- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.201
Bildirimim
Dün basladim malum
Dün 81.7
Bugun 80.9
80 bnm kaderim mi yaaaaa
Dün basladim malum
Dün 81.7
Bugun 80.9
80 bnm kaderim mi yaaaaa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.202
Ödem olabilir canım bol su ic
Tebrikler
500 çok değil verirsin canımGunaydın kızlarben artıyım bugun dun cok yurudum ayaklarımın ustune basamıyorum odem var sanırım yemegı de gec yedim ama hallederim ınsallah
Cuma 65.5
Bufjn 66.0
Günaydın tebrikler canımGünaydın arkadaşlar gününüz güzel geçsin inşallah
Kilo bildirimim 57.8
günaydın canım inşallahGünaydın
Eksilerimiz bol olsun
Birazcık açılayım tartılcaminşallah eksi görürüm
Waaaav rakibem ne olmuş sana ben şokgünaydın kızlar
Cuma : 70.5
Bugün : 68.2
Suyu arttırdım ödem attım diye düşünüyorum. Gerçi eskiye göre baya azalttım yemeyi. Ama iyi motive oldum
Tebrikler kız maşallah :)
Tebrikler canimBugün ara tartı günüymüş yeni öğrendimTartıldım geldim
Cuma : 84,6
Bugün : 83,8
TebriklerKilo bildirimi
Cuma 66.200
Pazartesi 65.900
Fark:300 gr
Tebrikler canim
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.203
oglun da kucuk canim daha haliyle olabilir boyle davranislari. Ama dedigin gibi cocujlar yanliz birakilmiyor boyle kucukken. O pencere balkon olayi benide cok korkutuyor ya evim 1.kat ama yuksek giris heran kardesiniz nerde diye kizlari darliyorumteşekkür ederim canim.
sormaaaa yaaa çok kötüyüm.
Yok canim bahçeyi birak ana yol üstü. Kendi evimizde bütün camlar yarı kitli. balkonlar hep güvenlik fileli çok rahatim. Burda camdan düşer balkondan düşer diye ekstra efor, bide küçük kızımin diş derdi çok yoruldum şimdiden
Kızım surekli bir ağlama modunda diş ten dolayı. Mecburen ilgileniyorum. Sürekli beni istiyor. UyumuyorBugünden itibaren misafirlik modundan çıkıp asılıyorum. Annemi de ikna ettim.
Yok canim benimkiler pek durmuyor yaa kızımin diş çıkarması oğlumun sürekli kızı dövmesi cok yoruyor. Kizim emeklerken oğlum ayagiyla sırtına basıyor kiracak belini diye korkuyorum. Asla yalniz birakamiyorum.
galiba eksidesin cuma kacti kilo bildirimin hatirlayamadimGünaydın arkadaşlar gününüz güzel geçsin inşallah
Kilo bildirimim 57.8
bilmiyprumki gece uyandim acayip suaamistim baya su ictim ondan kaynaklida olabilri suan geldi aklimaCumaya kadar telafi edersin
Çok iyi
wc problemine rağmen eksidesin
Çok güzel
Çok güzel
Motivasyon kaynağı eksiler
Cumaya kadar eksiye geçersin inşallah vakit var
Şişkinlik falan mı yaptı acaba canım ? Arkadaşım kabak detoksuyla bağırsaklarını bozmuştu haliyle öyle kilo verdi. Sende ters etki yapmış olabilir mi ?
halledersin halledersin sennnnn. Fazla yuruyuste sislik yapar benceGunaydın kızlar
Cuma 65.5
Bufjn 66.0
kelin ilaci olsa basina surerKizlar ben butun haftasonu spor yapamadim bir turlu.... Bugun neyseki ise yurudum (20 dakika gidis 20 dakika gelis toplam 40 dakika yapiyornormal tempoda). Evde de biraz bolgesel calisicam. Haftasonu o kadar enerjisiz, yorgun, depresiftim ki bir turlu spor yaptiramadim kendime... Benim de en zorlandigim konu bu. Evde pilates bolgesel egzersiz yapmayi hic sevmiyorum, Leslie bile zorluyor. Yogayi bir nebze daha fazla seviyorum. Yuruyusu biraz daha fazla seviyorum ama gun icinde isyerindeyim ve yasadigim ulkede hava 6da karariyor, sabah erken kalkip isten once yurumem lazim onda da kalkamiyorum. En sevdigim hatta tek sevdigim spor yuzme ama yasadigim yerde havuz yok
Bahaneler bahaneler evet spora gelince hep bir bahane icindeyim. E sporsuz da bu is olmaz. Siz ne yapiyorsunuz kendinizi motive etmek adina? Diyet konusunda da zorlaniyorum ama spor en zoru!
İnan hicbirsey yetmiyor spor konusunda mptive olmam icin
Harika canim
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.204
Supersin süper
oncesi sonrasi fotosu paylastin mi canm?Ohh catlasinlarSelam kızlar hayırlı pazarlar esımın oglen gidip gec gelmesine müteakip kızlarında formunun yerinde olmasıyla deli önlüğü giymem an meselesi dugune az kaldı bes gun sonra gidiyoruz hala alınacak seyler var esim iste olfugu ıcın dısarı cıkamıykrum avmler oglen acılıyo falan bir suru sorunen guzeli dugun ıcın ayarladıgım elbisem on numara oluyor
akrabalarım beni en son 72kılo gormustu dugunde gorunce bı derdimin olfugunu ve uzuntuden zayıfladıgımı dusunecdk yasasın
oh sefam olsun
Kesinlikle beyinde bitiyor guzel irade sergilemisin aynen devam zor kısmindasin su an korumak cok zorSabah güzelce yürüyüşümü yaptim. Sonra evi toplayıp, kahvaltımı yapip bir arkadaşa mangala gittik. Dün tatlısını yapmıştım. Orda da sadece salata ve etten yedim. Tatlıya dokunmadım. Korona döneminde bir yerlere gitmediğimden, beslenme konusunda hep düzenim vardı. Acikcasi normal şartlardan çekiniyordum ama korkacak birsey yokmuş. Herşey beyinde bitiyor. Biz hayır dedikten sonra, hersek bizim istediğimiz gibi olacak
Yitik şifadaki kan grubu beslenmeye benziyor mu?
Kiz yagsiz tuzssuz kabak yenir mi yiyeni alkislarim :)alismak baya zaman alsada sen istersen uygularsin canim
Tuz ve yag koymamistim allahim bildigin saman oldu. Oylede deneyebilirm yada az uagli yemeginide yapabilirim domatesli .
Onceki yaptiklarimda az yag ve tuz koyuyordum azcik daha yenebilir.kivamdaydi
Her cocugun hakki bir engel yoksa 2 yasina kadardir canim. Simdi kesersen bu bebisinin hakkina girmus olursun
Halledersin
Süperr
Gene de iyi cumaya guzel eksi gelir
Harikaa
Superr cunaya guzel eksi gelecekBugün ara tartı günüymüş yeni öğrendim
Cuma : 84,6
Bugün : 83,8
TebrikkerrrKilo bildirimi
Cuma 66.200
Pazartesi 65.900
Fark:300 gr
Vaaaav supersinnngünaydın kızlar
Cuma : 70.5
Bugün : 68.2
Suyu arttırdım ödem attım diye düşünüyorum. Gerçi eskiye göre baya azalttım yemeyi. Ama iyi motive oldum
Elam neden boyle oldu?
Bazikarinda siskinlik yapiyor olabilir. Cumaya halledersin
Aynen halledersin eksiye bile gecersinGunaydın kızlar
Cuma 65.5
Bufjn 66.0
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.205
Kilo bildirimi
Cuma 73.6
Bugün 72.9
-700
Geçen hafta çok fazla dikkat edemedim ama gece yemelerine son verdiğim için biraz gitmiş bu hafta daha dikkatli olacam insallah
Cuma 73.6
Bugün 72.9
-700
Geçen hafta çok fazla dikkat edemedim ama gece yemelerine son verdiğim için biraz gitmiş bu hafta daha dikkatli olacam insallah
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.206
Burada paylaşılan listelere, yapılan sporlara bakınca gayet motive oldum benKizlar ben butun haftasonu spor yapamadim bir turlu.... Bugun neyseki ise yurudum (20 dakika gidis 20 dakika gelis toplam 40 dakika yapiyornormal tempoda). Evde de biraz bolgesel calisicam. Haftasonu o kadar enerjisiz, yorgun, depresiftim ki bir turlu spor yaptiramadim kendime... Benim de en zorlandigim konu bu. Evde pilates bolgesel egzersiz yapmayi hic sevmiyorum, Leslie bile zorluyor. Yogayi bir nebze daha fazla seviyorum. Yuruyusu biraz daha fazla seviyorum ama gun icinde isyerindeyim ve yasadigim ulkede hava 6da karariyor, sabah erken kalkip isten once yurumem lazim onda da kalkamiyorum. En sevdigim hatta tek sevdigim spor yuzme ama yasadigim yerde havuz yok
Bahaneler bahaneler evet spora gelince hep bir bahane icindeyim. E sporsuz da bu is olmaz. Siz ne yapiyorsunuz kendinizi motive etmek adina? Diyet konusunda da zorlaniyorum ama spor en zoru!
bi de bu kiloyu vermek istiyorum ve sporsuz gitmeyecek belli. Basen kısmım geniş mesela, pantolon giyince orayı dümdüz görmek istiyorum artık en büyük motivasyonum bu 
İnan ben de şokWaaaav rakibem ne olmuş sana ben şok
Tebrikler kız maşallah :)
ödem attım muhtemelen canım 
bi de cidden baya kestim yemeyi. Benim böyle olur zaten ilk 3-5 gün birden gider sonra azar azar veririm bakalım neler olacak 
- 9 Mayıs 2015
- 1.329
- 5.274
- 358
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.207
haftasonu kacamağı pat dıye artı oldu bana
cuma 74.5
bugun 75.1
neyse ben onu bugun yarın yollarım hemen
cuma 74.5
bugun 75.1
neyse ben onu bugun yarın yollarım hemen
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.208
Leslie yapıyorum yaparken düşündüğüm tek şey zayıflayınca ne giyeceğim kendimi nasıl beğeneceğim falan çok motive ediyo beniKizlar ben butun haftasonu spor yapamadim bir turlu.... Bugun neyseki ise yurudum (20 dakika gidis 20 dakika gelis toplam 40 dakika yapiyornormal tempoda). Evde de biraz bolgesel calisicam. Haftasonu o kadar enerjisiz, yorgun, depresiftim ki bir turlu spor yaptiramadim kendime... Benim de en zorlandigim konu bu. Evde pilates bolgesel egzersiz yapmayi hic sevmiyorum, Leslie bile zorluyor. Yogayi bir nebze daha fazla seviyorum. Yuruyusu biraz daha fazla seviyorum ama gun icinde isyerindeyim ve yasadigim ulkede hava 6da karariyor, sabah erken kalkip isten once yurumem lazim onda da kalkamiyorum. En sevdigim hatta tek sevdigim spor yuzme ama yasadigim yerde havuz yok
Bahaneler bahaneler evet spora gelince hep bir bahane icindeyim. E sporsuz da bu is olmaz. Siz ne yapiyorsunuz kendinizi motive etmek adina? Diyet konusunda da zorlaniyorum ama spor en zoru!
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.209
6 li rakamları görmüşsün canim olsun bundan sonra yavaş gitsede bisey olmaz ama iyi kilo vermişsin maşallahBurada paylaşılan listelere, yapılan sporlara bakınca gayet motive oldum ben
İnan ben de şok
Cuma beni sen kazanacan gibi görünüyo
Çok çalışmam lazım çoook
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.210
masallah tebriklerrgünaydın kızlar
Cuma : 70.5
Bugün : 68.2
Suyu arttırdım ödem attım diye düşünüyorum. Gerçi eskiye göre baya azalttım yemeyi. Ama iyi motive oldum
oda olabilir evet canim ama geve kalkip 2 buyuk bardak su icmistim unuttum
allahtan 1 tane kabak ve az yogurtla yapmistim. Yiyemedim ama yapmis bulundugum icince zorla yedim hoc zevk almadim
tebrikler canim
Halledersin cumaya canim.
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.211
Yürüyüşümü yaptım
Rahat rüzgarlı bir hava var, 6000 adım yarım saat, şimdi evde iş başına
Rahat rüzgarlı bir hava var, 6000 adım yarım saat, şimdi evde iş başına
- 18 Mart 2013
- 3.854
- 12.424
- 363
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.212
Yürüyüşümü yaptım
Rahat rüzgarlı bir hava var, 6000 adım yarım saat, şimdi evde iş başına
Bravo harikasiniz
- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.213
Yanlış hatırlamiyorsam son iki seviyede kan grubuna göre devam ettiriyor. Başlangıcı öyle değil ama farklı
- 18 Mart 2013
- 3.854
- 12.424
- 363
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.214
Of bir an once su tartima uygun pili bulup alsam da tartilip sonuclari somut olarak gorsem ben de 
Bu sefer cok motiveyim kizlar. En son 81 kiloydum, son durum ne hic haberim yok... Umarim Cuma'ya kadar tartilabilirim. Kalorim gunde 1200-1300 civarinda, net karbonhidrat 50-100 arasini gecmiyor, sebze agirlikli yiyorum, insallah HER GUN SPOR disiplinini de oturtacagim. Bu takimda iddiali bir aday olmam lazim 
Bu sefer cok motiveyim kizlar. En son 81 kiloydum, son durum ne hic haberim yok... Umarim Cuma'ya kadar tartilabilirim. Kalorim gunde 1200-1300 civarinda, net karbonhidrat 50-100 arasini gecmiyor, sebze agirlikli yiyorum, insallah HER GUN SPOR disiplinini de oturtacagim. Bu takimda iddiali bir aday olmam lazim - 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.215
Benim kayınvalidenin evi gibi sıcak olduğu için her yer açılıyor balkon trabzanları aralıklı diken üstündeydim geçen yıl hepYok canim bahçeyi birak ana yol üstü. Kendi evimizde bütün camlar yarı kitli. balkonlar hep güvenlik fileli çok rahatim. Burda camdan düşer balkondan düşer diye ekstra efor, bide küçük kızımin diş derdi çok yoruldum şimdiden
Paylaştım canım alıntılayıp etiket yapayım sanaSupersin süper
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.216
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.217
Dikkat edersen çok daha fazlasını verirsin
Daha çok var cumaya
Evet canım şükür 6yı gördüm6 li rakamları görmüşsün canim olsun bundan sonra yavaş gitsede bisey olmaz ama iyi kilo vermişsin maşallah
Cuma beni sen kazanacan gibi görünüyo
Çok çalışmam lazım çoook
Hala şansın var bi atak bekliyorum senden
- 1 Mayıs 2020
- 718
- 3.360
- 28
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.218
Kilo Bildirimi
Cuma günü:78,1
Bugün: 77,9
Ben artı bekliyordum ama neyse ki biberler beni kurtarmış
Cuma günü:78,1
Bugün: 77,9
Ben artı bekliyordum ama neyse ki biberler beni kurtarmış
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.219
Tartıldım tabiki de artıdayım 71.00 kilo 600 gram almışım
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.220
Kilo bildirimi yapayım
Cuma 70.4
Bugun 71.0
Fark +600gr malesef
Neyse cumaya telafi ederim inşallah
Cuma 70.4
Bugun 71.0
Fark +600gr malesef
Neyse cumaya telafi ederim inşallah
