Süpersin CanımHerkese günaydin
Bugun yeniden basladim ins hayirli olur
Kizcelerimi birakip Hemen yürüyüse ciktim..
12 bin adimi gecti 7.5 km
Dusumuda aldim kahvaltimi hazirladim yiyorum simdi
hay maşallah muhteşem başlangıç yaptım gülüm inşallah enerjin hep böyle güzel devam ederHerkese günaydin
Bugun yeniden basladim ins hayirli olur
Kizcelerimi birakip Hemen yürüyüse ciktim..
12 bin adimi gecti 7.5 km
Dusumuda aldim kahvaltimi hazirladim yiyorum simdi
hosgeldin canim.9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Prenses
YAŞINIZ:31
BOYUNUZ:1.63
KİLONUZ:107
HEDEF KİLONUZ:89 şimdilik
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 oğlum var 8 yaşında
EMZİRİYOR MUSUNUZ:Hayır
MESLEĞİNİZ:
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:Hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:Evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MIcos-insülin direnci sayılıyorsa
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Kilolu olmaktan çok sıkıldım hiçbir kıyafetim bana olmuyor
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Evlendikten sonra kilo almaya başlayanlardanım
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: Yemek yapmayı ve yemeyi, kitap okumayı, çocuğumla zaman geçirmeyi çok severim. Kilolarım alıp başını gidince artık yemeyeyim yeter yahu dedim. Çok heyecanlıyım umarım kilolarım gider
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:
Elimden geldiğince paylaşım yaparım. Bildiğim, öğrendiğim diyet konularını arkadaşlarımla da paylaşırım . Varsa arkadaşlarımın diyet adına yanlışlarını düzeltmelerine yardımcı olurum
ben o yaziyi zuhal ablayi motive etmek yazmistimAaaa
Sende mi bugün başlıyorsun.
Hadi bismillah diyelim birlikte o zaman
Seninde listeye artı olarak girebilme zamanın geldi bence
sabaha karsi serinledigi icin usumussunur canim. Gecmis olsunKızlar burda hava o kadar sıcak ki kafayı yemek üzereyim.
Kaç günlerdir adama yalvarıyorum, soğuk bir şehre yerleşelim diye, kabul etmiyor, çünkü o da soğuk sevmiyor.
Balkonda yatıyorum hava sıcak diye, atlet bile giymediğim için üşütmüşüm, sağ yanım kurşun girmiş gibi ağrıyor.
Ağrısı belki biraz hafifler diye sıcak banyo yaptım, yine geçmedi
sanami cahil diyor
Gecmia olsun canim strestendir ucugun.Günaydın kızlar
sağlık ocağına gittim geldim
dün gece hiç bir şey yokken üst dudagim sivilce cikar gibi yanma oldu sonra şişti nasıl agriyor zonkluyor anlatamam
gitmisken kan testide yaptırdım zira sabah gördüm rakam cinnet gecirmelikti
sana da musmutlu haftalar olsun kedimmm
kız şu tartı aklımızdan az çıksa salıversek düşünceyi zaten daha hızlı zayıflıycaz da çıkmıyor meret akıldan
ZalımsınHerkese günaydin
Bugun yeniden basladim ins hayirli olur
Kizcelerimi birakip Hemen yürüyüse ciktim..
12 bin adimi gecti 7.5 km
Dusumuda aldim kahvaltimi hazirladim yiyorum simdi
tez vakit atlatin ins canim
hosgeldin canim, hedefine ins ulasirsin9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Prenses
YAŞINIZ:31
BOYUNUZ:1.63
KİLONUZ:107
HEDEF KİLONUZ:89 şimdilik
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 oğlum var 8 yaşında
EMZİRİYOR MUSUNUZ:Hayır
MESLEĞİNİZ:
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:Hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:Evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Kilolu olmaktan çok sıkıldım hiçbir kıyafetim bana olmuyor
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Evlendikten sonra kilo almaya başlayanlardanım
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: Yemek yapmayı ve yemeyi, kitap okumayı, çocuğumla zaman geçirmeyi çok severim. Kilolarım alıp başını gidince artık yemeyeyim yeter yahu dedim. Çok heyecanlıyım umarım kilolarım gider
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:
Elimden geldiğince paylaşım yaparım. Bildiğim, öğrendiğim diyet konularını arkadaşlarımla da paylaşırım . Varsa arkadaşlarımın diyet adına yanlışlarını düzeltmelerine yardımcı olurum
gecmis olsun CanimKızlar burda hava o kadar sıcak ki kafayı yemek üzereyim.
Kaç günlerdir adama yalvarıyorum, soğuk bir şehre yerleşelim diye, kabul etmiyor, çünkü o da soğuk sevmiyor.
Balkonda yatıyorum hava sıcak diye, atlet bile giymediğim için üşütmüşüm, sağ yanım kurşun girmiş gibi ağrıyor.
Ağrısı belki biraz hafifler diye sıcak banyo yaptım, yine geçmedi
gecmis olsun canim sükür bisey yokmus
bölgesel yaparsan sabirla gider canimKilomu korumaya bu hafta bakacağım canım. Çünkü göbek gitmiyor doğumdan dolayı ve spor yapmam gerekiyor. Kilo verirsem göbek gider sandım gitmiyor basen bölgesi gitti ama göbek aynı
tskler ins devami gelirSüpersin Canım
Insallah abla Sabah yürümek ne güzelmishay maşallah muhteşem başlangıç yaptım gülüm inşallah enerjin hep böyle güzel devam eder
aciliyorsun resmenAzimli ve istikrarlı olur, takım kurallarına sıkı sıkıya uyarım diyorsan 9.takıma bekleriz...
9. Takım
Her sabah basliyom 😅 Tamam iste abla yarin baslayip devamini getirip aylar sonra fistik hale gelecegin gun yarin. Yani yarin guzel bir gun🎆🎆😁www.kadinlarkulubu.com
Kendime gelmem lazim canim bu böyle süremezZalımsın
12 bin he mi yüreğime indireceksin zalımoviç
böyle devam edersem kendimi iyi hissedicem sanada tavsiye ederim 
Hosgeldin canim
ilk sayfadaki tanitim formunu doldurursan taniyalim seni
10 bin yaptığım oluyor da, bu ara 12 bin e çıkmadım alırım bi dalKendime gelmem lazim canim bu böyle süremez
Kizcelerimi alirkende 14 bini gecer10 bin yaptığım oluyor da, bu ara 12 bin e çıkmadım alırım bi dal
Akşam herifle adrenalin etti mi 16 bin Ohhh suyundan daKizcelerimi alirkende 14 bini gecer
Geçmiş olsun canım rabbim şifanızı versin
Sagol canimGeçmiş olsun canım rabbim şifanızı versin
Sağol canım yarın kan testine göre bişey söyler
Akşam kapya biber yaptım kahvaltilik onları yaparken sizlamaya başladı bitirmeden sisti
Takıldım kaldım porsiyonlarda sıkıntı oluyor galiba bu hafta 2kaseyi geçmeyeceğim
