Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun cnm güzel bence
Afiyet olsun canım güzel menü
Bi iki gündür çok uyanmiyor gece cnm ondan bugünlük öyle olsun dedim acikmadim bı de ondan
Su çok az olmuş cnm afiyet olsun31.10.2020 Cumartesi
10.00
Kıymalı yumurta
1 dilim peynir
1 havuç
1 salatalık
5 fıstık
2 ceviz
1 elma
1 mandalina
17.30
1 kase yoğurt çorbası
2 tavuk but
Su: 1 lt
Kız bu ne hiç yemeseydim afiyet olsun
KASIM AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(30 Ekim-27 Kasım) (4 haftalık)
Handandandan (
@Beyazkugu87 (
@Pnrrr-20 (69) - - - (66)
denizbenimadim (63.7)--------(59.7)
@strontium (
@Ucmelekannesi (
I Ilyusa 62.4 (.............59
Fit mutlu anne (90)---------(87)
@UcanSupurge (68 civarı) - 65
@Furha63 (65.6)----(63)
papatya_2014 (74.6) - - - (70)
@Zeycan123.................(58)
M Manolya15 - - - 70
Listede olanları ben ekledim, hedef belirlemek isteyenler de kendilerini eklesin kızlar
Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...
Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
Ben hiç izlemem ama merak ettik ne yapıyorlarUyuyun uyuyun masterchef izlemeyın sakın
Cnm niyet çok önemli snrm kilo vermede de kararlı olmalıyız yarın güzel bı gün olsun inşAllah
Hiç yazmıyım boşver :)))Ben hiç izlemem ama merak ettik ne yapıyorlar
Cnm niyet çok önemli snrm kilo vermede de kararlı olmalıyız yarın güzel bı gün olsun inşAllah
KASIM AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(30 Ekim-27 Kasım) (4 haftalık)
@Beyazkugu87 (
@Pnrrr-20 (69) - - - (66)
@strontium (
@Ucmelekannesi (
I Ilyusa 62.4 (.............59
@UcanSupurge (68 civarı) - 65
@Furha63 (
@Zeycan123.................(58)
M Manolya15 - - - 70
Listede olanları ben ekledim, hedef belirlemek isteyenler de kendilerini eklesin kızlar
Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...
Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
Canım niyetim kesinlikle Tok karına ve kıyafetle 62 ler de olmak. Yani bunun kaçarı yok ama çok uzun süre çok çok yavaş verdiğim için sıkıldım güç bulamıyorum kendimde. Azıcık tok yatsam sabahina artı geliyor bu ne yaa. Gece aç yattığım için sütüm hiç gelmiyor moralim bozuluyor.Ben hiç izlemem ama merak ettik ne yapıyorlar
Cnm niyet çok önemli snrm kilo vermede de kararlı olmalıyız yarın güzel bı gün olsun inşAllah
Bunun doğru olmadığını biliyorsun en azından
Cnm sütü düşüncelerimiz de etkiliyor bence sütüm var yetiyor bebeğimi doyuracak kadar geliyor diye düşünmek baya fark ediyor bende yok dedikçe sanki dhaa da yetmiyor gibi benimde öyle çok çok aşırı sütüm olmuyor ama doyuracak kadar geliyor şükür güzel düşünelim ki güzel olsun sabah çok daha pozitif bı güne uyanirsn uyaniriz insAllah
Pozitif düşünce krsinlikle cok onemli sütteCnm sütü düşüncelerimiz de etkiliyor bence sütüm var yetiyor bebeğimi doyuracak kadar geliyor diye düşünmek baya fark ediyor bende yok dedikçe sanki dhaa da yetmiyor gibi benimde öyle çok çok aşırı sütüm olmuyor ama doyuracak kadar geliyor şükür güzel düşünelim ki güzel olsun sabah çok daha pozitif bı güne uyanirsn uyaniriz insAllah
Haftada bir falan kendini ödüllendirsen sevdiğin yiyeceklerle az miktarda nefsını koreltcek ve seni motive ve mutlu etcek kadar ? Çok işe yarar bence .
ben sonlarinda bi 5 dk baktimUyuyun uyuyun masterchef izlemeyın sakın
bu hafta listeye girdimIyi akşamlar herkesebugün tüm gün elektrik kesintisi vardi ve telefonumun da şarjı yoktu gelemedim
hos gelsem de mesajları zor okuyorum yazamıyorum pek.
Ben de durumlar iyi olacak inşallah aralıklı oruç yapıyorum fakat pek güzel şeyler yediğim sayılmaz.
Yarin da kv lere gidiyorum orada durumlar nasıl olur bilmem ama kilo veririm gibi
I Ilyusa duyurulur
Bu arada @Jasminium84 canim seni en son bıraktığımda benimle yarışıyordun sanki 57 58 din ne ara 70 lere çıktın ne yaptın sen böyle
sabah hem 2dlm ekmek hemde borek ayni anda olmamis
gun icinde hashasli ekmegi telafi etmissin gibi ama 2 el kadar cok geldi gozume
bence guzel:)
sabahki simit ve ekmek ayni anda olmasaydi
patates kizarrmasi azmis zaten
su cok az31.10.2020 Cumartesi
10.00
Kıymalı yumurta
1 dilim peynir
1 havuç
1 salatalık
5 fıstık
2 ceviz
1 elma
1 mandalina
17.30
1 kase yoğurt çorbası
2 tavuk but
Su: 1 lt
ben menu goremiyorum
O zayıflıcam diye açlık grevine girdi. Anoreksiya falan olma kız başımızaben menu goremiyorum
cok cok azzz
nasil dayandin
Geçmiş olsun canımKızlar fırında elimi yaktım giremedim menüyü yazdım çıktım sol elle çok zor oluyor sağ elim yandı kremli kımıldatamıyorıö
Allah kolaylık versin canım.Bugün sıkıntılıydı kızlar. Benim tospiğin köpek dişler patlamadan bana rahat yok. Gece 4 buçukta uyandı akşam 10 a kadar tepemdeydi. Uyudu mutfağı falan toplayım dedim defalarca uyandı. Spor yapmaya yeltendim yine defalarca uyandı. Baktım gidip gelmekten bi şey anlamıyorum sporu da bıraktım geldim yatağa aldım. Şimdi ara ara uyanıp beni kontrol edip tekrar uyuyor 5 dk da bir
Velhasıl ben yine pert.
Ne yedim içtim valla bilmiyorum. Şu saat oldu hala 3 saatlik uykuyla duruyorum
İnşallah tam dalarsa uyucam ben de
