• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlar esim yillik izine cıktı 10 gun kadar bursaya gidicez hatta ben dedim anca cuma sonrası gidebiliriz tartı yuzunden :) cumartesiye aldı bileti. Dönuş belli degl en gec haftaya cuma o yuzden tartiyi yanimda goturmem gerekicek sanrm.
Bu arada tartı icin iyi olcak inşallah en son gittigimdede guzel eksi gelmisti :)
Zaten bu hafta hic umutlu degilim malesef :KK43:
Ben de ümitli değilim bu haftadan. Niye böyle oldu anlamadım🤷‍♀️
 
Kızlar esim yillik izine cıktı 10 gun kadar bursaya gidicez hatta ben dedim anca cuma sonrası gidebiliriz tartı yuzunden :) cumartesiye aldı bileti. Dönuş belli degl en gec haftaya cuma o yuzden tartiyi yanimda goturmem gerekicek sanrm.
Bu arada tartı icin iyi olcak inşallah en son gittigimdede guzel eksi gelmisti :)
Zaten bu hafta hic umutlu degilim malesef :KK43:
İyi tatiller şimdiden canım hepimizin toparlanması gerek 😕
 
genel demekki havalar etken yada sonbahar . ins guzel olur hergunumuz
gecmis olsun canim.
Zorlamissin demekki . bilekligin faydasi olur ins
aynen insAllah canım
Kolay gelsin canım yan komşumda da kaldı sinir sıkışması o dediğin bandaj gibi şeyden o da kullanıyor benim de oldu da ödem kaynaklı imiş ödem geçince o da geçer demişti geçti şükür 🙏🏻
benim kalıcı kızımda olan kaç sene sonra geçti gibi olmuştu şimdi yine aynı
Dogum sırasında mı acaba kendini kasmaktan oluyor bende bilemedm ama doktorun varmış bi bildigi 2 ci dogumda gene ortaya cıkmasından belli. Normal dogummuydu seninkilrr cnm. Bu ara biraz ara ver işlere yorma
bilmiyorum herhalde ondan kaynaklıdr normal canım aynen canım zorlayacak şeyleri yapmayı düşünmüyorum
Kızlar esim yillik izine cıktı 10 gun kadar bursaya gidicez hatta ben dedim anca cuma sonrası gidebiliriz tartı yuzunden :) cumartesiye aldı bileti. Dönuş belli degl en gec haftaya cuma o yuzden tartiyi yanimda goturmem gerekicek sanrm.
Bu arada tartı icin iyi olcak inşallah en son gittigimdede guzel eksi gelmisti :)
Zaten bu hafta hic umutlu degilim malesef :KK43:
iyi tatiller canım şimdiden bu hafta kimse umutlu değil tartıdan anlaşılan
Bende dikiş biliyorum, supla bende yapmak istiyorum sen hangi kumaştan yaptın?
Duck kumaştan yaptım canım
 
MENUM:

9:30 kahve, 2 Kare bitter

12:30 1 bardak sut, 3yk yulaf, 1 ck keten tohumu, 1 tk chia, 2 ceviz, ceyrek elma

14:30 yesilcay ile yarım elma, 2 ceviz

15:30 kahve

18:00 2 kepce karnibahar corbası, fırın karnıyarık kucuk, 1 yk yogurt, 1 kase salata

2.5 lt Su
Afiyet olsun canım
 
Hoş geldin canım ilk sayfada takım kuralları var okur kabul edersen ilk sayfadaki tanıtım formunu doldurup bizimle paylaşırsan tanışalım
Ben Zehra öğretmenim 32 yaşındayım evliyim 1 kızım var daha önce 100den 65e inmişliğim var doğum sonrası 91 kilo ile takıma başladım 65 kilo ile mezun oldum buralardayım hep kaptan yardımcısıyım
Çok memnun oldum şimdi bakıyorum kurallar ve forma
kusura bakmayın nasıl katılınıyor daha yeni yapıcam

Aynı yaşta sayılırız 100 den 65 e bravo valla
65 de iyi bi düşebilsem Allahım ne iyi olacak
 
9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Napoleon 28
YAŞINIZ: 33
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: 75
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: maalesef yok
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: evhanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayır galiba
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: düşük tansiyon ara sıra.
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha iyi ve sağlıklı hissetmek. kıyafetlerimin hiçbiri yakışmıyor.
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: evlenmeden önce 48 lerdeydim. şimdi nerdeyse 80 olucam. börek çörek günler derken baya aldım . akşamları eşim geç geldiği için yemeği de geç yiyoruz o da var.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: ev hanımıyım. tüp bebek denemelerinden sonra kalan kilolar da var ilaçlardan.
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: her gün yazabilirim yediklerimi.
 
9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Napoleon 28
YAŞINIZ: 33
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: 75
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: maalesef yok
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: evhanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayır galiba
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: düşük tansiyon ara sıra.
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha iyi ve sağlıklı hissetmek. kıyafetlerimin hiçbiri yakışmıyor.
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: evlenmeden önce 48 lerdeydim. şimdi nerdeyse 80 olucam. börek çörek günler derken baya aldım . akşamları eşim geç geldiği için yemeği de geç yiyoruz o da var.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: ev hanımıyım. tüp bebek denemelerinden sonra kalan kilolar da var ilaçlardan.
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: her gün yazabilirim yediklerimi.
Tekrar hoşgeldin canım aramıza
34yasinda 4.5yasinda bi kiz annesiyim
Kızımı evlilugumin 10.yilinda tüp bebek tedavisi ile kucağıma aldım inş sağlıcakla kilolarini verip bebegini kucağına almayı nasip etsin rabbim
 
aynen insAllah canım
benim kalıcı kızımda olan kaç sene sonra geçti gibi olmuştu şimdi yine aynı
bilmiyorum herhalde ondan kaynaklıdr normal canım aynen canım zorlayacak şeyleri yapmayı düşünmüyorum
iyi tatiller canım şimdiden bu hafta kimse umutlu değil tartıdan anlaşılan

Duck kumaştan yaptım canım
Peki canım kaç metre almak yeterli olur?
 
Ayy ne guldum bunya


Supermis



Ablamm nasilsin nenpisirdin bugun biliyorsn yarisimiz hala devam ediyor



Merhaba canimm, yarin bildirim yapsana enazindna dikkat etmeye baslarsin


Insallah hafif atlatir kuzucuk ya :KK43:


Kolay gelsn kaptanm. Hergun birsuru iş yapiyorsun maşallah sana
ben bu ara canımdan bile bezginim gülüm yarına sen zaten kazanmış olursun :)
 
Tekrar hoşgeldin canım aramıza
34yasinda 4.5yasinda bi kiz annesiyim
Kızımı evlilugumin 10.yilinda tüp bebek tedavisi ile kucağıma aldım inş sağlıcakla kilolarini verip bebegini kucağına almayı nasip etsin rabbim
Allah sağlıkla büyütmeyi nasip etsin,benim de evliliğimin 6. Yılında tüp bebekle bir kizim oldu☺️
 
9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Napoleon 28
YAŞINIZ: 33
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: 75
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: maalesef yok
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: evhanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayır galiba
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: düşük tansiyon ara sıra.
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha iyi ve sağlıklı hissetmek. kıyafetlerimin hiçbiri yakışmıyor.
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: evlenmeden önce 48 lerdeydim. şimdi nerdeyse 80 olucam. börek çörek günler derken baya aldım . akşamları eşim geç geldiği için yemeği de geç yiyoruz o da var.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: ev hanımıyım. tüp bebek denemelerinden sonra kalan kilolar da var ilaçlardan.
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: her gün yazabilirim yediklerimi.
hg canım ben Hafize 26 yaşındayım 6 yaşında kızım 3 aylık oğlum var benim inmek istediğim kilodasin sağlıkla istediğin kilona ulaşırsın insAllah burda 😉👍
Peki canım kaç metre almak yeterli olur?
suplanin boyutunda göre canım 6'şar cm kenarlardan dikiş lastik payı olacak şekilde alıcaksın benim evde kumaşım vardı parça 4 tane denemelik yapicam yakınlarda gidersem 6 kişilik takım yapicam bklm satmak için
bu aralar çok da iyi değilim ben yine kendi çapım da inzivaya çekilicem arada bir gelirsem ne oldu hatun diye merak etmeyin kızlar
yarın tartı herkesin yüzüne gülsün inşallah :KK36:
Hayırdır abla neyin var
 
Selam kızlar 🤗 kızım kahvaltıyı parkta yapmak istedi kaptık çayı peynir zeytini geldik şimdi o parkta oynuyor biraz bende çay içiyorum oğluşum arabasında bakınıyor buradan bı pazar market yapicam a101 bebek çorabı geliyordu kaldıysa ondan alicam dönüşte yürüyüş falan eve dönünce gelirim yine grsrz😘
 
bu aralar çok da iyi değilim ben yine kendi çapım da inzivaya çekilicem arada bir gelirsem ne oldu hatun diye merak etmeyin kızlar
yarın tartı herkesin yüzüne gülsün inşallah :KK36:
Yaa bende de aynı ruh halivar abla ya acaba astrolojik bi durum mu var. Sanki genel olarak herkeste var.
 
Çok memnun oldum şimdi bakıyorum kurallar ve forma
kusura bakmayın nasıl katılınıyor daha yeni yapıcam

Aynı yaşta sayılırız 100 den 65 e bravo valla
65 de iyi bi düşebilsem Allahım ne iyi olacak
Geri sarmazsam veriyorum da bunu nasıl başarıyorum ben de anlamış değilim hayatım kilo al-ver şeklinde ilerliyor 🤦‍♀️
9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Napoleon 28
YAŞINIZ: 33
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: 75
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: maalesef yok
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: evhanımı
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayır galiba
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: düşük tansiyon ara sıra.
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha iyi ve sağlıklı hissetmek. kıyafetlerimin hiçbiri yakışmıyor.
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: evlenmeden önce 48 lerdeydim. şimdi nerdeyse 80 olucam. börek çörek günler derken baya aldım . akşamları eşim geç geldiği için yemeği de geç yiyoruz o da var.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: ev hanımıyım. tüp bebek denemelerinden sonra kalan kilolar da var ilaçlardan.
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: her gün yazabilirim yediklerimi.
Memnun oldum canım takımda tüp bebek tedavisi ile anne olmuş üyelerimiz var benim yeğenim de tüp bebek hatta GastrikAsit GastrikAsit imiz var yıllar sonra kendiliğinden olan umudunu yitirme 🙏🏻
ben bu ara canımdan bile bezginim gülüm yarına sen zaten kazanmış olursun :)
bu aralar çok da iyi değilim ben yine kendi çapım da inzivaya çekilicem arada bir gelirsem ne oldu hatun diye merak etmeyin kızlar
yarın tartı herkesin yüzüne gülsün inşallah :KK36:
Abla neyin var sen bile bu haldeysen 😕
 
Back
X