Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Handandandan · 1 Eylül 2020

Elisa01 .!.:
Maden suyu yoğurt limon kürü de hem tokluk yapıyor hemde karin yağlarını yakıyormuş canım senin dediğinde güzel fikir afiyet olsun

Elisa01 .!.:
Soğan ve sarımsak hem tok tutuyor hem zayıflamaya yardımcı ama kokuyor işte

Madem bu kadar şey biliyorsun, neden etiketle binbir nazla geliyorsun

Frozen01 · 1 Eylül 2020

Niran Nevra .!.:
Madem bu kadar şey biliyorsun, neden etiketle binbir nazla geliyorsun

Kaptanım ben her zaman burdayım dün gelemedim sadece

Elimden geldiğince gelmeye çalışıyorum bak rakibem rakip olduğunu bile bilmiyor

Handandandan · 1 Eylül 2020

Namaria .!.:
yok canım bugüne kadar herşeyi kendi emeğimle yaptım bundan sonra da olsa bile tenezzül etmem.
Müdüre de dedim zaten işimi görecek biri olsa burda6. seneme girmezdim diye.
cok haklısın cok tesekkürler.

Seni tebrik ediyorum, açık yüreklilikle bunları söyleyebildiğin için.
Akşam başını yastığa koyduğunda yaptıklarını vicdanı sorgulasın

Lusi · 1 Eylül 2020

Niran Nevra .!.:
Madem bu kadar şey biliyorsun, neden etiketle binbir nazla geliyorsun

Rakip olduğumuzu biliyor hafta ortası söylüyor, rakipleşmeler hani nerde diyorum aman uyuyorsun aman ayaktasın diyor çok nazlı çok :KK53:

Handandandan · 1 Eylül 2020

Lusi .!.:
Heheehh kim kimin rakibi nerde yazıyor ben de bakiiim bi
Hem salı günü mü söylenir bu

Kronoloji listemizde herkes altındaki ve üstündeki ile rakip canım

Amacımız alttekinin bizi geçmemesi, üsttekini geçmek

Niran Nevra .!.:
28 AĞUSTOS 9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) @zumazuma (59.0)

) @Yasamakguzel123 (61.7)

) @Furha63 (66.1)

) Lusi (67.9)

) @Elisa01 (70.4)

) @hadikonusalim (71.0)

) @strontium (71.1)

) @sabahvesen (71.2)

) @chnnmkiz (72.9)

) @Pnrrr-20 (73.6)

) MmerVveeEee (74.2)

) @Ucmelekannesi (74.5)

) Handandandan (75.5)

) @VisneReceliii (76.3)

) Pembe Lotus (79.8)

) @Tekrar dene (80.2)

) @ATTRAENTE (80.5)

) @Poni Bon (80.5)

) @ekim2009 (82.0)

) @Edibe12 (94.2)

) Namaria (108.5)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir.

Namaria · 1 Eylül 2020

Niran Nevra .!.:
Seni tebrik ediyorum, açık yüreklilikle bunları söyleyebildiğin için.
Akşam başını yastığa koyduğunda yaptıklarını vicdanı sorgulasın

Aynen canım cok haklısın herkesin adaleti kendi vicdanı artık. Ben Allaha havale ediyorum bu adaletsizlikleri,
elimden geleni yaparım gerisini tevekkülle Allaha bırakırım olursa olur olmazsa da O'ndan gelen hoştur bize der devam ederim ne yapayım.

Frozen01 · 1 Eylül 2020

Lusi .!.:
Rakip olduğumuzu biliyor hafta ortası söylüyor, rakipleşmeler hani nerde diyorum aman uyuyorsun aman ayaktasın diyor çok nazlı çok

Ilk adımı senden bekledim baktım tik yok kaptan araya girdi dedim ilk adımı ben atiyim ses yok eee rakibem nasıl gidiyor diyet :KK53:

Frozen01 · 1 Eylül 2020

Lusi · 1 Eylül 2020

Elisa01 .!.:
Ilk adımı senden bekledim baktım tik yok kaptan araya girdi dedim ilk adımı ben atiyim ses yok eee rakibem nasıl gidiyor diyet

Adım atmak iyidir en az 10 bin adım :KK53:

Boyun kaç canım bu arada ?

Frozen01 · 1 Eylül 2020

Lusi .!.:
Adım atmak iyidir en az 10 bin adım
Boyun kaç canım bu arada ?

Evet o yüzden ilk adımı attım

Boy 160
Kilo 70.4
Senin fazla kilon yok galiba 6 li rakamlardasın. Canım senin boy kaç

Lusi · 1 Eylül 2020

Elisa01 .!.:
Evet o yüzden ilk adımı attım
Boy 160
Kilo 70.4
Senin fazla kilon yok galiba 6 li rakamlardasın. Canım senin boy kaç

165 boyum 59 a kadar düşmüştüm ama kilo aldım geri

Makaron23 · 1 Eylül 2020

merhabalar

Annemlerdeydim netim cekmiyor orda, ptesi bildirimine gelemedim. tarti artiyi gosteriyor malesef. hala biber ve salcayla ugrasiyorum biberlerimi karartmam gerek kizlar. bir hafta da onunla ugrasicam. esim babasi gilin fistiklarini topladi bize de getirdi. (bu bir ilk tabi) onlari kurutuyorum.
tasinicaz bide ev bakiyorum bu kadar isin icinde. domates de yapicam sebze kozleyip atmam lazim daha iste boyle geciyor diyete yine motive olamiyorum ama dikkat edip en azindan eksiye gecmek.istiyorum.

Pembe Lotus · 1 Eylül 2020

Elisa01 .!.:
Soğan ve sarımsak hem tok tutuyor hem zayıflamaya yardımcı ama kokuyor işte

Köftenin icine rendeledim sarımsak
Yesillikleri sirkeli suda bekliyor

zsaracoglu .!.:
Kızlar Handandandan çok haklı kendi kendinize kilo verecekseniz yükleyin bir uygulama günlük yediklerinizin kalori takibini yapın cumadan Cuma’ya haftalık kilo takibinizi yapın sen gelmezsen ben gelmezsem ne bir takım ruhu oluşur ne başarı elde edebiliriz sadece menü ve kilo bildirimi yapılan yer olarak görmek doğru değil motive etmiyorsanız motive de beklemeyin başarılı olan takımlarda genel olarak takım bilinci oluşmuş durumda derece alamayan takımlar ise girip bakabilirsiniz sadece menü ve kilo bildirimi var sizin bireysel başarınız takımın başarısı demek burada hiç birimiz kilo verdik diye üzülmüyoruz değil mi ? Bazı günler uğrayamayabiliriz sebeplerini söyleriz açıklarız sıkıntı değil bi menü yorumlarken bile afiyet olsundan başka bir şey yazmaya üşeniyorsak lütfen durup kendinize sorun içimden gelmiyorsa benim burda ne işim var diye ? Bütün çabamız takım ruhunu oluşturmak için yoksa kimse makine değil her hafta çok iyi sonuçlar elde edemeyiz zaten başarısız olsak Bile yeter ki takım ruhumuz oluşmuş olsun

doğru söylüyorsun canım
Herkes üzerine düşeni yapsın bak rakibim ortalıkta buda benim motivasyonumu düşürüyo

Pembe Lotus · 1 Eylül 2020

14:30 gıbı getirdi eltim çorbayı baktim şekeri az ben şekerli severim
Elimin ayarı yok tarcini çok atmisim üzerine biraz daha corba koydum yakti tarcın beni

Üzerine soda içtim
Aksam kızım uyuduktan sonra 45dk leslie yapacağım ekstra biseyler daha yaparım spor

Pembe Lotus · 1 Eylül 2020

Aksam menu tablosunu duzenliycem
eksik gün menü yoktur inş

LoveAndMarriage · 1 Eylül 2020

Elisa01 .!.:
Kızlar bisey soracam bugün kahvaltıyı ekmeksiz geçirdim.
Ara için kuru kayısı düşünüyorum
Akşama köfte patates var kofte kaç tane uygun olur patates yememeye calisacam sıfır karbonhidrat olsun istiyorum ama köftede az miktarda galeta var yanına cacık yaparım

Bol salatayla 5 tane yerim, cacıkla 6 olur

Ucmelekannesi .!.:
Merhabalar kizlar.

Esim ise gitmedi bugun dunden beri oksuruk,ates ve halsizligi var yatiyor simdi.
Halsizlik hafif bendede var hayra alamet olsun ins

Kahvaltimi yaptim kahvemi aldim geldim neler yapiyorsunuz bakalim

geçmiş olsun canım

Elisa01 .!.:
Geçmiş olsun canım benimde dünden beri ayağımın üstüne basınca ağrı oluyor bugünde başım zonkluyordu resmen paresetol içtim biraz geçti

Geçmiş olsun canım sana da

MmerVveeEee · 1 Eylül 2020

hadikonusalim .!.:
Türkçe mi sınıf mı

Sınıf öğretmenliği Canım, geçen dönem kayıp zaten çocuklarda öyle olunca aldı bizi bir telaş bir çok şeye yetişmeye çalışıyorum şimdi. Bu sene en kotu duruma kendimizi hazırlayıp çocukları baştan sıkı tutmaya çalışıyoruz

MmerVveeEee · 1 Eylül 2020

Yasamakguzel123 .!.:
Böyle zayıflama hikayeleri okuyup ilham almak gerek

Aynen iyi geliyor insana cidden

MmerVveeEee · 1 Eylül 2020

Niran Nevra .!.:
İyiyim canım
Bugün sabah erkenden çıkıp annemlere geldim, çocukların ısrarına dayanamadım.

Motivasyon için yeni fikirler bekliyorum, son noktayı koyacağım

Asıl bomba fikir sendeyse patlat gitsin Kaptanım

MmerVveeEee · 1 Eylül 2020

Namaria .!.:
Merhaba arkadaşlar canim sıkkın bugun.
5 senedir hataydayim kuruma 3 senedir dilekcem var tayin icin Adana bolgeye, mersin bolge olmadigi icin mecbur adana istiyorum.
Bugün mudur toplanti yapti baska bi arkadasimizin da talebi var benden sonra baslayan,onu olumlu görüyorum ama baska kimse tayin icin gelmesin bana dedi talebimi de biliyor.
ben de mudur bey benim de tayin dilekcem var 5 senem doldu dedim.birkac yerde benim iyi personel olduğumu birakmak istemedigini soylemisti kotu bi personel olsam tayinim yapilacakti o zaman dedim ben de.
Yeni alim olacakmis ondan sonra degerlendiririz ya da bakan genel mudur vs yap derse yaparim dedi.
Zaten isimi gorecek amcam dayim olsa tayini zaten yapmis olurdum dedim.
Cok moralim bozuldu eve geldim agladim biraz.dua beklerim

Allah yardımcın olsun Canım, inşallah isteğin yere tayin isteyebilirsin. Maalesef sektörde iyi olan çok çalışan, iyi personel adı altında milletin yükünü sirtlanmak zorunda kalan bu da yetmiyor gibi kırk yılda bişi isteğinde de isteği göz ardı edilen kişidir. Eşimden biliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

O zaman dans 🕺

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O zaman dans 🕺

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O zaman dans 🕺

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

9. Takım 👩‍🎓☘️

B:85,5🔻G:71,4🔻H:60

B:85,5🔻G:71,4🔻H:60

B:85,5🔻G:71,4🔻H:60

B:85,5🔻G:71,4🔻H:60

Benzer Konular