• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlar eve fare dadandı mutfağa girmeye korkuyorum:KK17:
Sürekli bulaşık makinesinin arkasından kemirme sesi geliyor kendisiyle hiç karşılaşmadım karşılaşırım diyede ses yaparak gidiyorum kaçsın görmeyim diye
Bugün fare kapanı aldım kapana yakalanırsa nasıl bakacam :KK43:
Bugun birde kapakla beraber haşere uzaklaştırıcı cihaz aldım daha kullanmadım. Kapanı önce kullanıyom sonra cihazı kullanayim diye düşündüm işe yararmi hiç kullanan var mı fareyide uzaklastiriyormus ses dalgalarıyla
Acayip kokuyom ya mutfaktan alacağımı alıp kaciyom resmen küçücük fare evi ele geçirdi😄
Emin misin canım fare olduğuna 😳 ayy evlerden ırak 😕 ben olsam çoktan evi terk etmiştim 😂
 
14.07.2020

09.30 (kahvaltı)

1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
2 ceviz

15.00
1 kupa nescafe

15.30
1 kase dereotlu yoğurt

19.00 (akşam yemeği)
3 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık nohut yemeği

su : 3 litre
Yarım saat orta tempoda yürüyüş : 60 puan
25 dk bölgesel : 75 puan
Toplam : 135 puan U UcanSupurge
Afiyet olsun rakibem güzel menü
14 temmuz salı
O9:30
Cõkelekli yumurta domates 6zeytin 1dilim tm buğday ekmegi
Yeşil çay

12:00 bi küçük erik

16:00 bi küçük şeftali
Sade türk kahvesi

18:00 bi kase taze fasulye bi kase salata

21:00 bi bardak ayran


Şu 4l
Spor 30dk kondisyon bisiklet 15dk bölgesel hareket
Afiyet olsun güzel menü canım
11.30
2dilim tb arası biber salçası sürdüm peynir koydum tpst yaptım
2hindi füme
1.5 haşlanmış yumurta
4zeytin
1kaşık patates kavurması

14.30
Quark

18.00
1.5 tavuk dürüm lavaşlarım küçüktü arasında tavuk döner domates soğan 1turşu vardı
Yarım bardak ayran

4mile leslie yaptım 60dk×3=180puan
U UcanSupurge
durumu öğlen yiyip akşam hafif tutsaydın sabit kalırdın ben bazen öyle yapıyorum afiyet olsun canim
14 temmuz salı
Kahvaltı 10.00
2 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
5 kaşık menemen
5 zeytin
Dometes salatalık

Ara türk kahvesi
Ara 15.30
6 kiraz 5 üzüm

Aksam 17.45
5 kaşık zeytin yağlı kabak yemeği
Yarım kepce mercimek çorbası
Ceyrek dilim tb ekmeği
Salata
Afiyet olsun
14 Temmuz Menüm(1000cal)

11.00: 2 dilim fit peynirli kek(dilim 156 cal)
1 tatlı kaşığı bal

16.30: 2 dilim peynirli kek
1 porsiyon kabak kavurması
23 acı biber( biberler serçe parmağı kadar)
1 yk yoğurt
10 kiraz

2sise sade maden suyu
2 lt su


Pilates 20 dk=60puan
U UcanSupurge
Afiyet olsun canım
13 temmuz pazartesi
13:00 bir kase çorba, izmir köfte
19:30 bir yumruk büyüklüğünde fırında tavuk
Afiyet olsun canım çok kısa ve öz :)
 
Emin misin canım fare olduğuna 😳 ayy evlerden ırak 😕 ben olsam çoktan evi terk etmiştim 😂
iki gün önce mutfakta ekmeğin altında tıkırtı geliyordu yaklaşamadım eşine söyledim ses yaptım gitsin diye anladım fare olduğunu ekmeği kaldırdım ekmek poşetini delmiş ekmeği oymuş yemiş sook oldum 😑
ekmeği olduğu gibi attım mutfağa bisey koyamıyorum ekmeği ya fırına yada buz dolabına koyuyorum 3 gündür bulaşık makinasının arkasında kemirme sesi geliyor korkuyom
Eşimede söyledim kapana yakalanırsa sabah işe giderken at ben görmek istemiyorum dedim
Ilk defa başına geliyor böyle bisey nerden geldi bilmiyom evde açık lağımda yok mutfak çeşmesinin en alt zemininde bir açıklık var ordan mı girdi acaba bulaşık makinasını montaj yaparken gider borusu bağlamak için orayı az bir açmıştık
Bide haşere uzaklaştırma cihazı var fare kapana yakalamazsa yarın o cihazı kullanacam gitsin gozum görmeden gitsin :KK43:
O benden kaçıyor ben ondan kaçıyorum 😊
 
14 temmuz salı
Bu sabah kahvaltı da kaçamak oldu hazır pizzalardan bir tane bir fincan çay biliyorum sağlıksız ama eşimin canı çekmiş o yapmış kalktığımda hazırdı 🙈
Öğlen yemeği: yok sabahki kaloriyi dengelemek için
Kuşluk vakti :bir fincan yeşil çay
Akşam:sadece zeytin yağlı salata
Afiyet olsun, güne hızlı başlamışsın ama gün boyu acısı çıkmış :)
14 Temmuz Menüm(1000cal)

11.00: 2 dilim fit peynirli kek(dilim 156 cal)
1 tatlı kaşığı bal

16.30: 2 dilim peynirli kek
1 porsiyon kabak kavurması
23 acı biber( biberler serçe parmağı kadar)
1 yk yoğurt
10 kiraz

2sise sade maden suyu
2 lt su


Pilates 20 dk=60puan
U UcanSupurge
Afiyet olsun, kekin tarifini alsak mı 😋 çok severim kek ama malum diyette yiyemiyorum
14 temmuz menum: Kizlar bugun cok ama cok aciktim ve biraz fazla yemis olabilirim ama yine 1400 kaloriyi pek de gecmedi sanirim (uygulamaya gore):

09:30

2 haslanmis yumurta (kucuk)
1 kalin dilim kasar
2 kucuk domates
1 ince dilim tam bugday ekmegi
ceyrek muz

2:30

1 kepce amarant yapragi (afrika'da ispanak gibi bisey, ot, yesillik)
1 kucuk parca et ve 1 kepce kadar suyu (salcali biberli)
2 yemek kasigi kirmizi fasulye

aksam (7 gibi yicem):

Salata:

Yarim avokado
kereviz sapi
domates
yesil biber
limon
1 tatli kasigi zeytinyagi

Spor: sabah 20 dakika yoga yaptim (40 puan), ise gidis gelis normal tempoda yurudum (40 puan), ev arkadasimla 20 dakika bolgesel egzersiz yapma planimiz var (eger yapamazsam guncellerim iptal icin ama yapacagimi dusunuyorum) (60 puan) --> toplam 140 puan U UcanSupurge
Afiyet olsun 😊
14 temmuz salı
Kahvaltı 10.00
2 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
5 kaşık menemen
5 zeytin
Dometes salatalık

Ara türk kahvesi
Ara 15.30
6 kiraz 5 üzüm

Aksam 17.45
5 kaşık zeytin yağlı kabak yemeği
Yarım kepce mercimek çorbası
Ceyrek dilim tb ekmeği
Salata
Afiyet olsun canım 🤗
14 temmuz
9:45
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 dilim karpuz
2 dal semizotu
1 salata
1 domates
2 bardak şekersiz çay

16:00
sütlü Türk kahvesi şekersiz
1 tane salatalık

18:00
1 tane fırınlanmış tavuk budu
1 kepçe yoğurt çorbası

3 litre su
30 dakika kondüsyon bisiklet
30*2: 60 puan
Afiyet olsun 😊
11.30
2dilim tb arası biber salçası sürdüm peynir koydum tpst yaptım
2hindi füme
1.5 haşlanmış yumurta
4zeytin
1kaşık patates kavurması

14.30
Quark

18.00
1.5 tavuk dürüm lavaşlarım küçüktü arasında tavuk döner domates soğan 1turşu vardı
Yarım bardak ayran

4mile leslie yaptım 60dk×3=180puan
U UcanSupurge
afiyet olsun canım 😊
14 temmuz salı
O9:30
Cõkelekli yumurta domates 6zeytin 1dilim tm buğday ekmegi
Yeşil çay

12:00 bi küçük erik

16:00 bi küçük şeftali
Sade türk kahvesi

18:00 bi kase taze fasulye bi kase salata

21:00 bi bardak ayran


Şu 4l
Spor 30dk kondisyon bisiklet 15dk bölgesel hareket
Afiyet olsun güzel menü 👍
14 temmuz salı

Bugunki menüm
Sabah 10.00
1 kızarmış yumurta zeytin peynir bir kaç cery domates 1 salatalık 1 dilim ekmek

Öğlen 13.30
Bir avuç çerez ( ceviz, badem, kürü uzum)

Akşam 17.00
1 thuis taze fasulye iki kasik bulgur pilavı 2 dilim karpuz 1 dilim ekmek
2 lt su
Afiyet olsun rakibem 🤩
 
iki gün önce mutfakta ekmeğin altında tıkırtı geliyordu yaklaşamadım eşine söyledim ses yaptım gitsin diye anladım fare olduğunu ekmeği kaldırdım ekmek poşetini delmiş ekmeği oymuş yemiş sook oldum 😑
ekmeği olduğu gibi attım mutfağa bisey koyamıyorum ekmeği ya fırına yada buz dolabına koyuyorum 3 gündür bulaşık makinasının arkasında kemirme sesi geliyor kokuyom
Eşimde söyledim kapana yakalanırsa sabah ise giderken at ben görmek istemiyorum dedim
Ilk defa başına geliyor böyle bisey nerden geldi bilmiyom evde açık lağımda yok mutfak çeşmesinin en alt zemininde bir açıklık var ordan mı girdi acaba bulaşık makinasını montaj yaparken gider borusu bağlamak için orayı az bir açmıştık
Bide haşere uzaklaştırma cihazı var fare kapana yakalamazsa yarın o cihazı kullanacam gitsin gozum görmeden gitsin :KK43:
O bende kaçıyor ben ondan kaçıyorum 😊
Oyyy valla çok haklısın görmek istememekte ☹️
inşallah sabaha kadar kapana kısılır da eşin atar canım. Bu kapan nasıl işliyor yiyecek bişeyler koydunuz dimi 😄 kokusuna gelir yerken kıt eder merak etme 😬
Yine iyi cesaret ekmeği kaldırıp bakmışsın. Ben çok korkarım hayatta adım atamazdım mutfağa 😄
 
Jasminium84 Jasminium84 canım kızın için bu yıl erken, işitme engeli olmasaydı gönder derdim ama çok sıkıntı çeker, ezilir, sizde çok yıpranırsınız.
Doktorlar sorgulamadan rapor veriyor normalde, ne yap yap, rapor al gönderme derim.
İlk kızımı senin kızın yaşında gönderdim, ailecek hepimizin burnundan geldi.
Tabi yine de son karar senin
 
Oyyy valla çok haklısın görmek istememekte ☹
inşallah sabaha kadar kapana kısılır da eşin atar canım. Bu kapan nasıl işliyor yiyecek bişeyler koydunuz dimi 😄 kokusuna gelir yerken kıt eder merak etme 😬
Yine iyi cesaret ekmeği kaldırıp bakmışsın. Ben çok korkarım hayatta adım atamazdım mutfağa 😄
Ay canım bende çok korkuyom ama mecbur mutfağa korkarak giriyom hiç görmedim görürüm diye korkuyom 😊
ses yaparak kaçırdıktan sonra baktim ekmege o tıkır tıkır ses yaparken yaklaşamadım acayip korkuyom ya😑
 
iki gün önce mutfakta ekmeğin altında tıkırtı geliyordu yaklaşamadım eşine söyledim ses yaptım gitsin diye anladım fare olduğunu ekmeği kaldırdım ekmek poşetini delmiş ekmeği oymuş yemiş sook oldum 😑
ekmeği olduğu gibi attım mutfağa bisey koyamıyorum ekmeği ya fırına yada buz dolabına koyuyorum 3 gündür bulaşık makinasının arkasında kemirme sesi geliyor korkuyom
Eşimede söyledim kapana yakalanırsa sabah işe giderken at ben görmek istemiyorum dedim
Ilk defa başına geliyor böyle bisey nerden geldi bilmiyom evde açık lağımda yok mutfak çeşmesinin en alt zemininde bir açıklık var ordan mı girdi acaba bulaşık makinasını montaj yaparken gider borusu bağlamak için orayı az bir açmıştık
Bide haşere uzaklaştırma cihazı var fare kapana yakalamazsa yarın o cihazı kullanacam gitsin gozum görmeden gitsin :KK43:
O benden kaçıyor ben ondan kaçıyorum 😊
Ayy ben uyuyamazdım bile kapı fln açık kaldımı hic dışardan gelmiş olabilir

Bi komsunun evine dışarıdan girmiş kadın mahvoldu kapana girene kadar
Daha sonra herşeyi sudan geçirdi yıkadı

Bu korkudan kapıyı asla açık bırakmam apartman kapısı açık olur girer ayakkabımi kapının önüne koyar hemen kapıyı kapatırım
Bina içine girebiliyorlar çünkü

Çok şükür hic görmedik bina içinde
 
Kızlar ev işlerinden yoruldum, bunaldım, günler bana yetmez oldu.
Az önce A101 kataloğunda bunu gördüm, kullananınız yada çevrenizde kullanan var mı? Var ise memnun musunuz

IMG_20200715_000618.webp
 
Kızlar ekşi mayalı ekmek hakkında ne düşünüyorsunuz
İnternette çok faydalı olduğu yazıyor
Beyaz ekmek yerine yenebilir mi acaba
Karadeniz'in vakfı kebir ekmeğini bulabilirsen tavsiye ederim, 2 kere mayalanarak yapılıyor, üstelik tam buğdaydan...
 
Ay canım bende çok korkuyom ama mecbur mutfağa korkarak giriyom hiç görmedim görürüm diye korkuyom 😊
ses yaparak kaçırdıktan sonra baktim ekmege o tıkır tıkır ses yaparken yaklaşamadım acayip korkuyom ya😑
Tüh ya kurtulursunuz inşallah bi an önce canım. Mutfak bi de yani kapatayım kapana kısılana kadar girmeyiz diyemezsin de ☹️
Kızlar ev işlerinden yoruldum, bunaldım, günler bana yetmez oldu.
Az önce A101 kataloğunda bunu gördüm, kullananınız yada çevrenizde kullanan var mı? Var ise memnun musunuz

Eki Görüntüle 2662660
Ben de İnstagramda birkaç kişide gördüm ama reklam da aldıkları için ne kadar güvenilir yorum yapılıyor bilemiyorsun 🤷🏻‍♀️ Videolarda falan çok kullanışlı bi şeye benziyor akşama kadar her yeri dolanıp duruyor :) iyi araştırmak lazım az para da değil 🤭
 
Ayy ben uyuyamazdım bile kapı fln açık kaldımı hic dışardan gelmiş olabilir

Bi komsunun evine dışarıdan girmiş kadın mahvoldu kapana girene kadar
Daha sonra herşeyi sudan geçirdi yıkadı

Bu korkudan kapıyı asla açık bırakmam apartman kapısı açık olur girer ayakkabımi kapının önüne koyar hemen kapıyı kapatırım
Bina içine girebiliyorlar çünkü

Çok şükür hic görmedik bina içinde
Bende 3 gündür uyuyamıyom gozum hep mutfakta canim😑
açıkta bisey bırakmıyorum midem bulanıyor inşallah kapana yakalanırda kurtuluruz huzursuz oldum canım ya görmeye bile korkuyom
 
Ben de İnstagramda birkaç kişide gördüm ama reklam da aldıkları için ne kadar güvenilir yorum yapılıyor bilemiyorsun 🤷🏻‍♀️ Videolarda falan çok kullanışlı bi şeye benziyor akşama kadar her yeri dolanıp duruyor :) iyi araştırmak lazım az para da değil 🤭
Memnunum diyen olsa hiç düşünmeden alacağım ama kullanan kimse yok ise bu fiyata deneme yapmak istemem
 
Son düzenleme:
Tüh ya kurtulursunuz inşallah bi an önce canım. Mutfak bi de yani kapatayım kapana kısılana kadar girmeyiz diyemezsin de ☹

Ben de İnstagramda birkaç kişide gördüm ama reklam da aldıkları için ne kadar güvenilir yorum yapılıyor bilemiyorsun 🤷🏻‍♀️ Videolarda falan çok kullanışlı bi şeye benziyor akşama kadar her yeri dolanıp duruyor :) iyi araştırmak lazım az para da değil 🤭
inşallah canım ya
Akşama kadar günümün hemen hemen yarısı mutfakta geçiyor zaten 😑
 
@Elif yildizz maşallah bu ne hız 🧿 tarihlere birkaç defa baktım yanlış mı okudum diye 😂
Maşallah iki ay bile sürmeden mezun oldu her gün 4-5 saat yürüyüp ve if temelli beslendi kendisi 🧿
U UcanSupurge canım başınız sağolsun teyzenlerde inşallah kurtulmuşlardır geçmiş olsun
Canım zumazuma zumazuma yerine beni etiketlemişsin gözünden kaçtı herhalde 😘
Kızlar fark ettiniz mi bilmiyorum ama mezuniyet karnesinde tarihler yanlış yazılmış. Mezun olduğunuz tarih 10 haziran değil 10 temmuz olacak 😊
Gözden kaçmış herhalde hafta sayılarımız filan doğru ama 👍🏻
Kızlar eve fare dadandı mutfağa girmeye korkuyorum:KK17:
Sürekli bulaşık makinesinin arkasından kemirme sesi geliyor kendisiyle hiç karşılaşmadım karşılaşırım diyede ses yaparak gidiyorum kaçsın görmeyim diye
Bugün fare kapanı aldım kapana yakalanırsa nasıl bakacam :KK43:
Bugun birde kapakla beraber haşere uzaklaştırıcı cihaz aldım daha kullanmadım. Kapanı önce kullanıyom sonra cihazı kullanayim diye düşündüm işe yararmi hiç kullanan var mı fareyide uzaklastiriyormus ses dalgalarıyla
Acayip kokuyom ya mutfaktan alacağımı alıp kaciyom resmen küçücük fare evi ele geçirdi😄
Ay fare mi inşallah bir an önce kurtulursunuz 😱
Fare yapıştırıcısı da var karton gibi bir şeye sürüyorsun üstüne de azıcık yiyecek parçası Mutfak dolaplarının altına koyuyorsun fare yapıştı mi kurtulamıyor Onu da deneyebilirsiniz
 
Kızlar geçen yazmıştım bebeğimi sütten keseceğim diye
Nihayet başardım ama bebeğim öyle bir depresyona girdiki tarifi mümkün değil.
Resmen şiddete maruz kalıyorum, ısırıp morartmadığı yer kalmadı vücudumda.
Sürekli birşeyleri fırlatıp kendini yere atmaya başladı.
Biz yemek yerken masaya çıkıp ne varsa yüzümüze, duvarlara atıyor :KK43:
Ne kadar sürer bu durum sizce
 
Back
X