- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.981
Eee ben neden spor planlamasını göremiyorum 
kaptanim düzenleme mi yapiyonnn
kaptanim düzenleme mi yapiyonnn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.982
Aynen hemen Her listemde var zatenkuru yemiş tok tutar.
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.983
Evettt haturladim sen söyleyince.
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.984
Yazılı sorularını hazırlıyorumEee ben neden spor planlamasını göremiyorum
Spor puanlamalarını düzenlemeyi sana bıraktım
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.985
Yazılı sorularını hazırlıyorum
Spor puanlamalarını düzenlemeyi sana bıraktım
tlf dan hiç beceremem ki 
hem daha spor yapacam
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.986
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.987
15 dk falandir 100er tane atlayip ara veriyorm azcik.
Ben basta dedm puanlama o şekilde iyidi diye şuanda adaletsiz olmus ama oyle puanliycaz diyorsaniz 500puanida yazrm kendime yani
yarn 2000 atliyimde 1000 puan yapaym 
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.988
Bu süs biber mevzusu benım de dıkkatımı cekıyor ve canım cekıyor:)) afiyetolsun9 kasım pzt
09.00
1 kahve
1 elma
12.30
2 kaşarlı sucuklu yumurta
1 tb ekmeği
1 yk pekmez
15.30
1 tabak yoğurtlu karnabahar
40 tane minik süs biber turşusu( o kadar yazdınız yazdınız yedim sonunda. Ben yiyince bu kadar yerim
aşırı seviyorum)
18.30
1 tabak (içinde kaç tane olduğunu saymadım) sulu köfte
1 tb ekmeği
2 kaşık puding( eşime yaptım. 2 kaşık yedim)
su 2 lt
Spor kızım uyursa yapıcam inş
Güzel menu spor da cok iyi , aman zehırlenmeyın yeterki cope gıtsın varsın
Kaptanım bence senın artık vucudunu şaşırtman lazım. Bir gün cok yiyip sonra yıne az yemeye basladıgında bence kilo vermen hızlanacak9 Kasım Pazartesi
08:30 >>> 2 yumurta ile maydonozlu salata
Acı süs biberi
Domates
12:30 >>> 1 Trabzon hurması
2 fincan kabak çekirdeği
10 adet badem
15:00 >>> 1 kase yoğurt
Su >>> 2 lt
Spor >>>
100 dk orta tempolu yürüyüş
100*2= 200 puan
70 dk hızlı tempolu yürüyüş
70*3=210 puan
Toplam 410 puanPnrrr-12
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.989
Kiz öyleyse ben direk 500 atlayıp günü kurtarayim.15 dk falandir 100er tane atlayip ara veriyorm azcik.
Ben basta dedm puanlama o şekilde iyidi diye şuanda adaletsiz olmus ama oyle puanliycaz diyorsaniz 500puanida yazrm kendime yani
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.990
İsveç de if gibi sadece 13 günlük geçen takip ettiğim kız vardı ya su orucu yapan onunla başladık
Niye bu kadar gecikti ki canımKızlar resmen aksam yemegm cok gec oldu butun gunum sporum berbat oldu hissediyorm
Kesinlikle bi süpürgelinin biri sayaçlı ipinin fotoğrafını attı takım coştu
İçin rahat eder canım temaslılara test yapılıyor zaten
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.991
Aynen ya bakamadım puana ben de 1000 ip atlama 200 puan yazdım birazdan atlayacağım valla değiştiririm puanımıKiz öyleyse ben direk 500 atlayıp günü kurtarayim.
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.992
1000 tane ip 1000 puan mı yani şimdi ben epey zarardayım dün ve evvelki gün 200 puan yazdım 1000 ip için
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.993
Anladim canim. Iyi yapmışsınuz. Aynennn ip atlamaya heveslendirdinİsveç de if gibi sadece 13 günlük geçen takip ettiğim kız vardı ya su orucu yapan onunla başladık
Niye bu kadar gecikti ki canım
Kesinlikle bi süpürgelinin biri sayaçlı ipinin fotoğrafını attı takım coştu
İçin rahat eder canım temaslılara test yapılıyor zaten
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.994
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.995
Eski puan kaçtı canım, değiştireyim tekrar15 dk falandir 100er tane atlayip ara veriyorm azcik.
Ben basta dedm puanlama o şekilde iyidi diye şuanda adaletsiz olmus ama oyle puanliycaz diyorsaniz 500puanida yazrm kendime yani
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.996
Halim yok fazla öyleyse 200 tane atlarımBilmiyorum ki şu an goremedim. Öğrenirsen bana da söyle ona göre spor yapacam
Handandandan
ses ver 200 puanı tamamlayayım- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.997
5 tane ipli atlama 1
10 tane ipsiz atlama 1 puandı sanki
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.998
Bence 3 tane 1 puan olmali
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.999
Kisa süreli bir sevinç miydiHalim yok fazla öyleyse 200 tane atlarım
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.000
Bu haline getirdim
Diğer türlü gerçekten adaletsiz oldu.
Ben bugün 3 saat yürüdüm, 400 puan
1000 ipsiz ip atlama 500 puan
