• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

selam kızlar regl oldum adam öldürüyorlar diye çığlık atıcam 1 yumurta bir insana bu kadar ağrı vermemeli :kızgın:

Benim de ağrılarım çok olur. Evlenince geçer dediler geçmedi. Şimdi de doğum yapınca geçer diyolar🙄 Sıcak tut kendini dinlen Canım. Hatta kendine dizi film aç kafan dağılsın, ağrıya odaklanma👍

Ben de aynı şeyi düşündüm 🤣@zsaracoglu
 
05 Eylül 2020
Sabah 08:30
2 dili ekmek
1 dilim peynir
Çay

Öğlen 14:30

2 yumurta ile çılbır
1 dilim ekmek

Akşam 19:00

1 yemek tabağı yaklaşık 10yk domatesli makarna

21:00

5 tane mürdüm eriği

Su 2lt
Spor 30 dk yürüyüş
U UcanSupurge
ekmek yemesen acaba kilo vermen dahami rahat olurki arkadaşım
06.09.2020

12:30
activia shot

15:30
4 fırında köfte
6 kaşık salçalı makarna
yarım kase yogurt

19:00
sade soda

yatmadan yesılcayımı ıcerım

su 2lt

spor challenge 8. gun
Belliki erken hedefe ulasicaksin maşallah istikrarlisin😍
06 Eylül 2020

Kahvaltı 11:00

Kuymak (diet)
Çay

Akşam 18:00

Fırında döner
5yk makarna
Cacık

Su 1lt yatana kadar tamamlarım

21:00 civarı haşlanmış mısır yemeyi planlıyorum

Spor yok
keşke mısırı akşamdan önce yiyebilseydin
6 eylül menusu

10;00
Kavurmali yumurta,bi dilim peynir,bi çay kaşığı reçel,iki catal kasar peynir 4zeytin 1domates bi dilim tm buğday ekmeği

13:30(annemde) bi kepçe bugdayli yoğurt çorbası,bi kase salata

15:30 sade kahve

18:00 bi tabak acılı fasulye kavurması bi bardak ayran


21:00 sade soda

30dk yürüyüş
22dk leslie

Su 3lt
afiyet olsun canım sporda yapilmis daha ne olsun
6 eylül
10.00
1.5 lavaş kaşarla ısıtıp yedim
Domates
Salatalık

14.00
1 muz

19.30
6 yk pirinç pilavı
10 yk etli kuru fasulye

2 lt su
Pilav ve lavaştan dolayı spor yapıcam inş kızım erken uyursa
buhar olup ucurmustur pilavla lavasi yaptığın spor inşallah 😍
6 Eylül Menüm
11.45: Sarımsaklı kaşarlı domates(4yk)
2dilim ekmek
1 salatalık

18.00: 1 kase tarhana çorbası
1 küçük salkım üzüm

2lt su
1saat orta tempo yürüyüş 120 puan U UcanSupurge
yuruyus on numara beş yıldız 😉
4 Eylül cuma

08:30

iki fincan türk kahvesi

12:30
bir kase mercimek çorbası
5 adet top köfte
2 yk patates püresi
2 yk bötülce
salata

19:30
salata
bir dilim ekmek
afiyet olsun canım
5 Eylül cumartesi

09:30

2 dilim ekmek
1 yk tereyağ
1 tk bal
4 çatal peynir
bir yumurta

18:00
2 kepçe taze fasulye

23:00
bir adet muz (ishal olduğum için yedim)

3 litre su
5 Eylül cumartesi

10:00

2 adet muz (ishal olduğum için yedim) kahvaltı yapamadım.

17:00
1 tabak yoğurtlu sarımsaklı makarna

20:00
bir adet muz

21:00
bir adet muz

2 litre su
geçmiş olsun arkadaşım iylesmissindir inşallah
4 Eylül menüsü

Saat 10
1 kadar yumurta (bebenin artan omleti )
Çökelek


Saat 14
4 parça Kemiksiz tavuk (KFC):deli:
Coleslaw
Ayran


Saat 19.30
1 kepçe mercimek çb
4 köfte
Salata+ezme

8 bin adım
2+ lt su



5 Eylül menüsü

Saat 10.30
1 Pastırmalı yumurta
Çökelek
Zeytin
Domates salatalık


Saat 15.30
Karabuğday + çökelek+ et döner içeren tabak (5 kaşık)
Salata

Saat 19
Sütlü filtre kahve


Saat 22
Damda kurutulmuş babaanne kayısısı bi avuç

8bin adım
2+lt su




6 Eylül menüsü

Saat 10.3
1 Kavurmalı yumurta
Çökelek
Zeytin
Domates salatalık


Saat 17
5 kaşık arnavut ciğeri
Salata
2 kaşık pirinç pilavı


Saat 20
Filtre kahve

8 bin adım
2+ lt su
hay maşallah ne hafıza var sende 1 haftalık yediğini aklında tutmussun ya😁
MENUM:

9:30 1 lokma ekmek, 1ck labne, yarımdan fazla yumurta (oglandan kalan kahvaltı)

12:00 1 bardak süt ile yulaf, 10 fındık biraz kuru üzüm

14:30 kahve

16:30 1 dilimden az karpuz (gene cocuktan kalan)

18:30 1 tabak taze fasulye, 1 tane dolma (minik avuc ici kadar) , 3 yk yogurt ve az birsey Salata


2lt Su
Spor yok
afiyet olsun canim gayet güzel
6 Eylül

8:00

1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
3 çatal kavun
1 çay kaşığı tereyağı
2 Çay bardağı şekersiz çay

14:00
1 kase yoğurt
2 Kara erik

19:00

Sebze yemeği 3 kaşık
1 tane dolma
3 lt su
45 dakika hızlı tempolu yürüyüş
on numara beş yıldız tam benlik menü☺️
 
Benim de ağrılarım çok olur. Evlenince geçer dediler geçmedi. Şimdi de doğum yapınca geçer diyolar🙄 Sıcak tut kendini dinlen Canım. Hatta kendine dizi film aç kafan dağılsın, ağrıya odaklanma👍

Ben de aynı şeyi düşündüm 🤣@zsaracoglu
Dogum yapinca gecti benim agrilarim 😀benim için dogruymus.
 
Ben çok ağrım olunca yumurtalıklarımı aldıracam diyorum 😂

valla bende dellenıyorum bazen bıktım dıye

Benim de ağrılarım çok olur. Evlenince geçer dediler geçmedi. Şimdi de doğum yapınca geçer diyolar🙄 Sıcak tut kendini dinlen Canım. Hatta kendine dizi film aç kafan dağılsın, ağrıya odaklanma👍

Ben de aynı şeyi düşündüm 🤣@zsaracoglu

bılemedım valla ne zaman gecer ya gecse hemen keskem cıcıcanneme kabak corbası yapmaya gıdıcem sımdı kafam dagılır

Belliki erken hedefe ulasicaksin maşallah istikrarlisin😍
ınsallah ya yavasladı ama baya
 
hay maşallah ne hafıza var sende 1 haftalık yediğini aklında tutmussun ya😁

Hehehhe aslında çok hafızasımdır ama gün içinde yaptıklarımı düşününce belli oluyor saatler.
Kız şu saatte uyumuştu sonra şunu yedim , oğlanı kreşe gitti şu saatte bunu yedim yürüyüş yaptım sonra kahve içtim vs gibi
 
Yumurta derken o yumurta mı 😁 ben tamamiyle yanlış anlamışım 🙈
Aslında doğrusu yumurtalık olmalıydı yanlış anlamakta haklısın o nedenle 😄 yumurta yumurtalığın her ay üretip dışarı attığı üreme hücresi. Asıl kaynak yumurtalık😄 cevap vermeden durmadım mesleki deformasyon😂
 
Allah seni iyi etsin hemi 🤣🤣
sen niye yanlış anlamadın 😆 Alamancı bacı
Benim de ağrılarım çok olur. Evlenince geçer dediler geçmedi. Şimdi de doğum yapınca geçer diyolar🙄 Sıcak tut kendini dinlen Canım. Hatta kendine dizi film aç kafan dağılsın, ağrıya odaklanma👍

Ben de aynı şeyi düşündüm 🤣@zsaracoglu
Neyse ki Yalnız değilim :oops:
yumurta benım yumurtam canım yenılenn değil :KK51:
Bana gelsin
 
Aslında doğrusu yumurtalık olmalıydı yanlış anlamakta haklısın o nedenle 😄 yumurta yumurtalığın her ay üretip dışarı attığı üreme hücresi. Asıl kaynak yumurtalık😄 cevap vermeden durmadım mesleki deformasyon😂
Fen Bilgisi öğretmeninin deformasyonu
 
Back
X