Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ilyusa · 30 Ekim 2020

2.olmusuz kizlarr tebriklerr

Fit mutlu anne · 30 Ekim 2020

UcanSupurge .!.:
Aynen canım ben de evimi özledim valla

Sen ne zmn dönüyorsn ben bu gece dönüyorum

Pnrrr-20 .!.:
Kızlar oglumla uyumusuz miss gibi bi uyandim 6 da yemegi firina attim köfte patates smdi oglana yediriyorm sonrasi biz yiycez bakaym siz neler yapmissiniz :)

Afiyet olsun cnm

medine66 .!.:
2.olmusuz kizlarr tebriklerr

Haftaya birincilik gelir insAllah

Fit mutlu anne · 30 Ekim 2020

İyi aksamlar kızlar

Kocacım yoldaymis Allah izin verirse bı kaç saate yanımızda olur Allah tan günlerce sürmüyor ayrılık cidden ayrı zor oluyor evde olsakta gündüz bı sekilde akşam oluyorda gece bitmiyor bugün evimize donucrz insAllah yarından itibaren kontrolü ele alicam bu hafta güzel bı eksi görmek istiyorum

Fit mutlu anne · 30 Ekim 2020

papatya_2014 .!.:
30 Eylül menüm
Kahvaltı 12.00
Ev yapımı tereyağda bir yumurta
5 adet fındık bir ceviz
Bir çeri domates
Bir kıl biber
Yarım dilim ekmek

ara öğüm14.30
Sade Türk kahvesi
Minik Elmalı kurabiye bir tane çok küçüktü

akşam yemeği18.30
Bir kepçe domates çorbası
3 kaşık pilav
2 kaşık nohut
3 kaşık salata
Bir kase yoğurt

su:2 litreyi tamamlamaya çalışıyorum
Spor: 60 dakika Leslie 180 puan
28 dakika jillian 112 puan
16 dakika chole 64 puan
Toplam :356 puan
Çocuk durursa gece bi Leslie daha yapmak istiyorum

Aksu olsun canım güzel menü sporunda Süper

denizbenimadim · 30 Ekim 2020

medine66 .!.:
2.olmusuz kizlarr tebriklerr

3. Yüz canım. 10. Takım 2. Onlarınki 0.840

papatya_2014 · 30 Ekim 2020

bi prenses annesi .!.:
Aksu olsun canım güzel menü sporunda Süper

Sağol canım direnci kırmışken bende bastırıyorum iyice defolsun hayatımdan diye

papatya_2014 · 30 Ekim 2020

bi prenses annesi .!.:
30 Ekim Cuma
Kahvaltı 11:40
3 zeytin
1 kk Beyaz peynir
3 kaşık yoğurt
El kadar bazlama
3 kaşık menemen
Çay

Ara
Çayla bı tane ay çekirdekli gevrek

Akşam 19:00
2 kepçe pirinçli tavuk suyu çorbası
3 tane baş parmak boyutunda lahana sarması
1 küçük ince dilim kavun

Su 2.5lt
Spor yok

Afiyet olsun canım öğün araları güzel olmuş

UcanSupurge · 30 Ekim 2020

bi prenses annesi .!.:
Sen ne zmn dönüyorsn ben bu gece dönüyorum

Pazar günü dönüyorum nasipse canım

ela_2019 · 30 Ekim 2020

Niran Nevra .!.:
Muhtesemsin canım
Tebrik ederim
73 'ü görecem derken şaka yaptığını düşünmüştüm

Teşekkür ederim kaptanim

çok hırs yaptım

Vee şu an da diyorum ki 71.9

Niran Nevra .!.:
Hayal gibi geliyor değil mi

3 hafta sonra 69 um

Jasminium84 .!.:
işe yarıyor demek çok iyi ya
ben de kayısı çayı içtim ama haftaya kadar bi daha içmem çünkü işe yaramamaya başlıyor

Kayisi artı yeşil çay birlikte işe yarıyor gibi deneyebilirsin.

medine66 .!.:
benimde col hosuma gitti
ozelliklede pilav tavasina benzeyen yassi olan duduklu:))

iyyim cok sukur kac kg verdin hamilelikte
bulantilarin varmi
migren icinde ilac kullanabiliyomusun

cok iyi baslangic

masallah diyelim
hem odem gitmis hemde eksidesin super

tebrikler canim cok iyi

bana yaklastin
koltuk elden gidiyiiii

vayyy sonunda gordun 73
dedigini yaptintebriklerr cnm

haftaya bonusu olur:)tebrikler canim

Sagoll canim. Aynen 73 u cok istiyordum. Tutturdum.

bi prenses annesi .!.:
Kilo bildirimimi yapayım artık malesef wc ye cikamadim
Geçen hafta: 90.3
Bu hafta: 90
Fark: -300
Yüzde: %0.33 doğru hesaplamisimdr insAllah daha fazla ekside olduğuma eminim iki gündür wc sıkıntım var en kötü 700-800gr olması gerekir suya çok daha fazla dikkat edecem bu hafta

Haftaya eklenir o gramlar canim

papatya_2014 .!.:
Ay buna şükür inşallah artık başladı
Bak donumu da çıkarttım tarttım
geçen cuma :74.8
Bugün :74.6
Fark:-200
Handandandan canım dediğini yaptım ev için beklemedeyim

Canim diyetisyen denedin mi hiç emziren anne diyeti yapsan bence sütün artabilir.

UcanSupurge .!.:
hayırlısıyla kucağına al da canım kiloyu hemencecik verirsin inşallah

Canım eloşumm sabah alıntılanmışım nasılsın şimdi ?

Oh maşallah bir haffa sonra 6lara dönüyorsun inşallah

İstikrarla ilerlemeye devam

Pammıkkkk maşallah sana

Hedefe tam odaklanmış ilerliyorsun canım

Etap birinciliği geliyor İnşallah

Maşallah 65e ne kaldı şurada

Olsundu , seni liste paklayacak eminim

Bacım artık kurtul şu 90 lanetinden

Bi düzeni oturt da inşallah her şey düzenine varacak

Direnç neyim kalmadı artık aynı hızda devam

Gayet iyisin canım aynen devam

Hak etti

Bebeğim iyiyimmm cok şükür

Manolya15 · 30 Ekim 2020

Bazıları fena motivasyonlu, bu hafta beni gececekmişşşş

30 eylül yazıyo ama yanlış alıntı yapmadım, papatyam yanlıs yazmış

Afiyet olsun canımmm ,güzel bir gun olmuş menu spor

papatya_2014 .!.:
30 Eylül menüm
Kahvaltı 12.00
Ev yapımı tereyağda bir yumurta
5 adet fındık bir ceviz
Bir çeri domates
Bir kıl biber
Yarım dilim ekmek

ara öğüm14.30
Sade Türk kahvesi
Minik Elmalı kurabiye bir tane çok küçüktü

akşam yemeği18.30
Bir kepçe domates çorbası
3 kaşık pilav
2 kaşık nohut
3 kaşık salata
Bir kase yoğurt

su:2 litreyi tamamlamaya çalışıyorum
Spor: 60 dakika Leslie 180 puan
28 dakika jillian 112 puan
16 dakika chole 64 puan
Toplam :356 puan
Çocuk durursa gece bi Leslie daha yapmak istiyorum

denizbenimadim · 30 Ekim 2020

Handandandan mezuniyet kilomu 57 olarak güncelleyelim canım. Son 7 olsun

Fit mutlu anne · 30 Ekim 2020

papatya_2014 .!.:
Sağol canım direnci kırmışken bende bastırıyorum iyice defolsun hayatımdan diye

insAllah cnm

papatya_2014 .!.:
Afiyet olsun canım öğün araları güzel olmuş

Saol cnm

UcanSupurge .!.:
Pazar günü dönüyorum nasipse canım

Hadi hayırlısı cnm bklm

ela_2019 .!.:
Haftaya eklenir o gramlar canim

Ay insAllah ya

UcanSupurge · 30 Ekim 2020

I Ilyusa listeye girişin hayırlı olsun canım

haftaya on numara beş yıldız sonuç bekliyoruz senden

Handandandan · 30 Ekim 2020

hadikonusalim .!.:
Handandandan mezuniyet kilomu 57 olarak güncelleyelim canım. Son 7 olsun

Tmm canım
Baktım, zaten 56 yazmışız hedefe, 57 de iken hedefin %90 ından fazlasını başardığın için mezun olabiliyorsun

Handandandan · 30 Ekim 2020

UcanSupurge .!.:
I Ilyusa listeye girişin hayırlı olsun canım haftaya on numara beş yıldız sonuç bekliyoruz senden

Verdiğimiz kadar alırız

denizbenimadim · 30 Ekim 2020

Niran Nevra .!.:
Tmm canım
Baktım, zaten 56 yazmışız hedefe, 57 de iken hedefin %90 ından fazlasını başardığın için mezun olabiliyorsun

Hadi bismillah

Manolya15 · 30 Ekim 2020

Niran Nevra .!.:
Tmm canım
Baktım, zaten 56 yazmışız hedefe, 57 de iken hedefin %90 ından fazlasını başardığın için mezun olabiliyorsun

85 ten 57 ye wawwww bravıooooo

Handandandan · 30 Ekim 2020

Annem ve babam yayla evlerine gittiler.
Kızkardeşimin kocası da kardeşigile gitti.
Bacımla birlikte ilk defa akranlarını görmüş gibi davranan 5 çocukla mücadele etmeye çalışıyoruz
Çok eğlenceli çok

denizbenimadim · 30 Ekim 2020

pamukseker11 .!.:
85 ten 57 ye wawwww bravıooooo

87 ile girdim doğuma canım

Buraya da 76 ya düşünce başladım. Allahım bir daha o kiloları göstermesin

Her yerim ağrıyordu. Ama bi daha Allah nasip eder de hamile kalırsam düşük kiloda hamile kalıp az kilo almayı hedefliyorum. 27 kilo aldım

öncesinde de 5 almıştım. Neyse inşallah sağlıkla düşerim de bundan sonra daha dikkatli olurum

Handandandan · 30 Ekim 2020

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 698. ETAP TAKIM DERECELERİ

1. (6.TAKIM) ==>% 1,35

2. (10.TAKIM) ==> % 0.84

3. (9.TAKIM) ==>% 0.83

BİREYSEL DERECELER

1. Zehra_mda ==> %3.22 ==> 10. TAKIM

2. E ela_2019 ==> %2.76==> 9. TAKIM

3. Faunaaa ==> % 2.44 ==> 6.TAKIM

ETAP SONUNCUSU

MorVampirella ==> %-1,90 ==> 4.TAKIM

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🥳

9. Takım B:82 G:70.9 H:57

9. Takım B:82 G:70.9 H:57

🦉

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Guru

🥳

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

🥳

Guru

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

🥳

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Benzer Konular