Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Gelip gelip gidiyorum her geldiğimde birşey oluyor her dönüşümde ben artarak geliyorum ama gecenin bu saatinde beni durten gel gel diyen Fitt_anne Fitt_anne olmasa yarın sabah dolaptaki tatlıyı kahvaltıya ekler yerdim bugunden başlıyorum menü yazmaya 1 aydan azken 3 kg daha eklemişim resmen
Handandandan Handandandan başlangıç 86.1 12 Eylül
 
Oldum canım sma hepsini unutmuşum
nick değişimi falan yaptinmi cnm
Yspmadiysan listelerden bulunur
en sevdıgım sey sasırtmak ama ben odul gıbı yapıyorum kendıme annemle 3 er kilo verırsek kucuk pızza yıcektık ben verdım annemı beklıyorum :rolleyes:
kiz yeni listeye girdin ne pizzasi 🙃
Valla Namaria Namaria çok istikrarlı😬 ama baktım sen öne geçtin yapmak bi şey yok seni desteklicez😝
sende doğru yolu bulacan şekerim 😂😂😂
Yemekten döndük galiba az yemeye alışmışım midem ağzımda şakülüm kaydı resmen🙈
derdin neydiki o kadar eziyet ettin kendine cnm 🙃
İyi yapmışsın abla ilk evlendiğimizde hiç destek istemezdim eşimden ama şimdi iyi kötü bir şeyler yapsın istiyorum evdeyken çok değil de okul zamanı daha çok senin de dizler malum çalışıyorsun kesinlikle destek olmalılar
pek anlicak gibi degiller cnm
Bugün oglana makineyi yerlestir dedim, küfür etsen daha iyiydi diyor 😅
Oy yeni oturdum Nizip e geldim yol baya surdu Antepten araba bekle vs direkt eve ugramadan dogum gunune gectik daha yeni oturuyorum :KK57:
Ama yegenim cok mutlu oldu deger yine de yarin donecegim eve 👀
Menümü yazayim
miniğin doğum günü kutlu olsun cnm

Menunude gördüm, cok güzelmiş 😂😂😂
Çünkü senin o 65 indigin zamanki azmini hırsını bilmiyorlar 😍😍Şimdi hep birlikte tekrardan izliycez mefkusumun şovunu 💃💃😍
en azindan kendimi bi 7 lere atsam rahatlicam cnm 😥
Oo kızışmış buralar 😂
kimseyle yarismicam artik diyorum yinede sataşmadan duramiyom 😂😂😂
Bahçe merakımdn dolayı bi yerde okudum abla. Cam şişenin tabanını kırıp toprağa dik bi şekilde gömüyosn, ağzı dışarda kalacak şekilde. Rüzgar sesindn korkup gelmiyormuş köstebek
bi deneyim bakayim cnm işe yaricakmi
Anladım abla ilerde alırsın belki hayırlısı :) dugun işleri zor ya. Kac kisi kabul ediyorlar en fazla benm kuzenin kınası vardi bugun en fazla 100 kişi demişler
Heralde simdilik burda 150 kişi cnm

Allah izin verirse seneye olacak bizimki
Bakalim o zamana ne olur virus durumu
 
Gelip gelip gidiyorum her geldiğimde birşey oluyor her dönüşümde ben artarak geliyorum ama gecenin bu saatinde beni durten gel gel diyen Fitt_anne Fitt_anne olmasa yarın sabah dolaptaki tatlıyı kahvaltıya ekler yerdim bugunden başlıyorum menü yazmaya 1 aydan azken 3 kg daha eklemişim resmen
Handandandan Handandandan başlangıç 86.1 12 Eylül
Yaaa çok tatlısın şapşik şey😍😂 Haydi bismillah Rabbim kolaylaştır zorlaştirma Rabbim hayırla sonuçlandir...
 
Gelip gelip gidiyorum her geldiğimde birşey oluyor her dönüşümde ben artarak geliyorum ama gecenin bu saatinde beni durten gel gel diyen Fitt_anne Fitt_anne olmasa yarın sabah dolaptaki tatlıyı kahvaltıya ekler yerdim bugunden başlıyorum menü yazmaya 1 aydan azken 3 kg daha eklemişim resmen
Handandandan Handandandan başlangıç 86.1 12 Eylül
Bilmem kaçıncı hoş geldin diyişim artık lütfen sürekli gel canım tanışamadık galiba ben Zehra
 
Gelip gelip gidiyorum her geldiğimde birşey oluyor her dönüşümde ben artarak geliyorum ama gecenin bu saatinde beni durten gel gel diyen Fitt_anne Fitt_anne olmasa yarın sabah dolaptaki tatlıyı kahvaltıya ekler yerdim bugunden başlıyorum menü yazmaya 1 aydan azken 3 kg daha eklemişim resmen
Handandandan Handandandan başlangıç 86.1 12 Eylül
Sen aslinda bu kadar yemez, korumayi guzel yapardin tatlicim 😁

Dilek utanmadan bu saatte senimi rahatsiz etti 😅iyiki etmis, 😍
bizi hic gördüğün yok 🤐
 
Merhabalar Hanımlar 3 gündür çok nadir geliyorum buralara. Geçen demiştim arkadaşımın görevlendirmesi çıktı Balıkesir' e diye. Ondan sabah akşam onunla vakit geçirdim bol bol. Son günlerimiz diye hem hüzün hem mutluluk bir arada eskileri yad edip durduk.
Yarın da nasip olursa saat 9 da uçağı var. Sabah erkenden 6 da yola çıkacağız. Ayrılık vakti geldi çattı 🥺
 
Ne yaptın bugün yoktun ortalıkta hacı akşama kadar spor yaptın zannımca :KK64:
Yok ya bu hafta doğru düzgün eve girmedim ki, fıldır fıldır dolanıp durdum ordan oraya😅. En yakın arkadaşım gidiyor burdan. Sürekli onunla takıldım. Az önce geldim eve, bı buralara bakem dedim yatmadan😊
 
12 Eylül Cumartesi

08:30=== 2 yk lor peyniri
10-12 adet yeşil zeytin
Domates, salatalık, biber
1 kk kakaolu helva
El kadar ekmek

12:30=== 1/4 karpuz

17:30=== 2 kepçe şeyh mualla (yeşil mercimekli ve patlıcanlı)
Acı süs biberi


Su=== 2 lt

Spor=== yok
günü erken kapatmışsin kaptanım ama el kadar ekmek beyaz mi aklıma takıldı :D
12 Eylül
10.00
Domates
Salatalık
1 kase yoğurt

13.30
1 yumurta
2 zeytin
1kk kaşar
1 tb ekmeği

17.00
1 bardak kefir

19.30
4 tane İzmir köfte
3 elma dilim patates

1 lt su
bi yerde emziriyorum yazmışsın ama bebeğin küçük mü bilemedim su çok az çünkü menüde emziren için az geldi bana yada ben mi çok yiyorum :)
12eylül menusu
Saat 09:00
2 haşlanmış yumurta bi dilim peynir 3zeytin 3ceri domates yeşil çay

14:00 yeşil çay 4catal karpuz

16:00 bi tabak bol acılı lahana sarma bulgurla sarılmış
2bardak ayran

19:30 sade kahve
20:30 sade soda
Şu 3lt
Spor 60dk yürüyüş 120pn @Pnrrr-20
ben begendim sporda yapılmış suda harika
11.09.2020

13:00
2 dilim cavdar ekmek
bıraz labne
1 haşlanmıs yumurta
5 zeytın

19:00
5 kaşık pilav kurufasulye karışımı
yogurt

su:2lt

spor yok

12.09.2020

12:30
2 dilim cavdar ekmek
bıraz labne
1 haşlanmıs yumurta
5 zeytın

17:30
5 kaşık pilav kurufasulye karışımı
yogurt

su:2lt

spor yok
dejavu olmuş menüler güzel
12 eylul menum
Sabah 10.30
Eki Görüntüle 2689544

Aksam 17.30
2d pizza salata 1b ayran
3lt su
Yarin sifir karbonhidrat yapacam bugun sabah iyi basladi aksam iyi bitmedi
beyaz ekmsk tok tutmuyor canım tam buğday daha doyurucu , ayrıca aslında pizza ince dilim ve ince hamursa sıkıntı değil salata ve ayranla abartmadan yemişsin
12 Eylül menüsü

Saat 9.3
Türk kahvesi


Saat 11.3
2 haşlama yumurta
Çökelekli salata


Saat 17
4 kepçe nohut yemeği
Salata

Saat 17.3
Antep fıstığı 10 tane kadar

2+ lt su
güzel menü
MENUM:


12:00 2 dilim ekmek, 1 dilim suzme peynir, 1ck salca, domates, 10 zeytin,1 yumurta tavada

14:30 starbucks machiatto kucuk boy, 2 parca cikolata

18:30 2 kepce sehriye corbası, 1 karnıyarık, 1 kase cacık ve Salata

20:00 cay yanında 1 avuc kuruyemiş


2.5lt Su
Spor yok
güzel canım hala emziriyor musun ona göre menülere yorum yapayım
12 Eylül

8.30
Bir dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates nane

13.00
2 grissini 1 ayran 11 findik

16.30
10 findik

18.00
6 yk ispanak
6 yk yogurt

20.00
1 ince dilim pasta
1 sigara böreği
1 kandil simidi

Su. 2 lt
Spor 30 dk egzersiz 30 puan @Pnrrr-20
off 20:00 ye kadar çok güzelmiş ama yarın telafi edersen sıkıntı olmaz sebze salata günü yapmalısın
Kahvalti 11.00
2 tane közlenmiş kırmızı biber
1 dilim beyaz peynir
1 tane haşlanmış yumurta
Salata
5 zeytin
Biberli domates kavurması
1 lokma reçelli ekmek


Arada 2 erik 2 parça kavun azcik sütle neskafe


Akşam
4 tane ızgara köfte yanına ızgara sebze
Salata ayran

Bol su... kızı uyutuyorum uyuyunca yarım saat eliptik yapicam yüzde bı milyon @Pnrrr-20
vay vay hafta sonu ama benim rakip sağlam gidiyor bozmamis
12 Eylül Menüm
12.00: 2 dilim ekmek
4 yk menemen
1 dilim peynir

17.00: 5 ceviz büyüklüğünde içli köfte
1 dilim ekmek

21.00:2 küçük tuzlu bisküvi(misafirlikyteydim)

2 lt su
aslında içli köfte yanında ekmek yerine ayran yada salata tuketsen daha iyi olurdu malum zaten içli köftenin dışı bulgurlu
Ozaman şimdi yarışalım😂
yarışalım canım ben varım
Sen aslinda bu kadar yemez, korumayi guzel yapardin tatlicim 😁

Dilek utanmadan bu saatte senimi rahatsiz etti 😅iyiki etmis, 😍
bizi hic gördüğün yok 🤐
abla benim en kotu zamanım işte emzirmenin ilk zamnalari bide covidden hep evde olunca bunaldım iyice valla , sizi de görüyorum ama yazayım derken birşey cikiyorum geceleri online oluyorum :)
 
günü erken kapatmışsin kaptanım ama el kadar ekmek beyaz mi aklıma takıldı :D
bi yerde emziriyorum yazmışsın ama bebeğin küçük mü bilemedim su çok az çünkü menüde emziren için az geldi bana yada ben mi çok yiyorum :)
ben begendim sporda yapılmış suda harika
dejavu olmuş menüler güzel
beyaz ekmsk tok tutmuyor canım tam buğday daha doyurucu , ayrıca aslında pizza ince dilim ve ince hamursa sıkıntı değil salata ve ayranla abartmadan yemişsin
güzel menü
güzel canım hala emziriyor musun ona göre menülere yorum yapayım
off 20:00 ye kadar çok güzelmiş ama yarın telafi edersen sıkıntı olmaz sebze salata günü yapmalısın
vay vay hafta sonu ama benim rakip sağlam gidiyor bozmamis
aslında içli köfte yanında ekmek yerine ayran yada salata tuketsen daha iyi olurdu malum zaten içli köftenin dışı bulgurlu
yarışalım canım ben varım
abla benim en kotu zamanım işte emzirmenin ilk zamnalari bide covidden hep evde olunca bunaldım iyice valla , sizi de görüyorum ama yazayım derken birşey cikiyorum geceleri online oluyorum :)
Bu hafta kotu imaj cizince takıma kendimi aklamak için bir hafta iyi dikkat edicem Rakibem 🙄sonra eski düzen devamkeee😂😂
 
günü erken kapatmışsin kaptanım ama el kadar ekmek beyaz mi aklıma takıldı :KK70:
bi yerde emziriyorum yazmışsın ama bebeğin küçük mü bilemedim su çok az çünkü menüde emziren için az geldi bana yada ben mi çok yiyorum :)
ben begendim sporda yapılmış suda harika
dejavu olmuş menüler güzel
beyaz ekmsk tok tutmuyor canım tam buğday daha doyurucu , ayrıca aslında pizza ince dilim ve ince hamursa sıkıntı değil salata ve ayranla abartmadan yemişsin
güzel menü
güzel canım hala emziriyor musun ona göre menülere yorum yapayım
off 20:00 ye kadar çok güzelmiş ama yarın telafi edersen sıkıntı olmaz sebze salata günü yapmalısın
vay vay hafta sonu ama benim rakip sağlam gidiyor bozmamis
aslında içli köfte yanında ekmek yerine ayran yada salata tuketsen daha iyi olurdu malum zaten içli köftenin dışı bulgurlu
yarışalım canım ben varım
abla benim en kotu zamanım işte emzirmenin ilk zamnalari bide covidden hep evde olunca bunaldım iyice valla , sizi de görüyorum ama yazayım derken birşey cikiyorum geceleri online oluyorum :)
Hoşgeldin canım ❤
 
İyi geceler arkadaslar gunubirlik yolculuklar beni yoruyor yarin donuyorum hataya ikindin gibi otobuse bincem ertesi gün de is var 🥺
Anacagizim dogdugumda göbek bagimi yollara firlatmis heralde 😂
Yatayim artik duzen denge uyku vs kalmadi 😴🛌🏻
İyi geceler cnm hemde ne yorar her yerinde şişer bol su iç yarın
 
Back
X