• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Canım LCW nin internet sitesinden indirime düşünce toplu alıyorum (hamile iken ciddi bir indirim gördüm, 5 yaşa kadar aldım)
Alırken de her bedeni almadım...
9-12,, 24-36 ay ve 4-5 yaş olarak 3 grup aldım kışlıkları..
9-12 'ler 6 aylıktan 1.5 yaşa kadar oldu (6 ay ve 18 ay aramız kışa geldi zaten)
Bu yıl onları kaldırdım, 24-36 aylık olan takımları çıkardım, bu kış ve gelecek kışta onları giyer muhtemelen.
Gece uyurken uyku tulumumu gıydırıyorsunuz, var mı onerı marksnızmemnunum dedıgınız, bi de kac tog almak lazım
 
28 Ekim menüm
Kahvaltı 09.00
Bir adet poğaça
Vişne suyu
(İş yerinden çağırdılar mecbur kahvaltı böyle oldu )

ara öğün 14.39
1 adet kandil simidi
Türk kahvesi

akşam yemeği 18.39
1 adet lahmacun

su:2 litre
Spor: yok
Ara öğün ve akşam öğünü saatine bayıldım ya:)))
 
1.5 yıldır Almanyadayim. Hosbuldumm 🤗
anladim canim
insallah istedigin kg ya ulasirsin:)

İyki buraya geldim . Şimdiden bir kılo gitti bile cok mutluyum,, cunku dogru beslenmeyı bılıyorum,tek ihtiyacım motivasyon ve gaz:))
aynen canim genelde oyle
herkes kg yapan herseyi biliyo ama motivasyon eksik oluyo
onuda burda hallediyoruz:))

Listeye girmeden kendini çok kasmana gerek yok canım, sonra fırsat vermeyeceğiz zaten :KK70:
oylede yinede listeyi beklemeyim ne kadar eksi olursa okadar iyi hissedicem:)
 
Süppersin masallah sana , offf ben spor yapmayı cok ozledım ama cok enerjısız hıssedıyorum kendımı, yasagın bitmesıne 1-2 ay kaldı
Ne yasağı canım? Bu arada spor yapmak için enerji gelmesini beklersen hiç gelmez 😂
Spor yaptıkça enerji toplarsın😉
 
Gece uyurken uyku tulumumu gıydırıyorsunuz, var mı onerı marksnızmemnunum dedıgınız, bi de kac tog almak lazım
Bizimkinin bu yılki uyku tulumu bu canım
 
Süppersin masallah sana , offf ben spor yapmayı cok ozledım ama cok enerjısız hıssedıyorum kendımı, yasagın bitmesıne 1-2 ay kaldı
Bebeğini koy bebek arabasını yürüyüşe çık, spor yapman gereken zamanı bekleme bence
Bebek arabasını iteleme hareketi göğüslerin sarkmasını da engelliyor
 
Gece uyurken uyku tulumumu gıydırıyorsunuz, var mı onerı marksnızmemnunum dedıgınız, bi de kac tog almak lazım
Uyku tulumu kullanmıyorum canım, bizim bura sıcak, yatarken ince pijama takımı giydirip yatırıyorum
 
Back
X