- Konu Sahibi Handandandan
- #308.881
geçmiş olsun kuzumBasim catliyoreve girdim daha cikmayi düsünmüyorum. Daha sabahki kahvaltiylayim. Ins bise yicem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.882
ooo çok güzelllGünaydın kızlar kilo bildirimim
Cuma: 81.6
Pazartesi: 80.9
Fark: -700
İdare eder insAllah 80 görürüm bi an once ve 70lere geçerim
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.883
hey maşşşşallahhhGüncel kilo
Cumartesi başlangıç:64.6
Pazartesi:63,0
Fark -1.6ama tabii hem adet döneminde olmamın hem de son 1.5 kilo nerden gelmişki dememin sonucu bu
İnşallah keşkeee hep böle kolaycacık kolaycacık gitse puffff olsa kilolar
inşallah böyle gider
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.884
Merhaba kızlar karatayda 2.gunum biraz zorladı sabah 10.00 da kahvaltı yapmıştım.saat 15 da baya acıktım.bol bol su içtim bastırdım açlığı.simdi iyiyim birazdan yemek yiyecegim
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.885
bilmiyorum ki kuzum
sadece para günü kahvaltıda az bir şey hamurişi yedim
öğlen de karpuz
öyle patlayana kadar yemedim ki +1 nedir
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.886
Benim gibi karatay yapıcaksın yani..2 öğünBasim catliyor
gecmis olsun canim- Konu Sahibi Handandandan
- #308.887
insanin senin gibi bi arkadasi olmasi lazim valla:)bilgilerinle bizide aydinlatiyosun:)
bende cakma karatay yapiyorum:)
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.888
Aman dikkat et kendine kuzu bebisinde var senin
Hosgeldin tatlimmMerhabalar kızlarrr dun sabah 9 da evden bı cıktım aksam 10 bucuk falandı eve geldıgım esımın dayısının kızını nısanladık bı yorulmusum geldıgım gıbı cocukları yıkadım yatırdım cantaları bosalt topla derken yataga zor attım kendımı 20 kusur sayfa bıtıkmıs alıntıları yaptım az sonra cevaplarım ıns menumu yazmayıda unuttum tabı hemen yazıyım @mefkurem kızmadan
Cumaya kadar dikkat et canimOnce bıldırımımı yapayım barı
Cuma. 74.5
Pazartesı.75
Fark +500
Dun butun gun ayaktaydık ev bahcelıyıd dısarda dolastık durduk nısandada ev sahıbı sayılırız nısandakı ıkramlar sonra yemekte servıs derken kızım zaten hıc durmadı sıstım dıye umut edıyorum cumaya hedefımı tutturacagım ben emınım
Afiyet olsun tatlim
Ins tatlim yabadı bakalım basarılar canım 18 kılo ıyıymıs ne kadar zamanda vermıstın
afıyet olsun canım sen nerelısınkı
ozel bı sebebı yok benımkının sabah canım ıstemıyo kızları kurstan alıp gelıyorum 12 de haxırlayıp yıyoruz o yuzden gec oluyor
afıyet olsun canım o saate kadar ac nasıl dayandın cok az olmus
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım menuyu okuyunca donup ısmıne bırdaha baktım kalabalık menuye alıskın degılım sende bıde kacamak olmus baya tekrar afıyet olsun
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun abla hamur kızartmasına ıyı dayanmıssın
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım pazarı dolu dolu yasamıssınız
afıyet olsun canım
hayırdır canım nereye gıdıyon
son zamanlarda normal canım mıdeye baskı artıkca az kaldı sızın kavusmayada saglıcakla kavusun ıns
ıns bı sorun yoktur gecmıs olsun
tebdıkler canım
ay cok guldum son yazdıgına sol prenses sag kol kulkedısı
tebrıkler ıns
odemdır o zaman canım
cumaya gıder canım ımı gunxe bu kadar artı sıslıkmı acaba
100 gramcıktan bısey olmaz fazlasıyla eksı olurzun cumaya canım
tebrıkler canım
gıder gerı bu artılar
ay benım evedemı geldıkı 3.tabur {3.tabur ne bılmıyorum ama}
sıhhatler olsun canım
yagdan ıyı gıtmıs canım 70lerı en kısa zamanda goreceksın kalmamıs bışey
Anladim canim ama gelebildigin kadar gel genedeSorduğunuz için sağolun canım benim düzenli menü yazamadım ihmal etmiş gibi olunca öyle bir karar aldım. Sonuçta herkes emek ediyor ben düzen bozmuş gibi olmak istemiyorumaslında düzenimi oturtmuştum yatılı misafir olunca kaçtı bir de havuz olunca ailenin tüm çocukları bana geliyor maşallah iş bitmiyor ne bileyim bunaldım sanırım kendimi bıraktım
Benlik degilmis1 su bardağın yoğurt ya da sür, bir su bardağı vişne, 8 adet badem, 1 çay kaşığı tarçın
blender bızzztt hüüp
tabi ben de hipoglisemi olduğu için saat 16:00 a 2 wasa ve 2 yk lor peyniri eklicem
1 günlük yapacam zaten
Canım sen genel olarak çok az yemeye alıştırmışsın bünyeni. Bu kaçamakların tabii ki normal şartlarda kilo yapmaz sen de biliyorsun. Şu an en büyük etken regl dönemin ama ömür boyu çok az menülerle hayatını geçirebilecek misin?
Ay kızcağızın kaybolması çok kötü olmuş
Yoğun pazartesi ve work work work :)
Cumaya kadar eksi gelir bence canim
yettim gariiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ben geldimmm:))
çok şükür gelebildik eve oğlanın sınav fiyasko 1 sene daha çalışsın tekrar denesin üniversite sınavını dedik ama oğlanın gözü dışarı da gezmek de :))))
evi toz topak götürmüş 2 gündür çamaşır temizlik uğraşıyorum bundan sonra düzenli aranızdayım allahın izniyle
kilom ne alem de bilmiyorum cuma tartılıcam şu an malum dönem tartıya çıkıp iyice moralim göçmesin dedim ama galiba artıdayım , onu da hallederizzzz nasıl olsa geldim artık
Yaaaa hosgeldin ablaaaa nasilsin neler yaptinnevet kızlar bu sene o kadar okuyup kendimi geliştirip değiştirmemin işe yararlık testini yapmış bulunmaktayım :))
kv beni övdü durduteşekkür etti allah razı olsun dedi
çok sakin gayet güzel geçti diyebilirim memleket ziyareti sıcak uykusuzluğu saymıyorum piştik yaavfff
benden özet bu kadar siz de durumlar nasıl ben yokken asayiş berkamel miydi :)
Cumaya eksiye donersin kubram
Aslinda veriyosunda kubram ya niye oyle olduki
Hedef 55 leri gormek ecemmmkuzum 600 de bir şey mi benim +1
Afiyet olsun simdiden cinimmBasim catliyor
Ilk zamanlar zorlar canim normal
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.889
yaz yaz 4 gözle bekliyorum beni etiketlemeyi de unutma sakın
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.890
kuzum ben 57 yi görsem tamam da hiç kaçamak yapmazsam diyetten hiç çıkmazsam görürüm yoksa zorAman dikkat et kendine kuzu bebisinde var senin
Hosgeldin tatlimm
Cumaya kadar dikkat et canim
Afiyet olsun tatlim
Ins tatlim ya
Anladim canim ama gelebildigin kadar gel genede
Benlik degilmis
Cumaya kadar eksi gelir bence canim
Yaaaa hosgeldin ablaaaa nasilsin neler yaptinn
Cumaya eksiye donersin kubram
Aslinda veriyosunda kubram ya niye oyle olduki
Hedef 55 leri gormek ecemmm
Afiyet olsun simdiden cinimm
Ilk zamanlar zorlar canim normal
meyve bile yememem lazım o kadar yani
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.891
hoş buldum şirinem bir tenemmm
maşallah iyi vermişsin minicik bir şey kalmış onu da halledersin 1-2 haftaya
seninle , senin için doğru kişiyi hayatına çekme, rezonansına girme çalışması deneyelim mi nasıl olsa kaybedecek bir şey yok değil mi yaaa olursa:))) şaka bir yana gülüm rezonans kanunu kitabını ve bilinç altının gücü kitabını bir okusana neyi nasıl yapman gerektiği hakkın da çok güzel yol gösterecek sana
Yazarları var mı bu kitapların alıp okuyayım hemen
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.892
Devlet politikası olması gerektiğine katılıyorum
Ancak markete girdiğimde bu ürünlerin bulunduğu taraflara gitmeyeli uzun zaman oldu bende. Neredeyse hiç gelmiyor aklıma. Öğünlerden alınması grrekenleri tam alabilirsek görmeyiz bence
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.893
Hedefe ulaşınca da iş bitmiyor ne yazikki diyet modunda devam etmek gerekiyor ki sabitlesin kiloyu bünye ..
Hay bu bunyeyi
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.894
Oğlanı güreşe esimide ise bıraktım gelirken tavuk aldım aksama tavuk salata yapicam inşaallah
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.895
Bende bu sefer mezun oluyum kesinlikle salmiycam bı ayağım hep tartıda olacak
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.896
Çok değilmiş artin bir yaparsın cumaya sanki
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.897
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.898
Bizim bı tanidik var Antalya'da havuzlu bir ev aldi şakayla karışık ben kendim dinlenecem kimseye hizmet edemem tatil yapan otele gitsin gb konuşunca baştan önlemini almış oldu...Sorduğunuz için sağolun canım benim düzenli menü yazamadım ihmal etmiş gibi olunca öyle bir karar aldım. Sonuçta herkes emek ediyor ben düzen bozmuş gibi olmak istemiyorum
Bende helal olsun dedim çünkü bizim milletimiz arsız ve bencil düşünmez karşı tarafı ..
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.899
masAllah cnm guzel gecmis olmasina sevndm bende de guzel cnm kilo anlaminda adim adim gidiyorum bklm onun disinda da bi yaramazlık yokevet kızlar bu sene o kadar okuyup kendimi geliştirip değiştirmemin işe yararlık testini yapmış bulunmaktayım :))
kv beni övdü durdu
benden özet bu kadar siz de durumlar nasıl ben yokken asayiş berkamel miydi :)
iyi iyi masAllah olacak o zmn
cumaya eksiye geçersin insAllah cnm
saol kuzumooo çok güzelll
Afiyet olsun canım şimdiden
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.900
Kizlar merhaba tekrardan .bugün erken yazacam menümü
Sabah 10.00
biberli yumurta(1.5 yemisimdir)
1 dilimden fazla peynir
10 zeytin
2 taze kayısı
Biber
Domates
Akşam 18.00
Ton balıklı Salata
4 çatal yeşil fasulye yemeği
10 zeytin
Yoğurt yemek istiyordum ama ton balığı olunca güvenemedim
Bugün yeme işi bitti
Su şimdilik 2 lt
Spor ınsallah 1 saat eliptik yada yürüyüş yapacagim
Sabah 10.00
biberli yumurta(1.5 yemisimdir)
1 dilimden fazla peynir
10 zeytin
2 taze kayısı
Biber
Domates
Akşam 18.00
Ton balıklı Salata
4 çatal yeşil fasulye yemeği
10 zeytin
Yoğurt yemek istiyordum ama ton balığı olunca güvenemedim
Bugün yeme işi bitti
Su şimdilik 2 lt
Spor ınsallah 1 saat eliptik yada yürüyüş yapacagim
