- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.761
maşallah kızlar şimdiye kadar ki bildirimler şahane tebriklerin ennnnn güzeli sizlereee
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.762
Gunaydin günümü güzelleştiren insanmaşallah kızlar şimdiye kadar ki bildirimler şahane tebriklerin ennnnn güzeli sizlereee
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.763
Boyuna göre kilon iyiymiş canım, senin boyda olsam kilo vermek istemezdim(sen bana bakma)
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.764
Memleketten kilo almadan hatta vererek dönmüşsün canım, daha ne olsun..
Tebrikler ederim
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.765
83-84 kilodan çıktım oğlanın üniversite sınavı yok tayin çıkacak mı çıkmayacak mı ve başka şeyler de birince , stresle fazla baş edemedim o dönem
ben ne zaman izne gitsem zayıflayıp geliyorum zaten de bu defa fazlalıkla gittiğim için pek de değişen bir şey olmadı :)
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.766
Ay benim de yuzden gidiyor, yuzu dolgun insanlara özeniyorum valla, incecik olup yüzü hep dolgun olan tipler var ya. benim hemen yuzum sivriliyor, kilo alirken de cok yuzume almiyorum da verirken ordan suzuluyooyüzüm gitti zaten çok inceldi
herkes yüzün kaşık kadar kaldı diyor
Kasik kadar kalmis da yakismis mi yakismamis mi?
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.767
günaydın kalbi güzellikle dolu muhteşem insannnGunaydin günümü güzelleştiren insan
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.768
hem benden uzunsun hemde daha zayifsin.daha nerene veriyon kilo giii:)benim en az 58 olmam lazim ozaman:)
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.769
ayni ben vallaAy benim de yuzden gidiyor, yuzu dolgun insanlara özeniyorum valla, incecik olup yüzü hep dolgun olan tipler var ya. benim hemen yuzum sivriliyor, kilo alirken de cok yuzume almiyorum da verirken ordan suzuluyoo
Kasik kadar kalmis da yakismis mi yakismamis mi?
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.770
Öyle deme canım ya, bende yüzü ince olanlara özeniyorum. Yüzüm dolgun, 45 kilo olduğum dönemde bile yüzüme bakıp kilolusun derlerdi...Ay benim de yuzden gidiyor, yuzu dolgun insanlara özeniyorum valla, incecik olup yüzü hep dolgun olan tipler var ya. benim hemen yuzum sivriliyor, kilo alirken de cok yuzume almiyorum da verirken ordan suzuluyoo
Kasik kadar kalmis da yakismis mi yakismamis mi?
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.771
sağ ol niranım her sene memlekete gidince bir kaç kilo zayıflayıp geliyorum çook sıcak oluyor malatya bir de kv yer sofrasın da yiyormecburen herkese yere sofra hazırlıyorum, ben yere oturamıyorum ayrı masa da tabağıma çok koymadan alıp yiyorum galiba onun da etkisi oluyor
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.772
tebrikler canim:) belki haftaya 68 i gormeden direk 67 yi gorursun:)Günaydinss takim
Gecen hafta:69.7
Guncel:69
Giden: 0.7
Yuzde: % 1
68 i ucundan göreydim iyiydi
daha ne olsun abla.almadifin gibi vermissin bide
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.773
ayy demi gülüm kv de her sabah benim oğlana fırından taze pide, tandır ekmeği aldırıp taze tereyağlarını sürüp yediler benimkiler ben arada minnacık ekmek yağ yedim tuttum valla kendimi :))eşim 2 kilo kadar almış 1 ekmekden fazla yiyordu her sabah :))))
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.774
aaa süppersin yaaa
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.775
Ben istemedim basta. sonra yanlislikla 58 e indim, biraz alayim diyip yidim falan. ama bilmiyorum hayatimda takilip kalidigim bi sey var, o cok moralimi bozdu , ve cok isteyip taktikca olmuyor, her ay basarisiz hissede hissede kendimi gerizekali gibi hissetmeye baslamistim, sanki her ay bi sinava hazirlanip girip kaliyor gibi oldum son 7-8 aydir. Bu duygu beni cok yipratti, biraz basari hissetmek motivasyon yasamak istiyorum, Azimle istikrarla kilo verilebiliyor ve insan mutlu oluyor, cabasinin karsiligini alinca, biraz bu duyguyu tatmaya ihtiyacim var o yuzden kilo vermeye karar verdim. kafami baska seylerle yormak icin, diger konunun da ne oldugunu zaten anlamissindir:)
Yani o sebeple kilo veriyorum, 55 e inersem ne ala, inemezsem de 57 falan da tadindan yenmez yani:) bana 1 adet dönemi baska konu motivasyonu mutluluk getirir.
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.776
bilmiyorum ki inşallah yakışmıştırAy benim de yuzden gidiyor, yuzu dolgun insanlara özeniyorum valla, incecik olup yüzü hep dolgun olan tipler var ya. benim hemen yuzum sivriliyor, kilo alirken de cok yuzume almiyorum da verirken ordan suzuluyoo
Kasik kadar kalmis da yakismis mi yakismamis mi?
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.777
eşinin yuruyuse gıtmesı ne guzel abla
ınş halladersınız sorunu canım sakınlesınce tekrar konusursunuz
afıyet olsun canım
ıyı gezmeler canımKV Türkiye'de değilmiydi abla senin?
Ayrıca biz yarın sabah Konya'ya gidicez sabah çok erken 5 gibi tartilmak zorundayım artı cikicam diye korkuyorum
Bugün tartilmadim ama dün eksideydim az buçuk biseyler
Regl oluyorum sıkıntı yani her türlü
afıyet olsun kızlarrrIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı
1 kase yoğurt
Salatalık
Öğle
1 kase salata
1 galeta
Cay
Ara gojiberili yeşil cay
Akşam 18:00
1 kase yoğurt
Salatalık
Su 2 lt olmuştur
Spor yok cok hareketli bi gündü parkta hic durmadim otur kalk yakartop oynaidk biraz wc yolları zatenreglken dışarı çıkmak misafirliğe gitmek ölüm
Menüm
10.30
1 yumurtalı mantar
Biber domates salatalık
3 d peynir
2 kayısı
13.00
1 sb süt
Yarım çb leblebi
16.30
1 tabak yoğurtlu semizotu kavurması
2 yk kuşbaşı et
Su 2.5
Spor 70 dk tempolu yürüyüş.3=210 p
@bi prenses annesi
08:30
2 yumurta dereotu
Kapuçino
Ara 11:30
1 kuru kayısı 10 kadar yeşil kabak çekirdeği
Öğlen 12:30
Salata
4-5 kaşık kadar dün akşamki kabak yemeğinden ama içinde patates topları da vardı
Ara 15;30
1 elma
1 dilim karpuz
Akşam 19;00
Salata kuru kuru salata vallha da billaha da
Yanında da 150 gram naneli sarımsaklı yoğurt
Bi de 90 dakika pisiklet 40 derece havada ölecektim ya
270 puan @bi prenses annesi , deneme haftasında ne önemi var ki bu puanların bu arada
afıyet olsun arkadaşlar
hakkında hayırlısı kuzum kısa surelı ayrılıklar ıyı olur bazen ozlerve hatasını anlar ınş
afıyet olsun canım
eksı eksıdır canımGünaydın gençler
İlk bildirim benden gelsin
Geçen cuma 91.6
Bu cuma 91.4
Yüzde 0.21
Regl oldum ona rağmen gayet iyi bir rakam
afıyet olsun canımGünaydınnnnn
Dünkü menüm ;
07:11 1 yumurta 2 yk lor ile omlet, yarım salatalık, maydonoz
10:30 2 kuru kayısı, 3 tam ceviz sade türk kahvesi
12:50 150 gr haşlanmış tavuk, salata, 3-4 çatal közlenmiş patlıcan ve biber, 2-3 minik lokma pide
19:30 2 haşlanmış yumurta, 3 yk lor peyniri, salatalık, maydonoz
3 litre su
61 dk tempolu yürüyüş*3= 183 puan @bi prenses annesi
afıyet olsun canım
Tebrukler gayet guzel
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.778
yuzun mu dolgun?
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.779
taze beyaz ekmek olunca yeniyor kuzum
kaya gibi tbe olunca kimse elini sürmüyor
ben öyle alıyorum ekmek yeme işi azalıyor hemen
- Konu Sahibi Handandandan
- #309.780
