su icmeden bi tartilayim dedim yuruyus sonrasi 69.4 ciktim.500 gram gitmis benden 2 saatte
Hoşbulduk ben hayal :)Hoşgeldin arkadaşım ben dilek
Vayyy artılar gitmişGünaydın sevgili takım arkaslarim diyete spora asildigimiz cuma günü rekor yüzde kırmak için mücadele ettiğimiz bir hafta olsun inşallah ❤❤
İftiharla kilo bildirimimi sunarım
Cuma 79.3
Bugun 78.7
Nasip canım benim... Hoşbulduk. Geçti demek istiyorum ama geçmiyor işte...
denizbenimadim
canim uc dilim pastayi bir gunde nasil yedin kiz yiyip yiyip kilo veriyon 
Handandandan
hosgeldin Hayal ben de Ceren memnun oldum.neyazikki benimde son 1 sene icerisinde 2 kere gebeligim erken donemde sonlandi.bu surecte 8 kilo kadar aldim kullandigim multivitaminlerden ve psikolojik olarak yeme istegimden dolayi.en son doktor kontrolumde diyet yapmam gerektigi soylendi igne baslanicakmis hamile kalirsam kilomu yuksek buldu. simdi hamilelik icin zayiflama evresindeyim.guncel 70 kilo bandindayim hedefim 62-63.insallah saglikla bebekletimizi aliriz kucagimiza
Wavvc super canim tebriklersabah ciktigimda 69.9 dum kizlar 2 saat gucumun yettigi son hizda yurudum geldim bugunku yuruyusu tamamladm
Eki Görüntüle 2690197
Çay için geçerli canım bu dediğin, baharat olarak sıkıntı yok
Ekmeksiz yersen sıkıntı olmaz canımKızlar kaptanım
Aksama yeşil mercimek yemeği yapacağım 2kepce yesem artiya cevirirmi yoksa kendime baska yemek yapayimmi
Aha kilo almışsın iste yeme pastalari kizGünaydın kızlar
Okula gitmeden kilo bildirimi yapayım
Cuma:69
Bugün:69,5
Normal dünkü pastalardan sonra bekliyordum. Bugün dengelicem inş
Kuzum çok düşündün mü bu nick içinSenin nick buldum tekrar dene 2
Başagrim geçti korono diye korkmadım değilOda haklı benim mikemmel beynimi koruyor isi zor tabi
evet regldeki baş ağrısı çoğu kişide oluyor tabi benndaha regl olmuyorum :) doysunda ne yerse razıyız işte 6 yaşına girecek hala 18 kg olamadi yaNice yıllara canım
Al bu pastadan da ye
Kolay gelsin canım. Benim de bu haftam hep kışlıklarla geçti ha da var
Ama en çok sevdiğim şeydir patates. Diyete başlayacağım gece en son patates kızartması yedim. Kimse yemesin lütfennnçok canım çekiyor
Oyy o derdi iyi bilirim. Benim oğlan ekstra seçici. Kahvaltılık hiçbir şey yemez. Sabah ne vereceğim diye düşünmekten helak oluyorum. Kahvaltısı çoğu zaman makarna oluyor
ama aşırı hareketli birde hızlı gelen hızlı gider iki gün salata protein ağırlıklı beslen telafi eder canımGünaydın kızlar
Okula gitmeden kilo bildirimi yapayım
Cuma:69
Bugün:69,5
Normal dünkü pastalardan sonra bekliyordum. Bugün dengelicem inş
günaydın +0.1 çokta önemli değil cumaya ekşi gelir
cumaya ekşi gelir demek ki
cumaya güzel ekşi gelir
niye oldu ki menüyü hatırlayamadım canımKilo bildirimim:
Cuma 72.1
Bugun 72.9
Fark +800gr
salçayı salsa hareketi diye okuyup AA ne güzel salsa yapıyor diye düşündüğüm doğrudurSelam kizlar
Arti bir kilodayim ama salca hareketliliginin odemidir diye dusunuyorum.
İsteki yogunluk normale dondu. Salca isinide hallettim. Hizlica kilo kaybina odaklaniyorum yine. Bildiginiz ne varsa diyiverin kizlar su 60 lari en hizli nasil gorurum hadi bi omuz atin halledeyim su isi. Naime gibi baskulle konusmak istemiyorum artik. Ayna ayna soyle bana filancami daha basenli benmi demek istiyorumbu hafta kahvaltida aslanmis yumurta ve aksam yemeklerini yogurt ceviz gecistirmeyi dusunuyorum aksamda az vaktim olsa spor icin 40 takla aticam ama neysse. Cumaya hedefim 71 ler. Hadl Bismillah.
hakkında hayırlısı olsun canım zor surecler özellikle kadın için daha yıpratıcı ama Rabbim boşa çıkarmasın inşallah tez vakitte
-600 mi neyse sen cumaya göre benim eksi pazara göreGünaydın sevgili takım arkaslarim diyete spora asildigimiz cuma günü rekor yüzde kırmak için mücadele ettiğimiz bir hafta olsun inşallah ❤❤
İftiharla kilo bildirimimi sunarım
Cuma 79.3
Bugun 78.7
kacamaksiz halledersin bence deGünaydın kızlaaarrr
Hafta sonu cozutmanın bedeli 600 gr
Cuma 79,5
Pazartesi 80,1
Kilo değildir diye düşünüyorum, Cumaya toparlayacağım inş
eksi candır cumaya güzel ekşi olur
Diğer bildirimine ne güzel 6 Lara ulaşmasını diyecektim güncellendi maşallah dilek gibi spor yapınca ödem atıyorsun demeksabah ciktigimda 69.9 dum kizlar 2 saat gucumun yettigi son hizda yurudum geldim bugunku yuruyusu tamamladm
Eki Görüntüle 2690197
Gerçekten benim için baya yıpratıcıydı. Bu günleri gülerek hatırlayacağım günler gelir inşallah...
