Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlar deliricem resmen tatlı krizindeyim. Beynim uyuşuyor o derece 🙄 Napmalıyım:mad: karnım ayrı ağrıyor göğüslerim ayrı. Doğumdan önceki regl dönemim tamamen geri döndü. Kafamı çikolata bidonuna sokmak istiyorum:mad:
Of bilmem mi o hissi 4-5 paket çikolata yesem kesmeyecekmiş his regl öncesi bir de kuzum nasıl atlatırsın bilemedim birkaç gün karbonhidratlı beslendin ya o mu etkiledi
 
Yogurdun icine meyve dogra ye canım yada tarcın dök ye,reglmi yakin
Keser mi ki🤔 evet bugün normalde olmam lazım. Hamilelik öncesi çok olurdu. Doğumdan sonra geçmişti. Yine başladı. Karnım ağrıyor ellerim ayalarım şişti. Ve acaip tatlı yemek istiyorum öyle böyle değil. Aç da değilim halbuki
 
Kızlar deliricem resmen tatlı krizindeyim. Beynim uyuşuyor o derece 🙄 Napmalıyım:mad: karnım ayrı ağrıyor göğüslerim ayrı. Doğumdan önceki regl dönemim tamamen geri döndü. Kafamı çikolata bidonuna sokmak istiyorum:mad:
1 caybardagi Süte kakao kat isitip ic cnm tarcinda ekleyebilirsin
 
Kızlar U UcanSupurge nin dediği gibi güne karbonhidratla başlamak etkili sanırım tatlı krizinde. O söyleyince düşündüm Bugün sabah bir şey yemeden okula kek getiren arkadaşın kekinden yedim bi parça sanırım o tür beslenme tetikliyor. Bundan sonra dikkat edicem inşallah
 
Kızlar U UcanSupurge nin dediği gibi güne karbonhidratla başlamak etkili sanırım tatlı krizinde. O söyleyince düşündüm Bugün sabah bir şey yemeden okula kek getiren arkadaşın kekinden yedim bi parça sanırım o tür beslenme tetikliyor. Bundan sonra dikkat edicem inşallah
Öğle canım, sabah karbonhidrat var ise açlık krizleri ve şeker krizleri oluyor.
 
Kızlar U UcanSupurge nin dediği gibi güne karbonhidratla başlamak etkili sanırım tatlı krizinde. O söyleyince düşündüm Bugün sabah bir şey yemeden okula kek getiren arkadaşın kekinden yedim bi parça sanırım o tür beslenme tetikliyor. Bundan sonra dikkat edicem inşallah
Aynen canım Karatay abla da öyle der
 
Fit mutlu anne Fit mutlu anne kuzum maydonozun anne sütünü arttığı söylenir acaba maydonoz kürünü bi araştırsan mı, nette muhakkak bi yazı vardı emziren anneler içebiliyor mu diye
Öyle biliniyomuss ama aksine azaltıyor cnm. Simdide bilimsel açıklama maydanoz anne sütünü azaltiyor
Kızlar deliricem resmen tatlı krizindeyim. Beynim uyuşuyor o derece 🙄 Napmalıyım:mad: karnım ayrı ağrıyor göğüslerim ayrı. Doğumdan önceki regl dönemim tamamen geri döndü. Kafamı çikolata bidonuna sokmak istiyorum:mad:
Bak canım rakibiz bu cuma seni yenerim ona göre düşün :KK8:
 
Kızlar ben tartıldım ama malum dün gece ateşli geçirdik
Cuma75.6
Pazaetesi 75.8
+200
İnşaşşah bu hafta tam gaz devam

Fazla degl ona ragmen muhtemelen eksidesindir bile

Gece birkaç kere bitki çayı içince sabah tartılmadım kızlar.
Kahvaltı yapıp çayımı içmiş halim ile +0.8
Eki Görüntüle 2703536
Wuu super kaptanm demekki eksidesin

hafta sonu pek kimse dikkat edemedi zaten
insaallah bugunden itibaren herkes artilarini verir

Insallah cnm aynen haftasonu kotu oldu ya

cuma 66.2
bugun 66.2 dun eksıydım bugun sbt cıktım

cumaya guzel eksi gelicek. Demekki

Şnşallah canım 🙏

Canım fitil kullanamıyor sevmiyor çığlık atıyor. Çocuğu daha da yıpratmamak için kullanmıyorum. Buna şükür 37.5 oldu ünşallah çıkmaz artık çok yoruldum. Küçük bi taraftan büyük bi taraftan ikiside beni istiyor. Gözlerim yanıyor

Afiyet olsun canım

Anladim cnm insallah ya smdi nasil,doktora gittinizmi. 2 cocuk ve hastalik olunca cok zordur anliyabiliyorm :(

Cuma cumartesi sabah sabittim
2gunluk hunharca yemenin sonucu :olamaz:
Cuma 77.5
Bu sabah 79.7😱😱
Artı 2.200 gr ne yemişim be:KK11:
:KK11: toparlanma vaktiii canim

Olur ama iyi eksideyim haberin olsun.

Bugunki tartıya bakma sen, herif gece boyu çay servisi yaptı kendime geleyim diye😅

Wuu olsunn sonucta yuzdeler gecerli olucak ben 1 0 onde basliyorm :)

Merhaba kızlar ancak girebildim ama sabah çıkmadan tartılmıştım.
malumun ilamı artıyım tabi ki🤷‍♀️
inşallah Cuma’ya dengelicem
Cuma:66.00
Bugün: 66.900
Fark:+900

ama regl oldum olucam o da etkilidir inş diye düşünüyorum

Insallah eksiye bile cebirirsn cnm kendine hakim ol yeterki

Bugünden itibaren çok dikkat et canım.
Ben hiç bırakmadım diyeti, siz niye saldınız bu kadar

:( aslında ben cok salmadim. Sadece cikolataya yenik dustum. Tamamen salsaydim cok farklı olurdu tartı

Mrblar kızlar kahvaltıyı yaptık sağlık ocağına gittim dönüşte yürüyüş yapıp geldim oğlumun kilo boy takibi göz muayenesi vardı herşey yolunda şükür şimdi emziriyorum sonrasında ev iis yapmayı düşünüyorum bklm camasr bulasik herşey beni bekliyor

Cok sukur sevindm cnm herseyin yolunda olmasina, kolay gelsin isler hic bitmiyorki

Yüzde hesabına göre varım 😅
Tamamdir :rolleyes:

Her almaya niyet ettiğimde, evi ben süpürüyorum alma diyor 😭
O supuruyorsa gercekten alma cnm :)
Benimkide ben supururm alma diyordu ama yinede ben supuruyordm. O calisiyor ben evde olunca tabiki. Siz ikinizde calistiginiz icin mantikli aslında:)

200 Hic bisey canim cumaya güzel eksi gelir 🌸
eksisindir ozaman güzel 🌸
sen cumaya yakarsin ortaligi bisey olmaz 😃
kendim aklima geldim🙃 bi dolabim vardi hep almanyadan getirdiklerim doluydu kelloggsuna kadar getiriyordum 😄
Masallah Cuma azda olsa eksi gelsin insallah basarirsin sen 😍
cumaya eksi gelcek insallah 🌸

Yinemi hali 🙃 yikama yine üsütcen 😫
Ayy aynen bende almanyadan dolduruyorm bide kilo sorunu olmasa rahatca yiyebilsem :)

bu kadar yemege, ekmek Türü olsun, cikolata bisküvilere Önemli olan gece yemelere ragmen 56.9 kg cikmama sevindim 🤣🤣

Cok sagliksiz beslendim Su son zamanda ins tekrardan düzene devam 🌸

Masallh nazlı sana :KK200:
Kızlar alıntılar gitti. Kızımın ateşi yine arttı 40 ı bundu doktorunu aradım. Virüs değildir dedi. Boğaz ağrısı yok bi yek ateş iştahsızlık var. Sürekli duşa sokuyorum. Böyle devam ederse götürcem doktora. Dua edin düşsün artık yavrum perişan oldu ya

Ne oldu cnm merak ediyorm daha iyimi kizin

Akşam herkescikler menüsünü paylaşsın vakit yok ekim hedeflerimiz var :KK37:
Bu şişko bacinizin kasımın ilk haftası evlilik yıldönümü çok spor yapıp zayiflamam lazım :süslü:

2021 yilina girerken hepimiz kilolarımızdan memnun olalım verdim coşkuyu haydin spor yapmaya:spor::spor:
Inşallah aminnnnn :KK200:

Kızlar durum bu boy 1.69 mevcut kılo bu fotı cekıldıgınde tam 66.0. Handandandan Handandandan nın dedıgı de cok mantıklı geldı 63 62 olsam alma payım olur 60 hedefımı degıstıreyım mı?
Bencede suan gayet fitsin. Alma payi icin 2-3kg versen olir ama daha fazla verme

Son güzel havaları değerlendirelim dedik içinden dere geçen bi köye pikniğe gittik arkadaşlarımla
Bi arkadaşımızın babasının köyü emekli olunca köyde yazın kalmak için prefabrikten ev yaptırmış minnoşuma da iyi oldu hava almış oldu

Ohhh miss icim gitti ya :)

Şu 3 gün dikkat edersen o artı gider eksi bile olursun canım

Insallah canim

Takımın bu yeni halini çok sevdim
Az ve öz...

Hazır bu kadar sakin olmuşken bir de kitap okumalarına başlasak kızlar.

Okuyup bazı yerleri birbirimizle paylaşalım.
Günlük sayfa olarak haftalık kitap sayısı olarak hedef belirleyelim mi

Ne dersiniz
Olabillir aslinda bi kitap almistim cocuk yokken kalın hep okumak istiyorum ama duruyor öylecene

12 Ekim Pazartesi

09:00 >>> 2 yk yağda yumurta
2 yk cevizli biber
5 yeşil zeytin
Domates, biber

15:00 >>> 1 tepeli yk keten tohumu
1 kepçe yoğurt

16:30 >>> 2 köfte büyüklüğünde tepsi kebabı
5-6 dilim patates
1 kase salata

Su >>> 1.5 lt
Guzel cnm. Afiyet olsu
 
Back
X