• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ay Niran niye kendine bu kadar da eziyet ediyorsun acaba gerçekten anlayamıyorum seni :KK43: sen kendine acımıyorsun eşin çocukların da mı kızmıyor ben az bı is yapsam sinir sıkışmasından ötürü günlerce ağrı çekiyorum eşim söyleniyor bı daha yapmama razı gelmiyor onu geçtim kendi canıma niye eziyet edeyim ki gerçekten senin bu her şeye yetişme olayında da altında yatan bı geçmiş var sanırım yoksa insan kendine niye bunu yapsın ki biz senden fazla sana kıyamıyoruz takımdaki kızlarla lütfen biraz da sen kendine iyi bak
Eşimin canı sıkıldı tabi ama vazgeçmeyeceğimi düşündüğü için çok birşey demedi.
Dediğin gibi birşey olabilir bilinçaltımda :KK43:
 
Sabah 5' te minnoşum kalk, kalk diye uyandırmasıyla mutfağa girdim, kahvaltı yemek, mutfak temizliği derken öğlen oldu
Yemeği de yapayım mutfakla işim bitsin dedim.
Akşam yemeğini ayarladım.
Banyoyu yıkayayım dedim.
Kızacaksınız biliyorum ama söylemesem olmaz :))
Küçük bir halı yıkadım banyoda, sıcak su ile tabi.
Yine de hafiften böbreklerim hafiften ağrımaya başladı.
Sıcak su torbasına su koydum, biraz dinlenirsem kendime gelirim İnşallah

Eşimin canı sıkıldı tabi ama vazgeçmeyeceğimi düşündüğü için çok birşey demedi.
Dediğin gibi birşey olabilir bilinçaltımda :KK43:
Halıları yıkamaya vererek başlayabilirsin canım. O gerçekten kendine eziyet

bi de boxer dışında yün korseler var. Kışın onları kullanabilirsin
 
Benimki de rüyasında kimle kavga ediyorsa kalkıp beni pataklayıp geri yatıyor:KK48:
Bu gece birde tırmaladı, kendi burnuna da tırnak geçirmiş, sabah aynada burnunu görünce bana gösterdi :))
Kim yaptı dedim, ablalarını işaret etti, gül gül öldük :KK70:
Ayy ne tatli masallah ya cok masumlar :rolleyes: :emir_bebek::KK200::nazar::nazar::nazar:
Dolap için hâlâ gelmedi servis..
Fırın Posetine kanat patates bol sarımsak koydum pisiyor fırında yaninada domates salatasi icinede bol kurusoğan doğrarım aksam menüm böyle..
Menu guzel afyt olsun
15 Kasım Pazar

10:00 >>> 1 adet küçük muz
1 adet küçük Trabzon hurması
1 adet nar

11:00 >>> Yarım biberli ekmek
4-5 adet biber turşusu
1 yk lor peyniri
Domates, salatalık

16:00 >>> 1 adet baget
2 kase salata
1 közlenmiş patates
4 tane közlenmiş soğan

Su >>> 2 lt

Spor >>> yok
Guzel bence afyt olsun cnm
15 kasım pazar

09.00 1 haslanmıs yumurta, 1 tb dilim ekmek,1 dilim peynir

11.00 2 cevız 2 hurma


13.00 kucul tava menemen

18.00 etli türlü,2 dolma,yogurt

21.00 kahve ıcerım

Spor yok, tüm gun temızlık yaptım

Su:3 litre
Begendm. Guzl afiyet olsun cnm
15 Kasım Pazar
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış patates
3 zeytin
2 kaşık yoğurt
1 tk bal

Ara 16:00
1 mandalina
7 Antep fıstığı

Akşam 19:00
2 orta boy fırında patates soğan
2 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek 🤦
4 zeytin

Su 3 lt geçer
Spor 150 ip atlama şimdilik eve gidince yediklerimi eritmek için ya ip atlarım ya Leslie ama ip daha zevkli geliyor şu sıra bklm puanı toplu yazarim artık
Sabah patates aksam patates olms aksamki ekmekler olmasa iyiymis afyt olsn yinede fena degl bence
 

Eklentiler

  • 29E9606C-D257-47CE-B848-B1C48B9283E6.webp
    29E9606C-D257-47CE-B848-B1C48B9283E6.webp
    36,7 KB · Görüntüleme: 22
15 Kasım Pazar
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış patates
3 zeytin
2 kaşık yoğurt
1 tk bal

Ara 16:00
1 mandalina
7 Antep fıstığı

Akşam 19:00
2 orta boy fırında patates soğan
2 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek 🤦
4 zeytin

Su 3 lt geçer
Spor 150 ip atlama şimdilik eve gidince yediklerimi eritmek için ya ip atlarım ya Leslie ama ip daha zevkli geliyor şu sıra bklm puanı toplu yazarim artık
Patatesi hayatımızdan cıkarmak ya da en aza indirmek gerek😐en azından diyet boyunca
MENUM:

Ac karnına 1 bardak limonlu su

9:00 2 cavdar ekmek, 1 yumurtla ile menemen, 7zeytin, 2 cecil peynir, 1tk labne, 2cherry domates

11:30 kahve 1 avuc kuru uzum

14:00 1 caybardak süt, 3yk yogurt, 1yk chia, 3yk yulaf, yarım muz, tarcın

16:00 kahve, 1 kare bitter

18:00 6 kanat fırın, 3 dilim patates, 1 kase Salata

2lt su
Spor 20dk leslie 60p
600 hoplama 60p
200 mekik 40p =toplam 160p
Güzel ortagım , pattis hariç😁
 
14.11.2020
11:30
1 muz

16:30
6 7 kasık salcalı makarna
salata

su 1,5lt

15:11.2020
11:00
6-7 tane sucuk
2 dılım cavdar ekmegı
4 zeytın
bıraz labne

16:30
2 kucuk boy buyarda pişmiş tavu pirzola
5 kaşık pilav
1 kase yogurt
2 lt su
Afiyet olsun canım güzel menü
15 Kasım Pazar

10:00 >>> 1 adet küçük muz
1 adet küçük Trabzon hurması
1 adet nar

11:00 >>> Yarım biberli ekmek
4-5 adet biber turşusu
1 yk lor peyniri
Domates, salatalık

16:00 >>> 1 adet baget
2 kase salata
1 közlenmiş patates
4 tane közlenmiş soğan

Su >>> 2 lt

Spor >>> yok
Afiyet olsun cnm sabahki meyveler hepsi aynı anda çok gibi geldi onun dışında güzel
15 kasım pazar

09.00 1 haslanmıs yumurta, 1 tb dilim ekmek,1 dilim peynir

11.00 2 cevız 2 hurma


13.00 kucul tava menemen

18.00 etli türlü,2 dolma,yogurt

21.00 kahve ıcerım

Spor yok, tüm gun temızlık yaptım

Su:3 litre
Afiyet olsun cnm güzel menü hurmayi tek sayı yemek gerekiyor 1-3-5 diye ilerle cnm
MENUM:

Ac karnına 1 bardak limonlu su

9:00 2 cavdar ekmek, 1 yumurtla ile menemen, 7zeytin, 2 cecil peynir, 1tk labne, 2cherry domates

11:30 kahve 1 avuc kuru uzum

14:00 1 caybardak süt, 3yk yogurt, 1yk chia, 3yk yulaf, yarım muz, tarcın

16:00 kahve, 1 kare bitter

18:00 6 kanat fırın, 3 dilim patates, 1 kase Salata

2lt su
Spor 20dk leslie 60p
600 hoplama 60p
200 mekik 40p =toplam 160p
Ahireti olsun canım güzel menü
Sabah patates aksam patates olms aksamki ekmekler olmasa iyiymis afyt olsn yinede fena degl bence
Evet cnm ekmek olmasa iyi gibiydi yinede spor yapicam insAllah
 
Afiyet olsun canım güzel menü

Afiyet olsun cnm sabahki meyveler hepsi aynı anda çok gibi geldi onun dışında güzel

Afiyet olsun cnm güzel menü hurmayi tek sayı yemek gerekiyor 1-3-5 diye ilerle cnm

Ahireti olsun canım güzel menü

Evet cnm ekmek olmasa iyi gibiydi yinede spor yapicam insAllah
Aaa neden canım bılmıyorum ,tek sayı yemenın mantıgı ne merak ettim
 
Aaa neden canım bılmıyorum ,tek sayı yemenın mantıgı ne merak ettim
Peygamber efendimiz tek sayıda yenmesini buyurmuş diye biliyorum cnm Allah in bir olduğuna dair sağlık açısından da bilimsel açıklaması var tek yendiğinde şeker karbonhidrata dönüşüp enerji veriyormus çift yendiğinde böbreklere sıkıntı veriyormuş
 
Back
X