruz emzirme döneminde :)Günaydın minnoş takım dünden güzel sıfır sendrom sıfır kaçamak az kalorili bol ekşınlı bir gün olsun
bakalım bebeyi emzireyim tartılacauum Allahımm yüzümü kara çıkarma dinimiz aminn
Ev tadilatta canım islerde yogun olunca ben perte çıktım
161 canim arada dikkat ediyorum almamak icin canim yoksa alir basini gider
O zaman baska zaman yapacaksın tatlimyarinda disarda olmam lazim bende sans yoktur bide aksilik gelir beni bulmasin disarda
Afiyet olsun kubramKızlar menümü yazayım
Sabah 10.30 1 kaşık muhammara
1 dilim peynir
Domatessalatalık
Öğle 14.00 1 sade kahve
Akşam 19.00 1 çipura
3 parmak kalınlığında somon
Salata
Su 2,5 olmuştur
Gecmis olsun dilegim simdi nasil oldunKızı uyuttum çocuklarda baba ile film izleyecekler eliptik yapmak için bundan güzel bir an olmaz diyerek eliptige çıktım ama yok yapmadım
Cok şükür oyle dileğim tek avuntumuz oNeyse artık iyi tarafından bakalım işler bitince pırıl pırıl olucak ev ,değişiklik iyidir
Cabim noldu hayirdir bi sorunmu varHayırlı geceler kızlar. Bir kaç gündür aranızda yoktum belki farkeden arkadaşlar olmuştur. Aranızdan ayrılıyorum hakkınızı helal edin benim varsa helal olsun hepinizi seviyorum çok iyisiniz. Kendinize çok iyi bakın
Bizlerede haber ver kuzu cok gecmis olsunKızlar bende uzun süredir huzursuz bacak sendromu vardı. Bunun yanısıra son hamileliğimde kalp çarpıntısı eklendi ve kemiklerim özellikle eklem yerlerim çok ağrıyor. Uykum çok geliyor fakat sabahlara kadar uyuyamıyorum. Ve internette demir eksikliğinin bunları yaptığını öğrendim. Hatta tiroidi bile yavaşlatırmış ve insanın sinir sistemini harap edermiş. Randevu aldım yarın doktora gidicem. Sonucu sizlerle paylaşırım inşallah
Abla güldürdün ya gunaydinnnn
Günaydın kızlar kilo bildirimim
Cuma: 81.6
Pazartesi: 80.9
Fark: -700
İdare eder insAllah 80 görürüm bi an once ve 70lere geçerim
Vavvv tebrikler kizlarrGüncel kilo
Cumartesi başlangıç:64.6
Pazartesi:63,0
Fark -1.6
İnşallah keşkeee hep böle kolaycacık kolaycacık gitse puffff olsa kilolar
Bence o 1.7 pogaca ve kekler nirannm
Ne detoksu yapiyosun kiz soyle bakimBen bugün detoks yapıyorum
Öyle bir anda esti, sabah kahvaltısıyla uygulamaya başladım
Sıvı detoks
Bakalım neler olacak
Gunaydin tatlimmGünaydın minnoş takım dünden güzel sıfır sendrom sıfır kaçamak az kalorili bol ekşınlı bir gün olsun
bakalım bebeyi emzireyim tartılacauum Allahımm yüzümü kara çıkarma dinimiz aminn
Gunaydin baharimm ben kaldirmiyorumHerkese günaydın iyi haftalar cumanın gelişi ptesiden bellidir
CurukElma
bitti mi tadilatınız inşallah
Sağol canımGünaydın canım. Regl döneminin vermiş oldupu artı
Öyle canım, zaten şişliği belirgin bir şekilde hissediyorum
