- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.241
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.242
Kilo bildirimimi yapiyorum.
Geçen cuma: 65.6
Bugün:63.9
Fark: 1,7
Yüzde: 2.59
Geçen cuma: 65.6
Bugün:63.9
Fark: 1,7
Yüzde: 2.59
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.243
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.244
Zaten ilk 6 ay sadece anne sütü aldığı için bebek sıkı sıkıya diyet sütünü etkiler yavrunun hakkina girmemek lazim. Onemli olan saglikli ve dengeli beslenmek porsiyon kontrolü yapmakTeşekkür ederim canım. Sıkı sıkıya diyet yapamam belki ama onun yerine bol bol emzirip zumba yaparım
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.245
Günaydınlar 
Şimdi tartıldım, başlangıç kilom 70.5
Şimdi tartıldım, başlangıç kilom 70.5
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.246
Diyet yapmayayım mı yani? 3 ay daha bekleyeyim mi?
- 31 Ekim 2013
- 21.732
- 73.108
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.247
günaydın kızlar 
yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz, kısa sürede hedeflerinize ulaşırsınız inşallah
yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz, kısa sürede hedeflerinize ulaşırsınız inşallah
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.248
Günaydın 9.Takımın güzelleri
Bol eksili Cumamız olsun
Kahvemi aldım geldim, kilo bildirimlerinizi bekliyorum
Bol eksili Cumamız olsun
Kahvemi aldım geldim, kilo bildirimlerinizi bekliyorum
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.249
Kilo bildirimi
Gecen cuma 71.5
Bugün 70.4
Fark -1.1 kilo
Yüzde %1.53 insallah yuzdeyi yanlis hesaplamamisimdir
Gecen cuma 71.5
Bugün 70.4
Fark -1.1 kilo
Yüzde %1.53 insallah yuzdeyi yanlis hesaplamamisimdir
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.250
Işte porsiyon kontrolu yaparak abur cubur ve tatlidan uzak durarak diyet yap tabiki yapilir ama cok aşırı az yiyerek değil tabi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.251
Tatlım bize göre diyet demek sağlıklı beslenmek demek, sağlıklı beslenerek, sütün azalmadan da kilo verebilirsin.
Yapman gereken şey basit karbonhidratları yani paketli ürünleri, şekeri, ekmeği, unlu besinleri bırakmak, bunların bebeğine de faydası yok zaten.
Öğünlerinde protein sebze olursa farkında olmadan kiloların gider zaten
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.252
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.253
Gunaydin herkese 
tartı ıcın biraz beklıcem kalkar kalkmaz tartım biraz daha fazla oluyor 
tartı ıcın biraz beklıcem kalkar kalkmaz tartım biraz daha fazla oluyor
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.254
Günaydın canımGunaydin herkese
Acelemiz yok, bekleriz
- 9 Mayıs 2015
- 1.329
- 5.274
- 358
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.255
Gunaydınn kızlaarr dun işten ayrıldımmm 2 gundur reglım cok fenaydı tansıyon faln bırakmadı ben de ama bugun ıyıyım bırazdan tartıya da cıkarım siz nasılsınız umarım bol eksili bır cuma olur
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.256
Günaydın canım
Kazen motive edici bir slogan ile takıma üye davet etmiş
Yeni arkadaşlar katıldı aramıza
Dünden beri yoğunuz.
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.257
Saydıklarını 5 haftadır yapıyorum şekerle aram yok abur cubur da sevmiyorum. Ama dediğin gibi porsiyonu biraz kıstım sütümde azalma olmadı günlük de 3 litre su içiyorum bazen 4 oluyor. Haftada da 3 gün de zumba yada Leslie yapıyorum. Dediğim gibi sıkı bir diyet şeklinde değil. Bayrama kadar 60 kilo olsam yeterli
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.258
Tamam canım öyle yapıyordum. Devam edeyim o zaman. Çok teşekkür ederim böyle bir zayıflama postu arıyordum
bebekten dolayı sık giremeyebilirim ama müsait olduğum her zaman girmeye çalışacağım
- 10 Mayıs 2014
- 3.418
- 7.036
- 358
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.259
İlk kilo bildirimimi yapıyorum: 91.9
İnşallah en kısa zamanda 80lere inerim. Yıllardır göremediğim bir rakam.
İnşallah en kısa zamanda 80lere inerim. Yıllardır göremediğim bir rakam.
- 29 Ocak 2017
- 4.602
- 8.848
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #377.260
merhaba nerde ameliyat oldunuz? ben de olmak istiyorum da
