• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Çamaşır var makinede bitsin serip hemen yaticam insAllah vala uyutursa küçük bey ayy evet ya benim kız daha küçük en fazla 10 dk oyalayabiliyorfu zaten şu sıra iyice hareketlendi o kadar bile sabredemiyor yatmaya kucak istiyor eşimde de uzun süre durmuyor 🤦😄 gittiğim yerde yapış yakama evladım dedim ama çocuğum yanlış almış mesajı:KK70:
niye gittigin yerde😂
 
Canım burda kimseye çok az yiyerek kilo ver demiyoruz ki zaten.
Bulgur yemeyin yada az yiyinde demiyoruz.

Ancak diğer takımlarla yarış halinde olduğumuz için "tartıya 3 gün kala şişlik ve ödem yapacak besinler menüde olmasın bu besinleri Cumadan Pazartesiye kadar tüketebilirsiniz" diyoruz...
Yine Perşembe akşamından sonra su abartılmasın diyoruz...

Burada kilo vermenin sürekli olması ve motivasyonun sağlanmasının nedeni disiplin ve diğer takımlarla yarışta olmamız.
Herkeste biliyor ki derece aldığımızda motivayonumuz daha da yükseliyor..

Kendin bireysel derece yaptığın hafta senin motivasyonunda tavan yapmıştı hatırlarsan..

Mesela medine66 regl olması kaynaklı ödemi olacağını düşündüğü için kendi insiyatifiyle tek öğün yapmış, açlık hissediyorsa zaten aç kalacak değil.

Ama Cuma günü tartı günümüz olduğunu bile bile son 3 gün ödem ve şişlik yapacak turşu ve baklagil gibi besinlerin tüketilmesini, gece boyu su içilmesini kabul edemeyiz..

Son 3 gün takım sorumluluğu adına da olsa dikkat edemem diyen üyeler listeye girmek yerine free takılarak istedikleri hergün istedikleri menü ile gelebilirler...

Basit karbonhidratlar konusunda zaten hepimiz hemfikiriz
Sürekli tatlı, kek, poğaça yiyerek kilosi sabit kalan yada zayıflayanlar zaten burda olmaz..
Ben d böyle düşünüyorum takım konusunda canım. Genel olarak gözlemlediğim bi durumdan bahsettim
 
ogunu bende dizliklerle uyudum
2 sene oncesi dusup captaz baglari zedelemistim
surekli agriyo fazla diz kirip oturdufumda yada agir is yaptigimde
malum bizim islerde hic bitmiyo
Ben de bekarken ağır valiz taşımaktan eve gidip gelirken omuz kaslarımı yırtmıştım. Korkunç ağrıyordu. İyileşmesi tam 3 yıl sürdü. Hala ağır kaldırınca ağrıyor
 
Yazılı hazırlarken Word programı sürekli hata verip defalarca hazırladığım yazılıları çöp yaptı:KK11: artık eşime verdim bilgisayarı programı silip yüklesin diye. İnşallah kızım uyanmaz:işsiz:
Eşin geri getirir belki ya.
Ben bitirdim de kurtuldum ama telafi sınavları olacak girmeyenlere yeniden hazırlayacağım mecburen
 
bence en onemlisi porsiyon kontrolunde
bide olduda fazla yedin
sonrasinda 2 gun dikkat edip sporda yaildimi kilolar geri gelmez:)
Aynen öyle. Kalıcı vermek için hayat tarzımızı değiştirmeliyiz. Bilmiyorum ben kilo verme sürecinde çok zorlandım ve ilk defa vermem gereken 30 kilo oldu ve zorlayıcı bir süreç oldu benim için. belki ondan bi daha bu döngüye girmek istemiyorum. İnşallah başarabiliriz hepimiz
 
Aynen öyle. Kalıcı vermek için hayat tarzımızı değiştirmeliyiz. Bilmiyorum ben kilo verme sürecinde çok zorlandım ve ilk defa vermem gereken 30 kilo oldu ve zorlayıcı bir süreç oldu benim için. belki ondan bi daha bu döngüye girmek istemiyorum. İnşallah başarabiliriz hepimiz
Koruma topiğinde Seabahar 'ın bir mesajı vardı, (buraya alıntılamıştım hatta) o felsefe bana çok mantıklı ve uygulanabilir geldi.
 
Onları da bulamadım😂 eşim diyor ki çocuk zekayı anneden alırmış bizimki sana Bi şey bırakmamış 😂😂 cidden doğumdan sonra aşırı unutkan oldum
Doğum sonrası unutkanlığı çok kişide var.
Bende gecmist silindi, yeni yeni hatırlamaya başladım 🙈
Bende hiç arşivlemiyordum onun için zorluk yaşadım, artık yapacam ama
 
Ins canim 🌸

Özel devlet ayrimi yok Burda canim, 3 sene annelik zamanı oluyor..
1 sene ücretli yani en son 12 ay çalıştığın maaşının ortalamasını alıyorsun.. iki senede ücretsiz tabi 1 sene sonra işe tekrar başlayabilirsn o ayrı



Çok geçmiş olsun canım 🌸belkide uykusuz kaldığın için bitkin düştün ben öyle oluyorum hemen hasta gibi bi halim oluyor

Çok şükür canım yoğunum ama iyim sen nasılsın 🌸
Belli olur
Hadi inşallah 🌸
Hoşgelsin inş 😄
Bende iyiyim canim sağol.
Estağfirullah cancağızım 😘

Belli oldu niye eksi gelmediği Cuma’ya kadar gider ödemler :KK6:ben de bugün sebze ile kapatıyorum

Bitti şükür ama değil mi ? Gözlerim hep seni arıyor yahu :KK19:
Insallah gitmiştir canim. Bakalim yarin belli olur.
Yıkadım yıkadım canım , alır almaz yıkadıö,bu hafta ılk haftası zaten
Anladim canim. Bende istedim bakalim .
Ya hep ya hiççi seni.
Bırak bu huyunu gözünü seveyim ya.
Geçmiş olsun, bu arada bime dizlik geliyor alda spor yaparken tak, bir daha incinmesin
Evet yaa. Bugün planimi yaptim. Haftanin 3 4 günü 1 saat spor yapacagim. Standart olacak.
Bi daha bu kadar fazla yapmayacagim için incinmez galiba.
Yazdım ya :))) (ara mesajları okumuyon mu)
Bizimkiler makarna yapıp yemişler, artan yoğurt ve salçalı sosu birbirine karıştırdım yedim, birde Trabzon hurması, birazda badem...
Çok yorgundum, yumurta kırmaya bile erindim.
Şimdi kekik çayımı yaptım, içip yatacağım, yarın yine yoğun bir mesai beni bekliyor
Açlıktan başım ağrıyor geCmis falan görmemiş gözüm dermişim 🤣🤣
Sen benim prospektüs gibi alıntıladığım msj lari görmuyon mu peki 🤔
Bildirim gelmemiş, kaldığım yeri bulamadim o yüzden . Afiyet olsun. Kolay gelsin.
 
Back
X