• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Senin miden olmak istemezdim 😅😅😅zavalli hangi birini sindirsin :)))

Kiz ben sana ac dur, doyma demiyomki
Kahvaltida yumurta yersen daha doyurucu olur

Haaa bide ketçapin işi yok o tabakta cicim :))
Midem ne günler gördü geçirdi gülüm,bu tabak ona detoks kalır 🤣🤣
 
afıyet olsun canım
sımdıye ıns hayırlısıyla dogum gercekleşmiştir bıle rabbım yardımcın olsun canım
hayırlı olsun canım gule gule agız tadıyla oturun
afıyet olsun canım maşallah sporuna tatlım
afıyet olsun canım
afıyet olsun abla lıstelere gelmışşin kasıp kavurmaya hosgeldın
okurken yoruldum canım ya guc kuvvet versın allahım sana
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
haklısın kaptanımolmaz bırdaha
afıyet olsun canım karısım bır gun olmus sankı hem kahvaltı gıbı hem yemek var
yapma kaptanım vurma haklısın dovme 😞kalabalık gelen gıden kızım da durmayınca karnımı doyurup ona bakıyım derken onume gelenı yedım bu hafta sıkı yonetıme gecmelıyım bence kı sen daha fazla kızmayasın canım kaptanım😂
Aynen canım, ara öğün yaparsam diyeti bozuyorum da o yüzden arada derede ötede beride ne varsa tabağa atıyorum 😬 diyete biraz alışınca belki sadeleşmeye giderim. Teşekkür ederim ayrıca 🌸
 
hic dikkat etmemisim geri dönüp bacak aradim 😂😂😂bisey belli degilki cnm
Biraz siyah pantolon gozukuyor
Kalinmi degilmi anlamak icin bacaklarini gormek lazim 🤣🤣🤣🤣
sagol cnm insalllahhhhhhh diyelim 😅😅😅
Bi De bacak fotosu atayım o zaman bugün çok kışkırtıldım 🤣 şaka tabi ehe
 
afıyet olsun canım
sımdıye ıns hayırlısıyla dogum gercekleşmiştir bıle rabbım yardımcın olsun canım
hayırlı olsun canım gule gule agız tadıyla oturun
afıyet olsun canım maşallah sporuna tatlım
afıyet olsun canım
afıyet olsun abla lıstelere gelmışşin kasıp kavurmaya hosgeldın
okurken yoruldum canım ya guc kuvvet versın allahım sana
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
haklısın kaptanımolmaz bırdaha
afıyet olsun canım karısım bır gun olmus sankı hem kahvaltı gıbı hem yemek var
yapma kaptanım vurma haklısın dovme 😞kalabalık gelen gıden kızım da durmayınca karnımı doyurup ona bakıyım derken onume gelenı yedım bu hafta sıkı yonetıme gecmelıyım bence kı sen daha fazla kızmayasın canım kaptanım😂
Tsk ederim
 
hosbuldummm 😍
Ama ben yeni üye degilim 😅😅😅zaten tr ye gitmezsem izin falan düşünmüyorum cnm
yogurda karistir bence daha iyi olur
heee iyi onlar faydali seylermis 😂😂😂
sagolasin tatlim 😍
haftaya beklentim coook artti haberin olsun 😁😁😁
1 bar sut 2 ks kepek, 3 k. Incir 1 tk kakao, chia, ketentohumu koyup kaynattim üstüne ceviz

Etliekmegi yiyeceksen sabah borek olmasa iyi olurdu cnm gerisi guzel

Cok gecmis olsun tatlim yaa
hava sicak degilmide ruzgarda nerde kaldin
Bitki cayini icip yat dinlen varsa bi taylot iç
haklısın abla benimde artti beklentim zira haftaya bayram 🙄
Saol abla sıcak abla ama heryer açılıyor evde mecbur kalabalık olunca terli terli de tutuldum sanırım kızım da aynı akşam hemen ilaç aldik ikimizde bugünde ilaç ıhlamur nane limon ne varsa takviye edicem taylot yok abla ama daha olmadi eşime derim alır akşama saolasin
Hey maşallah kardiş, okurken sırtım terledi :KK57:

Wuhuuuuwwww efsane geri döndü 💜

Aiyyy Allah kolay, sağlıklı bir Doğum nasip etsin canım

Fit mutlu anne Fit mutlu anne hafizecim başınız sağolsun
saol kankim Allah razı olsun
Bugün bedenen, ruhen, kafa olarak acayip yorgun hissediyorum kızlar. Buzdolabının arka tarafında unutulup büzüşmüş yarım avakado gibin hissediyorum. Limon da olabilir.. Neyse..
Neler neler yiyesim geldi de akşam buraya yazacağım için utanıp yiyemedim. Bu yiyememiş halim olacak yani:

11.00
Yarım tbe peynirli tost-üstüne bi çizgi ketçap şeyettim
3 zeytin
Ne peyniri olduğunu tam bilmiyorum ama 40cal peynir dilimi
Dünden kalan tavuk soteden 1.5 yk
1tk humus
3-4 mini mini kornişon turşusu
Yarım avakado
Çok az yeşillik

17.00
1 küçük kase sebze çorbası
130 g fırın somon
10-12 fırında pattiz (her biri serçe parmak kadar gibi)
Yeşillik
Kahvaltıdaki peynirin aynısında
2 zeytin
1.5 yk humus
6-7 mini kornişon, 2-3 süs biberi turşusu
10 yaban mersini
zuhal ablaya katılıyorum öğünler bana da çok karışık geldi kız afiyet olsun zamanla düzenlersin insAllah
Iyı geceler
Dunku menum
8.00
1 yumurta
1 parca peynır
1 tb ekmek
Marul

14.30
1 kase salata
5 6 zeytın
1 dılım peynırlı borek

20.00
2 bardak
1 kase salata
Su2 lıtre



Bugunkı menum
10.00
1 tb ekmek
1 dılım peynır
Domates salatalık
7tane zeytın
1 kase yogurt

15.00
1 porsıyon yogurtlu kabak
Salata

21.00
Karısık turlu guvec{patlıcan fasulye patates ben patatesınden yemedım} 5 kasık
Salata
1 bardak ayran
2 ücgen dılım karpuz
ben vurmiycm 🤣 afiyet olsun dicem sadece bugün normal forma dönersin 👍
afiyet olsun, Allahim Sifa versin
avocado gibimi hissediyorsun 🤣 afiyet olsun
afiyet olsun

Genc hatunsun daha 😃 yanlis hatirlamiyorsam 41 yasinda oldugunu yazmistin. Uykusuzluk yas kac olursa yorar insani 😪
saol cnm Allah razı olsun
a
afıyet olsun canım
sımdıye ıns hayırlısıyla dogum gercekleşmiştir bıle rabbım yardımcın olsun canım
hayırlı olsun canım gule gule agız tadıyla oturun
afıyet olsun canım maşallah sporuna tatlım
afıyet olsun canım
afıyet olsun abla lıstelere gelmışşin kasıp kavurmaya hosgeldın
okurken yoruldum canım ya guc kuvvet versın allahım sana
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
haklısın kaptanımolmaz bırdaha
afıyet olsun canım karısım bır gun olmus sankı hem kahvaltı gıbı hem yemek var
yapma kaptanım vurma haklısın dovme 😞kalabalık gelen gıden kızım da durmayınca karnımı doyurup ona bakıyım derken onume gelenı yedım bu hafta sıkı yonetıme gecmelıyım bence kı sen daha fazla kızmayasın canım kaptanım😂
saol cnm
Dogum yaptim kizlar detaylari eve cikinca anlatirim 10 saate yakin sanci cektim ama dogum 15 dk surdu bebegimde ebnde iyiyz cok sukur dua eden dusunen herkese tesekkur ederim allah razi olsun
Gözün aydın saglikla büyüt insAllah Rabbim analı babalı büyütsün 😘💕

Handandandan Handandandan cnm ev almışsınız snrm hayrlisi neyse o olsun cnm insAllah kisa zmnda aramiza dönersin 😘
 
Dogum yaptim kizlar detaylari eve cikinca anlatirim 10 saate yakin sanci cektim ama dogum 15 dk surdu bebegimde ebnde iyiyz cok sukur dua eden dusunen herkese tesekkur ederim allah razi olsun

Ay cok sukur hadi hayirlisiyla almissin oglunu kucagina cok sevindim cnm iyi olmaniza detaylari bekliyorum tabi once kendine gel :) :anne: :KK200::KK200:
 
Dogum yaptim kizlar detaylari eve cikinca anlatirim 10 saate yakin sanci cektim ama dogum 15 dk surdu bebegimde ebnde iyiyz cok sukur dua eden dusunen herkese tesekkur ederim allah razi olsun
ayy gözün aydın canım
çok geçmiş olsun :KK200: :KK200: :KK200: :KK200: :KK200:
 
Back
X