• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

genel olarak superiz kizlar
hatirladigim kadariyla

@ hadikonusalim eksin superdii😍😍 regle ragmen

E ela_2019 senin ekside super
oncesi oyle bi konusmussunki arti sandim😂
Az daha sabit geliyodum 🤣🤣🤣 ödem gitti biraz bekleyince 🤣🤣
 
Cuma:68.4
Bugün:65.8
Fark:2.6
Yüzde:%3.80
vaaaaayyyyyyyyyy gözlerim pörtledi :KK57::KK57::KK57:
şahanesin ortakk :KK19::KK19:
tebrikler :KK9::KK9::KK9::KK9::KK60::KK60::KK60:

:KK49::KK49::KK49:

hafta çok sıkı idim canım cumartesi ve pazar alışma işini hallettikten sonra kolay alıştım şükür
ben de mi yapsam şu isveçi, bi araştırayım bakayım

Geçen hafta regli oldum hala çok yoğum geçiyor öyle ki deli gibi üşüyorum belim çok ağrıyor. Gitmez sanıyordum gitti çok şükür 🙏💃💃💃
Geçen hafta:74.0
Cuma:73.1
Fark:-900
Yüzde:1.21
tebrikler canım

gecen cuma 61.7
bu cuma 60.7
fark -1
yuzde 1.620Eki Görüntüle 2720080
canım çok güzel gidiyorsun tebrik ederim :KK9::KK9::KK200:

Merhabalar hanımlar

Geçen hafta 66.2
Bu hafta 65.5
tebrikler canım
 
Kızlar günaydın ❤️
bildirimimi yapayım sonra yine geleceğim

geçen hafta: 69,6
Bugün: 69
Fark: -600
Yüzde: 0,86

Eki Görüntüle 2719817
harika canim
bide korkuyodun arti gelirim diye:))
Gunaydın
Gecen cuma:74
Bu cuma:72.8
Fark:1.2
Yüzde:1.621

Eki Görüntüle 2719832
vay vayy superrr🤩🤩 tebrikler canimm
merhaba arkadaşlar. herkese günaydın hayırlı sabahlar cumanız mübarek olsun. diyet grubunda izne ayrılmıştım. şimdi tekrar geri dönmek istiyorum. bugün tartılamadım. izne ayrıldığım kiloma geri dönüp tekrar listeye gireceğim inşallah.
hosgeldin canim
bildirim yaptinmi kacsin simdi
Maydonoz sütü azaltıyor mu ben artırıyor diye bılıyorum, hatta benım diyetısyenımin süt artırma programında günde 1 er demet maydonoz ve dereotu vardı
maydonoz azaltir
dereotu cogaltir
nasil diyetisyenmis oo
biz bile biliyoruz
Günaydın kızlar
Çocuklar yazılı yaparken ben de sonucumu bildireyim😄
Geçen cuma:63.6
Bugün:62.3
Fark: 1300 g :KK76:
Yüzde:2.044

regl oldum dün hedefim 62 idi ama 300 g farkla da olsa ulaştım sayılır:KK73::KK73::KK73::KK59::rapci::spor::KK76:

hedefe son 5 innnşallahhh:dua:
superrrr tebrikler canim🤩🤩🤩🤩
Kilo bildirimim:
Gecn cuma: 68.4
Bugun:68.1
Fark - 300gr
Yuzde 0.439%

Hatamı biliyorm bu hafta o yuzden hic kacamak yapmiycam. Haftasonu kacamaklarm oldu malesef. Birde o balik yiyemedigmiz gun vs hep gec yemek yedm bi carsamba persembe iyidi menulerm zaten gidende ozaman gitmis pazartesi olan artim dahil. Herkezden özur dilerm haftaya telafi edicem insallah.Eki Görüntüle 2719911
nerde hata yaptigini biliyosun canim
sporda yapmistin okadar bu hafta
haftaya daha fazla eksiyle geleceginden eminim:))
Kilo veren bütün arkadaslarimi tebrik ediyorum
2gun dikkat edemedigim icin tarti pazartesi ile aynı
Gecen hafta 84.6
bu hafta 83.7
dikkat etmemene ragmen eksidesin superr
Gecen cuma 76 .3
By cuma 75.5
Fark 0.8
Yuzde %1.206
Yuzdeyi ins dogru hesaplamisimdir ne zamandir hesaplamayinca 😁😁
Eki Görüntüle 2719951
tebrikler canim cok iyi
Kahvaltımı yaptim. En fazla bu kadar bekleyebilirim. Yüzde 2 olmasada kurtarır gibime geliyor.
:KK76:
Geçen hafta 73.9
Bugün 72.5
Fark 1.4
Yüzde 1.894 Eki Görüntüle 2719991 ( emin olamadim galiba 3 haneli bildirecektik)
tekrar tebrikler canim 🤩🤩🤩
Günaydın kızlar 🤗
Bu hafta uykusuzluk yorgunluk etkiledi sanırım eksim çok iyi değil genel olarak menülerim iyi idi yani Spor eksik ama işte onu bu rutine bindirmeliyim 🙄🤦
Geçen hafta: 89.1
Bu hafta: 88.7
Fark: -400
Yüzde: %0.448
malesef sporsuz olmuyo
 
İsveçi tam uygulamıyorum canım listedeki kalori miktarını geçmeyecek şekilde kendimce değiştiriyorum örneğin dün 1 bardak meyve suyu ve yoğurt vardı onun yerine 1 muz yoğurt bir birkaç ceviz koydum


Başlangıç ödemi de var canım tabi annemlerde coştur coştur yediğim için hızlı gelen hızlı gitti
Olsun canim her turlu cok guzel gitmis. Baslangic odemini veremeyenlerde var benim gibi
Geçen hafta regli oldum hala çok yoğum geçiyor öyle ki deli gibi üşüyorum belim çok ağrıyor. Gitmez sanıyordum gitti çok şükür 🙏💃💃💃
Geçen hafta:74.0
Cuma:73.1
Fark:-900
Yüzde:1.21
Tebrikler canim guzel eksi
gecen cuma 61.7
bu cuma 60.7
fark -1
yuzde 1.620Eki Görüntüle 2720080
Tebrikler canim 5ler geliyor
Merhabalar hanımlar

Geçen hafta 66.2
Bu hafta 65.5
Tebrikler canim.
 
Valla bende cok korktum. Ama akşamla ayni olmasi üzücü oldu.
Olsun elom ben düne göre 100 gram eksi geldim belli olmuyor ama moralim de bozuldu yalan değil o yüzden gelecek Cuma’ya kadar tatılmayacağım
Geçen hafta regli oldum hala çok yoğum geçiyor öyle ki deli gibi üşüyorum belim çok ağrıyor. Gitmez sanıyordum gitti çok şükür 🙏💃💃💃
Geçen hafta:74.0
Cuma:73.1
Fark:-900
Yüzde:1.21
Helaaaallll 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
gecen cuma 61.7
bu cuma 60.7
fark -1
yuzde 1.620Eki Görüntüle 2720080
İşteee Ayşeee :KK9: :KK9: :KK9: :KK9:
Offf offf cok kiskandim. Hepsini nasil bir günde yaptin. Bu yazdiklarinin hepsini yapmam lazim. Kızın nasil izin verdi bu kadar iş yapmana. deli sorular.🤣🤣
O da iş yapıyor benimle 🤣 kendi süpürgesi viledası toz beziyle detaylı işleri onu uyuttuktan sonra yaptım
Hayyy masallahhh. Şahane ya. 1 haftada bütün aldığımı veririm diyorsun. Harikasin valla.
Zaten hemen hemen 1 haftada almıştım 🙈 insan değilim ben
Merhabalar hanımlar

Geçen hafta 66.2
Bu hafta 65.5
Bak düzeni oturttun nasıl gidiyor patır patır kilolar test verecektin sonucu çıktı mı canım?
vaaaaayyyyyyyyyy gözlerim pörtledi :KK57::KK57::KK57:
şahanesin ortakk :KK19::KK19:
tebrikler
Orti bu hafta da gömüyor muyuz üç melek anası ve beyaz kuğuyu ?
ben de mi yapsam şu isveçi, bi araştırayım bakayım
Ben birkaç kilo vermek için yapıyorum canım 13 günlük sen bi düzen tutturdun hiç bulaşma derim
 
harika canim
bide korkuyodun arti gelirim diye:))

vay vayy superrr🤩🤩 tebrikler canimm

hosgeldin canim
bildirim yaptinmi kacsin simdi

maydonoz azaltir
dereotu cogaltir
nasil diyetisyenmis oo
biz bile biliyoruz

superrrr tebrikler canim🤩🤩🤩🤩

nerde hata yaptigini biliyosun canim
sporda yapmistin okadar bu hafta
haftaya daha fazla eksiyle geleceginden eminim:))

dikkat etmemene ragmen eksidesin superr

tebrikler canim cok iyi

tekrar tebrikler canim 🤩🤩🤩

malesef sporsuz olmuyo
sağol canımm :KK200:

Olsun elom ben düne göre 100 gram eksi geldim belli olmuyor ama moralim de bozuldu yalan değil o yüzden gelecek Cuma’ya kadar tatılmayacağım

Helaaaallll 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

İşteee Ayşeee :KK9: :KK9: :KK9: :KK9:

O da iş yapıyor benimle 🤣 kendi süpürgesi viledası toz beziyle detaylı işleri onu uyuttuktan sonra yaptım

Zaten hemen hemen 1 haftada almıştım 🙈 insan değilim ben

Bak düzeni oturttun nasıl gidiyor patır patır kilolar test verecektin sonucu çıktı mı canım?

Orti bu hafta da gömüyor muyuz üç melek anası ve beyaz kuğuyu ?

Ben birkaç kilo vermek için yapıyorum canım 13 günlük sen bi düzen tutturdun hiç bulaşma derim
tabii ki kanka, tam gaz geliyorum bu hafta :KK19:
 
Kuzum kaçamakların vardı onlar olmasa çok çok daha giderdi elbette farkındasındır zaten bırak kıbrıs tatlısını kıbrıslılar yesin aman 😬
Tatlı ve hamur sadece cuma cmt olabilir. Diğer günler olumsuz etkiliyor
 
Gecen hafta 64.9
Bu hafta 64.4
Fark 0.5
Yuzde 0.77
Benim kilom 64 sanırım valla ınmıyor anlamıyorum bu hafta yurudum de yok goremedım 63 ü delircem
 

Eklentiler

  • IMG_20201109_101739.webp
    IMG_20201109_101739.webp
    26,8 KB · Görüntüleme: 33
Gecen hafta 64.9
Bu hafta 64.4
Fark 0.5
Yuzde 0.77
Benim kilom 64 sanırım valla ınmıyor anlamıyorum bu hafta yurudum de yok goremedım 63 ü delircem
Spor ilk hafta genelde ödem yapıyor canım, haftaya daha iyi olacağına inanıyorum
Tebrik ederim, sınırımız %0.5 'i geçmişsin :KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK73: :KK73: :KK73:
 
Mrblar kızlar benim sabahları odemim oluyor biliyorsunuz biraz daha bekledim tartı için yeniden bildiriyorum
Geçen hafta: 89.1
Bu hafta: 88.2
Fark: -900
Yüzde: %1.010 hamilelik öncesi kiloma son 4 kg kaldı insAllah sonrası 7ler🤲❤️
 

Eklentiler

  • IMG_20201113_132139.webp
    IMG_20201113_132139.webp
    13,8 KB · Görüntüleme: 33
Kuzum kaçamakların vardı onlar olmasa çok çok daha giderdi elbette farkındasındır zaten bırak kıbrıs tatlısını kıbrıslılar yesin aman 😬
Evet ama tamamen hayatimdan cikartamiyorum malesef. Bu hafta daha dikkat ediyim ins
Duydum duydum bide guldum😁😁😁

Pembe Lotus Pembe Lotus bacim bu hafta sadece nefes aliyok vucuda baska bisey degil :KK70: :KK70: :KK70:
Tatlı ve hamur sadece cuma cmt olabilir. Diğer günler olumsuz etkiliyor
Gercekten evet. En azindan telafi edilebilir belki
Gecen hafta 64.9
Bu hafta 64.4
Fark 0.5
Yuzde 0.77
Benim kilom 64 sanırım valla ınmıyor anlamıyorum bu hafta yurudum de yok goremedım 63 ü delircem
Yinede eksidesin canim. Yuzdende super bence. Boyuna gore ideal kilona geldigin icin belkide vucut kendini korumaya almistir.
 
Mrblar kızlar benim sabahları odemim oluyor biliyorsunuz biraz daha bekledim tartı için yeniden bildiriyorum
Geçen hafta: 89.1
Bu hafta: 88.2
Fark: -800
Yüzde: %1.010 hamilelik öncesi kiloma son 4 kg kaldı insAllah sonrası 7ler🤲❤️
Ödemin olduğunu anladığın günler erkenden bildirim yapmana gerek yok canım, akşama kadar vaktimiz var.

%1 'i geçmişsin tebrik ederim :KK9: :KK9: :KK9: :KK73: :KK73: :KK73: :KK73: , eksin 900 gram bu arada😅
 
Mrblar kızlar benim sabahları odemim oluyor biliyorsunuz biraz daha bekledim tartı için yeniden bildiriyorum
Geçen hafta: 89.1
Bu hafta: 88.2
Fark: -800
Yüzde: %1.010 hamilelik öncesi kiloma son 4 kg kaldı insAllah sonrası 7ler🤲❤️
Canım sen regl oluyor muydun? Belki yazmissindur ben kacirmisimdir,ya da daha önce sormusumdur,doğumdan sonra çok unutkanim da.

Emzirenler iyi kilo verir derler ben çok veremiyorum nedense,acaba regl olunca mi daha hızlı kilo veriliyor🤔
 
Back
X