AFitt_anne
Fit mutlu anne
Ucmelekannesi
Pumpkin00
@Dream00
A AsyaaAyazz
Handandandan
@medine66
Poni Bon
Listedeki hatunlar!!!!
Sizlerden birazdaha hırs, azim ve güzel eksiler bekliyorum
Bu hafta herkes min. Yüzde 1.5 ğu yakalamak icin elinden geleni yapsin
Bikac kisi de 2 leri gecebilirse cok iyi olurhh
Ahh ahh ben olaydım bu hafta 4.16 idim ahh ahh bidaha öyle değer hayatta yakalayamam ahh ahh
Ay canım kıyafetleri giyebildim sıkmadılar etmediler, 34 beden mango pantolonu giydim ama hiç zayıf hissetmiyorum kendimi. Yani gercekten 57 kilo olsam yine begenmicem gibi bana bişi olduBence sende verirsin tatlim istikrarli giderseb
Valla ben seviyorum abla hele ev yapimiysa tadi baska yaa
Dilekkk once bi ortami sakinlestirme yapmisin
Tatlim kilo verdigin ilk haftadab belli olmaz bi sure sonra anlasilmaya başlanır
Biraz kafa dinlemissindir abla
Baharim hosgeldin nerelerdesin ozlettin kendini kac gubdur :)
Alisbildinmi pinarim yaaa evlat tabiki cok guzel sey allah yokluklarini aratmasin bize
Tavsiyeye ne gerek yapmışsın yapacagini
Afiyet olsun canim 500 gr balik evet cok
Afiyet olsun dilegim
Afiyet olsun nirancim
Normal menulerine gore evet cok olmus canim
Dondurma dışında guzel canim afiyet olsun
Ablaaa tehlike dedin noluyo dedim bi an
Kiz herseyden yiyebilirmiyim diye cikma sende
Yemeye devam ediyorum hala
Karbon fazla geldi afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun ablam
Afiyet olsun ama gece ipin ucu kacmis
Gunaydin tatlimm
Gunaydin ponim afiyet olsun
yirim ben seni yirimmmPamik kalpli kaptaniniz geldi huuu
Ogleden sonra kv bize gelmisti
yemeğe beraber gittik
oglan gelin cocuklarda vardi
Ordan çaya oglanin evine gittik
Bugun yantarafta oturan gorumcem tr ye gidiyodu
Gelince onlara ugradik
Biraz once geldik
ben de atsam atsam ilaç manzarası atarım şu an
atim mi
Valla bacım 35 yıldır kastamonuluyum bizim yörede gözleme diyeni duymadım arkadaşa bizde etli ekmek budur nokta
Farklı yerlerde aynı isimlerle degişik lezzetler dıyıp konuyu kapatalım canım mutlaka oda cok guzeldır
kız şimdi benim sıpayla muhabbet ettik ben nasıl anayım yaaaa diyesim geldi senin yazıyı okuyunca normal ana senin gibi olur yaaa bennnnnnnnn
çatlakım manyakımmmm oğluna gerektiğin de dövüşsün diye yakın savunma tekniği öğreten ilk vuruşu nereye yapacağını söyletip gösteren çatlakım yaaaaa
Sınavdı misafirdi bittim bugün. Dün ne yedim inanın hatırlamıyorum. Bugünkü menümü yazayım. Yarın da cam perde işi yapacam
SABAH 9.00
1 adet çikolata
OGLEN YOK
AKŞAM 19.00
Mangalda pişmiş 3 parca tavuk
Közlenmiş biber
Bol salata ve ayran
Su 1.5 litre
Selamlarrrrrrr hayırlı geceler güzel dostlarım, canparelerimmmm... Alıntıladığım herkes bıraktığım gibi öiii ve beni hatırladınız mıııı... gerci bi iki ay olmustr en fazla aranızdan ayrılalı.. Amaaa hepinizi çokkkk özledim ve kabül buyurursanız aranıza geri döndümmmPamik kalpli kaptaniniz geldi huuu
Ogleden sonra kv bize gelmisti
yemeğe beraber gittik
oglan gelin cocuklarda vardi
Ordan çaya oglanin evine gittik
Bugun yantarafta oturan gorumcem tr ye gidiyodu
Gelince onlara ugradik
Biraz once geldik
Mefkurem
ablammmm nasılsın mn çocuklar torunlar nasıl? Tr ye geliyor musun bu sene? İş durumu devammı ablam? 
GunesinKizi35
eceboce
nasıl gidiyor kızlarrr? Beni hatırlayabildinizmi
Ucmelekannesi
canım nasılsın, yavruların nasılll?
Pnrrr-12
canımmmm mm doğum yaptın sanıyorum değil işini? Nasıl oldu doğumun? İnş sağlıkla kolaylıkla tamamlanmıştır... Bebişimiz nasıllll????
bu hafta cardiyonu aksatma persembede detoks cayini ic cnmBenim halim duman ozaman son iki haftanin durumuna bakarsak
son 2 haftadir masallahin var cnm ins. Böyle devam etsin
yok kuzum ne 79 u :) izine 92 le ciktiydim ramazan oncesi 96 diydim
daha bisey soylenmedi cnm
sebeb neymiski doymamismi annesine
Kuzum gorumceme anlatinca
zayiflama ilaci varsa olabiliiiiben de atsam atsam ilaç manzarası atarım şu an
atim mi
yukarda pizza yaptim yazinca ödüm koptuyduMenü
Kahvaltı 2 yumurta ve 1 kaşık yulaf kepeği ile omlet
Biraz peynir
Dereotu domates
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 küp şeker boyutunda helva
Arada 1 bardak ayran
18.00 1 kase yulaf ezmesi sütlü
20.30
1 tabak yoğurtlu kabak sote
5 tane yaprak sarması
Bol su gecede eliptik yapabilirim
neyse guzel olmus:)) 
kuzucum geçende sana yaz dedim ama yazmiyonkikatılıyorum
salıdan itibaren menü paylaşsam mı acep kaptanıçem
neden pzt değil pekü
yarın nöbet çıkışıyım dengesiz olabilir beslenmem o nedenle
tugce menü yetersiz ve yanlis cnm
tatlim kahvaltina yesillik ekleseneBugünkü menü
Kahvaltı 10.30
1 yumurta tava
3 yeşil zeytin
3 parça zeytin
1 yeşil çay
Ara 13.00
Sütlü kahve
1 tane kedi dili bisküvi
Akşam 17.00
Yoğurtlu patlıcan
18.00
Yeşil çay
2 litre su
20 dk bölgesel = 60 puan
krepte kac yumurta ne kadar un un var yazmamisin cnmSelam kizlar menulerimi yazem ben
Saat 9
Tereyagli turk kahvesi
Saat 10
2 tane krep icine peynir, zeytin domates
(Krebi siyez unu ile yaptim)
Saat 17
Bi kase kinoa kisiri
naneli ayran
1 minik ev pogacasi
(zalım kaynana yapmis buzluga atmis oglana atistirmalik adama sabah kahvaltilik olsun diye pisireyim dedim tereyag kokusuna dayanamadim yidim vallahi sisecekti bi yerlerim)
Su 2 lt gecmistir
1 saat tempolu yuruyus
Cuma gunu de 1 saat yurumustum yine tempolu
günün gectimide cnm
su biraz az menü guzel cnm
sinav bittimi cnmSınavdı misafirdi bittim bugün. Dün ne yedim inanın hatırlamıyorum. Bugünkü menümü yazayım. Yarın da cam perde işi yapacam
SABAH 9.00
1 adet çikolata
OGLEN YOK
AKŞAM 19.00
Mangalda pişmiş 3 parca tavuk
Közlenmiş biber
Bol salata ve ayran
Su 1.5 litre
dedigin gibi menü hic olmamis cnm
Fitt_anne
nasılsın canımmm.. Kuzucuk nasıllll???
bu hafta cardiyonu aksatma persembede detoks cayini ic cnm
Istersen persembe kabak yada ananas detoksu yapabilirsin
son 2 haftadir masallahin var cnm ins. Böyle devam etsin
yok kuzum ne 79 u :) izine 92 le ciktiydim ramazan oncesi 96 diydim
Ramazanda ayni kaldim bayramla beraberde almaya basladim iste
daha bisey soylenmedi cnm
Aslinda ara verilmese iyi olur yoksa herkes cok kopuyor
Zaten bayram pazar
sebeb neymiski doymamismi annesine
Kuzum gorumceme anlatinca
eczaneden tavsiye etmisler
Beyin fonksiyonlarini guclendirici kandolasimini artirici
Ginkgo-maren 120mg
Onu verdi bi süre onu alayim dedim
Sence nasil
zayiflama ilaci varsa olabiliiii
yukarda pizza yaptim yazinca ödüm koptuydu
spor olursa balli kaymak
kuzucum geçende sana yaz dedim ama yazmiyonki
tugce menü yetersiz ve yanlis cnm
Meyve suyu icilmicek sirf seker onun yerine istersen meyveni yersin
sabah yumurta yesiilik vs. Olsun
Kurufasulye zaten karbon yanina bide pilav gelmis
Pilav 2 dil. Ekm.
Fasulye en az 2 dil. Ekm. Yapar
tatlim kahvaltina yesillik eklesene
Bide biskuvi yerine kuruyemis ye ki faydali yag almis ol
Aksam güzel
Sporda min. 45 dk yürüyüş leslie vs. Olsun
krepte kac yumurta ne kadar un un var yazmamisin cnm
Pogacayi yemeyince degil asil yiyince biyerlerin şişer :))
Sporun puanlarini herkes kendi hesapliyor cnm
Prenses sagolsun listeye ekliyor
günün gectimide cnm
Bi bak netten zarari yoksa adacayi ic
su biraz az menü guzel cnm
Leblebi yerine kuruyemis olsa daha faydali aslinda
sinav bittimi cnm
Günlük yogunlugun disinda ekstra bi durumun yoksa artik normal paylasim yapmani bekliyorum kurallarda belirtildigi ve senin kabul ettigin gibi
Menude aksam haric olmamis
dedigin gibi menü hic olmamis cnm
Menü kalabalik gibi gorunsede sakincali bisey yok cnm :) sadece cekirdek cok sık olmasinIyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 7:30
1 kk beyqz peynir
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
5 zeytin
1 dilim tbe
Çay
Ara 10:30
Domates
Salatalık
2 ince. Dilim sucuk (mangalda pisince dayanamadm)
Ara 15:40
Çay
1 cay bardağı çekirdek
Akşam 18:33
İki tane avuc ici kadar tavuk göğüs (mangalda)
6_7 kaşık patlıcan köz (kırmızı biber, sogan, yeşil biberde vardi)
3 üçgen dilim karpuz
Domates
Salatalık
1 buçuk bardak ayran
Su 2 lt olmuştur
Spor
Aralıklı yürüyüşler yaptık
20 dk tempolu yürüyüş
30 dk tempolu yürüyüş
30 dk bisiklet sürdük esimle baya yordu ama su iki kisilik olanlardan
Hosgeldin elifcimm
@ekim2009 ablamm bikac mesajına denk geldim, muazzam enerjinle insanların yüzünü güldürmeye devam ediyorsun anlaşılan:) bende talibim, bildireyim
@bi prenses annesi canımmm nasılsın var mı gebelik ile ilgili bir gelişme inş?
@Niran Nevra canım nasılsın tatlı kızların nasıllar? Tatil nasıl geciyor?
@CurukElma fit hatunum benim nasılsın? Senn kuzun nasılll?
@Pumpkin00 canım baya kilo vermişsin ve sanrm eşinle de barışmışsım. İnş Cook cok mutlu olur pişmanlık yaşamazsın kuzum:)
@Poni Bon canımmbebiş nasıl ve kac aylık oldu minnak şuan??? Ayy nasıl da tatlıdır şimdi o
valla canım ben şu ara o kadar ilaç kullanıyorum ki adımı sorunca bile biri ya ben kimdim oluyorumA AsyaaAyazz
salaklığım üstümde şu ara
Mefkurem
abla bilir çok yaşadı bende onu hatırlıyor gibiyim ama hafızam da çok derine inemiyorum şuan
Unu baya cok koymuşsun :)) ben 2 yumurtaya 1 tk koyuyom
Insallah canim kendi annem 3 gun kalir gider zaten soguk nevale
hoşgeldin kuzum nasılsın neler yaptın?A AsyaaAyazz
Allah razi olsun canim sagolasin rabbim tum isteyen kullarina hayirlisiyla nasip etsin insallahh
kaptanım o müstahzardan türkiyede yok içeriğini göremedim.lakin adından omega3 ve ginko içerdiğini anlayabiliyorum. söylediğin özellikteyse kullanabilrsin kuzum iyi gelir inşallah...bu hafta cardiyonu aksatma persembede detoks cayini ic cnm
Istersen persembe kabak yada ananas detoksu yapabilirsin
son 2 haftadir masallahin var cnm ins. Böyle devam etsin
yok kuzum ne 79 u :) izine 92 le ciktiydim ramazan oncesi 96 diydim
Ramazanda ayni kaldim bayramla beraberde almaya basladim iste
daha bisey soylenmedi cnm
Aslinda ara verilmese iyi olur yoksa herkes cok kopuyor
Zaten bayram pazar
sebeb neymiski doymamismi annesine
Kuzum gorumceme anlatinca
eczaneden tavsiye etmisler
Beyin fonksiyonlarini guclendirici kandolasimini artirici
Ginkgo-maren 120mg
Onu verdi bi süre onu alayim dedim
Sence nasil
zayiflama ilaci varsa olabiliiii
yukarda pizza yaptim yazinca ödüm koptuydu
spor olursa balli kaymak
kuzucum geçende sana yaz dedim ama yazmiyonki
tugce menü yetersiz ve yanlis cnm
Meyve suyu icilmicek sirf seker onun yerine istersen meyveni yersin
sabah yumurta yesiilik vs. Olsun
Kurufasulye zaten karbon yanina bide pilav gelmis
Pilav 2 dil. Ekm.
Fasulye en az 2 dil. Ekm. Yapar
tatlim kahvaltina yesillik eklesene
Bide biskuvi yerine kuruyemis ye ki faydali yag almis ol
Aksam güzel
Sporda min. 45 dk yürüyüş leslie vs. Olsun
krepte kac yumurta ne kadar un un var yazmamisin cnm
Pogacayi yemeyince degil asil yiyince biyerlerin şişer :))
Sporun puanlarini herkes kendi hesapliyor cnm
Prenses sagolsun listeye ekliyor
günün gectimide cnm
Bi bak netten zarari yoksa adacayi ic
su biraz az menü guzel cnm
Leblebi yerine kuruyemis olsa daha faydali aslinda
sinav bittimi cnm
Günlük yogunlugun disinda ekstra bi durumun yoksa artik normal paylasim yapmani bekliyorum kurallarda belirtildigi ve senin kabul ettigin gibi
Menude aksam haric olmamis
dedigin gibi menü hic olmamis cnm
