- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.081
Aslında iyi olur sıkılaşma gerekiyor benim de ama hangi tür sporlar yapacaksın benim 2 çocuğum var hangisi iyi gider bana daha etkili olan spor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.082
Leslieye ne dersiniz
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.083
çok güzel afiyet olsun.
Hiç olmamış mantı ve baklava bozmuş yarın telafi edersin
4 dilim ekmek fazla değil mi
hem pilav hem sehriye çorbası fazla olmuş. Çok güzel afiyet olsun
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.084
Bu gazla yarın yemek de yemem ama oğlumu emzirmem gerek. 44 bedendim. Artık spora sarmam gerek. 6 kilo daha versem yeter. 38 beden olmam gerek. Yüzüm büyük o yüzden kilo versem bile yüzden kilolu görünüyorum. Bazlama surat diyorlar banaCok iyi motive olmussundur canim
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.085
Onu yapıyorum devam etmemiştim. Onu yapayım ben de zumba da etkili oluyor ama zaman oluşturmam gerek. Yarından itibaren yapayım
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.086
güzel menü canım. afiyet olsun
hafif bir menü olmuş. afiyet olsun.
güzel menü cnm. afiyet olsun
tavuk ızgaranın miktarını yazmamışsın cnm. güzel menü afiyet olsun
güzel menü canım afiyet olsun
afiyet olsun cnm
afiyet olsun canım.
burger künefe nedir :) dışarda çok nadir yerim bilmediğimden soruyorum.27 Temmuz Menüm
08.00: 1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekşi mayalı ekmek
13.00: 1 paket peynirli çizi
19.00: Yarım porsiyon burger künefe
1 şişe Sade maden suyu
2 lt su
Biz yine yollarda.. Bayram için Elazığ' a geri dönüş yolundayız. İnşallah pazar günü evime kavuşacağım
arkadaşım baklava konusunda seni çok iyi anlıyorum. bende olsam yerdim kesin. ama yememeliyiz :) ben gün içinde öyle bir şey yediğimde akşam sadece salata yiyorum ya da çok hafif bir şey. akşam mantı yemeyebilirdin. yinede afiyet olsun canım :))
kız neredeyse bir şey yememişsin. sağlığına dikkat et canım. afiyet olsun.
pirinç pilavı olmamış, onu hiç yemeyebilirdin. afiyet olsun canım.
afiyet olsun canm. wasa nedir :)
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.087
Bende de aynı.
Çocuklar enerjisini atsın diye yüzmeye götür parka götür bisiklet turu orman yürüyüşü....
Benim pertim çıkıyor.
Spora mecalim kalmıyor.
Ama yapmak şart .
İlla bir düzen olmalı.
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.088
Yavaş yavaş azaltıyorum canım. Normalde fazla bana göre epey azaldı aslında. Son 2 yıldır her öğün 4 5 dilim ekmek artı 2 3 tabak pilav yiyordum4 dilim ekmek fazla değil mi
İlk menülerimi görenler bilir. Bu gruba katıldığımdan beri çok azalttım bence
annemlerdeyim ilk defa bugün anneme pilavı az koy dedim. Annem o pilav sana yetmez ki dedi İnşallah gittikçe daha da azaltıp normale çekicem
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.089
Leslie için bilmem ki ses sıkıntı olabilir benim için.
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.090
Bence verebildigin kadar verBu gazla yarın yemek de yemem ama oğlumu emzirmem gerek. 44 bedendim. Artık spora sarmam gerek. 6 kilo daha versem yeter. 38 beden olmam gerek. Yüzüm büyük o yüzden kilo versem bile yüzden kilolu görünüyorum. Bazlama surat diyorlar bana
Zaten verdikce vermek isticeksin 
bazlama surat diyenlerede ask olsun o nasil laf 
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.091
Bide aç karna ılık limonlu su vardı unuttum.çok güzel afiyet olsun.
Hiç olmamış mantı ve baklava bozmuş yarın telafi edersin
4 dilim ekmek fazla değil mi
Çok güzel afiyet olsun
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.092
ya zumba eğlenceli. sanırım bende eğlenceli sporları seviyorum. yoksa devamlılığı zor oluyor benim için. mesela step e bayılıyorum ama tek başına sarmıyor. grup dersleri step ve zumba da çok güzel oluyor. istanbul spor da step e yazılmıştım ama korona yüzünden açılmıyor aktiviteler
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.093
Kilo verdikçe yüzünde gider merak etme .Bu gazla yarın yemek de yemem ama oğlumu emzirmem gerek. 44 bedendim. Artık spora sarmam gerek. 6 kilo daha versem yeter. 38 beden olmam gerek. Yüzüm büyük o yüzden kilo versem bile yüzden kilolu görünüyorum. Bazlama surat diyorlar bana
Belli bir kırılma noktası vardır.
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.094
Alıştım yüz yuvarlak ve büyük olunca inat ettim yüz için de sıkılaşma maskeleri yapıyorum buz maskesi kahve maskesi maya yumurta akı maskesi gibi ama işe yaradı.Bence verebildigin kadar ver
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.095
Ben sessize alıp yapıyorum
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.096
Wasa tt ve kepekli undan yapılan düz bir gevrek .
Şimdi hatırlamıyorum ama kalorisi düşük.
Bakınca yazayım.
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.097
Ben kızımla yapıyordum ara verdim tekrar yapayımya zumba eğlenceli. sanırım bende eğlenceli sporları seviyorum. yoksa devamlılığı zor oluyor benim için. mesela step e bayılıyorum ama tek başına sarmıyor. grup dersleri step ve zumba da çok güzel oluyor. istanbul spor da step e yazılmıştım ama korona yüzünden açılmıyor aktiviteler
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.098
Yok oyle değil.Burda ev sakinler ses konusunda çok hassaslar.
Aşağı komşuya Leslie yaparken rahatsızlık verir diye demiştim
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.099
İyi 
arkadaşlar 
arkadaşlar
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #380.100
Ben de sadece park var biri küçük olunca ikisine yetemiyorum çünkü. Eşim evde iken oğluma bakıyor ben de kızımı dışarı çıkarıyorum ama yine tatmin olmuyor
