- Konu Sahibi Handandandan
- #311.681
abovvv geliyor terlikkkSen persembe günü börek mi yedin hatice
oyyyy
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
oyyyy
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.682
Gulpppp
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.683
Ben farketmemistim cok tatlıymış
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.684
çıtır kedi oldum hahahahahah
laf aramızda kedileri pek severim
çıtır bir hatun fotosu koy dedilerdi
bu kedi bana pek çıtır geldi
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.685
Hahaha tamm bir çıtırrr, tam bir piremsesssçıtır kedi oldum hahahahahah
laf aramızda kedileri pek severim
çıtır bir hatun fotosu koy dedilerdi
bu kedi bane pek çıtır geldi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.686
Gercekten anlamiyorum cnm yaa
Burda yirtiniyoruz perşembe karbona dikkat edilsin diye
Kacamak yapilacagi aklima bile gelmiyor
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.687
Yarım demişim ya, 1 dilimden tost
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.688
o birkaç gün hissetmeyebilüüü tabiYarin tarti hissedecekmi bakalim
cısss yiyen diyetzedenin hazin sonu
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.689
yanlışlıkla mı didin korkudan mı didinYarım demişim ya, 1 dilimden tost
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.690
Gercekten anlamiyorum cnm yaa
Burda yirtiniyoruz perşembe karbona dikkat edilsin diye
Kacamak yapilacagi aklima bile gelmiyor
haftaya hepsi toparlar kaptaniçem üzme canını
ben cısssız örmek menü yazarım herbirine inşallah
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.691
Bilinçaltımdaki baskılanmış korkunun ince ince işlediği bir yanlışlıktı galibayanlışlıkla mı didin korkudan mı didin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.692
Kuzum 2 öğünde de kahvaltimi yapiyon yemekmi yiyon belli degil :)) cok karıştırmışsın
Hepsini 1 tabakta düşünemiyorum
Kahvaltida yiyeceksen tostunu yumurta oeynir yesillik zeytin istiyosan 1 por. Meyve ye
Aksamda isiyosan corba
ana yemek salata yogurt
Şu tursulari bi süre biraksan iyi olur
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.693
biliyordum biliyordumBilinçaltımda baskılanmış korkunun ince ince işlediği bir yanlışlıktı galiba
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.694
Hahaha ya vallahi kötü durmuyo ya da benim gözüm alıştıKuzum 2 öğünde de kahvaltimi yapiyon yemekmi yiyon belli degil :)) cok karıştırmışsın
Hepsini 1 tabakta düşünemiyorum
Kahvaltida yiyeceksen tostunu yumurta oeynir yesillik zeytin istiyosan 1 por. Meyve ye
Aksamda isiyosan corba
ana yemek salata yogurt
Şu tursulari bi süre biraksan iyi olur
dur fotosunu atcam, normalde atmazdım ayıp olur korkusu ile ama o kusma emojisi beni tahrik etti aslında ben de bu kadar karıştırmak istemiyorum, bildiğin yoruluyorum hazırlarken 
Ama diğer türlü de-bu konuda beni anladığını biliyorum- depresyona giriyorum,illa sevdiğim şeylerden yemem ve nefsimi biraz doyurmam lazım
2 öğün yapmayınca da kilo veremiyorum. Sebeplerim bunlar kaptaniçemEklentiler
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.695
Kalın bacacıklarım da göz dolduruyorHahaha ya vallahi kötü durmuyo ya da benim gözüm alıştı
Ama diğer türlü de-bu konuda beni anladığını biliyorum- depresyona giriyorum,illa sevdiğim şeylerden yemem ve nefsimi biraz doyurmam lazım
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.696
afiyet olsun, Allahim Sifa versinIyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 10
1 küçük dilim (orta boy salatalık boyutunda) peynir böreği
Domates
Salatalık
4 zeytin
Cay
Öğle 14
3 kaşık kabak yemeği
Cenaze klasiği dun dayanmış olsam da bugün yedim
Etliekmek ( el kadar)
Salata
2 bardak ayran
Akşam 20
Salata
1 bardak ayran
Su 2 lt anca olmuştur içemedim bugun bogazimdann ağzımın tadi yoktu
Spor yok oldukca hareketli bj gündü ama otur kalk
Cok kötüyüm kızlar dun kalabalıkta şifayı kaptım snrm hemde terledik ruzgarda kaldm snrm başım çatlıyor genzim dolu hissediyorum sac diplerim bile açıyor ilac aldim toparlarim insAllah cokta yorgunum hemen uyuycamMefkurem zuhal abla spor skorlarini yarin ilk firsatta paylasacigim su an gozlerim ağrıyor k.bakmayin
avocado gibimi hissediyorsun
afiyet olsun afiyet olsun
Genc hatunsun daha
yanlis hatirlamiyorsam 41 yasinda oldugunu yazmistin. Uykusuzluk yas kac olursa yorar insani 
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.697
Hahaha ya vallahi kötü durmuyo ya da benim gözüm alıştı
Ama diğer türlü de-bu konuda beni anladığını biliyorum- depresyona giriyorum,illa sevdiğim şeylerden yemem ve nefsimi biraz doyurmam lazım
Bence güzel gözüküyor tabagin ve doyurucu gözüküyor. Bacaklarinsa kalin durmuyorKalın bacacıklarım da göz dolduruyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.698
Senin miden olmak istemezdimHahaha ya vallahi kötü durmuyo ya da benim gözüm alıştı
Ama diğer türlü de-bu konuda beni anladığını biliyorum- depresyona giriyorum,illa sevdiğim şeylerden yemem ve nefsimi biraz doyurmam lazım
zavalli hangi birini sindirsin :))) Kiz ben sana ac dur, doyma demiyomki
Kahvaltida yumurta yersen daha doyurucu olur
Haaa bide ketçapin işi yok o tabakta cicim :))
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.699
afıyet olsun canımMenü gelsin o halde 🍽🍽🍽
Sabah (9:30)
1 beyaz bir tam yumurtadan omlet
30 g peynir
Yarım kapya biber 🌶
1 dilim çavdar ekmeği
Öğlen (14:00)
4 YK kurufasulye
1/2 kase yoğurt
2 YK pilav
Ara(15:30)
1 protein bar küçük 150 cal
Kahve
Akşam(18:00)
5yk karalahana yemeği
1 kare minik mısır ekmeği
Su: 3 lt spor: yapınca yazacağım eşim gelsin yürüyüşe gideceğim
sımdıye ıns hayırlısıyla dogum gercekleşmiştir bıle rabbım yardımcın olsun canım
hayırlı olsun canım gule gule agız tadıyla oturun
afıyet olsun canım maşallah sporuna tatlımSabah
2 yımırta
Kapüçino
Öğle
150 grm yoğurt içine yulaf ezmesi 3 kuru kayıdı
Ara15:30
Abuk subuk 3-5 meyve, çocuklara yaptım da arada yidim
Akşam 5 yk pişmiş sebze 150 grm yogurt zerdecallı sarımsaklı
Su 2 litre
Sporu yazcam küfredeceksiniz şuan
135 dakka bisiklet çünkü patron çıldırdı
405 puan oha nası bi puandır@bi prenses annesi
afıyet olsun canım
afıyet olsun abla lıstelere gelmışşin kasıp kavurmaya hosgeldın
okurken yoruldum canım ya guc kuvvet versın allahım sanaYa ben zaten evden LKW gibi çıkıyorum yazıp darlıyım mı içini
afıyet olsun canımSelam kızlar hemencik bugünki menülerimi yazayım
Saat 9.30
1 avuç çiğ kuruyemiş
(Kızın aşısı vardı kahvaltıyı gelince yapayım dedim yumurta da bitmiş markete uğrarırım diye düşündüm. evden çıktım aşağı indim ki kaka yapıyor prenses geri eve çıktım bir baktım ennaaa taşmış her yere tee sırtlara kadar soyun giy vs epey bi vakit kaybı
Gittik aşı olduk arabada uyuyakaldı ben de eve çıkarırsam uyanır diye parkta oturdum sonra iki farklı markete uğradım yaşlı teyzelerle sohbet ettim derken saat çok geç oldu)
Saat 13
2 haşlama yum.
Bol yeşillik
Zeytin
Ayran
Saat 18.30
Kabak rendesi
İki kaşık yoğurt
Küçük kase tavuk sote
Maden suyu
Su 3 lt
afıyet olsun canım
afıyet olsun canımiyi geceler hanımlar
bugünkü menüm
8.00
1 dilim cısss
1 dilim peynir
zeytin domates salatalık
13.00
2 köfte 1 yk haşl tavuk salata
2 adet küçük cısss
17.30
cısss cıssss cıssss cısss cııııııssssssss
*******( nöbetteyim resmen çıldırdımmm )
çokkkk yorgunum ayakta zor duruyorum
ve yediğim glisemik indeksi yüksek cıslardan dolayı acıktım şu an
afıyet olsun canımIyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 10
1 küçük dilim (orta boy salatalık boyutunda) peynir böreği
Domates
Salatalık
4 zeytin
Cay
Öğle 14
3 kaşık kabak yemeği
Cenaze klasiği dun dayanmış olsam da bugün yedim
Etliekmek ( el kadar)
Salata
2 bardak ayran
Akşam 20
Salata
1 bardak ayran
Su 2 lt anca olmuştur içemedim bugun bogazimdann ağzımın tadi yoktu
Spor yok oldukca hareketli bj gündü ama otur kalk
Cok kötüyüm kızlar dun kalabalıkta şifayı kaptım snrm hemde terledik ruzgarda kaldm snrm başım çatlıyor genzim dolu hissediyorum sac diplerim bile açıyor ilac aldim toparlarim insAllah cokta yorgunum hemen uyuycam
haklısın kaptanımolmaz bırdahaŞu menuler vakitlice yazilsa ne olur acaba
Ucmelekannesi
@Keseli kanguru
@medine66 netinmi yok cnm hic gorunmedin bugun
afıyet olsun canım karısım bır gun olmus sankı hem kahvaltı gıbı hem yemek var
yapma kaptanım vurma haklısın dovmeSen persembe günü börek mi yedin hatice
kalabalık gelen gıden kızım da durmayınca karnımı doyurup ona bakıyım derken onume gelenı yedım bu hafta sıkı yonetıme gecmelıyım bence kı sen daha fazla kızmayasın canım kaptanım
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #311.700
Şu an sana sarılmak istiyorum ühühüBence güzel gözüküyor tabagin ve doyurucu gözüküyor. Bacaklarinsa kalin durmuyor
