- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.281
Kesinlikle katılıyorum. Bundan sonra yaparim inşallah. Günlük oturduğum uzandığım yerde sürekli bi plates yoga esneme yapıyorum canim. Inşallah yarin cok etkilenmem.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.282
Günde ya da 2 günde bir 1 ya da 1.5 saat ideal
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.283
Kolay gelsin canım
esimi ise gonderdim yuruyus yapiyorum kizim uyurken
bugun 10 lahana saricaz
ogleden sonra pek ugrayamam
Çok değil kaptanım eksiye geçersin cumaya
Tebrikler canım SüperGünaydın kızlar
Cuma:66.3
Bugün:65.7
Fark:600
Nihayet 66 barajını aştım2 haftadır takılıp kalmıştım çok sinirim bozuluyordu cidden
Hg canım
ideal kilona ulaşırsın insAllahHer zmn vaktinde mi olurdun canımHerkese günaydın
Gecen cuma : 56.2 kg
Ara tartı : 56.1 kg
adet olamadım daha neden bilmiyorum bugünde olmazsam 4 cü gün olcak
Çok değil canım telafi edersin insAllah
Tebrikler canım insAllah
MaşAllahBiri beni durdursunn hızımı alamiyorum
1 saat leslie 30 dkk platesss yapıldı vi 30 dk yoga yapmak istiyorum. birde 30 dk daha leslie. Onu da şöyle saat 4 gibi yaparim insallah. Şu an kızım yapıştı izin vermedi
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.284
Günde ya da 2 günde bir 1 ya da 1.5 saat ideal
O zaman seni dinliyorum bugünlük yeterdiyorym. Biraz esneme yoga yaparim
O zaman seni dinliyorum bugünlük yeterdiyorym. Biraz esneme yoga yaparim
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.285
Günde ya da 2 günde bir 1 ya da 1.5 saat ideal
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.286
Slm kızlar sabah kahvaltıdan sonra eve geldik o yüzden tartıya çıkamadım dün gece tutulmuşum sanırım sırtımda hareket ettikçe batma oluyor akşama yoğurt çorbası yapicam yeşil fasulye tavuk köfte var tamamdır biraz uzancam oğlum uyurken akşama grsrz
- 8 Mart 2020
- 6.114
- 29.446
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.287
Merhaba kızlar
Bugün biraz yoğundum gelemedim bi geçmiş yapayım
Bugün biraz yoğundum gelemedim bi geçmiş yapayım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.288
Canım sporda süreklilik önemli aynen spor hocam da aynını demişti haftada üç gün idealmis aslında bütün ömrün boyunca aynı tempoda her gün spor yapabilecegin şekilde ayarlamak gerekirGünde ya da 2 günde bir 1 ya da 1.5 saat ideal
O zaman seni dinliyorum bugünlük yeterdiyorym. Biraz esneme yoga yaparim
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.289
Delüüü kedüHazır süpürgen de varkene
geçen bana 65 yeter yazacaktım bi yerlerden fırlayıp şişko kalmak istiyorum yani diyeceksin diye korkumdan yazmadımÜcretsiz izin ile alakalı emin değilim ama en az 6 ay alınabiliyor yanlış bilmiyor isem ama istediğin an geri dönülebiliyor diye biliyorum kayınvalide gelene kadar ücretsiz izin alıp o gelir gelmez dönsen 1 ay sizi çok yıpratmaz herhaldeCanım kayınvalidem gelecek zaten ama en erken kasim sonu gibi gelebilir annem de kardeşimin oğluna bakıyor
Yok ben rapor almadım hiç 37. Haftaya kadar çalıştım doğum iznim Yaz tatilinin başlangıcında bitti derken 6 aylıkken okula başladım kayınvalide baktı o yıl , ertesi sene 1 buçuk yaşında kreşe başladı şimdi evde eşim esnek çalışıyor ikimiz idare ediyoruz aramızda
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.290
Sorma ya begeni yapmadan hizli hizli okuyorum ama guncel sayfaya gelemedim hala
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.291
Ödem yapar uykusuzluk canım maalesef. Kızın sağlığına kavuşsun da atarsın ödemi inşallah
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.292
Yeter canım yoksa 1 hafta enerjisi olmuyor insanınGünde ya da 2 günde bir 1 ya da 1.5 saat ideal
O zaman seni dinliyorum bugünlük yeterdiyorym. Biraz esneme yoga yaparim
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.293
Bi ara gecikmişti aylar önce onun dışında düzenlidir.. ilaçlardan serumlardan geçikme olurmuki bilmiyorum
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.294
İnşallah canım sonra güzel güzel gidecek bence şimdi çok durakladı
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.295
Nasıl geçti tatilin de bakayım hele mevsime göre gündüzler Erzurum bile sıcak oralar da epey sıcaktı değil mi ?Sorma ya begeni yapmadan hizli hizli okuyorum ama guncel sayfaya gelemedim hala
- 8 Mart 2020
- 6.114
- 29.446
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.296
Hoşgeldin aramıza
Kiloyu korumak üzerine eksi gelmek tebrik ederimHerkese günaydın
Gecen cuma : 56.2 kg
Ara tartı : 56.1 kg
adet olamadım daha neden bilmiyorum bugünde olmazsam 4 cü gün olcak
Cumaya eksiye cevirirsin sen
Süper ❤
Maşallah diyeyimBiri beni durdursunn hızımı alamiyorum
1 saat leslie 30 dkk platesss yapıldı vi 30 dk yoga yapmak istiyorum. birde 30 dk daha leslie. Onu da şöyle saat 4 gibi yaparim insallah. Şu an kızım yapıştı izin vermedi
Uzun zamandır beklediğim bir videoydu, bugün geldi
Izleyecegim müsait olunca
- 8 Mart 2020
- 6.114
- 29.446
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.297
Bende lahanayla ugrastim memleketten geldi dogra yika aksama acılı tereyağlı kavurcam
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.298
ATTRAENTE
canımcım napıyosun işine alışabildin mi nasılsın ?
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.299
Acılı ne güzel olurBende lahanayla ugrastim memleketten geldi dogra yika aksama acılı tereyağlı kavurcam
afiyet olsun
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #401.300
Hg cnm aramiza insallah saglinla verirsin kilolari ben pinar memnun oldum
Cok zor bi durum en mantiklisi bi arkadas yazmis kv gelene kadar rapor almak sanirmKızlar aranızda ogretmen olan çok diye yazmıştıniz,bir konu uykularimi kaciriyor resmen,bu hafta doğum iznim bitiyor,kızım daha iki buçuk aylik,iki kilo doğdu yeni yeni toparliyor,ev aldığımiz için de ücretsiz izne ayrilamiyorum çünkü benim maaşla geciniyoruz,rapor hakkim var ama o da sanki etik gelmiyor gibi,ailelere xok uzak bir yerdeyim onlarda her zaman gelemez,yabancı birine de şimdilik bırakmak istemiyorum,çok kusan bir bebek aklım cikiyor kusunuca
Masallah kızz bu hafta guzel olucak insallah senin icin:)Biri beni durdursunn hızımı alamiyorum
1 saat leslie 30 dkk platesss yapıldı vi 30 dk yoga yapmak istiyorum. birde 30 dk daha leslie. Onu da şöyle saat 4 gibi yaparim insallah. Şu an kızım yapıştı izin vermedi
Uzun zamandır beklediğim bir videoydu, bugün geldi
Izliycem insallah cnm musait zamanda anca istanbula donunce sanrm
Afiyet olsun simdiden kapuska gibi mi yapiyorsn cok severmBende lahanayla ugrastim memleketten geldi dogra yika aksama acılı tereyağlı kavurcam
