• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

papatya_2014 papatya_2014 kızlar hayırlı olsun sağlıkla oturun insAllah
Sağol canım daha iyisi sizin olsun inşallah 🙏
Hayirlisi olsun cnm

Oyle de korona olan oluyormus ama niranda yazmis magnezyum eksikligi de sirt agrisi yapiyormus. Baska nedenide olabillr tabiki

Afyt olsun guzel cnm keske yine spor yapabilsen

Afyt olsn guzel cnm spor da var

Aksam yemegi karisik olms ama miktarlar az afyt olsn cnm

Cok sukurki sirt agrisi 1 gun surdu simdi yok insallah bidha olmaz baska bi belirtide yok bosuna evham yaptik sanrm

Simdiden hayirli yokcukuklar cnm

Gunaydn cnm kolay gelsn ozaman iyilesde duzenine donersn insallah
Sağol canım daha iyisi sizin olsun. Kuzum hala regliyim belim çok ağrıyor başlıcam tekrar ama korkuyorum belimi daha çok Zorlucam diye 8. Gün bugün
 
Canim hayırlı uğurlu olsun. Bizde bu sene temelden girdik. Daha kazilmadi bina. Bizim ki küçük yatirim amaclı keşke büyük olsaydi bende oraya taşınsaydım.
Hayırlı uğurlu olsun kuzum allah güle güle oturmayı nasip etsin. Yatırımın büyüğü küçüğü olmaz. Aslın ben kendim inşaat işi yapıyorum benimkilerde büyük site değil daha küçük. Arkadaşım güzel bi site yapıyor o yüzden oraya geçtim. İnşallah Mayıs gibi oturucaz gibi görünüyor eşyaşarı felan komple değiştiricem çocuklara oda yapıcam derken yine Temmuz bulur gibime geliyor. Allah ev sahibi olmak isteyen herkese nasip etsin
 
Kızlar eve geldik oğlumu emzirdim uyuttum 150 daha ip atladım banyo yapmayı gözüm yemiyor elimi yüzümü yıkadım yaticam birazdan nabzım bı yavaşlasn tuttum ben şimdilik bu ip atlama olayını zevkli bayada terletiyor gün gün 40-50 artırıp giderim bı sıkıntı olmazsa atladikca hoşuna gidiyor insanın :D
 
Yok ya ben 2 günde normal hayatıma döndüm. Ama ilk gün korkunçtu. Bolca yürüdüm ilk gün.2. Gün iyiydim artık hatta 3. Gün kendim banyo yaptım hiç yatmadım. 1 hafta 10 gün öksürme ve eğilip kalkma sıkıntıydı acıyordu o zaman. Velhasıl ilk gün bolca yürümezsen çok uzun sürüyor iyileşmesi. Eltim acıyor diye yürümedi. Aylarca sıkıntı çekti
Bende normal hayatına hemen döndüm,hastane de çok yürüdüm ama bir sure yataktan dogrulmak işkence gibiydi,hiç oturmak istemiyordum sürekli ayakta dolaşmak istiyrodim,oturup kalkmak bile işkence gibiydi,o nedenle dedim zor diye,belki de kişiden kişiye degisiyordur.
 
Kızlar eve geldik oğlumu emzirdim uyuttum 150 daha ip atladım banyo yapmayı gözüm yemiyor elimi yüzümü yıkadım yaticam birazdan nabzım bı yavaşlasn tuttum ben şimdilik bu ip atlama olayını zevkli bayada terletiyor gün gün 40-50 artırıp giderim bı sıkıntı olmazsa atladikca hoşuna gidiyor insanın :KK70:
Alt katlarınız boş mu ya ben akşam 8 den sonra hiç atlayamıyorum 🙄
 
Bende normal hayatına hemen döndüm,hastane de çok yürüdüm ama bir sure yataktan dogrulmak işkence gibiydi,hiç oturmak istemiyordum sürekli ayakta dolaşmak istiyrodim,oturup kalkmak bile işkence gibiydi,o nedenle dedim zor diye,belki de kişiden kişiye degisiyordur.
Doğrulmak bi süre zorluyor öksürmek de. Ama ilk gün yürüdüysen sen de nispeten kolay atlatmışsındır. İlk gün o korkunç ağrıyla baş edip yürümek işin en önemli kısmı zaten. Yürümeyeler çok zor iyileşiyor
 
Alt katlarınız boş mu ya ben akşam 8 den sonra hiç atlayamıyorum 🙄
Yok dolu 🤦 ama garip bı şekilde çok ses olmuyor ya çok aşırı yükseğe hoplamıyorum bı de parmak ucunda sekiyorum ondan sanırım bklm şikayet gelirse haber veririm size :D
 
15 kasım pazar
09.00
Biraz yumurta
1 avuç kuruyemiş

13.00

12.30
1 kaşarlı yumurta
1 dilim ekmek
Biraz çorba
Domates
Salatalık


17.00
ızgara başık
1 kase salata
2 dilim ekmek
Zeytin yağı ve zeytinle yedim

20.30
1 dilim ıslak kek ( kv misafirlikteydik🙄)
1 parça pestil


su 1 lt

spor yapıcam inşallah
Afiyet olsun, ıslakkek hariç güzel , kayınvalide darılırdı yemesen:)) iyi bari eşin annesine gitmeye üşenmemiş 🥴
 
Peygamber efendimiz tek sayıda yenmesini buyurmuş diye biliyorum cnm Allah in bir olduğuna dair sağlık açısından da bilimsel açıklaması var tek yendiğinde şeker karbonhidrata dönüşüp enerji veriyormus çift yendiğinde böbreklere sıkıntı veriyormuş
Bilmıyordum canım , okudum şimdi sagol;)
 
Back
X