• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Sende son durumlar ne abla? El ele tutusup psikolaga mi gitsek biz kitliktan cikmis gibi yiyoruz ustune bi daha yiyoruz diye :) :)
Senin durumun o kadar vahim degil bence :))

Benim adam gitse belki benim sorunum düzelir 😅
 
Günaydın kızlar bildirim gelmiş takımımdan :) telimin masrafı çokmuş ayın 15ını bekliyorum tamiri için. Diyet konusunda bi türlü moda giremiyorum 79-80 arası gidip geliyorum.
Bugün31 yaşıma fit girmek isterdim :KK43:
Doğum günün kutlu olsun 🎈🎉
Yeni yaşında bütün fazlalıklar gider inşallah 🤩
 
Ne yapsam ne etsem ablam ne onerirsin?
1 haftadir 2 gune bir baslayip bozuyorum hatta seviye 1e de baslayip bozdum :KK43:
Ne yapman gerektiğini biliyorsunki tatlim :))
Bozmadan devam edecen 😁

Hadi gel bugünden baslayip cumaya kadar sifir kacamakla devam edelim
 
Ne yapsam ne etsem ablam ne onerirsin?
1 haftadir 2 gune bir baslayip bozuyorum hatta seviye 1e de baslayip bozdum :KK43:

Birden katı bir diyete girmesen
Önce yavaş yavaş kesip kendini biraz alıştırsan olmaz mı ?
Mesela günde yarım ekmek yiyorsan çeyreğe düşürsen, şekeri biraz kessen, öğünleri düzenlesen o bile fayda yavaş olur ama etkisi olur. Kilo vermek yavaş bir süreç zaten, kendini azar azar alıştırsan fayda etmez mi ? Doğum günün de kutlu olsun bu arada, çok mutlu bir ömrün olsun inş
 
Birden katı bir diyete girmesen
Önce yavaş yavaş kesip kendini biraz alıştırsan olmaz mı ?
Mesela günde yarım ekmek yiyorsan çeyreğe düşürsen, şekeri biraz kessen, öğünleri düzenlesen o bile fayda yavaş olur ama etkisi olur. Kilo vermek yavaş bir süreç zaten, kendini azar azar alıştırsan fayda etmez mi ? Doğum günün de kutlu olsun bu arada, çok mutlu bir ömrün olsun inş
Aminnn tesekkur ederim canim. Ben basladim mi duramiyorum mesela 1 d ekmek yedim ya devami gelir 2 dil 3 dil. Seker konusunda 1 paket cikolata yedim ya donup dolasip evde baska ciko ariyorum benim tamamen kesmem lazim
 
Back
X