- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.301
Şu instaya da gıcık oluyom yaa tam şöyle diyetlik menü bakarken enfes tatlılar yemekler görmüyom mu acıktım bian neyse sirkeli suyumu içtim rhatladımm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 1 Mayıs 2020
- 718
- 3.360
- 28
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.302
Aynen öyle Canım
Ben de diyetlik kek baktım. Yarın sabaha kendime peynirli kek yaptım. Dilimi 156 cal 
- 18 Mart 2013
- 3.854
- 12.424
- 363
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.303
Menüde karbonhidrat ağır basmış, afiyet olsun Canım
Afiyet olsun Canım
Aciktigin için mi ayran içtin Canım, geçen hafta güzel kilo verdin. Bu hafta da aynı performansı gösterebilirsin
Güzel menü Canım, afiyet olsun
Öğlen çok acikmisiz sanırım, afiyet olsun Canım
Yok baya kucuk bir kepceydi butun ogle yemegim baya kucuk bir tabagi anca doldurdu valla.
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.304
Ben şu an bile yerim ki hiç utanma canım mide küçülmesi olayı yok bende hep iştahım açık kendimi kontrol etmeye çalışıyorum sadeceTeşekkür ederim
Son diyetisyene gittiğimde verdiği listeye uymaya çalışıyorum, listede ilk bir ayda 4 duruma göre 5 dilim ekmek vardı onu azalttım bir de gece öğünü vardı onu kaldırdım, günde 1800-2000 i geçmeyeceğiz demişti, verdiği örnek listelere bakarak yapıyorum tam kalori sayısını bende bilmiyorumumarım başarılı olur, daha çok yeni bir hafta on gün sonra listeyi daraltmayı planlıyorum, şu an çok acıkıyorum, midem az yemeye alışmadı henüz, krizleri yönetmeye gayret ediyorum
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.305
Afiyet olsun güzel menü canim
Afiyet olsun güzel menü canim
Afiyet olsun canım
Hafif ve güzel menü afiyet olsun canim
Rakibem verdiğin kiloları geri alacan makarnayı öğlen yeseydin bari afiyet olsun :)
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.306
Yemek yapamadım bugün aceleden makarna yedik mecbur
akşam bi de hızlı tempoda yürüyüş yaptım azcık yakmışımdır 
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.307
Afiyet olsun canım biraz değişik menü olmuş:)
Afiyet olsun
Afiyet olsun
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.308
Afiyet olsun
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.309
Uyumak yok ozaman sabaha kadar koşacanYemek yapamadım bugün aceleden makarna yedik mecbur
hızlı tempo yuruyus kesmez
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.310
Bütün günüm koşturmayla geçiyor gece biraz dinleneyimUyumak yok ozaman sabaha kadar koşacan
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.311
Aynen ya bende bir yarim saat otursam ev çorba oluyor heryeri karıştırıyor benim afacanlar ekstra spor yaptırıyorlar bana :)Bütün günüm koşturmayla geçiyor gece biraz dinleneyim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.312
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.313
İyi geceler
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.314
merhaba kızlar. bugün yeni işe başladım. ilk iş günüm iyi geçti ama işten çıkınca kötü haberler aldım. bu saate kadar sürekli telefon trafiği. moralim bozuk. Teyzemin eşini bugün kaybettik. yarın akşam cenaze evine gideceğiz.
bu da yetmezmiş gibi başka bir teyzemin eşi bugün ölümden döndü. Rize Çayeli çok kötü, çok büyük sel var. Teyzemler şimdi karanlık evde kurtarılmayı bekliyor
çayeli ve bütün köylerinde elektrik yok, kimseden haber alamıyoruz ekipler ulaşamıyormuş onlara sel yüzünden. az önce de süleyman soylu teyzemlerin köyüne gitmiş.
teyzem seli çekmeye çalışıyordu. az kalsın eniştem kaza geçirecekti. şimdi o evdeler. bekliyorlar.
kızlar yarın gündüz ve akşam hiç giremeyeceğim. dua edin teyzemleri sağ sağlim çıkarabilsinler bu evden.
bu da yetmezmiş gibi başka bir teyzemin eşi bugün ölümden döndü. Rize Çayeli çok kötü, çok büyük sel var. Teyzemler şimdi karanlık evde kurtarılmayı bekliyor
çayeli ve bütün köylerinde elektrik yok, kimseden haber alamıyoruz ekipler ulaşamıyormuş onlara sel yüzünden. az önce de süleyman soylu teyzemlerin köyüne gitmiş. teyzem seli çekmeye çalışıyordu. az kalsın eniştem kaza geçirecekti. şimdi o evdeler. bekliyorlar.
kızlar yarın gündüz ve akşam hiç giremeyeceğim. dua edin teyzemleri sağ sağlim çıkarabilsinler bu evden.
- 9 Mayıs 2015
- 1.329
- 5.274
- 358
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.315
merhaba kızlar. bugün yeni işe başladım. ilk iş günüm iyi geçti ama işten çıkınca kötü haberler aldım. bu saate kadar sürekli telefon trafiği. moralim bozuk. Teyzemin eşini bugün kaybettik. yarın akşam cenaze evine gideceğiz.
bu da yetmezmiş gibi başka bir teyzemin eşi bugün ölümden döndü. Rize Çayeli çok kötü, çok büyük sel var. Teyzemler şimdi karanlık evde kurtarılmayı bekliyor
teyzem seli çekmeye çalışıyordu. az kalsın eniştem kaza geçirecekti. şimdi o evdeler. bekliyorlar.
kızlar yarın gündüz ve akşam hiç giremeyeceğim. dua edin teyzemleri sağ sağlim çıkarabilsinler bu evden.
ayy çok geçmiş olsun canım kanım çekildi inşallah geçer bıran evvel çok zarar görülmeden
- 9 Mayıs 2015
- 1.329
- 5.274
- 358
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.316
ben 23:00 da cıkarım yuruyuse 00:30 gıbı en erken evde olurum kan ter içinde de kalıyorum vücut çalıştığı için illa ısınırsın ama zaten onemlı olan terlemek degıl vucudu çalıştırmak vücudunu çalıştırdıgın ıcın ılla kılo verırısın
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.317
Bulgur pilavı içine atmiştım piştikten sonraSüper bi menü afiyet olsun
Köfte ekmek yazmışsın ama miktar belirtmemişsin canım ertesi gün de pisi var hemde 3tane dikkat et artıya dönmesin
Afiyet olsun
Bezelyenin şeker oranı yüksek bide karpuz ekmek olmamis
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Poğaça simit aman allahım
Fazla olmuş afiyet olsun
Menü diyetlikten cikmis sırf karbonhidrat olmus
Afiyet olsun kuzum
Afiyet olsun
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun ama makarna olmamis
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun tereyağ ne için anlayamadim
Afiyet olsun
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.318
Al benden de o kadar
merhaba kızlar. bugün yeni işe başladım. ilk iş günüm iyi geçti ama işten çıkınca kötü haberler aldım. bu saate kadar sürekli telefon trafiği. moralim bozuk. Teyzemin eşini bugün kaybettik. yarın akşam cenaze evine gideceğiz.
bu da yetmezmiş gibi başka bir teyzemin eşi bugün ölümden döndü. Rize Çayeli çok kötü, çok büyük sel var. Teyzemler şimdi karanlık evde kurtarılmayı bekliyor
teyzem seli çekmeye çalışıyordu. az kalsın eniştem kaza geçirecekti. şimdi o evdeler. bekliyorlar.
kızlar yarın gündüz ve akşam hiç giremeyeceğim. dua edin teyzemleri sağ sağlim çıkarabilsinler bu evden.
Başınız sağolsun
Ve geçmiş olsun. Üst üste gelmiş hepsi
- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.319
merhaba kızlar. bugün yeni işe başladım. ilk iş günüm iyi geçti ama işten çıkınca kötü haberler aldım. bu saate kadar sürekli telefon trafiği. moralim bozuk. Teyzemin eşini bugün kaybettik. yarın akşam cenaze evine gideceğiz.
bu da yetmezmiş gibi başka bir teyzemin eşi bugün ölümden döndü. Rize Çayeli çok kötü, çok büyük sel var. Teyzemler şimdi karanlık evde kurtarılmayı bekliyor
teyzem seli çekmeye çalışıyordu. az kalsın eniştem kaza geçirecekti. şimdi o evdeler. bekliyorlar.
kızlar yarın gündüz ve akşam hiç giremeyeceğim. dua edin teyzemleri sağ sağlim çıkarabilsinler bu evden.
Başınız sağ olsun. Enistene ve teyzene de gecmis olsun. Insallah en yakin zamanda kurtarıldilar haberini alırsın
- 8 Mart 2020
- 6.187
- 29.699
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #378.320
merhaba kızlar. bugün yeni işe başladım. ilk iş günüm iyi geçti ama işten çıkınca kötü haberler aldım. bu saate kadar sürekli telefon trafiği. moralim bozuk. Teyzemin eşini bugün kaybettik. yarın akşam cenaze evine gideceğiz.
bu da yetmezmiş gibi başka bir teyzemin eşi bugün ölümden döndü. Rize Çayeli çok kötü, çok büyük sel var. Teyzemler şimdi karanlık evde kurtarılmayı bekliyor
teyzem seli çekmeye çalışıyordu. az kalsın eniştem kaza geçirecekti. şimdi o evdeler. bekliyorlar.
kızlar yarın gündüz ve akşam hiç giremeyeceğim. dua edin teyzemleri sağ sağlim çıkarabilsinler bu evden.
Başınız sağolsun canım ya
Rabbim yardımcıları olsun hepsinin
