- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.281
Ben de dün abarttım baya. Boğazıma kadar dolmuş hissediyordum cidden
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.282
Sen kararli olana kadar yakalarim seni
Simdi bisey demiyim ama iki haftaya ensendeyim shsh
Oo kızışmış buralarHeyyy yavrum heyyy, dünkü bebe gelmiş benimle aşık atiyor
Bu hafta vermedin, haftaya fazla vereceginden eminim ama benim kadar olmiyacak
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.283
Bende balkonda kizarticam gibi görünüyor .Ama işte ordaki problemde çevreye yayılan o enfes koku ile birinin hakkına girermiyim düşüncesi
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.284
Benimki de artık can,canan, canımın içiKv ler candır
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.285
Ben bir gün iyi yiyince bağırsaklarim midem bozulmuştu..Yazık canımız vücudumuz hemende nasıl alışıyor temiz beslenmeye
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.286
Kesin bebelere bakarım dediBenimki de artık can,canan, canımın içi
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.287
Bahçe merakımdn dolayı bi yerde okudum abla. Cam şişenin tabanını kırıp toprağa dik bi şekilde gömüyosn, ağzı dışarda kalacak şekilde. Rüzgar sesindn korkup gelmiyormuş köstebek
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.288
Aşkım ablam Robotla biz gecinemeyiz yaeliptigi bende hic sevemedim cnm yaa aslinda cok faydali :) ama insan sevdigi sporu yapmali
Seninde ne guzel hem vaktin hem hevesin var, daim olsun insallah
benim tartim armut toplamiyor heralde cicim
2 ana yemege gerek yok bence cnm ama sen bilirsin yinede
Türlü salata yogurt yeterli aslinda
yoksa sen hâlâ patlicani kizartiyonmu cnm
ohhh şifa olsun insallah canimcim
Daha karar vermedim, alisverise gidebilsem iyi olacak da camasirla ugrasiyom bide bahceyi temizlemem lazim
Aksamada ütü planim var
baklagil işini haftasonu halletmek en guzeli
Sirrini bekliyorum merakla
insallah devami gelir cnm sagolasin
cok abartma ama :)) kimini lahanada sisiriyor
Ayyy benim arkamdan gelinler de boylemi diyor acaba
sizin evde demokrasi var cnm bizimkinde kölelik
ikiside sisirir ama cukodan iyidir
bol bol saglikli yemekler yap insallah cnm
Dilekcim seninde işin cok, kalabaliksiniz
Durumunuz varsa sende robat al
Bende sanki kendim aldim da herkese robot aldiracam
Susss bakayim kaptana itiraz edilmez
Şimdi her yere giremez kenarlar kıyılar kalır e arkasından orlarida ben hallettikten sonra ben ne anladım öyle gelinden aman robottan- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.289
kalkan denedin mi canım ?O zaman süt bitiyormuş bi süre sonra
Tek çaren balkon gibi bacım güle güle kullanSelam kızlarYeni demir döküm tavamda köfte ızgara sebze yaptım.. yok boyle bisey mangal yanında halt etmiş
Tek sıkıntı çok duman çıkıyor balkonda yaptım bütün apartmani koku sarmistir duman altı oldu mutfakta buna bı care varmıdır ki
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.290
12 Eylül
11:00
1 porsiyon menemen
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
7 zeytin
15:00
Sütlü şekersiz türk kahvesi
2 Kara erik
17:00
1 porsiyon menemen
1 kase yoğurt
2 kase salata
3.5 lt su
30 dakika zumba
90 puanPnrrr-12
Dengeli12 Eylül 2020
Kahvaltı 10.15
-tost ( 2 tam bugday ekmegi arasına yarım domates 1 dilim peynir)
Akşam Yemeği 17.00
-1 tabak semizotu
-1 kase yogurt
-1 dilim tambugday ekmeği
2 litre su
120 dk hızlı tempoda yürüyüş 360
Maşallah sen de dünyaları yiyenler grups tasınsuşi hiç sevemedim yavakit geç olmuş yarına telafi et canım
Gün baya erken kapanmış. Dikkatli git canım12 Eylül menüm
11.30
2 peynirli yumurta
1 dlm kaşar
2 zeytin
Yarım acur
16.00
2 sebze dolması
1 tabak türlü
1 büyük bardak ayran
Su:2,5 lt olur
Spor:1,5 saat orta tempo yürüyüş=180 puan
Dondurma kaçamak ama erken yenmesi iyi
Antrikot yemiş zalım12 Eylül 2020
Kahvaltı 10:30
1/4 simit - 1 açma - 1 dilim ekmek
3 dilim pişmiş sucuk
1 dilim salam
1 dilim peynir
1 yumurta
Çay
Akşam 18:15
3 köfte ızgara
1 dilim antrikot ızgara
3 tane içli köfte ( k.y minik içli köftelerden)
8 dal kızarmış patates
Yoğurt
20:00 çay
Su 1,5 lt yatana kadar tamamlarım
Spor 50 dk tempolu yürüyüş 150 puan
Bugün korkunç oldu farkındayım
Erken kapanış başarılı
Anam lahana sarma bayılırım. Bulgur mulgur diyip yumuşatmış çakal12eylül menusu
Saat 09:00
2 haşlanmış yumurta bi dilim peynir 3zeytin 3ceri domates yeşil çay
14:00 yeşil çay 4catal karpuz
16:00 bi tabak bol acılı lahana sarma bulgurla sarılmış
2bardak ayran
19:30 sade kahve
20:30 sade soda
Şu 3lt
Spor 60dk yürüyüş 120pn
Çok gibi ama az olabilitesi var
Resmi bize çözdürme bacım. Yaz da bilelim nolduğunu
Vay ben birinci olcam hep birinci olcam menüsü
Kaçamaklar geliyor sinsi sinsi dikkat et alışkanlık yapmasın canım
Aboww ben sana oynadım dikkatli git12 Eylül
8.30
Bir dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates nane
13.00
2 grissini 1 ayran 11 findik
16.30
10 findik
18.00
6 yk ispanak
6 yk yogurt
20.00
1 ince dilim pasta
1 sigara böreği
1 kandil simidi
Su. 2 lt
Spor 30 dk egzersiz 30 puan
Kahvalti 11.00
2 tane közlenmiş kırmızı biber
1 dilim beyaz peynir
1 tane haşlanmış yumurta
Salata
5 zeytin
Biberli domates kavurması
1 lokma reçelli ekmek
Arada 2 erik 2 parça kavun azcik sütle neskafe
Akşam
4 tane ızgara köfte yanına ızgara sebze
Salata ayran
Bol su... kızı uyutuyorum uyuyunca yarım saat eliptik yapicam yüzde bı milyon
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.291
Yok hala direniyorum
U
UcanSupurge
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.292
Evet bakıyor iki gözümün çiçeğiKesin bebelere bakarım dedi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.293
Aynen yapicak gbi bir an önce kesmeliyimm
Dengeli
Maşallah sen de dünyaları yiyenler grups tasın
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.294
Benimkide bundan memnunum simdilik guzel iş yapiyor hergun supurmesine ragmen baya toz sac cikiyor sasiriyorum
Sende alicakmisin cnm karar verebildinmi
Tamam cnm bugun pek vaktim olmadı yarn bi sakin kafayla yazayim zaten kızlar guzel fikir vermiş ben uygulamaya gecirmeye calisicm bakalm olucakmıFikirleri bir araya getirip plan oluşturalım canım
denizbenimadim da sana yardımcı olur bence, planlama ve uygulama konusunda
sen de haklisin tatlim, tabi beni tanimiyon
o zaman fotosentez yaptiydim
daha yeni ütüye 300 euroya yakin para verdim cnmbide bahce teras derken cok para harcadik
Onumuzdede düğün var
300 euro ya güzel bisey alınabiliyor
Sen akillilik edip zamaninda alistirmişin cnm
Ben cahil, kör aşıktım
Anladım abla ilerde alırsın belki hayırlısı :) dugun işleri zor ya. Kac kisi kabul ediyorlar en fazla benm kuzenin kınası vardi bugun en fazla 100 kişi demişler
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.295
Kızlar sonunda uyudu oglan baktık iyice terlemiş suya sokup cikardık miss gibi uyur inşallah bende ytabilrm cok yoruldm ya bugunde
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.296
Ben bu master chef i izleye izleye batırdım tavayı
etleri önce mühürledim sonra montalama tekniğiyle pişirdim ne tavası ne karbonatı ne sirkesiiiiii mutfak yağa bulandı resmen yerlere kadar master chef e o hecka reklamı yapan yakışıklı herife aklıma kim gelirse söve söve temizledim sonra dünya para verip aldığım o tavayı güzelce paketleyip mutfağımın güzide bir yerine kaldırdım, üç parça et yiyeceğiz diye o kadar eziyet çekemem zaten balıktan çekiyorum her kış sezonu eti de kusur kalsın- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.297
Ben de çok çektim ondan 21 aylıkken dayanamadım artık yavaş yavaş sütten kestim
- 7 Mart 2011
- 7.440
- 8.105
- 398
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.298
Afiyet olsun canım12 Eylül
11:00
1 porsiyon menemen
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
7 zeytin
15:00
Sütlü şekersiz türk kahvesi
2 Kara erik
17:00
1 porsiyon menemen
1 kase yoğurt
2 kase salata
3.5 lt su
30 dakika zumba
90 puan
Afiyet olsun canım güzel12 Eylül 2020
Kahvaltı 10.15
-tost ( 2 tam bugday ekmegi arasına yarım domates 1 dilim peynir)
Akşam Yemeği 17.00
-1 tabak semizotu
-1 kase yogurt
-1 dilim tambugday ekmeği
2 litre su
120 dk hızlı tempoda yürüyüş 360
Dondurma 2 top olsa gayet güzel olurmuş
Zaten farkındaymışsın canım sonraki günler dengele mutlaka12 Eylül 2020
Kahvaltı 10:30
1/4 simit - 1 açma - 1 dilim ekmek
3 dilim pişmiş sucuk
1 dilim salam
1 dilim peynir
1 yumurta
Çay
Akşam 18:15
3 köfte ızgara
1 dilim antrikot ızgara
3 tane içli köfte ( k.y minik içli köftelerden)
8 dal kızarmış patates
Yoğurt
20:00 çay
Su 1,5 lt yatana kadar tamamlarım
Spor 50 dk tempolu yürüyüş 150 puan
Bugün korkunç oldu farkındayım
Afiyet olsun canım. Karpuz 1/4 dilim mi?
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım tabak inşallah az doluymuş12eylül menusu
Saat 09:00
2 haşlanmış yumurta bi dilim peynir 3zeytin 3ceri domates yeşil çay
14:00 yeşil çay 4catal karpuz
16:00 bi tabak bol acılı lahana sarma bulgurla sarılmış
2bardak ayran
19:30 sade kahve
20:30 sade soda
Şu 3lt
Spor 60dk yürüyüş 120pn
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım yarın dengelersin
Afiyet olsun canım 2 kepçe yeterdi bence
Afiyet
Akşamki yediklerin olmamış canım. İlle yiyeceksen birini tercih etseydin12 Eylül
8.30
Bir dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates nane
13.00
2 grissini 1 ayran 11 findik
16.30
10 findik
18.00
6 yk ispanak
6 yk yogurt
20.00
1 ince dilim pasta
1 sigara böreği
1 kandil simidi
Su. 2 lt
Spor 30 dk egzersiz 30 puan
Afiyet olsun canımKahvalti 11.00
2 tane közlenmiş kırmızı biber
1 dilim beyaz peynir
1 tane haşlanmış yumurta
Salata
5 zeytin
Biberli domates kavurması
1 lokma reçelli ekmek
Arada 2 erik 2 parça kavun azcik sütle neskafe
Akşam
4 tane ızgara köfte yanına ızgara sebze
Salata ayran
Bol su... kızı uyutuyorum uyuyunca yarım saat eliptik yapicam yüzde bı milyon
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.299
Bunu yeni gördüm Eylül olmuş
hadi yarışalım
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.300
Fikir alış verişinde bulunabiliriz ama takip kısmında kendime güvenmiyorum kaptan. Buraya da kızımı emzirirken girebiliyorum geneldeFikirleri bir araya getirip plan oluşturalım canım
daha yeni banyo yaptırıp uyuttum. Akşam yemeği masamızı şimdi kaldırıcam
